Premenstrual Syndrome (PMS): อาการและวิธีการเอาตัวรอดจากพายุฮอร์โมน

Premenstrual ซินโดรม (PMS) เป็นความซับซ้อนของความผิดปกติของพืชผัก, ประสาทและการเผาผลาญ มันเป็นลักษณะเฉพาะสำหรับช่วงเวลาการสืบพันธุ์ของชีวิตของผู้หญิง บางครั้งความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในวัน "วันนี้" จะไม่แน่นอนอย่างแท้จริง: โลกเปลี่ยนเป็นสีเทา, หงุดหงิดปรากฏขึ้นและประสิทธิภาพลดลง ทำไมสภาพถึงพัฒนาขึ้นและจะทำให้สงบลงได้อย่างไร?
ปุ่มสีชมพูบนแป้นพิมพ์

จากแหล่งข้อมูลต่าง ๆ พบว่า 75% ของผู้หญิงที่ป่วยเป็นโรค PMS เขาไม่ค่อยปรากฏในช่วงปีแรกของการมีประจำเดือน แต่ใน 18-29 ปีส่งผลกระทบต่อผู้หญิงมากถึง 20% หลังจาก 30 ปี 47% คุ้นเคยกับเขาแล้วและ 40 ปี - 55% ปัญหาของเงื่อนไขคือความหลากหลายของอาการ สิ่งนี้ทำให้ผู้หญิงหันไปหาแพทย์แพทย์ต่อมไร้ท่อนักประสาทวิทยานักจิตอายุรเวทและสุดท้ายเท่านั้น

กลุ่มเสี่ยง

PMS เรียกว่าโรคอารยธรรม บ่อยครั้งส่งผลกระทบต่อชาวเมืองที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมทางปัญญามากกว่าผู้หญิงที่ทำงานด้วยความพยายามทางร่างกาย ความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในกรณีต่อไปนี้:

  • อายุมากกว่า 40;
  • ความเครียดและความเครียดประสาท
  • การตั้งครรภ์บ่อย
  • ความไม่พอใจทางเพศ
  • การแท้งบุตรและแท้งบ่อย ๆ ;
  • ประวัติความเป็นพิษรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์
  • อาการไม่พึงประสงค์อย่างรุนแรงต่อ COCs (ยาคุมกำเนิดแบบรวม);
  • การบาดเจ็บที่ศีรษะ
  • CNS;
  • โรคอักเสบของอวัยวะสืบพันธุ์;
  • โรคอ้วน;
  • ขาดการออกกำลังกาย
  • การขาดสารอาหารและ hypovitaminosis;
  • ขาดกิจวัตรประจำวันการพักผ่อนให้เพียงพอ
นักวิทยาศาสตร์ได้สังเกตเห็นความเชื่อมโยงระหว่างการกระทำที่ไม่เหมาะสมของผู้หญิงและการมีประจำเดือนใกล้เข้ามา มันถูกบันทึกไว้ว่าทุกวันนี้พวกเขามักจะก่ออาชญากรรมร้ายแรงและจบลงด้วยอุบัติเหตุ การปฏิบัติตามกฎหมายของบางประเทศในยุโรปให้การยกเว้นจากการลงโทษสำหรับผู้หญิงที่ในกรณีของความโหดร้ายที่อยู่ในสถานะของ PMS

สาเหตุของเงื่อนไข

สาเหตุที่แท้จริงของเงื่อนไขยังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น อย่างไรก็ตามทฤษฎีการแพทย์บางส่วนได้รับการพัฒนาขึ้นเพื่ออธิบายกลไกของการพัฒนาอาการ

