วิธีการดื่มน้ำมันลินซีดสำหรับการลดน้ำหนัก (ของเหลวและในแคปซูล): แผนการสำหรับ "แอสเพนเอว"

คุณสมบัติที่น่าทึ่งของผ้าลินินถูกสังเกตได้แม้กระทั่งหมอของอียิปต์โบราณ decoctions และบาล์มต่าง ๆ นั้นทำมาจากวัฒนธรรมซึ่งนำมาใช้ในทางการแพทย์แล้ว แพทย์ของรัสเซียโบราณยังรู้เกี่ยวกับพลังมหัศจรรย์ของผ้าลินิน: วัฒนธรรมถูกใช้เพื่อรักษาโรคที่หลากหลาย

น้ำมัน Flaxseed เป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความนิยมมานาน แต่แล้วมันก็ถูกแทนที่ด้วย "คู่แข่ง" - ข้าวโพดดอกทานตะวัน และทั้งหมดเป็นเพราะพวกเขาถูกกว่ามาก อย่างไรก็ตามในปีที่ผ่านมาความนิยมในอดีตของน้ำมันลินสีดได้กลับคืนมา มันเริ่มที่จะใช้ในเครื่องสำอางค์ที่บ้านแล้วนักโภชนาการยังจำคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ของผลิตภัณฑ์ ความนิยม flaxseed เริ่มได้รับแรงผลักดันด้วยการแพร่กระจายของอินเทอร์เน็ตเมื่อความคิดเห็นจำนวนมากเริ่มปรากฏว่ามันทำงานได้

คุณสมบัติขององค์ประกอบ เป็นอันตรายหรือดี

maso มีประโยชน์ไหม? น้ำมัน Flaxseed มีองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ ผลิตภัณฑ์อุดมไปด้วยแร่ธาตุกรดไขมันไม่อิ่มตัวสารประกอบวิตามิน ด้วยเหตุนี้น้ำมันจึงสามารถใช้เวทย์มนตร์ที่แท้จริงได้: มันช่วยให้สุขภาพโดยทั่วไปดีขึ้นช่วยปกป้องความงามและความเยาว์วัยและยังช่วยในการกำจัดส่วนเกินที่เอว ผลิตภัณฑ์มีผลกระทบที่ซับซ้อนต่อร่างกาย แต่องค์ประกอบแต่ละอย่างที่มีอยู่ในนั้นมีหน้าที่รับผิดชอบบางอย่าง สำหรับสิ่งที่แน่นอน - คุณสามารถค้นหาจากตาราง

ตาราง - สารอาหารในน้ำมันลินสีดและผลกระทบต่อร่างกาย

ขอแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์รวมน้ำมันในอาหาร: ช่วยให้ทารกพัฒนาอย่างถูกต้องในครรภ์ของแม่ ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์สำหรับโรคเบาหวานโรคทางเดินอาหารบางชนิดโรคหอบหืด น้ำมันป้องกันการพัฒนาของโรคต่อมไร้ท่อลดความเสี่ยงของการอุดตันในเลือดและถือเป็นยาต้านมะเร็ง

ผลิตภัณฑ์นี้เป็นที่นิยมในหมู่แฟน ๆ ของเครื่องสำอางค์ที่บ้าน มาสก์ที่ใช้วิธีนี้คือวิธีกำจัดริ้วรอยและนำมาซึ่งความฝันของเส้นผมเช่นเดียวกับในโฆษณา มองเห็นการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในลักษณะที่ปรากฏแม้ว่าคุณจะใส่น้ำมันลงไปในอาหาร: เล็บจะเติบโตอย่างรวดเร็วและแข็งแรงขึ้นการเปล่งประกายของ braids และความพอใจของผิวด้วยความนุ่มนวลในคำนี้เป็นสวรรค์สำหรับผู้ที่สนใจเกี่ยวกับรูปลักษณ์และสุขภาพ

