Kefir กับอบเชยตอนกลางคืนпольประโยชน์และอันตราย

ก่อนที่คุณจะเริ่มดื่มค็อกเทล kefir-cinnamon คุณควรเข้าใจว่านี่ไม่ใช่ยาครอบจักรวาลสำหรับส่วนเกินที่เซนติเมตร เครื่องมือนี้ช่วยเร่งกระบวนการที่เปิดตัวในร่างกายระหว่างอาหารและการฝึกอบรมเท่านั้น หากคุณยังคงกินขนมอบในยีสต์ขนมหวานอาหารที่มีไขมันและทอดและยังขยับตัวเล็กน้อยอย่าคาดหวังผลลัพธ์

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับเครื่องดื่ม

kefir อาหารและอบเชยรสเผ็ดเป็นผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่ายและคุ้นเคยจากวัยเด็ก เมื่อใช้อย่างพอเหมาะบุคคลจะได้รับประโยชน์และความสุขในการรับประทาน แต่ในเรื่องของการลดน้ำหนักควรให้ความสำคัญกับการผสมผสานของผลิตภัณฑ์เหล่านี้

ประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนัก ฉันควรเพิ่มอบเชยหรือโกโก้

ประโยชน์ของ kefir และโกโก้กับซินนามอนนั้นเป็นเพราะคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์เหล่านี้แยกกัน โดยการรวมพวกเขาในเครื่องดื่มเดียวคุณสามารถบรรลุผลเสริมฤทธิ์กัน ตารางแสดงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของส่วนประกอบที่กำหนดความสำเร็จในการต่อสู้เพื่อลดน้ำหนัก

ตาราง - คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของ kefir และอบเชยช่วยในการลดน้ำหนัก

คุณสมบัติการรักษา

มันจะไม่ยุติธรรมที่จะรับรู้ว่าอบเชย แต่เพียงผู้เดียวเป็นอาหารเสริมรส ในบางกรณีมันอาจกลายเป็นยาจริงซึ่งไม่ได้ด้อยประสิทธิภาพยายา คุณสมบัติของยาหลักของเครื่องเทศสามารถอธิบายได้ตามจุดต่อไปนี้:

• การทำให้เป็นปกติของความดันด้วยความดันโลหิตสูง
• เสริมสร้างอุปสรรคการป้องกันของร่างกาย
• การทำลายไวรัสการติดเชื้อและเชื้อรา
• ลดโคเลสเตอรอล;
• เพิ่มขึ้นในโทนทั่วไปของร่างกาย;
• กำจัดความไม่แยแส;
• ออกจากรัฐซึมเศร้า;
• การป้องกันโรคหัวใจวาย
• บรรเทาอาการปวดข้อ
• การป้องกันการมองเห็นและการได้ยิน
• การฟื้นฟูอุจจาระ
• กำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย;
• กระตุ้นการทำงานของสมอง

ข้อห้าม

ในบางกรณีแม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เป็นอันตรายที่สุดก็อาจเป็นอันตรายได้ แน่นอนว่าขนมอบที่อบเชยจะไม่ทำให้เกิดความเสื่อมโทรม แต่ถ้าคุณตั้งใจจะใช้เครื่องเทศในการลดน้ำหนักคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีข้อห้ามใด ๆ อบเชยไม่ควรบริโภคในกรณีเช่นนี้:

• การแพ้ของแต่ละบุคคล
• ความดันโลหิตต่ำ
• การแข็งตัวของเลือดไม่ดี
• โรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร;
• หงุดหงิดเพิ่มขึ้นประสาท
• เงื่อนไขไข้;
• กระบวนการอักเสบในร่างกาย
• เด็กอายุไม่เกินสามปี

Kefir กับอบเชยสำหรับการลดน้ำหนัก: 5 สูตร

Kefir กับอบเชยเผาผลาญไขมันหรือไม่ การเตรียมค๊อกเทลเผาผลาญไขมันแบบโฮมเมดจะไม่ใช้เวลามากและไม่ต้องใช้ทักษะพิเศษใด ๆ สิ่งที่คุณต้องการคือความมั่นใจในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามศรัทธาในประสิทธิผลของวิธีการและแน่นอนชุดผลิตภัณฑ์ที่จำเป็น นอกจากนี้ยังคงเป็นไปตามสูตรทีละขั้นตอนสำหรับการทำโยเกิร์ตเครื่องดื่มที่มีอบเชยสำหรับการลดน้ำหนัก

สูตรคลาสสิกกับ kefir

ลักษณะ วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำค็อกเทลคือการรวมอบเชยและ kefir บ่งชี้ในการใช้วิธีการรักษาเช่นการย่อยอาหารและไขมันสะสมเล็กน้อย