  • ฮอร์โมน. เป็นที่เชื่อกันว่าโรค premenstrual ปรากฏในผู้หญิงที่มีการละเมิดอัตราส่วนของฮอร์โมนเพศในระยะที่สองของรอบ ในร่างกายมีการขาดฮอร์โมนและส่วนเกินของสโตรเจน อย่างไรก็ตามการศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าความเข้มข้นของฮอร์โมนมักจะอยู่ในขอบเขตปกติ มีหลักฐานว่าไม่มีการขาดฮอร์โมนที่มีผลต่อ แต่คุณสมบัติของการเผาผลาญในระบบประสาทส่วนกลาง
  • แพ้. ทฤษฎีนี้ตั้งอยู่บนพื้นฐานของข้อมูลปฏิกิริยาไวเปอร์พิเศษที่มีต่อฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนของมันเอง มันได้รับการพิสูจน์โดยการแสดงตัวอย่าง intradermal ในระยะหลังการตกไข่ของวงจร
  • น้ำเป็นพิษ. สันนิษฐานว่าภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนความเครียดการสังเคราะห์ฮอร์โมน adrenocorticotropic เพิ่มขึ้นซึ่งนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของ aldosterone หลังก่อให้เกิดการกักเก็บของเหลวโดยไตดังนั้นอาการบวมจะปรากฏขึ้นหน้าอกเจ็บ
  • พยาธิวิทยาของการแลกเปลี่ยนสารสื่อประสาท. ความพิการ แต่กำเนิดหรือได้มาในระบบต่อมใต้สมอง hypothalamus - ต่อมใต้สมอง, ประจักษ์เป็นความผิดปกติการทำงานของระบบประสาท มันยังเกี่ยวข้องกับข้อบกพร่องในเมแทบอลิซึมของเซโรโทนินซึ่งอธิบายลักษณะที่ปรากฏของภาวะซึมเศร้าซึ่งเป็นภาวะซึมเศร้า
  • กิจกรรม Hyperadrenocortical. Estrogens สามารถเพิ่มกิจกรรมของ renin hormonalสิ่งนี้ก่อให้เกิดกลไกในการเสริมสร้างการทำงานของสารชีวภาพทั้งหมดซึ่งจะนำไปสู่การกักเก็บโซเดียม แต่การสูญเสียโปแตสเซียมและแคลเซียมที่เพิ่มขึ้นส่งผลให้ความเมื่อยล้าของของเหลวเพิ่มขึ้น
นอกจากนี้ยังมีการสร้างการเชื่อมต่อระหว่างการพัฒนา PMS ด้วยการขาดวิตามิน B6 และ A แมกนีเซียมและแคลเซียมในช่วงครึ่งหลังของรอบ อิทธิพลของปัจจัยทางพันธุกรรมก็มีการติดตามเช่นกัน

ประเภทของอาการทางพยาธิวิทยา

การโจมตีของโรค premenstrual เป็นรายบุคคล ในผู้หญิงบางคนนี่เป็นหนึ่งถึงสองวันในวันก่อนมีประจำเดือน แต่ในกรณีที่รุนแรงอาการจะถูกบันทึกภายใน 14 วัน

คุณลักษณะเฉพาะของ PMS ซึ่งช่วยแยกแยะพยาธิสภาพจากโรคของอวัยวะอื่นคือลักษณะอาการของวัฏจักร พวกเขาเริ่มรำคาญหลังจากตกไข่และดำเนินต่อไปจนกระทั่งมีประจำเดือน

ความรุนแรงของพยาธิวิทยาขึ้นอยู่กับจำนวนสัญญาณและเวลาของการปรากฏตัวของพวกเขา

  • รูปแบบแสง. อาการสามถึงสี่จะถูกสังเกตสองถึงสิบวันก่อนมีประจำเดือน หนึ่งหรือสองสัญญาณเด่นชัดมากขึ้น
  • ฟอร์มหนัก. อาการห้าถึง 12 เริ่มรบกวน 3-14 วันก่อนมีเลือดออกประจำเดือน ในจำนวนนี้มีอาการห้าถึงแปดอาการ

หากมีความพิการร่วมกับ PMS สิ่งนี้จะช่วยให้กลุ่มอาการของโรคมีความรุนแรงมาก

โรคที่เกิดขึ้นในระยะ หากไม่ได้รับการรักษาในระยะเริ่มต้นพยาธิวิทยาจะทวีความรุนแรงมากขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ขั้นตอนต่อไปนี้มีความแตกต่าง