ความลับของสายดิ่ง

น้ำมัน flaxseed มีประสิทธิภาพเพียงใดในการลดน้ำหนัก? เกี่ยวกับความสามารถของผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยกำจัด "เกิน" พูดคุยค่อนข้างเมื่อเร็ว ๆ นี้ มันทำงานอย่างไร? ทุกอย่างง่ายมาก: โดยการใส่น้ำมันลงในอาหารประจำวันของคุณจะไม่มีโอกาสที่ไขมันจะถูกสะสมไว้ที่เอว

กรดซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยไม่เพียง แต่มีผลในเชิงบวกต่ออวัยวะและระบบ แต่ยังแก้ไขมันจากอาหาร กรดจะถูกย่อยลงในน้ำและกลีเซอรีนและพวกมันจะออกจากร่างกายโดยไร้ร่องรอย อันที่จริงน้ำมัน Flaxseed ควบคุมแคลอรี่ "ผู้ช่วย" ตัวเองไม่เปลี่ยนเป็นเงินฝาก: คุณไม่ต้องกลัวที่จะทำอันตรายต่อตัวเลข

น้ำมัน Flaxseed ไม่ทำหน้าที่เป็น "ไม้เท้าวิเศษ" ยาครอบจักรวาลสำหรับน้ำหนักส่วนเกินไม่ได้มีอยู่ในหลักการ กีฬาอาหารที่เหมาะสมและการปฏิเสธนิสัยการกินที่ไม่ดี - สิ่งเหล่านี้จะทำให้ภาพสะท้อนในอุดมคติของกระจกดีขึ้น และน้ำมันก็เป็นเพียง“ ผู้ช่วย” ที่มีราคาไม่แพงในเส้นทางแห่งความสามัคคี การใช้น้ำมันลินสีดสำหรับการลดน้ำหนักช่วยให้คุณกำจัดปัญหาหลักที่ป้องกันการลดน้ำหนัก ผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่ให้ประโยชน์กับ“ สาเหตุที่ดี” เขา:

• กำจัดสารพิษสารพิษ;
• บรรเทาอาการท้องผูก;
• การเผาผลาญปกติ
• ควบคุมความอยากอาหาร

น้ำมัน Flaxseed ควรมีอยู่ในอาหารของสาว ๆ ที่ตั้งค่าเกี่ยวกับการสร้างร่างของความฝันของพวกเขา ในกระบวนการสูญเสียกิโลกรัมความยืดหยุ่นของผิวหนังก็จะหายไปเช่นกันและความอ่อนแอจะปรากฏขึ้น น้ำมันเป็นผู้พิทักษ์ความน่าดึงดูดของผู้หญิงดังนั้นการลดน้ำหนักคุณไม่ต้องกลัวที่จะสูญเสียความงามของผิวไปด้วย - ผ้าลินินจะไม่ยอมให้สิ่งนี้

วิธีการใช้น้ำมันลินสีดสำหรับการลดน้ำหนัก

วิธีการใช้น้ำมันลินสีดสำหรับการลดน้ำหนักทุกคนเลือกเพื่อตัวเอง บางคนเพิ่มมันลงไปในจานบางคนดื่มในรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุด ผลิตภัณฑ์มีประโยชน์ทั้งคู่ แต่โดยมีเงื่อนไขว่ามีการปฏิบัติตามกฎพื้นฐานสี่ข้อ:

1. "ไม่" การรักษาความร้อน ในระหว่างการให้ความร้อนน้ำมันจะสูญเสียคุณสมบัติที่โอ้อวด หากอุณหภูมิสูงเกินไปจะเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชั่นเนื่องจากผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์จะเปลี่ยนเป็นสารที่เป็นอันตราย ต้องการเพิ่มลงในจานของคุณหรือไม่ รอให้อาหารเย็น เมื่อถ่ายในรูปแบบที่บริสุทธิ์ห้ามดื่มชาอุ่น ๆ อย่าติดอาหารอุ่น ๆ
2. อย่าหยุด ห้ามแช่แข็งเด็ดขาด จากการผสมดังกล่าวสารประกอบของสารก่อมะเร็งจะปรากฏในผลิตภัณฑ์ ทำไมต้องตกอยู่ในอันตราย?
3. ติดตามวันหมดอายุ หากเวลาที่ระบุโดยผู้ผลิตหมดอายุให้ทิ้งขวดพร้อมเนื้อหา ผลิตภัณฑ์ที่หมดอายุจะไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
4. อย่าหักโหมจนเกินไป อย่าเทน้ำมันครึ่งขวดลงในจานหรือดื่มในแก้ว มากกว่านั้นไม่ดีกว่า ทราบการวัด: ไม่เกินสองช้อนโต๊ะต่อวัน

