ครีมพริก: วิธีการเตรียมการร่วมกันได้กลายเป็นผลิตภัณฑ์ความงามที่เป็นที่นิยม

คำแนะนำสำหรับการใช้ครีมบ่งชี้โดยตรง "พริก" หมายถึงอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อ ในโลกสมัยใหม่มีการใช้ยาจำนวนมากไม่ได้“ เป็นไปตามวัตถุประสงค์” “ Capsicam” ไม่มีข้อยกเว้น - ครีมนี้ใช้ในการต่อสู้กับเซลลูไลท์และผมร่วง เครื่องมือที่ได้รับการยกย่องจากสาว ๆ ในฟอรัมออนไลน์นั้นมีประสิทธิภาพหรือไม่? กฎและความเสี่ยงที่เป็นไปได้ของการใช้ครีมคืออะไร?
บรรจุภัณฑ์ Capsicam

เนื่องจากคนของเรามีความเข้าใจมักจะเติบโตในช่วงเวลาที่ขาดแคลนพวกเขามักจะเกิดวิธีที่ไม่ได้มาตรฐานในการใช้ทุกอย่างที่เป็นไปได้ ดีหรือพยายามที่จะเกิดขึ้นกับ บางครั้งมันก็ไปได้ด้วยดี สงสัยว่าเจลจะรักษาสิ่งอื่นที่ไม่ใช่ด้านหลังหรือไม่? ยกตัวอย่างเช่นพวกเขาสามารถละเลงหน้าอกเพื่ออุ่นเครื่องและกำจัดไอได้หรือไม่? ใช่และสังเกตว่ายายังส่งผลต่อเซลลูไลท์ในทางบวกด้วย

จากมุมมองทางเภสัชวิทยาครีม Capsicam จัดเป็นระคายเคืองในท้องถิ่นสำหรับการใช้งานภายนอก องค์ประกอบถูกออกแบบมาเพื่อกำจัดความเจ็บปวดในโรคข้อต่อรวมทั้งอาการปวดกล้ามเนื้อ การรักษา Capicam ของเซลลูไลท์เป็นแนวโน้มแฟชั่น ความปลอดภัยในการใช้ผลิตภัณฑ์ไม่เป็นไปตามคำแนะนำมีข้อสงสัย แต่เพื่อความงามหลายคนยินดีที่จะรับความเสี่ยง

องค์ประกอบและกลไกการออกฤทธิ์

"Capsicam" เป็นยาหลายส่วนประกอบที่มีผลกระทบที่น่ารำคาญ หลังจากนำไปใช้กับผิวผลิตภัณฑ์ทำให้เกิดการปรับปรุงในท้องถิ่นในการไหลเวียนโลหิตและการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิพื้นผิวในพื้นที่ที่ได้รับการรักษาโดยสองสามองศา Hyperthermic และ Hyperemic effects เป็นกลไกหลักของยาแก้ปวดและต้านการอักเสบ "Capsicam" ส่วนประกอบทั้งหมดของ Capsicam ขี้ผึ้งมีความสามารถในการทำให้เกิดการระคายเคืองบนพื้นผิวของผิวหนัง

  • Dimethyl sulfoxide. สารระเหยที่แทรกซึมเข้าไปในชั้นลึกของหนังกำพร้าและเข้าสู่ระบบไหลเวียนอย่างรวดเร็ว ในฐานะส่วนหนึ่งของ Capsicam มันมีบทบาทเป็นตัวนำเพื่อให้การขนส่งผ่านผิวหนังของส่วนผสมที่ใช้งานอยู่
  • การบูร racemic สารระเหยจากแหล่งกำเนิดตามธรรมชาติระคายเคืองตัวรับความเย็นและทำให้เกิดความรู้สึกเย็นบนผิวหนังเล็กน้อย แนะนำให้ใช้ใน Capsicam เพื่อเพิ่มความระคายเคืองโดยหันเหความสนใจจากแหล่งความเจ็บปวดหลัก
  • น้ำมันสนเหงือก. แหล่งที่มาของสารประกอบธรรมชาติที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่สามารถปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดเมื่อใช้ทา
  • เบนซิลนิโคติน. vasodilator ที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดรอบข้างโดยการขยายหลอดเลือดผิวเผิน ทำให้เลือดไหลเวียนไปยังที่ที่อยู่ของการใช้งาน
  • Nonivamide มันเป็นอนุพันธ์สังเคราะห์ที่มีการกระทำที่คล้ายกับแคปไซซิน มันมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ, hyperthermic, ระคายเคือง, เปิดใช้งานการไหลเวียนโลหิตต่อพ่วง