  • ชดเชย. โรคนี้เริ่มต้นในระยะ luteal และอาการของมันจะหายไปเมื่อเริ่มมีเลือดออก
  • subcompensated. ความรุนแรงของอาการทางพยาธิวิทยาเพิ่มขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แต่พวกเขาหายไปพร้อมกับการมีประจำเดือน
  • decompensated. ช่องว่างที่ไม่มีอาการทางพยาธิวิทยาจะค่อยๆลบความรุนแรงของโรคจะเพิ่มขึ้น สัญญาณของโรคจะรบกวนแม้ในระหว่างมีประจำเดือน

สี่รูปแบบคลินิกของพยาธิวิทยาที่โดดเด่นสัญญาณที่สะท้อนให้เห็นในตาราง

ตาราง - รูปแบบคลินิกของ PMS

รูปร่างสัญญาณลักษณะ
อาการบวม- บวมของใบหน้า, ขา, แขน;
- ท้องอืด;
- ความเจ็บปวดและคัดตึงของหน้าอก;
- น้ำหนักเพิ่มจาก 4 ถึง 8 กก.
- อาการคันผิวหนัง
- บางครั้งอาการบวมน้ำในท้องถิ่น (ผนังหน้าท้อง, หัวเข่า, ฟุต);
- ความรุนแรงในข้อต่อ, หลังส่วนล่าง;
- diuresis เชิงลบ
neuropsychiatric- ความหงุดหงิด;
- น้ำตาไหล
- อารมณ์เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว
- ความคิดฆ่าตัวตาย;
- ภาวะซึมเศร้า;
- ภาพหลอนหูและดมกลิ่น;
- การสูญเสียความจำ
- ความก้าวร้าว;
- นอนไม่หลับ;
- ปวดหัว
- ความอยากอาหารไม่ดีหรือตรงกันข้าม hyperphagia
- เวียนศีรษะ;
- ความใคร่ลดลงและการสูญเสียความสนใจในเพศ
cephalgic- ปวดหัวไมเกรนที่มีอาการคลื่นไส้อาเจียนและท้องเสีย
- อิศวร
- ความรู้สึกกดดันหรือรู้สึกเสียวซ่าในหัวใจ
- เวียนศีรษะ;
- นอนไม่หลับ;
- เพิ่มความไวต่อกลิ่น;
- หงุดหงิด
krizovoe- มันเป็นวิกฤตการณ์ทางเดินหายใจต่อมหมวกไต
- กระโดดในความดันโลหิต
- ความเจ็บปวดในหัวใจ
- กลัวความตาย
- ปัสสาวะที่แข็งแกร่งหลังจากการโจมตี

การปรากฏตัวของรูปแบบ cephalgic มีความเกี่ยวข้องกับ neuroinfections, ประวัติของการบาดเจ็บที่ศีรษะหรือความเครียดทางจิตใจ แบบฟอร์มวิกฤตเป็นผลมาจากการไม่ได้รับการรักษารูปแบบอื่น ๆ ของ PMS ที่ปรากฏขึ้นหลังจาก 40 ปี สามารถใช้ร่วมกับพยาธิสภาพของหัวใจและหลอดเลือดทางเดินอาหารหรือไต

ไม่ค่อยเป็นโรคที่ผิดปกติในรูปแบบของรูปแบบดังกล่าว:

  • hyperthermic - เพิ่มอุณหภูมิของร่างกายในช่วง luteal ของวงจร
  • gipersomnicheskaya - อาการง่วงนอนทางพยาธิวิทยาก่อนมีประจำเดือน;
  • oftalmoplegicheskaya - ปิดตาด้านเดียวด้วยอาการปวดไมเกรนอย่างรุนแรง;
  • ปฏิกิริยาแพ้ไซคลิก - เปื่อย, โรคหลอดลมหอบหืด, iridocyclitis

ผู้เขียนบางคนแยกแยะอาการรุนแรงในกลุ่มของโรค dysphoric premenstrual การวินิจฉัยดังกล่าวเกิดขึ้นเมื่อมีสัญญาณ PMS ห้าใน 11 สัญญาณ พวกเขาอาจจะเป็นดังนี้:

  • ภาวะซึมเศร้า;
  • สัญญาณของความวิตกกังวล;
  • อารมณ์แปรปรวน;
  • ความก้าวร้าวความหงุดหงิด;
  • ความอยากอาหารลดลง;
  • นอนไม่หลับ;
  • อาการปวดข้อ
  • บวม;
  • การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัว
  • การละเมิดการควบคุมตนเอง
  • ขาดความสนใจในชีวิต
ไม่สามารถแสดงรายการอาการทั้งหมดของ PMS ได้ ในวรรณคดีทางการแพทย์มีมากกว่า 200 ของพวกเขาการรวมกันในผู้หญิงโดยเฉพาะสามารถเป็นตัวแปร

หญิงสาวทนทุกข์บนเตียง

การวินิจฉัย

ด้วยความหลากหลายของอาการมันเป็นเรื่องยากที่จะสร้างการวินิจฉัย สำหรับเรื่องนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาว่าสัญญาณของโรคปรากฏขึ้นรอบและมีความสัมพันธ์ที่เด่นชัดกับการมีประจำเดือน ช่วยในการวินิจฉัยเพื่อรักษาสมุดบันทึกพิเศษที่มีการเปลี่ยนแปลงเงื่อนไขทั้งหมดในวันที่ของรอบ

การวินิจฉัยขึ้นอยู่กับการยกเว้นความผิดปกติของสารอินทรีย์และการทำงานที่มีอาการคล้ายกัน สำหรับเรื่องนี้แพทย์ของความเชี่ยวชาญอื่น ๆ สามารถเชื่อมต่อได้ ทางเลือกของวิธีการวินิจฉัยขึ้นอยู่กับรูปแบบของ ICP

  • อาการบวม. มีความจำเป็นต้องศึกษาการขับถ่ายของไตการทดสอบ creatinine และไนโตรเจนที่เหลือ สำหรับสามถึงสี่วันก่อนอื่น follicular และเฟส luteal, diuresis รายวันถูกวัด เมื่อคัดคัดเต้านมต่อมน้ำนมจะทำการตรวจคัดกรองเต้านมและอัลตร้าซาวด์ในระยะแรก
  • neuropsychiatric. ต้องการตรวจสอบและให้คำปรึกษาของนักประสาทวิทยาจิตแพทย์ เป็นวิธีการวิจัย, craniography, EEG, REG ของหลอดเลือดสมองถูกนำมาใช้
  • cephalgic. ทำ MRI จากศีรษะ, EEG, REG ของหลอดเลือดในสมอง การตรวจอวัยวะและการประเมินของทัศนศิลป์โดยจักษุแพทย์เป็นสิ่งจำเป็น การถ่ายภาพรังสีของกะโหลกศีรษะจะดำเนินการเพื่อให้เห็นภาพพื้นที่ของอานตุรกีเช่นเดียวกับภาพหรือ CT scan ของกระดูกสันหลังส่วนคอ นอกจากนี้นักประสาทวิทยาต้ดสินใจให้คำปรึกษาภูมิแพ้
  • krizovoe. การวินิจฉัยแยกโรคดำเนินการด้วย pheochromocytoma: ตรวจสอบความเข้มข้นของ catecholamines ในเลือดปัสสาวะตรวจอัลตราซาวด์ของต่อมหมวกไต ควบคุม diuresis ความดันโลหิต จำเป็นต้องใช้ EEG, REG, MRI และ X-ray ของกะโหลกศีรษะ ปรึกษานักบำบัดจักษุแพทย์นักประสาทวิทยาและจิตแพทย์

สำหรับอาการทั้งหมดของ PMS จำเป็นต้องมีการวิจัยเรื่องฮอร์โมน ตัวบ่งชี้ต่อไปนี้มีค่าการวินิจฉัย:

  • estrogens;
  • กระเทือน;
  • โปรแลคติน;
  • ฮอร์โมนเพศชาย;
  • คอร์ติซอ;
  • TSH;
  • T4, T3

