วิธีการทำหน่อไม้ฝรั่งสีขาวแสนอร่อยสำหรับมื้อค่ำ🥗

ในบทความของวันนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีการทำอาหารจากผักที่เป็นที่นิยมในยุโรปในฐานะหน่อไม้ฝรั่งสีขาว สูตรนี้เบามาก แต่เนื่องจากส่วนผสมหลักผิดปกติมันเกือบจะแปลกใหม่ วิธีการปรุงหน่อไม้ฝรั่งสีขาวแสนอร่อยสำหรับมื้อเย็นและสิ่งที่รสชาติดีกว่าที่จะเสิร์ฟจะอธิบายอย่างชัดเจนในสูตรทีละขั้นตอน หลังจากอ่านเสร็จแล้วคุณสามารถปรุงอาหารเพื่อสุขภาพที่ไม่เหมือนใครด้วยจำนวนแคลอรี่ขั้นต่ำใน 20 นาที

25 นาที
30 กิโลแคลอรี
2 เสิร์ฟ
ความยากปานกลาง
วิธีการทำหน่อไม้ฝรั่งสีขาวแสนอร่อยสำหรับมื้อค่ำ🥗

เครื่องใช้ในครัวและเครื่องครัว:

  • กระทะสำหรับทำอาหารไข่
  • เขียง;
  • มีด;
  • กระทะ;
  • ช้อนโต๊ะ
  • ไม้พายสำหรับผสม

ส่วนผสม

สินค้า จำนวน
หน่อไม้ฝรั่งขาว 200 - 300 กรัม
ไข่ไก่ 1 - 2 ชิ้น
ครีมเปรี้ยว 2 ช้อนโต๊ะ ล.
ต้นหอมสับ 1 - 2 ช้อนชา
เนย 20 กรัม
เกลือ เพื่อลิ้มรส
พริกไทยดำบดสด เพื่อลิ้มรส

ขั้นตอนการทำอาหาร

  1. ขั้นแรกให้ต้มไข่: ใส่ 1 - 2 ชิ้น (ขึ้นอยู่กับขนาด) ในน้ำเย็นและวางบนเตา เพื่อให้เปลือกไม่แตกมันจะดีกว่าใส่เกลือในน้ำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำครอบคลุมไข่อย่างสมบูรณ์ เนื่องจากต้องใช้ไข่ต้มแข็งสำหรับสูตรนี้คุณต้องทำอาหารหลังจากต้มประมาณ 10-12 นาที จากนั้นนำพวกเขาออกจากน้ำและวางไว้ใต้น้ำเย็น - ซึ่งจะทำให้เปลือกง่ายต่อการปอกเปลือกและไม่ยึดติดกับโปรตีน
    ต้มไข่ลวก
  2. ตอนนี้เราเริ่มเตรียมหน่อไม้ฝรั่ง ในสูตรคลาสสิกผักนี้จะปอกเปลือกจากบนลงล่าง แต่ในสูตรนี้คุณสามารถล้างพืชภายใต้น้ำไหลและตัดเคล็ดลับทำให้แข็งทื่อโดย 1 - 2 ซม. อาหารที่อร่อยที่สุดที่ได้รับจากผักสดใหม่ ดังนั้นเลือกทินเนอร์และถูกันก่อนซื้อ: พวกเขาควรทำเสียงลั่นดังเอี๊ยด
    ตัดปลายของหน่อไม้ฝรั่ง
  3. เรานำกระทะตั้งไฟให้ร้อนแล้วละลายเนย 20 กรัมลงไป
    ในกระทะเราให้ความร้อนชิ้นส่วนของเนย
  4. เมื่อน้ำมันอุ่นขึ้นแล้วให้วางหน่อไม้ฝรั่งแล้วนำไปแช่ในน้ำมันบนไฟร้อนปานกลางประมาณ 3-5 นาที เกลือเพื่อลิ้มรส พริกไทย
    เราใส่หน่อไม้ฝรั่งลงในกระทะ
  5. จากนั้นเราก็หันผักไปด้านอื่น ๆ ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้ไม้พายหรือเขย่าถาดเบา ๆ เพื่อให้ยอดเปิด ทอดประมาณ 5 นาที ตัวบ่งชี้ความพร้อมคือการปรากฏตัวของเปลือกสีทองบนพื้นผิวของผัก
    หน่อไม้ฝรั่งทอดทั้งสองข้าง
  6. หลังจากผลิตภัณฑ์เป็นสีน้ำตาลเพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ ล. ครีมเปรี้ยว คนและปิดไฟ เรารอสักครู่เพื่อให้ครีมละลายและแช่ผัก
    ใส่ครีมลงในกระทะที่ใส่หน่อไม้ฝรั่ง

    ที่สำคัญ!เมื่อเพิ่มครีมเปรี้ยวลงในกระทะเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปิดความร้อนทันทีและไม่ให้ส่วนผสมมากเกินไปบนเตานานกว่าหนึ่งหรือสองนาที ในกระทะร้อนครีมเปรี้ยวหลังจาก 1 - 1.5 นาทีจะเริ่มม้วนทำให้ลักษณะและรสชาติของจานแย่ลง
  7. ปอกเปลือกไข่ต้มแล้วสับให้ละเอียดหรือหั่นเป็นชิ้นด้วยส้อม เพิ่ม 1 - 2 ช้อนชา หัวหอมสับ
    เราต้มไข่ต้มผสมกับต้นหอมสับ
  8. เราเริ่มเสิร์ฟ: วางหน่อไม้ฝรั่งลงบนจานเพื่อให้ผักนอนเรียงกันและตาทั้งหมดจะถูกนำไปในทิศทางเดียว
    ใส่หน่อไม้ฝรั่งลงในจานเสิร์ฟ
  9. โรยด้วยส่วนผสมของไข่หัวหอมด้านบน เพื่อความสวยงามในการเสิร์ฟคุณสามารถใส่มะนาวฝานโรยด้วยเกลือที่ด้านข้าง คุณสามารถให้บริการอาหารอันโอชะในยุโรปในอีกทางหนึ่ง: กับมันฝรั่งบด, แฮมและไข่ต้มครึ่งหนึ่ง
    หน่อไม้ฝรั่งสีขาวเสิร์ฟพร้อมไข่และหัวหอมสีเขียว

สูตรวิดีโอ

ดูสูตรวิดีโอและดูด้วยตัวคุณเองว่าความสวยงามและผลลัพธ์ที่ได้จากการทำอาหารคืออะไร

หน่อไม้ฝรั่งสีน้ำตาลค่อยๆโรยด้วยไข่และผักใบเขียวจะเป็นทางเลือกที่มีประโยชน์ในการรับประทานอาหารค่ำตามปกติของคุณ ลองสูตรง่ายๆนี้เพื่อเพิ่มความหลากหลายให้กับอาหารของคุณ เขียนเกี่ยวกับความประทับใจของคุณในความคิดเห็น บอกผู้อ่านคนอื่น ๆ ว่าคุณปรุงอาหารด้วยหน่อไม้ฝรั่ง

Chlamydia ในผู้หญิง: อาการการรักษาผลที่ตามมา + ความคิดเห็น

คื่นฉ่ายสมูทตี้ recipe สูตรโดยขั้นตอนที่มีรูปถ่าย

ไก่ในเบียร์ในเตาอบ: พร้อมข้าวมันฝรั่งและสูตรในไวน์

ชุดออกกำลังกายสำหรับออกกำลังกายตอนเช้า: สำหรับผู้หญิงผู้ชายเด็กและผู้สูงอายุข้อดีข้อเสียความคิดเห็น

ความงาม

แฟชั่น

อาหาร