เนื้อหาบทความ
ก่อนที่คุณจะดื่มอบเชยเพื่อลดน้ำหนักที่บ้านเพื่อเผาผลาญไขมันใช้เวลาเล็กน้อยในการศึกษาข้อมูลทางทฤษฎี กลไกการเผาผลาญไขมันทำงานได้เนื่องจากปัจจัยสามประการ
- ลดระดับน้ำตาลในเลือด หากสารมีอยู่ในร่างกายมากเกินไปก็จะถูกแปลงเป็นไขมันในร่างกาย สารที่ทำขึ้นอบเชยมีส่วนช่วยในการดูดซึมน้ำตาลกลูโคสและการทำให้เป็นกลางของอันตรายที่เป็นอันตราย
- ช่วยเร่งการเผาผลาญ อบเชยช่วยกระตุ้นกระเพาะอาหารและลำไส้ให้ทำงานอย่างแข็งขัน ดังนั้นกระบวนการแปรรูปอาหารและกำจัดสารพิษออกจากร่างกายจึงเร็วกว่ามาก
- การแทน ปรุงรสอาหารและเครื่องดื่มด้วยอบเชยคุณจะได้รับรสชาติและกลิ่นหอมแบบดั้งเดิม ดังนั้นคุณไม่ต้องมองหาความสุขในการรับประทานอาหารที่เป็นอันตรายและอาหารที่มีแคลอรี่สูง
เครื่องดื่มสำหรับลูกดิ่ง
อาหารสดรสจืดและไม่น่าดึงดูด - นั่นคือสิ่งที่อยู่ในใจเมื่อคิดถึงเรื่องการลดน้ำหนัก แต่ถึงกระนั้นการต่อสู้ที่มีขนาดเซนติเมตรที่เอวก็สามารถทำได้อย่างมีความสุข ตัวอย่างเช่นคุณสามารถทำเครื่องดื่มลดน้ำหนักซินนามอนรส
บวกกับ kefir
คุณสมบัติ สละ kefir กับอบเชยคุณมีประโยชน์สองเท่าของร่างกาย ผลิตภัณฑ์นมหมักช่วยให้เกิดความหิวและทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ ทุกเช้าดื่มค็อกเทลรสก่อนอาหารเช้าหรือแทน
การปรุงอาหาร
- เพิ่มซินนามอนหนึ่งช้อนชาลงในแก้ว kefir ที่มีไขมันต่ำ
- ผสมให้เข้ากัน
- ดื่มจิบ
บวกกับน้ำผึ้ง
คุณสมบัติ หลังจากตรวจสอบรีวิวของอบเชยกับน้ำผึ้งสำหรับการลดน้ำหนักคุณจะเห็นว่าเครื่องมือนี้ไม่เพียง แต่ช่วยในการค้นหาความกลมกลืน แต่ยังเสริมสร้างเกราะป้องกันของร่างกาย ผลิตภัณฑ์การเลี้ยงผึ้งช่วยต่อสู้กับโรคติดเชื้อและการอักเสบและเมื่อใช้ร่วมกับอบเชยจะช่วยเร่งกระบวนการเมตาบอลิซึมในบางครั้ง ดังนั้นสัปดาห์ละครั้งดื่มผสมน้ำผึ้งอบเชยหลังอาหารทุกมื้อ
การปรุงอาหาร
- ผสมน้ำผึ้งเหลว 1 ช้อนโต๊ะกับซินนามอน 1 ช้อนชา
- เทส่วนผสมด้วยน้ำร้อนครึ่งแก้ว (แต่ไม่ใช่น้ำเดือด)
- ปิดฝาภาชนะบรรจุเครื่องดื่มและห่อด้วยผ้าขนหนูประมาณ 40-60 นาที
ชาบวก
คุณสมบัติ สลิมมิ่งชาซินนามอนเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่อร่อยและมีกลิ่นหอมอย่างไม่น่าเชื่อ แน่นอนว่าคุณไม่ควรหวังว่าการดื่มชาด้วยของหวานเหล่านี้จะทำให้ความเสียหายของพวกเขาลดลงของหวานจะต้องถูกทิ้งอย่างน้อยบางส่วน เพื่อเป็นการชดเชยคุณจะได้รับรสชาติใหม่ ๆ ของเครื่องดื่มตามปกติ
การปรุงอาหาร
- ในกาน้ำชาใส่ชาเขียวหนึ่งช้อนโต๊ะและแท่งอบเชยสองอัน เครื่องเทศยังสามารถใช้ในรูปแบบผง พอช้อนชา