การทดสอบฮอร์โมนเพศควรดำเนินการในช่วงแรกและรอบที่สองของวงจรรวมถึงในช่วงตกไข่ ต้องใช้อุลตร้าซาวน์สแกนของอุ้งเชิงกรานซึ่งช่วยให้คุณประเมินการทำงานของรังไข่และภาวะเยื่อบุโพรงมดลูก นอกจากนี้อัลตร้าซาวด์ของต่อมไทรอยด์สามารถทำได้ ในการปรากฏตัวของอาการหัวใจ - คลื่นไฟฟ้าหัวใจ echocardiography ของหัวใจ

บางครั้งก็ยากที่จะแยกแยะ PMS จากการตั้งครรภ์ ในระยะเริ่มแรกผู้หญิงบางคนประสบกับอาการง่วงนอนทางพยาธิวิทยาต่อมน้ำนมยังหยาบคายและเจ็บและอารมณ์เปลี่ยนแปลง ในกรณีนี้มันยังคงรอการปรากฏของการไหลของประจำเดือนเท่านั้น หากวัฏจักรไม่เสถียรมักเกิดความล่าช้าเกิดขึ้นคุณสามารถเร่งการวินิจฉัยตำแหน่งที่น่าสนใจโดยทำการวิเคราะห์เกี่ยวกับ hCG ฮอร์โมนนี้ถูกกำหนดในเลือดแม้กระทั่งก่อนที่จะเริ่มมีอาการล่าช้าเมื่อการทดสอบอย่างรวดเร็วไม่ได้ผล

ในบางกรณีสัญญาณของ PMS จะค่อยๆไหลเข้าสู่อาการของการเข้าใกล้ วัยหมดประจำเดือน. พวกเขาเสริมด้วยร้อนวูบวาบเหงื่อออกหายใจถี่และความรู้สึกทางอารมณ์สามารถถูกแทนที่ด้วยระยะเวลาของการรุกราน

วิธีการรักษา

มันยากมากที่จะกำจัดโรค premenstrual ด้วยตัวคุณเอง การเพิกเฉยต่ออาการจะนำไปสู่ความก้าวหน้าของโรคอย่างค่อยเป็นค่อยไปและอาการแย่ลง การรักษารวมถึงหลายทิศทาง

สมุนไพร

ในรูปแบบที่ไม่รุนแรงของโรคพวกเขาสามารถให้ผลบวกเล็ก ๆ แต่ส่วนใหญ่จะใช้ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้รับการรับรองจากยาอย่างเป็นทางการ:

  • ชาสมุนไพรธรรมชาติ
  • สารสกัดจาก valerian;
  • ทิงเจอร์ของ motherwort

อย่างไรก็ตามผู้หญิงบางคนทราบว่าสูตรต่อไปนี้ช่วยพวกเขา

  • จากอาการบวมน้ำ. สิบวันก่อนเริ่มมีประจำเดือนรากดอกแดนดิไลอัน. สำหรับวันคุณต้องเตรียมเงินสักแก้วและดื่มในปริมาณที่แบ่งออกเป็นสองส่วน เชื่อกันว่าสิ่งนี้จะช่วยลดความรุนแรงของอาการบวมน้ำและความเจ็บปวดในเต้านม
  • เพื่อความสงบ. เตรียมชาสมุนไพรด้วยใบสะระแหน่และบาล์มมะนาวกิ่งไม้ ช่อลาเวนเดอร์. นี้ช่วยลดความตึงเครียดประสาท, หงุดหงิด
  • จากความเจ็บปวด. ตาดอกมะลิและหญ้ายาร์โรว์ผสม 30 และ 40 กรัมตามลำดับ เทน้ำเดือด 800 มิลลิลิตรเป็นเวลา 30 นาที ใช้ภายในแบ่งการแช่ออกเป็นสามส่วน หลักสูตรการรักษาเริ่มต้นเจ็ดวันก่อนมีประจำเดือน วิธีนี้ช่วยให้คุณลดอาการปวดในช่องท้องและหลังส่วนล่าง
, Eyes ถูกกำหนดให้เป็นส่วนเสริมในการรักษารูปแบบอ่อนของ PMS ด้วยอาการรุนแรงมันไม่ได้ผล

