เนื้อหาบทความ
ทำไมใน 30 วัน เพราะมันเป็นปอดที่ได้รับแรงกระแทกระหว่างพัฟแต่ละอัน อิ่มตัวด้วยเรซินและสารพิษควันแทรกซึมเนื้อเยื่อของอวัยวะระบบทางเดินหายใจมีผลต่อหลอดลมหลอดลมและปอด หลังไม่สามารถทำความสะอาดได้อย่างมีประสิทธิภาพของสารที่เป็นอันตรายเนื่องจาก "cilia" ที่ใช้งานอยู่บนพื้นผิวของพวกเขาสูญเสียกิจกรรมมอเตอร์ของพวกเขา เสมหะสะสมอยู่ในทางเดินหายใจของผู้สูบบุหรี่ซึ่งแทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัด ความเมื่อยล้ารูปแบบจุดโฟกัสของการอักเสบ, ไอจะกลายเป็นหอบ, มาพร้อมกับอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะแก้ปัญหาภายในสองสามวัน เดือนคือระยะเวลาต่ำสุดในการล้างปอดของผู้สูบบุหรี่และทำอย่างมีประสิทธิภาพ
5 เคล็ดลับในการฟื้นฟูการทำงานของปอด การทำความสะอาดปอดหลังจากการสูบบุหรี่เป็นเวลาหลายปี
- การเลิกสูบบุหรี่น่าจะเสร็จสมบูรณ์ มันไม่มีประโยชน์ที่จะทำความสะอาดหลอดลมและปอดของผู้สูบบุหรี่หากคุณยังคงสูบบุหรี่อย่างน้อยวันละสองสามครั้ง
- ควรทำความสะอาดร่างกายหลังการสูบบุหรี่อย่างละเอียดโดยคำนึงถึงรอยโรคของอวัยวะอื่น ๆ การตัดสินใจที่ถูกต้องครั้งแรกคือการดื่มน้ำอย่างเพียงพอ - อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน มันจะช่วยในการกำจัดสารพิษปรับกิจกรรมของระบบย่อยอาหารไตทำความสะอาดผิวหนังและเนื้อเยื่อของอวัยวะภายใน
- ไม่ควรเยี่ยมชมสถานที่สูบบุหรี่ การสูบบุหรี่แฝงเป็นอันตรายน้อยกว่าการใช้งาน อย่างไรก็ตามในขณะที่สูดดมควันจากจมูกคุณจะได้รับสารพิษเพียงน้อยกว่า 1.5 เท่า ดังนั้นในช่วงเวลาพักฟื้นของร่างกายหลีกเลี่ยง "การเดินทาง" ไปที่บาร์และห้องสูบบุหรี่กับเพื่อนและเพื่อนร่วมงาน
- กฎหลักวิธีทำความสะอาดปอดของนิโคตินเป็นองค์กรที่เหมาะสมของสภาพแวดล้อม วิธีทำความสะอาดอย่างรวดเร็วและฟื้นฟูลมหายใจของผู้สูบบุหรี่ ไม่มีการเตรียมการและมาตรการอื่น ๆ ที่จะทำให้เกิดผลกระทบสูงเช่นเดียวกับพารามิเตอร์อากาศที่ถูกต้อง ควรอยู่ในห้องกี่องศาอุณหภูมิในอพาร์ทเมนท์ควรจะประมาณ 20 ° C ความชื้นน้อยกว่า 25% ซึ่งเป็นอันตรายต่อระบบทางเดินหายใจได้รับการยกเว้น ระดับความชื้นที่เหมาะสมคือ 55-70% เพื่อกำหนดพารามิเตอร์นี้จะช่วยให้อุปกรณ์ไฮโกรมิเตอร์ราคาไม่แพงซึ่งควรวางไว้ในห้องนอน ในการสร้างเงื่อนไขเหล่านี้คุณต้อง:
- ระบายอากาศในห้องวันละ 4 ครั้งหลีกเลี่ยงการเปิดหน้าต่างที่หันหน้าไปทางถนน
- ความชื้นในอากาศด้วยเครื่องเพิ่มความชื้นในครัวเรือน
- เปียกทุกวัน
- สำนักงานควรอยู่ให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้จากอุปกรณ์ที่ปล่อยประจุประจุบวก อนุภาคเหล่านี้ซึ่งมองไม่เห็นด้วยตามีผลเสียต่อการเคลื่อนไหวของ cilia ของเยื่อบุผิวในปอด ซัพพลายเออร์ของประจุที่มีประจุบวกคือเครื่องปรับอากาศโทรทัศน์คอมพิวเตอร์ หากเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดสิ่งหลังออกให้นำเครื่องพิมพ์สแกนเนอร์พล็อตเตอร์และอุปกรณ์สำนักงานอื่น ๆ ออกจากตัวคุณเอง และในเวลาอาหารกลางวันต้องออกไปข้างนอกเดินเล่นในสวนสาธารณะหรือใกล้กับน้ำพุที่ใกล้ที่สุด: การสัมผัสกับของเหลวใด ๆ จะช่วยกำจัดอนุภาคลบออกจากผิวของเรา