เราดื่มในรูปแบบที่บริสุทธิ์

คุณต้องดื่มน้ำมันลินซีดเพื่อลดน้ำหนัก หลักสูตรหนึ่งคือสี่ถึงห้าสัปดาห์ ถัดไปพวกเขาจะต้องหยุดพักเป็นเวลาหนึ่งหรือสองเดือน หลังจากที่คุณสามารถทำซ้ำหลักสูตร
ทำความเข้าใจวิธีการดื่มน้ำมันลินซีดเพื่อลดน้ำหนักได้ง่าย มีระบบการปกครองที่แนะนำปริมาณเป็นไปตามมัน

• สัปดาห์แรก ใช้ทุกวันช้อนชาน้ำมัน flaxseed ในขณะท้องว่างในตอนเช้าเพื่อลดน้ำหนักและกระตุ้นการเผาผลาญ เวลาบริโภคที่เหมาะสมคือ 20 นาทีก่อนมื้ออาหาร ภายในสิบนาทีคุณสามารถดื่มน้ำหนึ่งแก้วในตอนเย็น - ช้อนชาหลังอาหาร: ไม่เร็วกว่าครึ่งชั่วโมงหลังอาหารเย็น คุณสามารถดื่มตอนกลางคืนก่อนนอน ไม่มีกฎที่เข้มงวดเนื่องจากมันเหมาะกับทุกคน
• ที่สองคือสัปดาห์ที่สาม เพิ่มปริมาณถึงสามช้อนชาต่อวัน
• สัปดาห์ที่สี่ - ห้า ลดขนาดยาอย่างค่อยเป็นค่อยไปและไปยังปริมาณที่แนะนำในเจ็ดวันแรกของหลักสูตร

เป็นไปไม่ได้ที่จะทำนายผลหลังจากเรียนจบหลักสูตร ใครบางคนสามารถลดน้ำหนักได้ 5 กิโลกรัมในหลักสูตรเดียวบางคนต้องการการทำซ้ำเพื่อกำจัดอย่างน้อยสองกิโลกรัม มากขึ้นอยู่กับวิถีชีวิตนิสัยการกิน ปริมาณน้ำมันจะแสดงในเชิงบวกที่ด้านนอก ผู้หญิงทราบว่าหลังจากการเริ่มต้นครั้งแรกหยิกเป็นประกายเล็บมีความแข็งแรงใบหน้ามีความสะอาดรอบประจำเดือนเป็นปกติ

เพิ่มอาหาร

น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์เพื่อลิ้มรส - ด้วยความขมขื่น กลิ่นคาวมาก ดังนั้นผู้ที่ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับการลดน้ำหนักส่วนใหญ่มักจะเพิ่มลงในจานอื่น ๆ และไม่ดื่มในรูปแบบบริสุทธิ์ แม้ว่าวิธีนี้จะมีการลบครั้งใหญ่ - เป็นการยากที่จะปรับจำนวนเงินที่ต้องการซึ่งหมายความว่าผลลัพธ์ถ้ามีจะน้อยที่สุด

อาหารจานไหนดีกว่าที่จะใช้เสริม flaxseed? ด้วยอย่างใดอย่างหนึ่งถ้าไม่ได้อยู่กับความร้อน สามารถเติมน้ำมันในตอนเช้าให้เย็น ข้าวโอ๊ตบด, เวลาอาหารกลางวัน - กับสลัดผักและในตอนเย็น - เพื่อ kefir หรือชีสกระท่อม ผลิตภัณฑ์สามารถผสมกับน้ำผึ้งและได้รับวิตามิน "ระเบิด" คำหนึ่งคำสำหรับการทดลองทำอาหารนั้นมีขนาดใหญ่มาก

เลือกหนึ่งที่เหมาะสม ...

