การรักษาเนื้องอกในมดลูกด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน: สูตรประสิทธิภาพและความเสี่ยง

เนื้องอกในมดลูกเป็นเนื้องอกที่พบบ่อยที่สุดของระบบสืบพันธุ์ในสตรี ความสามารถในการตรวจวินิจฉัยที่ทันสมัยทำให้สามารถตรวจจับการก่อตัวแม้ในขนาดที่เล็ก ไม่มีวิธีที่มีประสิทธิภาพและเชื่อถือได้ในการกำจัดโรค แม้หลังจากการลบโหนดใหม่อาจปรากฏขึ้น นอกจากการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมและการผ่าตัดการเยียวยาพื้นบ้านยังใช้ในการต่อสู้กับเนื้องอก แต่นี่เป็นเพียงองค์ประกอบเสริมของการรักษาที่ซับซ้อน
ปวดในช่องท้องส่วนล่างของผู้หญิง

เนื้องอกในมดลูก - เนื้องอกที่มีการเจริญเติบโตขึ้นอยู่กับสถานะของฮอร์โมนของผู้หญิง มันเป็นโหนดหนาแน่นจาก 1 ซม. ถึง 20 ซม. หรือมากกว่าในเส้นผ่าศูนย์กลาง นี่เป็นเนื้องอกที่ไม่ร้ายแรง แต่ทำให้เกิดปัญหามากมายกับผู้หญิง เหล่านี้รวมถึงการตกเลือดถาวร, ปวดในช่องท้องลดลง, การเคลื่อนไหวของลำไส้บกพร่องและปัสสาวะ, ภาวะมีบุตรยากและการคลอดก่อนกำหนด

บทบาทของวิธีการที่แปลกใหม่

เมื่อรู้ถึงการวินิจฉัยโรคผู้หญิงหลายคนตื่นตระหนก และหลังจากข้อเสนอของแพทย์ในการใช้ยาฮอร์โมนส่วนหนึ่งของพวกเขาพยายามหาวิธีที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในความเห็นของพวกเขาวิธีการรักษา ยาแผนโบราณที่นี่สามารถช่วยในการต่อไปนี้:

  • ทำให้พื้นหลังของฮอร์โมนคงที่ - ความไม่สมดุลระหว่าง estrogens และ gestagens เป็นสาเหตุพื้นฐานของการพัฒนาของ fibroids;
  • ลดอาการบวม 1-2 ซม - แต่โดยทั่วไปนี่เป็นเพราะการกำจัดอาการบวมของโหนด;
  • ลดความรุนแรงของอาการปวด - มดลูกขยายตัวบีบอัดปลายประสาทและหลอดเลือดในกระดูกเชิงกรานทำให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์อย่างต่อเนื่องของความหนักเบาในช่องท้องส่วนล่าง;
  • ลดการสูญเสียเลือด - fibroids มักจะเกี่ยวข้องกับการมีประจำเดือนหนักและ hyperplasia เยื่อบุโพรงมดลูกซึ่งนำไปสู่การลดลงอย่างรุนแรงในฮีโมโกล;
  • ชะลอการเจริญเติบโตของ fibroids - สำหรับสิ่งนี้มีการใช้สมุนไพรที่มีฤทธิ์ต้าน
วิธีการทางเลือกมีประสิทธิภาพและจะมีผลกระทบกับ myomas ไม่เกิน 5-6 ซม. ในเส้นผ่าศูนย์กลางโดยไม่มีสัญญาณของการเสื่อมสภาพ (ทำลาย) กับการเจริญเติบโตภายในชั้นกล้ามเนื้อของอวัยวะ เนื้องอกขนาดใหญ่จะถูกลบออกโดยเฉพาะอย่างยิ่งการผ่าตัด เช่นเดียวกับโหนดที่มีการเติบโตแบบย่อย (ออกไปด้านนอก) และการเจริญเติบโตของ submucous (ภายในโพรง)