ทันทีหลังจากใช้ครีม Capsicam กับผิวหนังลักษณะความรู้สึกเย็นของการบูรจะปรากฏขึ้น หลังจากการขยายตัวของหลอดเลือดและเส้นเลือดฝอยการไหลเวียนของเลือดไปยังพื้นผิวของผิวหนังจะเปิดใช้งานในบางครั้ง สิ่งนี้ทำให้เกิดภาวะเลือดคั่ง (สีแดง) ของผิวหนังบวมเล็กน้อยมีไข้หลายองศา
การปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดจะช่วยคืนค่า trophism ของเนื้อเยื่อที่ถูกทำลายโดยกำจัดผลิตภัณฑ์ที่เป็นพิษออกจากพวกมัน - นี่คือฤทธิ์ต้านการอักเสบ

ผลยาแก้ปวดของ Capsicam เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของการไหลเวียนของเลือดในท้องถิ่น การลดปริมาณเลือดที่เลือกไปยังอวัยวะภายในซึ่งถูกกระตุ้นโดยเส้นใยประสาทเดียวกันกับส่วนของผิวหนังที่ได้รับการรักษาทำให้เกิดการกระตุ้นของส่วนที่เกี่ยวข้องของเส้นประสาทไขสันหลัง สิ่งนี้จะขัดขวางกระบวนการดำเนินการของแรงกระตุ้นความเจ็บปวดต่อสมองซึ่งหมายความว่าจะช่วยลดความรุนแรงของความเจ็บปวด

พื้นที่และคำแนะนำสำหรับการใช้ครีม capsicam

ตัวชี้วัดสำหรับการใช้ครีม Capsicam รวมถึงโรคของกล้ามเนื้อและข้อต่อที่เกิดจากความผิดปกติของการไหลเวียนของเลือดเฉียบพลันและเป็นผลให้เนื้อเยื่อ trophic มันเป็นความผิดปกติทางโภชนาการที่นำไปสู่การกระตุ้นและความก้าวหน้าของกระบวนการอักเสบ - แหล่งที่มาหลักของความเจ็บปวด

ในวงการแพทย์

แพทย์กำหนด "Capsicam" ในการรักษาที่ครอบคลุม:

  • ประสาทบีบ;
  • โรคประสาท;
  • อาการปวดตะโพก;
  • โรคข้ออักเสบ;
  • arthrosis

“ พริก” ช่วยกำจัดความเจ็บปวดที่มาพร้อมกับเดือยส้นเท้าชะลอการเติบโตของการเจริญเติบโต การรักษา osteochondrosis ด้วย Capsicam นั้นมีจุดประสงค์เพื่อกำจัดความเจ็บปวด แต่ด้วยการใช้ยาจะทำให้การฟื้นฟูของข้อต่อกระดูกสันหลังได้รับการฟื้นฟูและความก้าวหน้าของโรคจะลดลง การใช้ครีมสำหรับโรคข้ออักเสบของข้อเข่าเป็นเรื่องธรรมดา ผลทางเภสัชวิทยาอย่างรวดเร็วในพยาธิวิทยานี้เกิดจากปริมาณเลือดที่ใช้งานในถุงข้อเข่า

ในการเล่นกีฬา

ครีมพริกเป็นที่นิยมมากในหมู่นักกีฬา มันถูกใช้สำหรับ:

  • กำจัดอาการปวดข้อเนื่องจากความเครียดเพิ่มขึ้น
  • บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อด้วยการสะสมของกรดแลคติค;
  • การอุ่นกล้ามเนื้อ
  • การป้องกันแพลง
  • การรักษาอาการบาดเจ็บกีฬาและรอยฟกช้ำ

ในด้านความงาม

ในเครื่องสำอางค์ "Capsicam" ถูกใช้ล่าสุด ความสามารถของยาในการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดรอบข้างถูกนำมาใช้เพื่อต่อสู้กับอาการของเซลลูไลท์ - "เปลือกส้ม" ผลของเครื่องสำอางนั้นเกิดจากการไหลเวียนของเลือดที่ดีขึ้นและรวดเร็วขึ้นในบริเวณที่เกิดภาวะชะงักงันน้ำเหลืองเป็นประจำ การใช้ครีม Capsicam ต่อต้านเซลลูไลท์ให้ผลฟ้าผ่า - ลดลงในอาการเนื่องจากบวมของเนื้อเยื่อ ผลระยะยาวของการใช้ครีมพัฒนาขึ้นเนื่องจากการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตปกติและระยะยาว:

  • การระบายน้ำเหลืองจะถูกเรียกคืน;
  • เยื่อบุผิวธาตุอาหารในสะโพกช่วยเพิ่ม;
  • สะโพกจะค่อยๆลดลง;
  • ของเหลวส่วนเกินจะถูกลบออกจากเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

เนื่องจากลักษณะพิเศษเหล่านี้ลักษณะที่สวยงามของสะโพกและบั้นท้ายปรับปรุงและผลยังคงเป็นเวลานาน

สาว ๆ ใช้ทาครีมเพื่อเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม แอปพลิเคชั่นนี้ได้รับการพิสูจน์จากการสัมผัสกับส่วนประกอบที่ระคายเคืองของยากระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังรูขุมขนซึ่งจะช่วยปรับปรุงคุณค่าทางโภชนาการด้วยสารที่เป็นประโยชน์ พื้นหลังของการกระทำดังกล่าวทำให้อัตราการงอกของเส้นผมเป็นไปได้เฉพาะในกรณีที่ปัญหาเกิดจากการละเมิดของรางวัลของหลอดไฟ

วิธีใช้

การรักษาอาการปวดในข้อต่อและกล้ามเนื้อด้วยความช่วยเหลือของยาเสพติดที่กำหนดไว้อย่างชัดเจนตามคำแนะนำ

  • สำหรับอาการปวด. ใช้ทาบริเวณที่เจ็บปวดของผิวหนังโดยใช้แอปพลิเคชันที่ให้มาพร้อมกับยา จากหนึ่งถึงสามกรัมของผลิตภัณฑ์ถูเป็นเวลาหลายนาทีทิ้งไว้เพื่อดูดซับอย่างสมบูรณ์ เพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์ภาวะโลกร้อนขอแนะนำให้แต่งอย่างอบอุ่นหรือห่อบริเวณที่ใช้ด้วยผ้าพันคอขนสัตว์
  • สำหรับนักกีฬา. ทาครีมสองถึงสามกรัมนำไปใช้กับพื้นที่ของกล้ามเนื้อที่จะต้องรับภาระมากที่สุด ถูผลิตภัณฑ์ด้วย applicator จนกระทั่งรอยแดงปรากฏขึ้นเล็กน้อย หลังเลิกเรียนเศษของครีมจะถูกล้างออกด้วยน้ำเย็น
การรักษาอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อจะดำเนินการเป็นเวลา 10 วันโดยใช้ยาไปยังที่เจ็บปวดสองถึงสามครั้งต่อวัน นักกีฬาสามารถใช้ครีมได้ตามต้องการ แต่อย่าทำเช่นนี้นานกว่า 10 วันติดต่อกัน

เป็นเครื่องสำอาง

คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการใช้พริกหวานสำหรับการลดน้ำหนักและการต่อสู้กับเซลลูไลท์ไม่ได้ระบุไว้ในคำแนะนำ วิธีการใช้งานได้รับการพัฒนาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและได้รับการปรับให้สอดคล้องกับลักษณะเฉพาะของผิวของลูกค้า กฎหกข้อที่เข้มงวดสำหรับการใช้ Capsicam เพื่อความงาม

