หยุดสูบบุหรี่ด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน: การล้างที่มีประสิทธิภาพและเงินทุน

การลาเพื่อสูบบุหรี่จะง่ายขึ้นหากคุณใช้การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อเลิกสูบบุหรี่ ด้านจิตวิทยามีความสำคัญที่นี่: คุณขอความช่วยเหลือซึ่งหมายความว่าคุณมีความแข็งแกร่งในการกำจัดสิ่งเสพติดที่เป็นอันตราย ข้อดีของสูตรอาหารหลายอย่างก็คือสารที่มีประโยชน์จะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญทำความสะอาดร่างกายและกำจัดสารพิษ มีความจำเป็นที่จะต้องจำไว้ว่าสำหรับความผิดปกติของสุขภาพใด ๆ เช่นไอรุนแรงปวดในหัวใจปวดหัวอย่างรุนแรงการเยียวยาชาวบ้านสำหรับการสูบบุหรี่ควรได้รับการเสริมหลังจากคำแนะนำของแพทย์

เงินทุนจากความอยากสูบบุหรี่

การดื่มสุราจะช่วยลดความอยากในการสูบบุหรี่ของคุณ พวกเขาควรจะดำเนินการในวันแรกของการปฏิเสธบุหรี่หลักสูตรของการรักษาควรจะดำเนินต่อไปอย่างน้อยหนึ่งเดือน ดังนั้นวิธีที่ชาวบ้านรู้จักกันดีในการเลิกสูบบุหรี่ก็คือการรับการแช่ข้าวโอ๊ต

1. แช่ข้าวโอ๊ตดิบ 7 ช้อนโต๊ะในน้ำลิตรทิ้งไว้ 12 ชั่วโมง
2. ความร้อนขององค์ประกอบบนกองไฟเกือบทำให้เดือด
3. ความเครียดมวล ใช้หลังอาหารอย่างน้อย 3 ครั้งต่อวัน "ปริมาณ" เดี่ยวคือ 3 จิบ

อีกวิธีที่ง่ายในการเลิกสูบบุหรี่ได้รับการแนะนำโดยศาสตราจารย์แพทยศาสตร์ Filatov คำแนะนำของเขาคำนึงถึงสภาวะที่เจ็บปวดและไม่แน่นอนทางอารมณ์ของผู้สูบบุหรี่ที่กำลังประสบกับอาการ "ถอนตัว" เป็นที่ทราบกันว่าการหายใจถูกรบกวนในช่วงเวลานี้บ่อยครั้งที่มีความรู้สึกว่ามีอากาศไม่เพียงพอและมีเพียงบุหรี่เท่านั้นที่สามารถให้ "ลมหายใจของออกซิเจน" เพื่อรับมือกับการติดยานี้วิทยาคุณสามารถใช้ยานี้

1. บดใบยูคาลิปตัสเทน้ำเดือด 400 มล. 1 ช้อนโต๊ะ
2. ปล่อยให้ยืนยันเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง
3. เติมกลีเซอรีนและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะลงในการแช่เย็น
4. แช่ 50 มล. ทุกวันวันละ 4 ครั้ง

ส่วนประกอบของยูคาลิปตัสน้ำผึ้งช่วยเพิ่มระบบการหายใจของกลีเซอรีนทำให้กลีเซอรีนนิ่มกล่องเสียงอักเสบเนื่องจากการสูบบุหรี่

ชาดำเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่จะช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตามไม่ธรรมดา แต่รวมถึงสมุนไพรรักษา: ต้นชีคอริตำแยที่ไม่ถูกต้องสืบและมินต์ พืชเหล่านี้มีผลผ่อนคลายในระบบประสาทบรรเทาความตึงเครียดและอาการกระตุกของหลอดเลือด ตำแยทำงานเป็นองค์ประกอบต้านการอักเสบและความดันสีน้ำเงินปกติ

1. ผสมชาดำที่คุณโปรดปรานหนึ่งช้อนชากับส่วนผสมอื่น ๆ (สมุนไพรแห้งครึ่งหนึ่งช้อน)
2. ชงช้อนชาของส่วนผสมนี้ด้วยน้ำร้อนสองแก้วหากคุณต้องการสูบบุหรี่ ควรดื่มชาสมุนไพร 10 นาทีก่อนดื่ม