หลักการทำงาน

ยาแผนโบราณนำเสนอการรักษาสมุนไพร: การแก้ปัญหายาสำหรับการบริหารช่องปากหรือการทำสวนที่เตรียมจากพืช ยังใช้เป็นผลิตภัณฑ์ผึ้ง (ขี้ผึ้งโพลิส), hirudotherapy (การรักษาด้วยปลิง), ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและ homeopathy กองทุนที่ระบุไว้มีดังนี้:

  • หยุดการแบ่งตัวของเซลล์มะเร็ง - celandine, agaric แมลงวัน ดอนมดลูก, แปรงสีแดงหญ้าเจ้าชู้เมล็ดแฟลกซ์โพลิส;
  • ควบคุมการผลิตฮอร์โมนเพศ — แทนซี, ดอกแคมะไมล์กานพลูหญ้าในฝันป่าสนแปรงสีแดง
  • ลดการสูญเสียเลือด - มดลูกสน, celandine, ตำแย, ยาร์โรว์
การรักษาด้วยวิธีทางเลือกไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยทุกราย ดังนั้นความเป็นไปได้ของการใช้ยาทางเลือกจะต้องตกลงกับแพทย์

ยาต้มของมดลูก

สมุนไพร

จากสมุนไพรเตรียมเงินทุน, ทิงเจอร์, decoctions พวกเขาจะใช้สำหรับการบริหารช่องปากในหลักสูตรเช่นเดียวกับการทำสวนสาธารณะ, การวางผ้าอนามัยแบบสอด ก่อนที่จะทำการรักษาด้วยสมุนไพรคุณควรทำการทดสอบสำหรับการไม่มีอาการแพ้โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับจูงใจพวกเขา

ต้นสนมดลูก

คุณสมบัติ หนึ่งในสมุนไพร "นรีเวช" ยอดนิยม วิธีการแก้ปัญหาใช้สำหรับการบริหารช่องปากและการทำสวน คุณสามารถรวมตัวเลือกการรักษาทั้งสองการกระทำของพืชเกิดจากความหลากหลายของสารเคมี: ไฟโตเอสโทรเจน, ฟลาโวนอยด์, กรดอินทรีย์, ความขมขื่น, แทนนิน, วิตามิน, เหล็ก, แมงกานีส

น้ำสกัด

  1. หญ้าแห้ง 10 กรัมเทน้ำเดือด 250 มิลลิลิตร
  2. ถือในอ่างน้ำสำหรับครึ่งชั่วโมง
  3. อนุญาตให้ยืนเป็นเวลาสามถึงสี่ชั่วโมง
  4. ใช้ 5 มล. วันละสามครั้งตั้งแต่วันที่เจ็ดถึง 28 วัน
  5. การทำสวนวันละครั้งหรือสองครั้ง

เครื่องดูดควันแยกแอลกอฮอล์

  1. บดวัตถุดิบ 100 กรัม
  2. เทแอลกอฮอล์ 1,000 มล.
  3. วางในที่มืดที่มีอุณหภูมิไม่สูงกว่า 18 องศาเซลเซียสเป็นเวลาสิบวัน
  4. เขย่าวันละครั้งหรือสองครั้ง
  5. หนึ่งและครึ่งสัปดาห์แรกใช้ช้อนโต๊ะวันละครั้ง จากนั้นอีกหนึ่งสัปดาห์ครึ่ง - ช้อนชาวันละครั้ง หลังจากหยุดพักหนึ่งสัปดาห์

พู่กันสีแดง

คุณสมบัติ หญ้ามีฤทธิ์ห้ามเลือดยาแก้ปวด ควบคุมการทำงานของประจำเดือนทำให้การทำงานของอวัยวะต่อมไร้ท่อเป็นปกติ มันมีผลต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสจึงใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษากระบวนการอักเสบในพื้นที่อุ้งเชิงกราน มันรวมกับมดลูก