จิตบำบัด

นี่เป็นหนึ่งในวิธีแรก ๆ ที่ยาของทางการใช้ ผู้เชี่ยวชาญช่วยบรรเทาสภาพด้วยการทำความเข้าใจสาระสำคัญของโรค พวกเขาใช้การฝึกอบรมอัตโนมัติพวกเขาสอนเพื่อยับยั้งการปฏิเสธและควบคุมอารมณ์ อาจมีการกำหนดเทคนิคการผ่อนคลายพิเศษและการสะกดจิตแม้กระทั่ง

อาหาร

การเปลี่ยนแปลงทางโภชนาการเป็นสิ่งจำเป็นในระยะที่สองของวงจร อาหารเกี่ยวข้องกับการปฏิเสธผลิตภัณฑ์ที่สามารถกระตุ้นระบบประสาทส่งผลกระทบต่อการเผาผลาญของสารสื่อประสาทและระบบทางเดินอาหาร นี่คือ:

  • กาแฟ
  • ช็อคโกแลต;
  • เครื่องดื่มแอลกอฮอล์;
  • เกลือ
  • คม

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้อง จำกัด การไหลของของไหล ขอแนะนำให้เพิ่มสัดส่วนของผักและผลไม้ผลิตภัณฑ์นมที่มีปริมาณไขมันต่ำ และเพื่อไม่รวมไขมันที่ทนไฟ

ผู้หญิงนอนอยู่บนเตียงถือยาสีเหลือง

ยารักษาโรค

ทางเลือกของยาเสพติดขึ้นอยู่กับอาการที่เกิดขึ้นในผู้หญิงโดยเฉพาะ กลุ่มยาต่อไปนี้ช่วยได้

  • ส่งผลกระทบต่อการเผาผลาญของระบบประสาทส่วนกลาง. ปรับปรุงสถานะการทำงานของระบบประสาท "Magne-B6", "Fezam", "Lutsetam" ในฐานะเป็นยากล่อมประสาทที่ได้มาจากพืชจึงกำหนด Gelarium Hypericum
  • การปรับปรุงปริมาณเลือด. ควบคุมการไหลเวียนของเลือดลดความเจ็บปวด เหล่านี้เป็นยาเช่น Pentoxifylline, Troxerutin, Nicergoline, Bilobil
  • ยาเสพติดสารสื่อประสาท. มีผลต่อการเผาผลาญของโดปามีน, เซโรโทนิน, และโปรแลคติน "Dostinex", "Bromocriptine", "fluoxetine».
  • Immunomodulators และ adaptogens. ยาเสพติดเช่น Erbisol, Ubiquinone, Actovegin ปรับปรุงกระบวนการทางโภชนาการภูมิคุ้มกันของร่างกายและเซลล์
  • โปรเจสติน. พวกเขามีการกระทำ antanderalic, antimineralocorticoid ใช้ Duphaston และ Utrozhestan ในระยะที่สองของรอบ
  • ยาคุมกำเนิด. COCs กำหนดพื้นหลังของฮอร์โมนและการตกไข่บล็อก การไม่มีเฟสที่สองของวงจรจะช่วยลดอาการของ PMS พวกเขาใช้ Yarina, Lindinet, Regulon, Marvelon, Jess, Novinet
  • Gonadotropin ปล่อย agonists ฮอร์โมน. ระงับการทำงานของต่อมใต้สมองและนำไปสู่การลดลงของความเข้มข้นของฮอร์โมนเพศ กำหนด "Buserelin", "Diferelin"
การบำบัดด้วยยาแสดงให้เห็นถึงผลกระทบที่เด่นชัดที่สุด แต่ฮอร์โมนมีข้อห้ามมากมายดังนั้นการรักษานี้จึงไม่เหมาะสำหรับทุกคน

ผู้หญิงที่มีความกังวลเกี่ยวกับ PMS จำเป็นต้องใส่ใจกับสุขภาพของพวกเขา บางครั้งคนอื่นมีความรู้สึกผิด ๆ เกี่ยวกับความเรียบง่ายของรัฐ แต่ในความเป็นจริงแล้วสถานการณ์อาจมีความสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการรวมกันของโรค premenstrual กับโรคเรื้อรังที่มีแนวโน้มที่จะเลวลงกับพื้นหลังของโรค

ความคิดเห็น

ฉันก็มีบางอย่างที่คล้ายกันเมื่อฉันเริ่มยอมรับตกลง - ทุกอย่างกลับสู่ปกติ เท่านั้นจากตกลงแล้วมีปัญหาอื่น ๆ ... เหรียญมี 2 ด้าน ...

