Ajapsandal - สูตรสำหรับสตูว์ผัก lean

ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้สูตรสำหรับ Ajapsandal สตูว์ผักที่แสนอร่อยและเผ็ด เรียนรู้วิธีการทำอาหารและผัดผักเพื่อให้ได้เปลือกที่อร่อยและทอง แต่อย่ากระจุยระหว่างการต้มตุ๋น ด้วยสูตรทีละขั้นตอนที่มีรูปถ่ายคุณสามารถปรุงอาหารจอร์เจียนี้ในห้องครัวของคุณและทำให้มันมีกลิ่นหอมอย่างไม่น่าเชื่อ

3 ชั่วโมง
70 กิโลแคลอรี
10 เสิร์ฟ
ความยากปานกลาง
Ajapsandal - สูตรสำหรับสตูว์ผัก lean

เครื่องใช้ในครัวและเครื่องครัว

  • ประกอบอาหาร;
  • กระทะ;
  • ชาม;
  • แผ่น;
  • ช้อน;
  • ช้อนชา
  • มีด;
  • เขียง;
  • ถ้วยตวง

ส่วนผสม

  • มะเขือยาว - 4 ชิ้น
  • มะเขือเทศ - 6 ชิ้น
  • แครอท - 1 ชิ้น
  • มันฝรั่ง - 1 กก
  • หัวหอม - 2 ชิ้น
  • พริกหวาน - 3-4 ชิ้น
  • พริกร้อน - 1-2 ชิ้น
  • กระเทียม - 3-4 กลีบ
  • ผักชีสด - 100 กรัม
  • ใบโหระพาสด - 50 กรัม
  • น้ำมันพืช - 100 มล
  • เกลือ - 2 ช้อนชา
  • น้ำตาล - 2 ช้อนชา
  • พริกไทยดำป่น - ½ช้อนชา