น้ำสกัด

  1. บดรากหญ้าที่ปอกเปลือกและล้างแล้ว 50 กรัม
  2. เทน้ำร้อน 500 มล. และยืนในอ่างน้ำประมาณ 1-2 ชั่วโมง
  3. ใช้วิธีการแก้ปัญหาที่เตรียมไว้ใน 100-200 มล. วันละสองถึงสามครั้ง (เพื่อปรับปรุงรสชาติคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้ง)
  4. สำหรับการอาบน้ำให้เจือจางสารละลายด้วยน้ำอุ่น ทำตามขั้นตอนวันละสองครั้ง

เครื่องดูดควันแยกแอลกอฮอล์

  1. ราก pureed 100 กรัมผสมกับวอดก้า 1,000 มิลลิลิตร
  2. วางในที่มืดที่มีอุณหภูมิไม่สูงกว่า 18 องศาเซลเซียสเป็นเวลาสิบวัน
  3. เขย่าเป็นครั้งคราว
  4. ย้อมสีเสร็จแล้วใช้เวลา 40 หยดวันละสองถึงสามครั้งเป็นเวลา 14-21 วัน

celandine

คุณสมบัติ องค์ประกอบของพืชรวมถึงยาปฏิชีวนะธรรมชาติ (ไฟโตไซด์), เรซิน, ความขม, วิตามิน มันมีผลยาแก้ปวดและ antispasmodic เด่นชัดดังนั้นจึงเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับ myoma

น้ำสกัด

  1. วัตถุดิบบด 3-5 กรัมเทน้ำ 200 มิลลิลิตรที่ 90 ° C
  2. ยืนส่วนผสมเป็นเวลา 30 นาทีในความร้อนต่ำไม่เดือด
  3. ผ่านการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นผ่านผ้าและแบ่งออกเป็นสามส่วน
  4. ใช้เวลาหนึ่งส่วนสามครั้งต่อวัน

เครื่องดูดควันแยกแอลกอฮอล์

  1. ใช้ส่วนหนึ่งของ celandine บดและแอลกอฮอล์มากขึ้นสิบเท่า
  2. เพื่อผสม
  3. ยืนยันสิบวันในที่มืดและเย็น
  4. ใช้ระบบ "เนินเขา" เริ่มต้นด้วยหนึ่งหยดและเพิ่มปริมาณรายวันอีกหนึ่ง ที่ 15 หยดไปในลำดับที่กลับกัน (ก่อนการใช้งานให้ละลายผลิตภัณฑ์ในน้ำอุ่น 200 มล.)

ยาเสพติดกับน้ำผึ้ง

  1. ตัดหญ้าสด
  2. บีบน้ำจากนั้นในปริมาณ 100 มล.
  3. เพิ่มแอลกอฮอล์ 100% 70% และน้ำผึ้งสองสามช้อนโต๊ะ
  4. วางในที่มืดโดยมีอุณหภูมิไม่สูงกว่า 18 องศาเซลเซียสนาน 10-15 ปี
  5. ใช้สองช้อนชาวันละสองครั้ง

หญ้าเจ้าชู้

คุณสมบัติ มันจะมีประโยชน์ในการรวบรวมหญ้าเจ้าชู้ในช่วงปลายปีแรกของการเจริญเติบโต - คราวนี้มันมีขนาดใหญ่อ้วนและสะสมสารที่มีประโยชน์ พืชช่วยเพิ่มการเผาผลาญควบคุมน้ำตาลในเลือดมีฤทธิ์ต้านและกระตุ้นภูมิคุ้มกัน

การแช่

  1. สับ 10 กรัม รากหญ้าเจ้าชู้ และเทน้ำเดือด 0.5 ลิตร
  2. ทิ้งไว้ 12 ชั่วโมง
  3. ความเครียด
  4. กิน 100 มล. วันละสี่ครั้ง หลักสูตรคือ 20 วัน