  1. อย่าใช้ยาในรูปแบบที่บริสุทธิ์บนพื้นที่ขนาดใหญ่ของผิวหนัง
  2. ในกรณีที่มีความรู้สึกแสบร้อนเหลือทนผลิตภัณฑ์จะถูกชะล้างออกด้วยน้ำทันที
  3. การระคายเคืองผิวหนังจะต้องทนต่อ
  4. อย่าใช้สารผสมกับ Capsicam กับผิวที่ระคายเคือง
  5. คุณไม่สามารถใช้ยาสำหรับแผล, รอยขีดข่วน, ผื่น
  6. ไม่พึงประสงค์ที่จะทำตามขั้นตอนกับ Capsicam ทันทีหลังอาบน้ำฝักบัว

โดยทั่วไปแล้วเทคนิคการห่อด้วย“ Capsicam” ที่บ้านมีดังนี้

  • องค์ประกอบการทำอาหาร. ครีม Capsicam ผสมกับเบส (ครีมเด็ก, เซลลูไลท์เยียวยา, น้ำมันเครื่องสำอาง) ในสัดส่วนที่เท่ากัน ผสมส่วนประกอบเพื่อให้ได้ความสอดคล้องสม่ำเสมอ ในบางกรณีเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้ดีขึ้นผู้เชี่ยวชาญด้านการเสริมสวยแนะนำให้เพิ่มคาเฟอีนแอมพิวเออร์กับองค์ประกอบ
  • ใบสมัคร องค์ประกอบที่เตรียมไว้ถูกนำไปใช้กับเซลลูไลท์ในพื้นที่ จำกัด ด้วยฝ่ามือลูบสองสามนาทีจนกว่าคุณจะรู้สึกถึงความอบอุ่น การขัดถูมากเกินไปหรือการใช้เครื่องนวดเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาเนื่องจากแรงเสียดทานอาจทำให้ผิวหนังเสียหายได้
  • พอกตัว พื้นที่การประมวลผลของร่างกายจะต้องห่อด้วยฟิล์มในหลายชั้น - นี้จะปรับปรุงการรุกของผลิตภัณฑ์สร้างผลความร้อนเพิ่มเติมป้องกันเสื้อผ้าจากการปนเปื้อน ร่างกายควรห่อด้วยฟิล์มยึดเริ่มจากโซนเอว หลังจากห่อก้นคุณต้องลงไปที่ขาซ้ายถึงเข่า ปล่อยส่วนหนึ่งของภาพยนตร์เรื่องนี้เพื่อความสะดวกในการเคลื่อนไหวพวกเขาลุกขึ้นยืนตามขาขวาและปิดท้ายด้วยการพันที่เอว ในช่วงระยะเวลาของการพันผ้าขอแนะนำให้แต่งกายด้วยชุดคลุมอาบน้ำอุ่น ๆ หรือเสื้อผ้าที่อบอุ่นวางอยู่ใต้ผ้าห่ม
  • เวลารับแสง ด้วยการระคายเคืองอย่างรุนแรงและการเผาไหม้ขั้นตอนจะหยุดโดยเร็วที่สุด หากการระคายเคืองนั้นรุนแรง แต่ก็ทนได้พวกมันจะทนต่อการสัมผัสอย่างน้อย 20 นาที ด้วยความรู้สึกที่สบายตาระยะเวลาของการพันสามารถยืดได้นานถึง 40 นาที
  • สิ้นสุดขั้นตอน. เมื่อสิ้นสุดเวลาการรับแสงฟิล์มยึดจะถูกลบออกและทิ้งไป ส่วนที่เหลือของผลิตภัณฑ์จะถูกชะล้างออกด้วยน้ำปริมาณมาก ๆ เย็น แต่สบายสำหรับร่างกาย แนะนำให้ไม่ใช้ผ้าหรืออุปกรณ์อื่น ๆ เพื่อไม่ให้ผิวหนังเสียหาย หลังจากเช็ดด้วยผ้าขนหนูนุ่ม ๆ จะใช้ครีมบำรุงหรือน้ำมันงอกใหม่กับผิวของร่างกาย