เพื่อให้น้ำมันลินซีดมีประโยชน์ต่อร่างกายคุณต้องเลือกอย่างถูกต้อง จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้เป็นไปได้ที่จะหาผลิตภัณฑ์ในร้านขายยา แต่ด้วยการส่งเสริมการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพน้ำมันยังปรากฏอยู่บนชั้นวางในซูเปอร์มาร์เก็ต เคล็ดลับการเลือกง่าย

• เรากำลังมองหาความหลากหลายที่เหมาะสม ใช้น้ำมันบีบเย็น สารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดจะถูกเก็บไว้ในนั้น
• เราศึกษาองค์ประกอบ ให้แน่ใจว่าได้ทำความคุ้นเคยกับองค์ประกอบ สิ่งสกปรกใด ๆ เราใช้เวลาศึกษาขวดของผู้ผลิตรายอื่น
• เราดูวันหมดอายุ เอาใจใส่กับวันหมดอายุ หากหมดอายุเร็ว ๆ นี้จะเป็นการดีกว่าที่จะนำขวดกลับมาวางบนชั้นวาง
• เราคำนึงถึง "ลักษณะที่ปรากฏ" ของเหลวมันเยิ้มและตะกอน - สิ่งนี้ควรเตือน
• พวกเราเข้าไปในแก้ว คุณจำเป็นต้องใช้น้ำมันที่มีขายในภาชนะแก้วเท่านั้น นอกจากนี้ขวดควรทำจากแก้วสีเข้ม สิ่งนี้ทำให้การประเมิน“ ลักษณะ” มีความซับซ้อน แต่ความเป็นไปได้ของการเกิดออกซิเดชั่นจะน้อยลง

ซื้อผลิตภัณฑ์ในสถานที่ที่เชื่อถือได้เสมอ ตลาดถาดและร้านค้าที่ไม่น่าเชื่อถือไม่ใช่แหล่งซื้อที่ดีที่สุด: ไม่มีการรับประกันว่าสินค้าจะถูกจัดเก็บอย่างเหมาะสม หากสภาพการเก็บรักษาถูกละเมิดผลิตภัณฑ์จะเสื่อมสภาพ เราจะพูดถึงประโยชน์อะไรบ้าง

... และเก็บไว้

สิ่งสำคัญคือไม่เพียง แต่ต้องเลือกน้ำมันที่มีคุณภาพสูงเท่านั้น หากคุณไม่ปฏิบัติตามกฎมันจะเสื่อมลงอย่างรวดเร็วผลประโยชน์ทั้งหมดจะ "หายไป" และไม่สามารถคาดหวังผลของการลดน้ำหนักได้ เก็บ "ทองคำ" อย่างถูกต้อง