Olya, http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/3914787/

ฉันไม่รู้ว่าใคร แต่การคลอดก็ไม่ช่วยฉันเช่นกัน PMS แย่มาก .... ((((ท้องของฉันเจ็บขาของฉันถูกพรากไปจากฉันรู้สึกไม่สบาย แต่ฉันเงียบเกี่ยวกับโรคจิตและฮิสทีเรียการบรรเทามาหลังจากมีประจำเดือนมาครึ่งสัปดาห์แล้ว) .... ฉันไม่รู้จะทำอย่างไร ...

AlenkaSadk, http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/3914787/

ฉันไปด้วยและ "เจอปัญหา" แต่มันก็ดีเหมือนกันว่ามันกินเวลา 1-2 วันก่อนเริ่มมีประจำเดือน ... ฉันรู้สึกถูกถ้าฉันทนทุกข์ทรมานจากนั้นสัตว์ประหลาดก็จะมาวันอื่น ในเวลานี้ทันทีที่ฉันสามารถฉันพยายามควบคุมตัวเอง บางครั้งฉันดื่มมาเธอร์เวิร์ตถ้าฉันต้องการทะเลาะกับใครซักคน

Felicidad, http://club.passion.ru/zhenskoe-zdorove/pms-chto-neuzheli-vseh-tak-t64736.html

ในช่วง PMS ของฉันหน้าอกของฉันเจ็บมากและมีอารมณ์แหลมมากก่อนหน้านี้ฝันร้ายเป็นเรื่องง่าย! แพทย์ของฉันแนะนำให้ฉันดื่มมาสโตโพลฉันดื่มมันเป็นเวลา 2 เดือนไม่มีอาการของอาการ PMS)

Evgenia Marchenko, https://health.mail.ru/disease/predmenstrualnyi_sindrom/

PMS เป็นสิ่งที่น่ากลัว ตัวเองทนทุกข์ทรมานมานาน (ประมาณ 7 ปี) วันก่อนมีประจำเดือนพิษทางธรรมชาติเริ่มขึ้นจากนั้นก็ปวดเมื่อยปวดท้องอย่างรุนแรงและอารมณ์เกรี้ยวกราด ฉันเริ่มดื่ม Tri-regol Super! ฉันดื่ม 3.5 ปี นี่เป็นจำนวนมากและตอนนี้ฉันไม่ดื่ม ทุกอย่างเจ็บปวดอีกครั้ง แต่ฉันจะดื่ม Remens พวกเขาบอกว่ามันช่วย

Leeena, http://www.forums.harbor.ru/archive/index.php/t-162.html

เรียนผู้ใช้!

เนื้อหาในหน้านี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและมีจุดประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้น โปรดอย่าใช้มันเป็นคำแนะนำทางการแพทย์! ก่อนดำเนินการใด ๆ ให้รับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ

การบริหารจะไม่รับผิดชอบต่อผลกระทบเชิงลบใด ๆ ที่เกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลที่โพสต์บน ladies.decorexpro.com/th/

โดนัทโดนัท: สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่ายс

สูตรแบบเป็นขั้นตอนสำหรับ beshbarmak 🥟พร้อมรูปถ่าย

อาหาร Pita 🍲วิธีการปรุงอาหาร Pita ขั้นตอนที่ง่ายและรวดเร็วโดยสูตรขั้นตอนที่มีรูปถ่าย

คุกกี้มะนาวตามสูตรขั้นตอนโดยขั้นตอนที่มีรูปถ่าย

ความงาม

แฟชั่น

อาหาร