เมล็ดแฟลกซ์

คุณสมบัติ เมล็ดแฟลกซ์มีสารต่อต้านแอสโตรเจน - สารที่เลียนแบบผลของฮอร์โมนเพศหญิง แต่ไม่ก่อให้เกิดผลกระทบใด ๆ เนื่องจากต่อมน้ำเหลืองมีตัวรับเอสโตรเจนจำนวนมากเช่น "กับดัก" สามารถหยุดยั้งการเติบโตของเนื้องอกในมดลูก

น้ำสกัด

  1. เมล็ดแฟลกซ์สามช้อนชาเทน้ำ 500 มิลลิลิตร
  2. ต้มและเคี่ยวต่ออีกประมาณ 30 นาที
  3. กิน 100 มล. รับประทานวันละสามถึงสี่ครั้ง หลักสูตรนี้ใช้เวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์

ตำแยในจาน

motherwort

คุณสมบัติ Motherwort ทำให้ระบบประสาทเป็นปกติ, ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในกระดูกเชิงกราน ช่วยด้วยความเจ็บปวดความหนักเบาในช่องท้องลดลง

เครื่องดูดควันแยกแอลกอฮอล์

  1. ใช้ส่วนหนึ่งของดอกไม้แห้งของ motherwort และแอลกอฮอล์ 70% ห้าส่วน
  2. ผสมส่วนประกอบใส่ในภาชนะแก้วในที่มืดและเย็น
  3. ยืนยันหนึ่งเดือนจากนั้นกรองสารละลายที่เสร็จแล้ว
  4. ใช้ 30-40 หยดวันละสองครั้งเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน

ตำแย

คุณสมบัติ เนื่องจากมีปริมาณวิตามินซีสูงจึงมีฤทธิ์ห้ามเลือดที่ดี เรื่องนี้เป็นจริงสำหรับช่วงเวลาที่หนักมักจะมาพร้อมเนื้องอกในมดลูก เพื่อเพิ่มผลกระทบคุณสามารถรวมตำแยกับพริกไทยน้ำ, ไฮแลนเดอร์ฟิลด์

น้ำผลไม้

  1. ผ่านใบตำแยสดผ่านเครื่องบดเนื้อหรือบดในเครื่องปั่น
  2. บีบน้ำผลไม้ผ่านผ้า
  3. รับประทานช่วงเวลาที่มีประจำเดือน 5 มล. วันละหลายครั้ง

การแช่

  1. ใช้ตำแยแห้ง 10 กรัมและถุงของคนเลี้ยงแกะ
  2. เทน้ำร้อน 200 มล.
  3. ปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 30 นาที
  4. ใช้เวลาครึ่งแก้ววันละสองครั้ง

มันฝรั่ง

คุณสมบัติ เครื่องมือนี้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและกระตุ้นภูมิคุ้มกัน สำหรับการเตรียมน้ำผลไม้จะใช้เฉพาะมันฝรั่งสดซึ่งเก็บไว้ไม่เกินสามเดือน

น้ำผลไม้

  1. ปอกเปลือกรากพืชและล้างมัน
  2. บีบน้ำผลไม้โดยใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้ขูดหรือเครื่องปั่น
  3. ใช้น้ำผลไม้สดเพียง 100 มล. ในตอนเช้าในขณะท้องว่าง หลักสูตรนี้ไม่น้อยกว่าหนึ่งเดือน
  4. สำหรับการทำสวนให้เจือจางน้ำมันฝรั่งสดในส่วนเท่า ๆ กันด้วยน้ำต้มหรือน้ำแครอทและขึ้นฉ่าย

การแช่

  1. เก็บดอกไม้ที่ไม่มีผลไม้
  2. แห้งในที่มืด
  3. วัตถุดิบสองช้อนชาเทน้ำเดือด
  4. ปล่อยให้มันชงสองถึงสามชั่วโมง
  5. ใช้ช้อนโต๊ะวันละสามครั้ง
ในการรักษาเนื้องอกในมดลูกสามารถใช้ phytopreparations บนพืชพิษได้ ตัวอย่างเช่นเฮมล็อค พืชชนิดหนึ่ง หรือ aconite เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบเชิงลบของการรักษาดังกล่าวจะเป็นการดีกว่าที่จะซื้อค่าธรรมเนียมหรือทิงเจอร์ในร้านขายยา