หายใจออกกำลังกาย

ทำความสะอาดปอดด้วยการเยียวยาพื้นบ้านทำได้ดีที่สุดในอากาศที่บริสุทธิ์ ขอแนะนำให้คุณกำหนดเวลาที่จะปฏิเสธการสูบบุหรี่ของคุณด้วยการออกนอกเมืองไปสู่ธรรมชาติ แต่มักจะไม่มีแอลกอฮอล์! อากาศบริสุทธิ์จะช่วยให้ปอดของคุณหายใจลึกและง่ายขึ้น และเพื่อเพิ่มผลให้ทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้:

1. หายใจเข้าทางปากลึกทำอย่างราบรื่นและช้าๆ พยายามกำจัดอากาศออกจากปอด
2. สูดดมจมูกของคุณอย่างรุนแรงลึกเท่าระดับปอดช่วย
3. หายใจออกทางปากอย่างรวดเร็วคุณสามารถช่วยตัวเองด้วยความพยายามและโค้งงอ ในขณะนี้คุณอาจมีอาการไอเวียนศีรษะ อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายดังกล่าวช่วยให้ปอดทำความสะอาดได้ดี แสดง 10 ครั้งสองครั้งต่อวัน

รบกวน

บ่อยครั้งที่เมื่อปฏิเสธบุหรี่พวกเขาแนะนำให้เอาอะไรบางอย่างทางปาก เรื่องนี้ทำให้รู้สึกเพราะการสูบบุหรี่มักจะไม่ใช่ทางสรีรวิทยา แต่ติดจิตวิทยา และถ้าคุณเปลี่ยนบุหรี่ด้วย“ คู่” ที่ปลอดภัยกว่าลาก่อนจะง่ายกว่า เป็นทางเลือกแม้แต่ไม้จิ้มฟันปกติสามารถใช้ซึ่งสามารถเก็บไว้ในปากและกัดเมื่อคุณต้องการที่จะสูบบุหรี่ และคุณสามารถใช้การรบกวนที่อร่อยมากขึ้น

• ต้นไม้ผลไม้น้ำมันดิน ซื้อชิ้นส่วนเรซิ่นแอปริคอทแอปเปิ้ลหรือเชอร์รี่จากชาวเมืองในฤดูร้อน เคี้ยวในปากของคุณในช่วงเวลาที่ต้องการลดความอยากและในเวลาเดียวกันเติมน้ำลายด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อที่รักษาช่องปาก
• ลูกพรุนแห้งแอปริคอตลูกเกดหรือสับปะรด กินผลไม้หวานแสนอร่อยและผลไม้แห้งแทนบุหรี่ที่ไม่ดี ประโยชน์ของลูกพรุนแอปริคอตแห้งและลูกเกดไม่เพียง แต่เป็นความหวานตามธรรมชาติที่คุณชอบ แต่ยังมีผลดีต่อหัวใจที่ต้องการการสนับสนุนของคุณ สับปะรดก็มีรสชาติที่ดี แต่ในรูปแบบของผลไม้หวานมีน้ำตาลมากดังนั้นพวกเขาสามารถนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก อย่าหักโหมจนเกินไป
• กิ่งก้านของนกเชอร์รี่ พวกเขาจะต้องเคี้ยวอย่างถี่ถ้วนและคายออก เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า "การเคี้ยวหมากฝรั่ง" เป็นสาเหตุให้เกิดความเกลียดชังในการสูบบุหรี่ มันเกี่ยวข้องกับสารธรรมชาติที่มีอยู่ในกิ่งของต้นไม้นี้ และเมื่อทำปฏิกิริยากับน้ำลายพวกมันจะรับรู้ถึงรสชาติของควันบุหรี่

วิธีง่ายๆเหล่านี้จะช่วยให้คุณกำจัดนิสัยที่ไม่ดีได้ง่ายขึ้น พวกมันปลอดภัยอย่างสมบูรณ์และสามารถใช้ได้แม้ในกรณีที่ติดยาอย่างรุนแรง