วิธีการทางการแพทย์ ทำความสะอาดปอดของผู้สูบบุหรี่
ปอดพักฟื้นนานแค่ไหน? หากคุณเลิกสูบบุหรี่และต้องการล้างปอดของคุณหมอจะแนะนำให้ใช้ยาหลายอย่างแน่นอนในหมู่พวกเขาวิตามินและสารที่มีองค์ประกอบระเหยง่ายที่กระตุ้นการทำงานของอวัยวะระบบทางเดินหายใจเป็นที่ต้องการ การทำความสะอาดปอดหลังการสูบบุหรี่จะมีประสิทธิภาพด้วยยาต่อไปนี้
- โพแทสเซียม orotate อาหารเสริมแร่ธาตุจากสเตอรอยด์ช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่อของร่างกายปรับปรุงการสร้างเม็ดเลือด
- ความซับซ้อนของวิตามินของกลุ่ม A, B, C, E พร้อม microdoses ของซีลีเนียมและสังกะสี ตามกฎแล้วการรวมกันที่ดีที่สุดขององค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์สำหรับผู้สูบบุหรี่จะอยู่ในคอมเพล็กซ์ต่อต้านความเครียด
- Chlorophyllipt การสูดดมด้วยสารละลายแอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อในทางเดินหายใจ แพทย์จะให้คำแนะนำในการทำความสะอาดปอดหลังการสูบบุหรี่การสูดดมทุกวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
- ขี้ผึ้งด้วยสารออกฤทธิ์: เมนทอล, การบูร น้ำมันหอมระเหยช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของปอด, ปรับปรุงการกำจัดสารพิษ
การเยียวยาชาวบ้าน การรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคืออะไร?
การทำความสะอาดปอดของผู้สูบบุหรี่ตลอดกาลนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายดังนั้นทุกอย่างดี แต่นี่เป็นวิธีการรักษาแบบดั้งเดิมไม่กี่วิธี:
- ใบกระวาน จัดเรียงใบไม้ในแต่ละห้องในอพาร์ทเมนต์เพื่อชำระอากาศและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เตรียมแช่ที่มีประโยชน์: ชง 6 ใบในกระติกน้ำร้อนกับแก้วน้ำเดือดทิ้งไว้ค้างคืนและใช้เวลาหนึ่งในสามของแก้วก่อนมื้ออาหารวันละ 3 ครั้ง เครื่องมือนี้ช่วยลดอันตรายของการสูบบุหรี่ในร่างกายมนุษย์ แต่เป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์
- น้ำผึ้งกับมะนาว ส่งมะนาวผ่านเครื่องบดเนื้อและผสมกับน้ำผึ้งในปริมาณที่เท่ากัน ก่อนรับประทานอาหารแต่ละมื้อใช้เวลาหนึ่งช้อนโต๊ะเป็นเวลาหนึ่งเดือน ส่วนผสมนี้จะเพิ่มปริมาณและความเข้มของการปล่อยเสมหะ
ยิมนาสติกที่มีประโยชน์
สำหรับผู้สูบบุหรี่ในอดีตการออกกำลังกายการหายใจใด ๆ รวมทั้งชั้นเรียนโยคะมีความเหมาะสม คุณสามารถทำการหายใจได้โดยไม่ต้องออกกำลังกายเพิ่มเติมเพียงวันละ 2 ครั้งในห้องที่มีอากาศถ่ายเทเพื่อสูดหายใจลึก ๆ 30 ครั้งผ่านทางจมูกและหายใจออกอย่างคมชัดด้วยแรงผ่านปาก สิ่งนี้จะช่วยกระตุ้นความคาดหวังและเพิ่มความจุปอด ในไม่ช้าคุณจะสังเกตเห็นว่าการหายใจนั้นง่ายขึ้น
สิ่งสำคัญคือให้จำไว้ว่าไม่มีเทคนิคการหายใจและยาเสพติดใด ๆ ที่จะมีประสิทธิภาพจนกว่าคุณจะทำให้ค่าพารามิเตอร์ของอากาศรอบ ๆ สะอาดเย็นและชุ่มชื่น - เป็นยาหลักสำหรับปอดที่ได้รับผลนิโคติน