- เทวัตถุดิบกับแก้วน้ำเดือดและปล่อยให้มันชงประมาณหนึ่งชั่วโมง
- ดื่มเครื่องดื่มในรูปแบบเจือจาง จะต้องใช้น้ำร้อนสองส่วนสำหรับใบชา
- ก่อนการใช้งานให้ใส่มะนาวฝานลงในชา
บวกกับกาแฟ
คุณสมบัติ คนรักกาแฟรุ่นใหม่ชอบที่จะลองชิมเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอม สารเติมแต่งต่างๆยังสามารถเปิดแง่มุมใหม่ของกาแฟ อบเชยจะไม่เปลี่ยนรสชาติกาแฟเป็นหลัก แต่กลิ่นของมันจะน่าอัศจรรย์
การปรุงอาหาร
- ในตุรกีขนาดเล็กใส่กาแฟธรรมชาติหนึ่งช้อนชาและหนึ่งในสามของช้อนชาอบเชย
- หากคุณต้องการเครื่องดื่มรสหวานเพิ่มน้ำตาลอ้อยเพื่อลิ้มรส
- เทวัตถุดิบด้วยน้ำเย็นและตั้งไฟจนเดือด
รวมทั้งขิง
คุณสมบัติ ทั้งอบเชยและขิงเป็นตัวเผาผลาญไขมันและตัวเร่งปฏิกิริยาที่ยอดเยี่ยมสำหรับกระบวนการเผาผลาญ หากคุณต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วพยายามที่จะรวมคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ การรับขิงอบเชยเพื่อลดน้ำหนักจะดำเนินการก่อนมื้ออาหารทุกมื้อเพื่อเริ่มการย่อยอาหาร ในครั้งเดียวคุณต้องดื่มน้ำครึ่งแก้ว
การปรุงอาหาร
- ปอกเปลือกและสับรากขิงเล็ก ๆ เป็นชิ้นเล็ก ๆ
- เพิ่มซินนามอนหนึ่งช้อนชา
- เทน้ำเดือดหนึ่งลิตร
- ปิดฝาภาชนะบรรจุเครื่องดื่มห่อด้วยผ้าขนหนูแล้วพักให้เย็นสนิทที่อุณหภูมิห้อง
- กรองของเหลวและเก็บไว้ในตู้เย็น
พลัส Lavrushka
คุณสมบัติ ใบกระวานหอมทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด คุณสมบัติเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ดิ้นรนกับน้ำหนักส่วนเกิน ดังนั้นเครื่องดื่มตามลอเรลและอบเชยจึงเป็นเรื่องธรรมดา
การปรุงอาหาร
- ใบกระวานสี่ใบและแท่งอบเชย (หรือเครื่องเทศบดครึ่งช้อนโต๊ะ) เทน้ำเดือดหนึ่งลิตร
- ปล่อยให้องค์ประกอบชงประมาณสองชั่วโมง
- ดื่มครึ่งแก้วทุกเช้าก่อนอาหารเช้า
การเปิดรับแสงกลางแจ้ง
ในบางส่วนของร่างกายชั้นไขมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งยากที่จะลบ บางทีสถานที่ที่มีปัญหามากที่สุดคือเอวและสะโพก สำหรับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วของช่องท้องและก้นรวมถึงการลดน้ำหนักแนะนำให้ใช้แผ่นปิด
ขั้นตอนวิธี
แรปเป็นกระบวนการที่มีประสิทธิภาพและน่าพึงพอใจซึ่งทำหน้าที่ในชั้นไขมันรวมถึงปรับปรุงสภาพผิว เซสชั่นจะจัดขึ้นในสี่ขั้นตอน
- การเตรียมเงินทุน ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมส่วนผสมกับอบเชยเพื่อลดน้ำหนัก เพียงผสมส่วนผสมทั้งหมดในภาชนะเดียว