โพลิส

การกระทำของมันได้รับการศึกษาน้อย อย่างไรก็ตามมีหลักฐานว่าโพลิสช่วยในการรักษาโหนดที่มีขนาดใหญ่ มันสามารถนำมารับประทานหรือใส่ผ้าอนามัยแบบสอด ยาเสพติดที่มีผลยาแก้ปวดช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในกระดูกเชิงกรานกับการใช้งานในท้องถิ่นมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและภูมิคุ้มกัน

เครื่องดูดควันแยกแอลกอฮอล์

  1. โพรโพลิส 10 กรัมราดแอลกอฮอล์ 100% 70%
  2. ถือในอ่างน้ำประมาณ 10-15 นาที
  3. ความเครียด
  4. ใช้เวลา 20 หยดก่อนมื้ออาหาร หลักสูตรนี้เป็น 10-14 วัน ทำซ้ำ - หลังจากหยุดพักห้าวัน

ผ้าอนามัยแบบสอด

  1. โพลิส 10 กรัมผสมกับเนย 40 กรัมและน้ำมันดอกทานตะวัน 60 กรัม
  2. วางส่วนหนึ่งขององค์ประกอบในผ้ากอซ
  3. แบบเช็ดล้าง
  4. แนะนำยาเสพติดข้ามคืนในช่องคลอด

Hirudotherapy ที่หลังส่วนล่าง

Hirudotherapy (การรักษาด้วยปลิง)

Hirudotherapy ถือเป็นการรักษาที่ปลอดภัยเนื่องจากคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

  • ใช้ปลิงแพทย์ - พวกมันถูกใช้เพียงครั้งเดียวหลังจากที่พวกมันถูกกำจัดดังนั้นจึงเป็นการกำจัดโอกาสของการติดเชื้อที่ติดต่อทางเลือด
  • วันสอบ - มีความจำเป็นต้องได้รับการตรวจจากแพทย์ทั่วไปเนื่องจากโรคบางชนิดเป็นข้อห้ามในการรักษาดังกล่าว

ผลกระทบต่อร่างกาย

ประสิทธิผลของ hirudotherapy เกิดจากผลกระทบดังต่อไปนี้

  • เปิดใช้งานการฟื้นฟู. ในระหว่างการรักษาปลิงแต่ละคนจะดูดเลือดประมาณ 5-10 มล. สิ่งนี้เริ่มต้นกระบวนการของเม็ดเลือด, การผลิตสารออกฤทธิ์, และการเสริมสร้างพลังป้องกันในร่างกาย
  • ความลับการรักษาที่โดดเด่น. หลังจากที่ปลิงติดกับผิวหนังมันเริ่มปล่อยสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพในเลือดของมนุษย์ ที่มีชื่อเสียงที่สุดคือ hirudin ความลับนี้ยังรวมถึง hyaluronidase สารคล้ายฮิสตามีน bdellins, egnins ร่วมกันพวกเขาปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตที่เว็บไซต์ของแอพลิเคชันของปลิงลดความรุนแรงของการอักเสบเพิ่มการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันและปรับปรุงการนำของแรงกระตุ้นเส้นประสาท
  • การฝังเข็มที่ใช้. Leeches ติดตั้งเฉพาะในบางสถานที่ - บนจุดสะท้อนแสง ดังนั้นนอกเหนือจากผลหลักแล้วมีการเพิ่มการฝังเข็มเช่น

คำอธิบายของขั้นตอน

สำหรับหนึ่งเซสชันต้องมีบุคคลสิบคน แต่ละจุดจะถูกจับจ้องไปที่บางจุดและทิ้งไว้ 20-40 นาที ปลิงดูดเนื้อเยื่อที่ความลึก 1-2 มม. และใช้เลือดประมาณ 10-15 มิลลิลิตร หลังจากที่บุคคลนั้นอิ่มตัวแล้วมันก็จะตกไปเอง หากจำเป็นสามารถทำได้โดยผู้เชี่ยวชาญการติดแอลกอฮอล์หรือไอโอดีนไว้ที่ไซต์ แผลจะยังคงอยู่ในบริเวณที่ถูกกัดเลือดจะไหลออกมาจากแผลสักพักหนึ่ง ไม่เป็นไรทุกอย่างจะไปเอง