• น้ำมันปิด - ในตู้ ขวดปิดสามารถเก็บไว้ที่อุณหภูมิ 5 - 25 องศาเซลเซียส ขึ้นอยู่กับประเภทและวิธีการผลิตดังนั้นควรมองหาข้อมูลเกี่ยวกับบรรจุภัณฑ์
• เปิด - ในตู้เย็น ขวดที่เปิดอยู่ในตู้เย็น แต่โซนที่เย็นที่สุดไม่พอดี - วางไว้ที่ประตูหากคุณเก็บน้ำมันเปิดไว้ที่อุณหภูมิสูงกว่า 10 องศาก็จะลดลง
• ซ่อนตัวจากแสงแดด เราต้องไม่ลืมน้ำมันในดวงอาทิตย์เขาต้องการความมืด ผลิตภัณฑ์ยืนอยู่กลางแดดนานครึ่งชั่วโมงหรือไม่? มันไม่สามารถใช้ในอาหารได้อีกต่อไป ภายใต้อิทธิพลของกรดไขมันอัลตราไวโอเลตจะถูกทำลายประโยชน์ทั้งหมดจะหายไป
• ปิดฝาให้สนิท กรดไขมันมีความสามารถพิเศษในการทำปฏิกิริยากับออกซิเจนอย่างรวดเร็ว จากนี้ผลิตภัณฑ์สูญเสียคุณสมบัติที่มีประโยชน์ ตรวจสอบทุกครั้งว่าคุณปิดฝาขวดอย่างแน่นหนา
• อย่าเก็บไว้นาน น้ำมันโอเพ่นสามารถใช้งานได้สองเดือนหลังจากนั้นคุณภาพเริ่มเสื่อมลงอย่างรวดเร็ว มันจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณซื้อน้ำมันในภาชนะขนาดเล็ก: คุณจะต้องไปซุปเปอร์มาร์เก็ตบ่อยขึ้น แต่คุณสามารถมั่นใจได้ถึงประโยชน์ของมัน

กำลังมองหาทางเลือก: แคปซูล

น้ำมัน Flaxseed มีกลิ่นและรสชาติที่เฉพาะเจาะจง แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่ชอบ แต่การรู้ถึงประโยชน์ของผลิตภัณฑ์และความช่วยเหลือในกระบวนการลดน้ำหนักหลายคนมีกำลังเหนือกว่าและดื่มน้ำมัน คุณสามารถทำอย่างอื่นได้: ซื้อแคปซูลเจลาติน ไม่มีความแตกต่างจากผลิตภัณฑ์ของเหลวทั้งในส่วนประกอบของแร่ธาตุวิตามินหรือในหลักการของการกระทำ แต่แคปซูลดีกว่าน้ำมันเหลว มีหลายเหตุผลสำหรับสิ่งนี้

• มันมีรสชาติที่ดี แคปซูลขาดความขมขื่นที่หลายคนไม่ชอบในน้ำมัน
• รูปร่างที่สะดวก แคปซูลสะดวกในการใช้: กลืน, ล้างลงและรับชุดอุปกรณ์ทั้งชุด "ยา" สามารถใส่ในกระเป๋าถือของผู้หญิงได้อย่างง่ายดายดังนั้นคุณสามารถพาพวกเขาไปกับคุณไปทำงานหรือไปเที่ยวซึ่งช่วยให้คุณไม่พลาดการนัดหมาย
• ยูทิลิตี้สูงสุด แคปซูลทำจากน้ำมันคุณภาพสูงที่ได้จากการบีบเย็น สิ่งนี้ช่วยให้คุณได้รับความเข้มข้นสูงสุดของธาตุและกรดไขมันที่มีความสำคัญต่อร่างกาย
• เก็บง่าย แคปซูลไม่จำเป็นต้องมีเงื่อนไขการจัดเก็บพิเศษ: สิ่งสำคัญคือแสงแดดไม่ตกบนพวกเขา อะนาล็อกจะถูกเก็บไว้ในลำดับความสำคัญนานกว่าน้ำมันธรรมดาเนื่องจากเปลือกเจลาตินผู้ผลิตแต่ละรายจะระบุอายุการเก็บบนบรรจุภัณฑ์

น้ำมันห่อหุ้มมีราคาแพงกว่าผลิตภัณฑ์ของเหลว: นี่เป็นเพียงลบ แม้ว่าสาว ๆ บางคนจะทราบว่าผลของแคปซูลนั้นมีน้อย หากคุณซื้อแคปซูลคุณภาพสูงและปฏิบัติตามคำแนะนำในการรับน้ำหนักกิโลกรัมจะเป็นเช่นเดียวกับน้ำมันธรรมดา นอกจากนี้คุณยังจะได้รับ "โบนัส": สภาพผิวที่ดีการเสริมความแข็งแรงของเล็บการเจริญเติบโตของเส้นผม ต้องการเห็นผลลัพธ์หรือไม่ เลือกผลิตภัณฑ์จากผู้ผลิตที่เชื่อถือได้ ซื้อแคปซูลเฉพาะที่ร้านขายยา: มีโอกาสน้อยที่จะได้รับยาปลอม