- การเตรียมผิว อาบน้ำอุ่นเพื่ออบไอน้ำให้ผิวของคุณ ถูพื้นที่ที่มีปัญหาด้วยผ้าขนหนู
- ใบสมัคร นวดผิวเบา ๆ กระจายองค์ประกอบที่เตรียมไว้ก่อนหน้านี้ให้ทั่ว
- ภาวะโลกร้อน ห่อบริเวณที่ทำการรักษาให้แน่นด้วยฟิล์มยึด สวมเสื้อคลุมอาบน้ำหรือกางเกงที่อบอุ่นอยู่ด้านบน เพื่อทำให้ปรากฏการณ์เรือนกระจกเด่นชัดยิ่งขึ้นห่อตัวเองในผ้าห่มอุ่น ๆ
ตารางสูตรอาหาร
ซินนามอนมีผลกระทบต่อผิวหนังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในบริเวณที่มีปัญหา การผสมเครื่องเทศเข้ากับผลิตภัณฑ์อื่นจะช่วยเพิ่มผลกระทบได้อย่างมาก ตารางแสดงผลิตภัณฑ์การเผาผลาญไขมันที่ใช้อบเชย
ตาราง - อบเชยห่อผสม
| มูลนิธิ | ส่วนประกอบเพิ่มเติม | เวลา |
|---|---|---|
| ช้อนโต๊ะอบเชย | - น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำมันหอมระเหยอบเชย 3 หยด | 30 นาที |
| - น้ำผึ้งเหลว 2 ช้อนโต๊ะ - ขมิ้น 1 ช้อนชา |
||
| - ดินเหนียวสีน้ำเงิน 2 ช้อนโต๊ะ - น้ำ (เพื่อเจือจางดินให้สอดคล้องกับครีม) |
||
| - กาแฟบด 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำมันพืชในปริมาณเดียวกัน - พริกไทยแดงครึ่งช้อนชา - นมอุ่น (เจือจางองค์ประกอบของครีมเปรี้ยว) |
ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับอบเชยสำหรับการลดน้ำหนัก
ความคิดเห็นของแพทย์เกี่ยวกับความสามารถของอบเชยในการเผาผลาญไขมันค่อนข้างน่าสงสัย หากคุณหันไปออกกำลังกายเป็นประจำและยึดมั่นในหลักการของอาหารสุขภาพการกินเครื่องเทศจะช่วยให้คุณได้ใกล้ชิดกับผลลัพธ์ที่ต้องการเร็วขึ้น แต่ถ้าคุณยังคงใช้ชีวิตแบบนั่งนิ่งและกินอาหารที่มีแคลอรี่สูงไม่ดีการดื่มซินนามอนค็อกเทลเป็นเวลานานจะไม่ได้ผล นอกจากนี้การชื่นชมรสชาติและประโยชน์ของอบเชยอย่าลืมเกี่ยวกับข้อห้ามดังกล่าวต่อการใช้งานภายในและภายนอก:
- โรคเบาหวาน
- ความดันโลหิตไม่คงที่
- การแข็งตัวของเลือดไม่ดี
- การตั้งครรภ์และให้นมบุตร
- แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้;
- รบกวนในตับ
ก่อนที่จะทำการอบเชยเพื่อลดน้ำหนักคุณควรทราบว่าเทคนิคดังกล่าวไม่ได้มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ใด ๆ ยังไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับความปลอดภัยและประสิทธิภาพของยา อย่างไรก็ตามการปรากฏตัวของสารประกอบฟีนอลิกในซินนามอนนั้นเป็นกำลังใจ สารเหล่านี้สามารถเร่งการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ดังนั้นการบริโภคอบเชยเป็นประจำคุณจะเข้าใกล้ความฝันของหุ่นเพรียวบาง