เครื่องใช้ในครัวและเครื่องครัว: เตาไฟฟ้า, กระชอน, กระดาษเช็ดมือ, โบลิ่งหลายอันที่มีความลึกและความสามารถที่แตกต่างกัน, มีดเขียงและมีดที่คมชัด, เครื่องชั่งครัวและอุปกรณ์วัดอื่น ๆ , เครื่องปั้มน้ำมัน, กระทะทอดเส้นผ่าศูนย์กลางขนาดใหญ่
ส่วนผสม
ส่วนประกอบ | สัดส่วน |
มะเขือยาว | 4 ชิ้น |
แป้งมันฝรั่ง | 120 กรัม |
พริก | 1 ชิ้น |
พริกหยวก | 2 ชิ้น |
หัวหอม | 1 ชิ้น |
หัวหอมสีเขียว | 1 พวง |
ผักชีสด | 1 พวง |
เมล็ดงา | 20 กรัม |
ซอสถั่วเหลือง | 120 มล |
น้ำส้มสายชูข้าว | 60 มล |
น้ำตาลทราย | 40 กรัม |
กระเทียม | 7 กลีบ |
น้ำดื่มบรรจุขวด | 70 มล |
วางมะเขือเทศ | 10 กรัม |
น้ำมันพืช | 520 มล |
ขั้นตอนการทำอาหาร
การเตรียมผลิตภัณฑ์
- ก่อนอื่นให้ล้างมะเขือม่วงขนาดเล็กสี่ผืนด้วยน้ำสะอาดจากนั้นเช็ดด้วยผ้าขนหนูกระดาษและตัดหางออก หั่นผักที่เตรียมไว้เป็นชิ้นใหญ่พอสมควรที่เราใส่ในชามลึก
- เทแป้งมันฝรั่ง 100 กรัมลงไปที่นั่นหลังจากนั้นให้เราใส่มะเขือเปราะลงในส่วนผสมที่แห้ง
- พริกหยวกขนาดใหญ่สองอันถูกตัดครึ่งแล้วตัดแกนและเมล็ดออก เราตัดผักหวานในชิ้นเดียวกันกับมะเขือยาว
- ตัดพริกครึ่งและปอกเปลือก หากคุณเป็นแฟนของอาหารรสเผ็ดมากแล้วอย่าลบอวัยวะภายในของพริก ตัดพริกเป็นเส้นเล็ก ๆ หรือก้อนขนาดกลาง เราเคลียร์หัวหอมเฉลี่ยจากแกลบแล้วแบ่งครึ่งแล้วตัดครึ่งตามยาวและขวางตามขวางเป็นสี่ส่วน เราทำความสะอาดล้างกระเทียมขนาดใหญ่สามกลีบแล้วตัดด้วยมีด
- มีขนาดใหญ่พอที่จะตัดต้นผักชีสดและหัวหอมสีเขียว
ซอสเปรี้ยวหวาน
- เทน้ำบรรจุขวด 70 มิลลิลิตรลงในถ้วยแยกจากนั้นเติมแป้ง 20 กรัม คนส่วนผสมให้เข้ากันดีจนได้เนื้อเดียวกัน เทซอสถั่วเหลือง 120 มล. น้ำส้มสายชูข้าว 60 มล. และน้ำมันพืช 20 มล. ลงในชามลึก
- ที่นั่นเราเติมน้ำตาลทราย 40 กรัมแล้วคนให้เข้ากันจนกระทั่งส่วนผสมของผลึกด้านหลังละลายหมด บีบกระเทียม 4 กลีบลงในส่วนผสมที่มีกลิ่นหอมโดยใช้เครื่องบีบกระเทียม อีกครั้งกวนทุกอย่างและปล่อยให้ซอสใส่ประมาณ 10-15 นาที
เรากำลังเตรียมผลิตภัณฑ์
- โยนมะเขือยาวหั่นบาง ๆ ลงในกระชอนหรือกระชอนจากนั้นสลัดแป้งส่วนเกินออก ในกระทะที่มีด้านสูงเทน้ำมันพืชประมาณ 500 มล.
- ทันทีที่น้ำมันร้อนมากให้จุ่มมะเขือยาวที่หั่นไว้ลงไป ทอดผักด้วยความร้อนสูงเป็นเวลา 5 นาทีจนกระทั่งสีดอกกุหลาบปรากฏขึ้น
- อย่าวางมะเขือยาวทั้งหมดไว้ในที่ที่ดีที่สุดควรทอดในปริมาณ 2-3 ครั้งจากนั้นแต่ละชิ้นจะถึงความสม่ำเสมอที่ต้องการมะเขือยาวทอดจะถูกโยนลงในกระชอนหรือผ้าขนหนูกระดาษเพื่อขจัดน้ำมันส่วนเกิน
- น้ำมันที่เหลือหลังจากการทอดมะเขือยาวจะถูกเทลงในภาชนะที่แยกต่างหากโดยทิ้งไว้ประมาณ 30 มล. ในกระทะ จิ้มกระเทียมสับในน้ำมันเดือด
- แท้จริงใน 20 วินาทีเราเพิ่มหัวหอมกับกระเทียม ต่อไปเราจะส่งพริกหยวกและผัดผักผ่านความร้อนสูงด้วยความเข้มข้นและคงที่เป็นเวลา 3 นาที
- หลังจากเวลาที่กำหนดเพิ่มมะเขือยาวทอดและเทซอสปรุงสุก ผัดทุกอย่างให้เข้ากันแล้วทอดต่อด้วยไฟแรง
- หลังจากนั้นประมาณสองถึงสามนาทีใส่มะเขือเทศ 10 กรัมและครึ่งหนึ่งของมวลรวมของแป้งและน้ำที่เตรียมไว้ก่อนหน้านี้ ผัดส่วนผสมและเพิ่มส่วนที่เหลือของของเหลวแป้ง เราปรุงอาหารอีก 2-4 นาทีหลังจากนั้นเราก็วางจานทันที
- โรยเสิร์ฟพร้อมกับหัวหอมสีเขียวและผักชีสด
สูตรวิดีโอ
วิดีโอนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจเทคโนโลยีที่ง่ายในการเตรียมมะเขือยาวจานที่ยอดเยี่ยมพร้อมกับซอสเปรี้ยวหวาน