ขั้นตอนการทำอาหาร

  1. ในการเริ่มต้นเตรียมผักทั้งหมด ล้างมะเขือยาวขนาดเล็ก 4 อันและถอดก้าน ตัดมะเขือยาวตามความยาวออกเป็น 4 ส่วนแล้วหั่นเป็นชิ้นหนา 2-3 ซม. หั่นมะเขือยาวเป็นชิ้น ๆ
  2. พับมะเขือยาวใส่ชามเพิ่ม 1 ช้อนชา ผสมเกลือให้เข้ากันแล้วทิ้งไว้ 10-15 นาทีเพื่อให้น้ำผลไม้ เกลือมะเขือยาวผสมและปล่อยให้น้ำ
  3. หั่นมะเขือเทศสด 6 ลูกทั้งสองข้างตามขวางใส่ในชามเทน้ำเดือดแล้วทิ้งไว้ 2 นาที เราตัดมะเขือเทศและราดน้ำเดือด
  4. ถัดไประบายน้ำร้อนจากมะเขือเทศและเทเย็น ปล่อยให้อีก 1-2 นาที หลังจากน้ำเดือดเติมมะเขือเทศด้วยน้ำเย็น
  5. ปอกเปลือกมะเขือเทศหลังจากแช่มันจะง่ายมากที่จะทำ ตอนนี้ปอกเปลือกมะเขือเทศออกได้ง่าย
  6. หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นใหญ่ หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้น ๆ
  7. ปอกมันฝรั่ง 1 กิโลกรัมแล้วหั่นเป็นชิ้นขนาดใหญ่เท่ากับมะเขือยาว สับมันฝรั่ง
  8. ปอกแครอทขนาดใหญ่ 1 อันผ่าตามยาวเป็น 4 ส่วนจากนั้นตามขวางเป็นชิ้นใหญ่หนาประมาณ 5 มม. สับแครอท
  9. ปอกหัวหอมใหญ่ 2 อันแล้วตัดเป็นก้อนใหญ่ สับหัวหอมอย่างประณีต
  10. นำพริกหวาน 3-4 อันและพริกร้อน 1-2 เม็ด เอาเมล็ดออกแล้วตัดพริกหวานออกเป็นลูกบาศก์ประมาณ 1 ซม. และพริกไทยร้อนเป็นเส้นบาง ๆ ตัดพริกหวานและร้อน
  11. ปอกกระเทียม 3-4 กลีบ บีบมันผ่านการกดหรือสับด้วยมีด บดกระเทียม
  12. ล้างผักชีสด 100 กรัมและโหระพาสด 50 กรัมภายใต้น้ำไหลและสับด้วยมีด หั่นผักให้ละเอียด
  13. สะเด็ดน้ำมะเขือยาวล้างให้สะอาดแล้วบีบให้เข้ากัน เราล้างและบีบมะเขือยาว
  14. ใช้กระทะขนาดใหญ่หรือเคี่ยวก้นหนา เทน้ำมันพืชที่ไม่มีกลิ่น 100 มล. และให้ความร้อนผ่านความร้อนสูง เราให้น้ำมันพืชร้อนในกระทะด้วยก้นหนา
  15. ผัดผักในส่วนที่มีความร้อนสูง พวกเขาควรจะได้รับแผ่นเปลือกโลกสีทอง แต่ก็ยังคงอยู่ภายในครึ่ง ทอดมันฝรั่งก่อนจากนั้นนำมันด้วยช้อน slotted และโอนไปยังชามแยก ก่อนทอดมันฝรั่ง
  16. ถัดไปทอดมะเขือยาวและกรองน้ำมันหลังจากผ่านตะแกรงเพื่อกำจัดเมล็ด หลังจากมันฝรั่งทอดมะเขือยาวแยกต่างหาก
  17. จากนั้นผัดหัวหอมประมาณ 1-2 นาทีจากนั้นใส่แครอทลงไปและหลังจากนั้นอีก 2-3 นาทีก็ให้ใส่พริกหวานและครึ่งหนึ่งของกระเทียมสับและพริกขี้หนู จากนั้นทอดหอมหัวใหญ่แครอทใส่พริกไทยลงไป
  18. หลังจาก 3-4 นาทีให้ใส่มะเขือเทศสับมันฝรั่งทอดและมะเขือยาวลงไปในกระทะ ใส่ผักทั้งหมดที่เหลือลงในหม้อ
  19. เพิ่ม 2 ช้อนชาด้วย น้ำตาล 1 ช้อนชา เกลือและ½ช้อนชา พริกไทยดำป่น ผสมทุกอย่างอย่างระมัดระวัง เกลือและพริกไทยจานเพื่อลิ้มรส
  20. ครอบคลุมกระทะและเคี่ยวประมาณ 10-15 นาที สตูว์ Ajapsandal ใต้ฝา
  21. นำกระทะออกจากความร้อนและทิ้งไว้ใต้ฝาปิดเป็นเวลา 1 ชั่วโมงเพื่อให้รสชาติและกลิ่นผสมทั้งหมด หลังจากใส่ผักเสร็จแล้วจานก็พร้อมรับประทาน ทานเล่น Ajapsandal สูตรที่คุณเห็นกลายเป็นรสชาติที่น่าพึงพอใจและหอมมาก

สูตรวิดีโอ

ในสูตรวิดีโอแบบทีละขั้นตอนคุณสามารถดูกระบวนการทั้งหมดของการเตรียมผัก Ajapsandal แบบลีน

ลองทำ Ajapsandal ตามสูตรนี้คุณจะชอบแน่นอน แบ่งปันความประทับใจสูตรของคุณในความคิดเห็น

วิธีแกะสลักพายสำหรับการทอดจากแป้งยีสต์วิธีทำพายอย่างสวยงามรูปแบบของพายที่สวยงามวิธีการบีบพายด้วยไส้ไส้หยิกทีละขั้นตอนวิธีสร้างรูปถ่ายวิดีโอ

เนื้อวัวฝรั่งเศสในเตาอบในสูตรทีละขั้นตอนที่มีรูปถ่าย

บัตเตอร์คุกกี้ตามสูตร step ทีละขั้นตอนที่มีรูปถ่าย

สตูว์จากกระต่ายตามสูตรอาหารทีละขั้นตอนพร้อมภาพถ่าย

ความงาม

แฟชั่น

อาหาร