เทคนิคการใช้ Capsicam สำหรับผมคล้ายกับแรป ความแตกต่างอยู่ในปริมาณของครีมที่ใช้ ในจำนวนใด ๆ ของหน้ากากโฮมเมด, น้ำมันผมหรือบาล์มเครื่องสำอางใส่เพียงหนึ่งถั่ว "พริก" หลังจากการผสมอย่างละเอียดองค์ประกอบจะถูกนำไปใช้กับหนังศีรษะด้วยนิ้วหรือแปรงพิเศษ ห่อผมด้วยฟิล์มทิ้งไว้ให้ทำประมาณ 15-25 นาที หลังจากนั้นหน้ากากที่เหลือจะถูกล้างออกด้วยน้ำเย็นด้วยแชมพู

ขั้นตอนการทำเครื่องสำอางด้วย Capsicam รวมถึงการรักษาไม่ควรเกินสิบครั้ง ขอแนะนำให้หยุดพักระหว่างขั้นตอนตั้งแต่หนึ่งถึงสามวัน หลังจากใช้องค์ประกอบด้วยตนเองแล้วให้แน่ใจว่าล้างมือด้วยน้ำเย็นและสบู่

ปลอดภัยไหม

ครีม Capsicam มีการลงทะเบียนเป็นยาที่ผ่านการทดสอบทางคลินิกและมีใบรับรองคุณภาพที่จำเป็นทั้งหมดยืนยันถึงประสิทธิภาพและความปลอดภัยของยา เมื่อใช้ครีมเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้เกี่ยวกับการปรากฏตัวของข้อห้าม:

  • ระยะเวลาตั้งครรภ์
  • การให้นมบุตร;
  • ความเสียหายต่อผิวหนังในพื้นที่ของแอพลิเคชัน;
  • ความไวต่อส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์
  • อายุของเด็ก

ห้ามปล่อยให้ครีมสัมผัสใบหน้าดวงตาเยื่อเมือก เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ล้างมือให้สะอาดหลังจากใช้ครีมเนื่องจากความเป็นพิษของส่วนประกอบ, ครีมควรเก็บไว้ในสถานที่ไม่สามารถเข้าถึงเด็ก หากจำเป็นการรักษาด้วย Capsicam ระหว่างการให้นมขณะใช้ผลิตภัณฑ์ควรหยุดให้นมบุตร นี่คือการกระตุ้นโดยการรุกของส่วนประกอบที่ใช้งานอยู่ในการไหลเวียนของระบบและตามลงในเต้านม

วิธีตรวจสอบปฏิกิริยา

ก่อนที่จะใช้ครีมรักษาโรคหรือเครื่องสำอางคุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีการแพ้ส่วนประกอบ สำหรับเรื่องนี้ผลิตภัณฑ์จะถูกนำไปใช้กับพื้นที่ขนาดเล็กของสถานที่ที่มีการวางแผนการใช้งาน เป็นที่น่าสังเกตว่าการทดสอบภูมิแพ้บนข้อมือนั้นไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นวิธีที่มีวัตถุประสงค์เพื่อประเมินการตอบสนองของร่างกาย ผิวหนังบนข้อมือบางมากดังนั้นภาวะเลือดคั่งเกินและบวมในสถานที่นี้จะเป็นปฏิกิริยาปกติ

สิ่งที่ต้องเตรียมสำหรับ

Capsicam มีผลข้างเคียง:

  • สีแดงของผิวหนัง
  • อาการบวมเล็กน้อยของเนื้อเยื่อ;
  • ความรู้สึกแสบร้อน ณ สถานที่ใช้งาน
  • ความรู้สึกของความร้อนที่เว็บไซต์การรักษาเป็นเวลาหลายชั่วโมง
  • อุณหภูมิเพิ่มขึ้น ณ สถานที่ที่ใช้ผลิตภัณฑ์

