สลัดมะเขือกับ Funky กับกระเทียมและมายองเนส

หากคุณอ่านสูตรต่อไปนี้คุณสามารถเรียนรู้อย่างละเอียดเกี่ยวกับวิธีการปรุงมะเขือยาวด้วยกระเทียมและมายองเนส เรียนรู้สิ่งที่คุณต้องการจากส่วนผสมและเครื่องครัว อ่านคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเสิร์ฟและตกแต่งจาน คุณจะพบว่ามีกี่แคลอรี่อยู่ในมะเขือม่วงและเวลาที่คุณต้องใช้ในการปรุงอาหาร

30 นาที
140 กิโลแคลอรี
2 เสิร์ฟ
ความยากปานกลาง
สลัดมะเขือกับ Funky กับกระเทียมและมายองเนส

เครื่องใช้ในครัวและเครื่องครัว: กระชอน, มีด, ชามและจาน, เขียง, เครื่องชั่งครัว, กระทะที่ไม่ติด, ไม้พาย, ช้อน, เตา

ส่วนผสม

มะเขือยาว 2 ชิ้น
มะเขือเทศ 2-3 ชิ้น
ไข่ไก่ 4 ชิ้น
กระเทียม 2 กลีบ
โหระพา 5-6 ใบ
มายองเนส 40 กรัม
เกลือ เพื่อลิ้มรส
พริกไทยดำป่น เพื่อลิ้มรส
น้ำมันพืช สำหรับการทอด

ขั้นตอนการทำอาหาร

  1. ล้างมะเขือยาว 2 ลูกและมะเขือเทศสด 2-3 ลูกให้สะอาด ตัดมะเขือยาวเป็นเส้นเล็ก ๆ ใส่ในชามแล้วเติมเกลือ 15 กรัม ผสมและปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 15 นาทีเพื่อทิ้งความขมขื่น
    มะเขือยาวทำอาหารด้วยกระเทียมและมายองเนส
  2. มะเขือเทศจะถูกหั่นเป็นเส้นและใส่ในภาชนะที่แยกต่างหาก
    มะเขือเทศสับ
  3. ต้มไข่ไก่ 4 ฟองปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นเส้น
    สับไข่
  4. ฉันล้างใบโหระพาสด 5-6 ใบและสับแบบสุ่ม
    ใบโหระพาสับ
  5. ปอกกระเทียม 2 กลีบแล้วสับ
    สับกระเทียม
  6. เราวางมะเขือยาวไว้ในกระชอนแล้วล้างออกด้วยน้ำไหล
    ทอดส่วนผสม
  7. เราใส่กระทะที่ไม่ติดบนเตาเทน้ำมันพืชในปริมาณที่จำเป็นแล้วทอดมะเขือยาวเป็นสีทอง
    เปิดเตา
  8. เมื่อผักผัดให้วางบนผ้าเช็ดตัวกระดาษเพื่อให้น้ำมันส่วนเกินหมด ทิ้งไว้ให้เย็น เราใส่มะเขือยาวที่เย็นแล้วลงในจานใส่กระเทียมมะเขือเทศใบโหระพาแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน
    ผสมส่วนผสม
  9. เพิ่มพริกไทยป่นดำเพื่อลิ้มรสมายองเนส 40 กรัมแล้วคลุกเคล้าอีกครั้ง
    มะเขือยาวกับกระเทียมและมายองเนสพร้อม

วิธีการตกแต่งและตัวเลือกการให้บริการ

  • ไม่แนะนำให้ใส่มายองเนสจำนวนมากในจานที่มีมะเขือยาว ความจริงก็คือหลังจากการรักษาความร้อนผักที่มีไขมันจำนวนมากอยู่แล้ว พยายามใช้มายองเนสแคลอรี่ต่ำ
  • โรยมะเขือด้วยเกลือขณะที่ยังคงดิบ การทำเช่นนี้สะดวกกว่าในกระชอนที่ติดตั้งบนชาม ความชื้นที่มีความขมขื่นจะไหลผ่านรูและชิ้นส่วนที่ต่ำกว่าของผักจะไม่ดูดซับเช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นในชาม
  • คุณยังสามารถเพิ่มชีสที่ผ่านกระบวนการหรือแข็งลงในจานดังกล่าวได้ ส่วนผสมเหล่านี้เข้ากันได้ดีกับมะเขือยาวและกระเทียม
  • จานเสิร์ฟทั้งอุ่นและเย็น
  • มันสามารถทำหน้าที่เป็นอาหารว่างแสนอร่อย, เครื่องเคียงสำหรับอาหารจานเนื้อหรือเป็นสลัด
  • เก็บมะเขือยาวปรุงรสด้วยมายองเนสไม่เกิน 48 ชั่วโมงหลังจากผสม วางจานในตู้เย็น

สูตรวิดีโอ

ในวิดีโอคุณจะเห็นภาพการเตรียมมะเขือยาวที่อร่อยที่สุดพร้อมกระเทียมและมายองเนส จานดังกล่าวจะเป็นการตกแต่งที่ยอดเยี่ยมของงานฉลองใด ๆ

มะเขือยาว - นี่คือหนึ่งในผักที่เป็นที่ชื่นชอบมากที่สุดของคนจำนวนมาก มีสูตรที่น่าสนใจมากมายสำหรับการเตรียมผลิตภัณฑ์นี้ วันนี้คุณสามารถค้นหาหนึ่งในตัวเลือกการทำอาหารเหล่านี้

คุณต้องการปรุงมะเขือยาวอะไร บางทีคุณอาจมีสูตรที่น่าสนใจ แบ่งปันความคิดและประสบการณ์ของคุณในความคิดเห็น!

ผู้เขียนคอลัมน์ - 🥗 ladies.decorexpro.com/th/

วิตามินสำหรับผมจากการสูญเสียเส้นผมในผู้หญิง: สิ่งที่จำเป็น, มีอยู่ที่ไหน, วิธีการดื่ม + รีวิว

ไวท์เทนนิ่งมาส์กหน้าบ้านจากเม็ดสีผิว

Deepika Padukone: 70 รูป person บุคคลที่มีชื่อเสียง

ความงาม

แฟชั่น

อาหาร