ส่วนผสม:

• kefir 200 มล.;
• เพื่อเครื่องเทศหนึ่งช้อนชา

ด้วยขิง

ลักษณะ หากคุณต้องการกำจัดเซนติเมตรพิเศษที่สะโพกและเอวของคุณโดยเร็วที่สุดลอง kefir กับขิงและอบเชยเพื่อลดน้ำหนัก เครื่องเทศทั้งสองชนิดมีผลต่ออัตราการเผาผลาญที่คล้ายคลึงกัน ในคอมเพล็กซ์พวกเขาเพียงปรับปรุงการกระทำของกันและกัน

ส่วนผสม:

• kefir 200 มล.;
• ขิงครึ่งช้อนชา
• อบเชยมาก

ด้วยพริกไทย

ลักษณะ ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในแง่ของการลดน้ำหนักถือว่าเป็นสูตร kefir กับอบเชยและพริกไทย ค็อกเทลแบบนี้ไม่ควรเมาเกินสิบวัน ซึ่งอาจนำไปสู่การระคายเคืองของเยื่อบุทางเดินอาหาร

ส่วนผสม:

• kefir 200 มล.;
• ครึ่งหนึ่งเรือชาอบเชย
• พริกไทยแดงป่น

ด้วยน้ำผึ้ง

ลักษณะ หนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่อร่อยที่สุดที่สามารถเตรียมได้ที่บ้านคือส่วนผสมของผลิตภัณฑ์นมหมักซินนามอนและน้ำผึ้ง หลังนุ่มผลของเครื่องเทศบนผนังของกระเพาะอาหาร

ส่วนผสม:

• kefir 200 มล.;
• น้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา
• เครื่องเทศครึ่งช้อนชา

ด้วยผักใบเขียว

ลักษณะ สีเขียวไม่ได้มีส่วนช่วยในการเผาผลาญของฟ้าผ่า แต่มันสามารถเปลี่ยนผลิตภัณฑ์นมหมักเป็นน้ำยาทำความสะอาดที่ทรงพลังซึ่งในอีกสองสัปดาห์จะล้างระบบย่อยอาหารของสารพิษและสารพิษ ดื่มตอนกลางคืนดีที่สุดเพื่อให้ทำงานได้ในขณะที่ร่างกายพักผ่อน

ส่วนผสม:

• kefir 200 มล.;
• เครื่องเทศครึ่งช้อนชา
• ผักชีฝรั่งสับหนึ่งช้อนชา
• คื่นฉ่ายบดมาก

วิธีการใช้ส่วนผสมที่เผาผลาญไขมัน

หลังจากตรวจสอบความคิดเห็นของ kefir กับซินนามอนแล้วเราสามารถสรุปได้ว่าผู้หญิงต่างชอบที่จะใช้ส่วนผสมนี้มีสามวิธีหลักในการใช้งาน

1. อาหารเสริม ในการเริ่มต้นกลไกการย่อยอาหารคุณต้องเริ่มต้นเช้าด้วยค็อกเทล kefir-cinnamon ในขณะท้องว่าง หลังจาก 20-30 นาทีคุณสามารถเริ่มอาหารเช้าได้ อาหารที่เหลือควรเสร็จด้วยเครื่องดื่มเช่นนี้ สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มความรู้สึกอิ่มและเร่งกระบวนการย่อยอาหาร
2. แทนที่จะเป็นหนึ่งในมื้ออาหาร การลดน้ำหนักสาว ๆ มักจะปฏิเสธอาหารมื้อเย็น นี่เป็นวิธีที่ดีในการลดแคลอรี่ แต่ความหิวโหยในยามค่ำคืนนั้นบ้าอย่างแท้จริง หากต้องการทำให้ผิวหมองคล้ำและทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยสารที่มีประโยชน์ให้ดื่ม kefir หนึ่งแก้วพร้อมอบเชยแทนอาหารเย็นในเวลากลางคืน
3. วันถือศีลอด เพื่อรักษาความสามัคคีสัปดาห์ละครั้งขอแนะนำให้ใช้ค็อกเทล kefir-cinnamon เพื่อเพิ่มมูลค่าพลังงานของค็อกเทลคุณสามารถเพิ่มแอปเปิ้ลขูดผลไม้แห้งและแม้แต่ช็อคโกแลตสีเข้มเล็กน้อย

มีตำนานที่สวยงามมากมายเกี่ยวกับอบเชย หนึ่งในนั้นเชื่อมต่อกับ Aphrodite ได้มีการกล่าวไว้ว่าเทพธิดากรีกโบราณได้เย็บซินนามอนเข้าไปในเข็มขัดของชุดของเธอ กลิ่นหอมน่าทึ่งที่ถูกขับออกมาจากเครื่องเทศดึงดูดความสนใจทั้งหมดให้กับอโฟรไดท์ซึ่งเทพธิดาองค์อื่นโกรธเธอ ผู้หญิงบนโลกใช้อบเชยเพื่อความงามในแบบที่ต่างออกไปเล็กน้อย เครื่องเทศสามารถทำให้พวกเขามีรูปร่างที่สวยงามและมีสุขภาพที่ดี เลือกสูตรที่เหมาะสมสำหรับ kefir กับอบเชยสำหรับการลดน้ำหนักที่จะอยู่ด้านบนเสมอ

รีวิว:“ เอฟเฟกต์ทำให้ฉันพอใจ - 4 กก. ต่อสัปดาห์!”