ด้วยการดูแลของปฏิกิริยาเหล่านี้โดยไม่รู้สึกอึดอัดใจต่อผู้ป่วยผลที่ได้รับจะถือเป็นอาการปกติของยาและไม่จำเป็นต้องหยุดยา บางทีการปรากฏตัวของกลิ่นกระเทียมบนผิวหนังเช่นเดียวกับจากปาก นี่คือผลลัพธ์ของการกำจัด dimethylsulfoxide ซึ่งจะหายไปหลังการรักษา
เมื่อใช้ครีม Capsicam มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้เฉพาะปริมาณของยาเสพติดที่กำหนดโดยคำแนะนำ การใช้ยาเกินขนาดรวมถึงการใช้กับผิวที่เสียหายอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนซึ่งยากต่อการกำจัด การเผาไหม้สารเคมีบนผิวหนังจะต้องได้รับการรักษาอย่างเฉพาะเจาะจง

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้“ พริก” ในช่วงมีประจำเดือนสำหรับการพัน การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นในบริเวณอุ้งเชิงกรานสามารถทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของความเข้มเลือดออก, ปวดมดลูกเพิ่มขึ้น

ผู้หญิงมีอาการปวดเข่า

ยาทางเลือก

หากขี้ผึ้งด้วยเหตุผลบางอย่างไม่เหมาะสำหรับการรักษาหรือทนไม่ดีก็สามารถเปลี่ยนได้ด้วย analogues สำหรับการรักษา radiculitis, อาการปวดตะโพก, อาการปวดข้อมีความเหมาะสม:

  • "Finalgon";
  • "เจลสุดท้าย";
  • "Flamidez";
  • "Apizartron"

ยาเหล่านี้มีองค์ประกอบที่แตกต่างกัน แต่ยังใช้ในการรักษาอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อมีผลร้อน อะนาล็อกที่ใกล้เคียงที่สุดคือ“ Finalgon” อย่างไรก็ตามตามที่แพทย์ระบุไว้“ Capsicam” นั้นนุ่มกว่า

สำหรับการใช้เครื่องสำอางแทน Capsicam คุณสามารถใช้ครีมร้อนเซลลูไลท์ Typhoon กับพริกไทยป่นในองค์ประกอบและน้ำมันหญ้าเจ้าชู้กับพริกไทยสำหรับผม เครื่องสำอางพกพาง่ายไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง

ความคิดเห็นเกี่ยวกับ "Capsicame" ของผู้ซื้อระบุว่ามีประสิทธิภาพสูงทั้งในรูปแบบของยารักษาโรคและผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าต้องใช้ผลิตภัณฑ์ตามคำแนะนำปฏิบัติตามกฎของการรักษาที่ปลอดภัย ในการปรากฏตัวของโรคเรื้อรังการใช้ครีม Capsicam จะเห็นด้วยกับแพทย์ที่ดีที่สุด

ยาอื่น ๆ

เรียนผู้ใช้!

เนื้อหาในหน้านี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและมีจุดประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้น โปรดอย่าใช้มันเป็นคำแนะนำทางการแพทย์! ก่อนดำเนินการใด ๆ ให้รับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ

การบริหารจะไม่รับผิดชอบต่อผลกระทบเชิงลบที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลที่โพสต์บน ladies.decorexpro.com/th/

แครอททอด🥕ตามสูตรขั้นตอนง่าย ๆ พร้อมรูปถ่าย

ขนมชนิดร่วนคุกกี้กับคอทเทจชีสตามสูตร with ทีละขั้นตอนที่มีรูปถ่าย

โภชนาการของคุณแม่พยาบาลในเดือนแรก: ค้นหาเมนูสำหรับสัปดาห์!

วิธีตัดฟักทอง quickly อย่างรวดเร็วและเก็บไว้ในตู้เย็นอย่างถูกต้อง

ความงาม

แฟชั่น

อาหาร