บรอกโคลีทำอาหารและผักนึ่งอื่น ๆ ในหม้อหุงช้า🥦

เครื่องใช้ในครัวและเครื่องครัว: หม้อหม้อ "เรดมันด์", เขียง, มีด, ตะแกรงสำหรับนึ่ง

ส่วนผสม

มันฝรั่ง	150 กรัม
แครอท	100 กรัม
กะหล่ำ	50 กรัม
ผักชนิดหนึ่ง	50 กรัม
น้ำ	300 มล
เกลือ	1 ช้อนชา
พริกไทยดำป่น	sp ช้อนชา

ขั้นตอนการทำอาหาร

1. มันฝรั่งในปริมาณ 250 กรัมถูกปอกเปลือกล้างใต้น้ำไหลหั่นเป็นก้อนขนาดกลางบนเขียง
   
2. เทน้ำ 300 มล. ลงในชามของมัลติกงเกอร์เรดมอนด์และตั้งตะแกรงสำหรับนึ่ง
   
3. เราแพร่กระจายไปบนโครงตาข่ายที่วางไว้ในชามมันฝรั่งพร้อมมันฝรั่งหลายลูก
   
4. แครอทขนาดกลางสองตัวที่มีน้ำหนัก 100 กรัมถูกปอกเปลือกล้างภายใต้น้ำเย็นตัดบนพื้นผิวที่ทำงานตามส่วนขนาดเท่ากัน เราส่งแครอทสับชิ้นหนึ่งไปยังชามของผู้เล่นหลายคนวางไว้บนมันฝรั่ง
   
5. ฉันล้างดอกกะหล่ำในปริมาณ 50 กรัมใต้ก๊อกตัดเขียง: ขั้นแรกให้ตัดส่วนล่างของช่อดอกแล้วตัดส่วนที่เหลือให้มีขนาดใหญ่ที่สุดเท่าที่จะทำได้ เราส่งกะหล่ำดอกที่เตรียมไว้ไปยังมันฝรั่งและแครอทที่มีอยู่ในหม้อหุงช้าแล้ว เราล้างกะหล่ำปลีผักชนิดหนึ่งภายใต้น้ำไหลปล่อยให้ระบายความชื้นตัดส่วนล่าง, ตัดเป็นช่อดอกใส่ไว้ในชาม multicooker ไปยังส่วนที่เหลือของส่วนประกอบ
   
6. เราใช้เกลือหนึ่งช้อนชาและเกลือในผลิตภัณฑ์ในหม้อหุงช้า จากนั้นเติมพริกไทยดำครึ่งช้อนชาลงในชามผัก
   
7. เราปิด multicooker ด้วยฝาปิดตั้งค่าฟังก์ชั่น“ ผัก” และตั้งเวลา 15 นาที
   
8. หลังจาก 15 นาทีให้เปิดฝาของ multicooker แล้วรับผักปรุงสุกหนึ่งชาม เรากระจายผักบนจานแบ่งส่วนพวกเขาไม่สูญเสียสีดูสวยงามและดึงดูดด้วยกลิ่นของพวกเขา เราสามารถปฏิบัติต่อคนที่คุณรักและเพื่อน ๆ ได้อย่างปลอดภัย
   
9. ผักยอดนิยมสามารถตกแต่งด้วยสมุนไพรสับใด ๆ สับอย่างประณีต
   

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

• เมื่อนึ่งผักพวกเขามักจะกลายเป็นอาหารที่อร่อยมาก เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมอาหาร
• การเตรียมผักในหม้อหุงช้านี้จะช่วยรักษาปริมาณสูงสุดของสารอาหารธาตุและวิตามินในแครอท, กะหล่ำดอกและบรอกโคลี
• สำหรับการปรุงอาหารคุณสามารถใช้ผักสดและแช่แข็งได้
• ผักทั้งหมดที่คุณกำลังจะปรุงอาหารนึ่งต้องมีคุณภาพสูงสุด ผักที่ถูกทำให้เสียในหม้อไอน้ำสองครั้งจะได้กลิ่นและรสชาติที่ไม่พึงประสงค์และหากมีการตัดข้อบกพร่องออกก่อนการใช้งานพวกเขาจะสูญเสียรูปร่างของพวกเขาและจานที่ทำเสร็จแล้วจะไม่น่ารับประทานเลย

สูตรวิดีโอ

หากคุณต้องการทำความรู้จักซึ่งกันและกันให้ดีขึ้นและเรียนรู้รายละเอียดของเทคโนโลยีการทำอาหารผักในหม้อหุงหลายคู่วัสดุวิดีโอนี้ซึ่งแสดงกระบวนการปรุงอาหารที่สมบูรณ์โดยไม่มีคำแนะนำด้วยเสียงจะช่วยคุณได้มาก

คำถามเกี่ยวกับโภชนาการอาหารที่ถูกต้องเหมาะสมสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ไม่มีความสำคัญน้อยกว่านี้คืออาหารสำหรับผู้ที่อดอาหารในวันอีสเตอร์ ลองนึ่งบรอกโคลีในหม้อหุงช้า คุณจะเข้าใจว่าคุณไม่ผิดพลาดในการเลือกวิธีการปรุงอาหาร