ฉันเพิ่งนั่ง kefir กับอบเชยเมื่อเร็ว ๆ นี้ ผลลัพธ์นี้ทำให้ฉันพอใจกับ with4 กิโลกรัมต่อสัปดาห์! และสิ่งนี้แม้จะมีความจริงที่ว่าฉันไม่ได้ จำกัด ตัวเองมากในอาหาร เพิ่งออกอาหารทอดและแป้ง Kefir ตัดสินใจทำอาหารเองเพราะในร้านคุณจะไม่พบผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ฉันสั่งผู้เริ่มต้นสำหรับ kefir ซื้อนมทำเองจากเพื่อนและเริ่มทำอาหาร นมจะต้องต้มและทำให้เย็นลงถึง 40 องศาผสมกับ sourdough (ฉันเลือก BakZdrav) และเปิดโปรแกรม multicooker สำหรับโปรแกรมโยเกิร์ต (ถ้าไม่มีผู้ผลิตหลายคนหรือผู้ผลิตโยเกิร์ตขวดแก้วธรรมดาจะต้องทำ แต่จะต้องผ่านการฆ่าเชื้อและห่อในผ้าห่ม หลังจากนั้นใส่ kefir ในตู้เย็นเป็นเวลา 2 ชั่วโมงและ kefir เพื่อสุขภาพตามธรรมชาติพร้อม)

Nastenko, http://irinazaytseva.ru/kefir-s-koricej-dlya-poxudeniya.html

เครื่องดื่มโปรดของฉันคือสัปดาห์ละครั้งฉันจัดวันถือศีลอดด้วย kefir ด้วยความรวดเร็วและดื่มในตอนเย็น ทำให้ฉันไม่ได้รับน้ำหนักเกินและผอมอยู่เสมอและไม่มีปัญหาระบบย่อยอาหาร

กัลยาณ์, http://www.dietsbook.ru/kefir-dlya-pohudeniya.html

เมื่ออยู่ในอินเดียฉันได้เรียนรู้ว่าความงามของท้องถิ่นใช้ kefir กับอบเชยเพื่อลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง แน่นอนว่าฉันนำอบเชยมาจากอินเดียและเริ่มทำเครื่องดื่ม kefir ที่บ้าน สำหรับการลดน้ำหนักฉันใช้รูปแบบที่ฉันจำได้ในภาคตะวันออก - ฉันแทนที่มื้อสุดท้ายด้วย kefir และอบเชยและทำสิ่งนี้ภายใน 16.00 น. เพื่อความอยู่รอดจนกระทั่งเช้าโดยไม่มีอาหารเป็นเรื่องยากเพียง 10 วันแรกจากนั้นร่างกายก็คุ้นเคยกับมันและไม่ได้ประท้วง

ตลอดเวลาที่ฉันลดน้ำหนักฉันก็เวียนหัวสองสามครั้งเมื่อฉันเป็นลม ปรากฎว่าความดันโลหิตของฉันลดลงมาก หลังจากที่ฉันพบว่าเครื่องดื่มดังกล่าวมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีความดันต่ำ
แต่ก่อนหน้านั้นฉันยังดื่ม kefir กับอบเชยแทนอาหารเย็น และเมื่อสิ้นเดือนที่ผ่านมาฉันสามารถลดน้ำหนักได้ 4 กิโลกรัมอย่างเงียบ ๆ สำหรับฉันนี่คือผลลัพธ์ที่สำคัญมาก

ตอนนี้ฉันยอมรับโดยสุจริตฉันยังใช้ kefir ด้วยการเพิ่มอบเชย แต่ไม่ใช่ทุกวัน แต่ฉันจัดสัปดาห์ละหนึ่งสัปดาห์ นั่นคือเหตุผลที่ฉันจะไม่ใส่ kefir กับอบเชยชื่นชมอย่างมากเพราะช่วยในการลดน้ำหนักก็ยังสามารถส่งผลเสียต่อสภาพทั่วไปของร่างกาย

ballerine, http://otzyvpohudenie.ru/kefir-s-koricej/