สำหรับการรักษา fibroids ปลิงถูกนำไปใช้กับจุดสะท้อนแสงในช่องท้องลดลงในขาหนีบและยังวางอยู่บนปากมดลูก, ห้องใต้ดินของช่องคลอด

อาหารเสริมและ, Eyes

การกระทำของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและการเตรียม homeopathic เกิดจากสารสกัดจากพืชและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารรวมอยู่ในองค์ประกอบของพวกเขา

ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

  • "Estrovel" ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยสารสกัดจากถั่วเหลือง, อินโดล -3-carbinol, โบรอน, วิตามินอี, B6, กรดโฟลิก, กรดอะมิโนทริปโตเฟน มันเหมาะสำหรับผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือนเพื่อรักษาพื้นหลังของฮอร์โมนลดการเกิดปฏิกิริยาของระบบประสาท มันเป็นช่วงเวลาที่มักจะอยู่กับพื้นหลังของการจัดเรียงใหม่ของร่างกายพบเนื้องอกในมดลูก ยาเสพติดมีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันการปรากฏตัวของโหนดและลดอัตราการเติบโตของคนที่มีอยู่
  • อินโดลฟอร์เต้. ประกอบด้วยสารสกัดจากบรอกโคลีและอินโดล -3-carbinol ยารักษาเสถียรภาพพื้นหลังของฮอร์โมนของผู้หญิง อินโดลบล็อกเอ็นไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการสร้างเอสโตรเจน - พวกมันถูกพิจารณาว่าเป็น "ผู้ร้าย" หลักของการเจริญเติบโตของเนื้องอกในมดลูก

การแก้ไข homeopathic สำหรับ myoma และ endometriosis ก็มักจะแนะนำ:

  • "Mammosan";
  • "Epigallat";
  • "miLife";
  • "Tukofit"
ประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและ homeopathy กำลังถูกสอบสวนโดยชุมชนวิทยาศาสตร์ ผลบวกของการรักษาดังกล่าวเชื่อว่าเป็นผลของยาหลอก ดังนั้นเราจึงไม่สามารถเชื่อมั่นในการโฆษณาและใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นทางเลือกในการรักษาเท่านั้น

ไม่น่าจะรักษาเนื้องอกที่มีขนาดใหญ่ด้วยการเยียวยาชาวบ้าน อย่างไรก็ตามมีความเป็นไปได้ที่จะชะลอการเติบโตของต่อมลดอาการของโรคและหลีกเลี่ยงการผ่าตัด

เรียนผู้ใช้!

เนื้อหาในหน้านี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและมีจุดประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้น โปรดอย่าใช้มันเป็นคำแนะนำทางการแพทย์! ก่อนดำเนินการใด ๆ ให้รับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ

การบริหารจะไม่รับผิดชอบต่อผลกระทบเชิงลบที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลที่โพสต์บน ladies.decorexpro.com/th/

น้ำส้มสายชูองุ่นที่บ้าน - สูตรขั้นตอนง่าย ๆ พร้อมรูปถ่าย

เค้กลูกเกดในเตาอบตามสูตร recipe ทีละขั้นตอนที่มีรูปถ่าย

วิธีการทำให้ผมแข็งแรงจากการสูญเสียและทำให้มันหนาขึ้น: การเยียวยาพื้นบ้านมาสก์หน้าแรกและ decoctions

สูตรซอสทาร์ทาร์ที่บ้าน: คลาสสิกด้วยครีมและผักดอง, อาหาร, กับมายองเนส, กับชีส

ความงาม

แฟชั่น

อาหาร