กฎปริมาณ

ในแพคเกจที่มีน้ำมันลินินห่อหุ้มมีคำแนะนำที่ช่วยให้คุณนำทางด้วยปริมาณ จำนวนแคปซูลต่อวันขึ้นอยู่กับปัญหาที่พวกเขาพยายามแก้ไขด้วยความช่วยเหลือของร้านขายยา คำแนะนำยังมีปริมาณขั้นต่ำสำหรับผู้ที่ต้องการดื่มแคปซูลเพื่อการป้องกัน

น้ำมัน Flaxseed ในแคปซูลสำหรับการลดน้ำหนักจะต้องดำเนินการในลักษณะพิเศษ หลักสูตรควรใช้เวลาห้าสัปดาห์จากนั้นหยุดพักเป็นเวลาสองเดือน สำหรับปริมาณแล้วเช่นเดียวกับในกรณีของของเหลวคู่กันมันจะเพิ่มขึ้นทุกสัปดาห์ เพื่อจัดการกับปริมาณจะช่วยให้ตาราง

ตาราง - ปริมาณน้ำมันลินสีดที่ห่อหุ้มสัปดาห์ละครั้ง

อย่าลืมเกี่ยวกับกฎ การปฏิบัติของพวกเขาคือการรับประกันว่าน้ำมันที่ห่อหุ้มจะ "ทำงาน" มีกฎสามข้อเท่านั้นและเรียบง่าย

1. ใช้เวลาในช่วงเช้าครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารในตอนเย็น - ครึ่งชั่วโมงหลัง
2. อย่าติดขัดหรือดื่มร้อน
3. เราไม่รวมการใช้ยาระบายและชาสำหรับการลดน้ำหนักพร้อมกัน

มีข้อห้ามใด ๆ หรือไม่

น้ำมัน Flaxseed เป็นคลังเก็บสาธารณูปโภค และความช่วยเหลือของเขาในกระบวนการลดน้ำหนักไม่สามารถปฏิเสธได้ แต่ทุกคนไม่เหมาะกับผลิตภัณฑ์อย่างเท่าเทียมกัน ด้วยการแพ้บุคคลสามารถสังเกตอาการแพ้ที่แข็งแกร่ง: จะมีอาการบวม, คัน, หายใจลำบาก มีข้อห้ามหลายประการในการใช้น้ำมันที่คุณจำเป็นต้องทราบ นอกจากนี้ยังใช้กับห่อหุ้ม แผนกต้อนรับไม่อนุญาตเมื่อ:

• โรคไวรัสตับอักเสบ;
• ตับอ่อนอักเสบ;
• โรคเลือด
• โรคของทางเดินน้ำดี;
• เนื้องอก;
• แผล;
• โรคกระเพาะ;
• โรคหลอดเลือด

หลักสูตร "น้ำมัน" ของการลดน้ำหนักควรได้รับการเลื่อนออกไปหากคุณใช้ยาฮอร์โมนยาปฏิชีวนะยาต้านไวรัสยาต้านการแข็งตัวของเลือด การรวมกันนี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงในรูปแบบของความอ่อนแอ, คลื่นไส้, และปัญหากระเพาะอาหาร นอกจากนี้การกระทำผื่นจะลดประสิทธิภาพของยาเสพติดที่คุณใช้ อย่าดื่มน้ำมันด้วยยาคุมกำเนิด น้ำมัน Flaxseed จะรวมอยู่ในอาหารสำหรับเด็กหลังจากอายุหกขวบเท่านั้น

เป็นการดีที่ควรใช้น้ำมันลินซีดเพื่อลดน้ำหนักกับแพทย์ของคุณ ให้แน่ใจว่าได้รับอนุญาตจากแพทย์ให้ใช้น้ำมันเพื่อทำให้กระบวนการเผาผลาญปกติของหญิงตั้งครรภ์แม่ที่ให้นมบุตรและผู้ที่มีระบบทางเดินอาหารอ่อนแอ หากคุณเริ่มใช้น้ำมันและรู้สึกแย่ทันทีก็เป็นการดีที่จะปฏิเสธผลิตภัณฑ์ อย่าลืมเกี่ยวกับสุขภาพ:“ จงตื่นตัว” ปรึกษานักโภชนาการที่จะปรับอาหารของคุณ - จากนั้นทุกอย่างจะออกมาดี

ข้อเสนอแนะและผลลัพธ์

ฉันดื่มหนึ่งเดือนและเพิ่มไปยังสลัด ไม่มีผลกระทบต่อเส้นผม (ฉันคิดว่าไม่ควรคาดหวังอย่างรวดเร็ว) สิ่งเดียวที่ฉันสังเกตเห็นคือการมีประจำเดือนเจ็บปวด ฉันมักจะตายโดยตรงและมีเสถียรภาพตลอดทั้งวันทุกอย่างเจ็บ เวลานี้ทุกอย่างเป็นไปอย่างง่ายดายมาก ... ฉันก็สูญเสียสองกิโลกรัมไปด้วย แม้ว่ามันจะมีน้ำหนักประมาณ 52 กิโลกรัม เธอไม่ปรารถนาที่จะลดน้ำหนักดังนั้นเธอจึงไม่ให้ความสำคัญมากนัก ฉันกินทุกอย่างตามปกติ

Smilekik 771, https://www.galya.ru/clubs/show.php?id=260632

โอ้ ... แต่คุณรู้ไหมฉันดื่มเมื่อไม่นานมานี้สำหรับผม และฉันสังเกตเห็นว่าฉันลดน้ำหนักไม่มาก แต่ฉันประหลาดใจที่มีค่าใช้จ่ายมากมายที่ฉันต้องลดอย่างน้อยสองกิโลกรัม หยุดดื่มเน็ด 2 คืน - น้ำหนักกลับคืน

Gella, http://www.woman.ru/health/diets/thread/4256210/

แหล่งที่มาหลายแห่งระบุว่าน้ำมันลินซีดมีไว้สำหรับการลดน้ำหนัก สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด มันสามารถช่วยกำจัดน้ำหนักส่วนเกินกระตุ้นกระบวนการลดน้ำหนัก แต่มันไม่ได้ช่วยเผาผลาญไขมันในทางใดทางหนึ่ง - เฉพาะกีฬาและโภชนาการที่เหมาะสมเท่านั้นที่ทำได้ ดังนั้นอย่าคาดหวังว่าคุณจะดื่มน้ำมันลินซีดคว้าขนมอบและลดน้ำหนัก;) โดยส่วนตัวแล้วฉันสังเกตเห็นว่าหลังจากรับประทานน้ำมันลินซีดแล้วหน้าท้องที่ปรากฏขึ้นเมื่อคุณรับกิโลกรัมในวันหยุดหายไปอย่างรวดเร็ว) เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าน้ำมันลินซีด สิ่งมีชีวิตขจัดน้ำส่วนเกินและ Byak ใด ๆ ขอบคุณโภชนาการที่เหมาะสมกีฬาและน้ำมันลินซีดฉันสามารถสลายการเผาผลาญ ดังนั้นตอนนี้ฉันสามารถกินและไม่กลัวที่จะดีขึ้น)

Eva_Natali, http://irecommend.ru/content/lnyanoe-maslo-otzyvy-dlya-pokhudeniya-dlya-litsa-dlya-volos-lnyanoe-maslo-v-kapsulakh-ili-zh

ฉันดื่มน้ำมันในแคปซูล - ไม่มีกลิ่นไม่มีรสชาติ! ฉันชอบมัน แต่ความจริงไม่ได้ลดน้ำหนัก)) แต่ผิวดีขึ้น แต่ผมกลายเป็นมันมากขึ้น! ดังนั้นโยนมันหลังจากดื่มมาหนึ่งเดือน!

Marusya, http://www.woman.ru/beauty/hair/thread/3913133/