เนื้อหาบทความ
ธรรมชาติได้สร้างเต้านมหญิงเพื่อจุดประสงค์ที่สำคัญเพียงอย่างเดียวของการให้อาหารลูกหลาน แต่ผู้หญิงสมัยใหม่ยอมรับสิ่งนี้ได้หรือไม่? หน้าอกหญิงเป็นคุณธรรมสำคัญของเราอาวุธและไหวพริบเคล็ดลับและความภาคภูมิใจของเรา ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรักษาความงามเอาไว้ไม่ว่าจะอายุเท่าใดก็ตามตั้งแต่วัยรุ่นไปจนถึงปีที่มีอำนาจ
ในระหว่างตั้งครรภ์เต้านมบุปผาหญิงกับผู้หญิง ในขณะนี้การเติบโตและการพัฒนาของมันสามารถมองเห็นได้อย่างสมบูรณ์ แม้ว่าก่อนตั้งครรภ์หญิงสาวมีขนาดเป็นศูนย์ในชุดชั้นในที่มียางโฟมในขณะที่อุ้มเด็กทารกเต้านมสามารถเข้าถึงอุดมคติในสายตาของชาย - ที่สามที่หรูหรา!
แต่การตั้งครรภ์มีระยะเวลาเพียง 9 เดือน (เชื่อฉันเร็ว ๆ นี้คุณจะจำช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาที่วิเศษที่สุดในชีวิตของคุณ!) และความกังวลในปัจจุบันเกี่ยวกับ toxicosis หรือเพศระหว่างตั้งครรภ์จะถูกแทนที่ด้วยปัญหาที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง หน้าอกหย่อนวิธีการคืนเต้านมหลังคลอดและผู้คุม? และอย่างน้อยคุณสามารถกระชับและฟื้นรูปร่างของมันได้หรือไม่? หลังจากนี้ขนาดของหลักสูตรจะหายไปกับเต้านม คำตอบนั้นง่าย: คุณสามารถกู้คืนได้หากคุณทำตามคำแนะนำง่ายๆของแพทย์ศัลยกรรมตกแต่ง
โปรแกรมเสริมความงามเต้านมส่วนบุคคลของคุณ
การกู้คืนเต้านมหลังคลอดบุตรและการให้อาหารจะรวดเร็วและมีประสิทธิภาพถ้าคุณทำตามคำแนะนำทั้งหมดของผู้เชี่ยวชาญในครั้งเดียว อย่างไรก็ตามบางคนก็จะเห็นผลลัพธ์ เราเข้าใจว่ามีลูกตัวเล็ก ๆ อยู่ในอ้อมแขนของเธอ ดังนั้นเราจึงเสนอโปรแกรมแสงที่คุณแม่ยังสาวทุกคนมีเวลาให้เสร็จสมบูรณ์
มันรวมถึง:
- มาสก์สำหรับการฟื้นฟูเต้านม
- ครีมบำรุงผิว
- นวดเต้านม
- ยิมนาสติกลีลา
- โภชนาการที่เหมาะสม
- การบำบัดน้ำ
ให้เราพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมในแต่ละรายการในโปรแกรม
มาสก์สำหรับการฟื้นฟูเต้านม
วิธีที่จะทำให้หรือยกหน้าอกที่สวยงาม? ในร้านขายยาและร้านค้าคุณสามารถหามาสก์สำเร็จรูปได้อย่างง่ายดาย พวกเขาค่อนข้างมีประสิทธิภาพ แต่มีข้อเสียเปรียบที่สำคัญ - ค่าใช้จ่ายสูง หากคุณไม่สามารถจ่ายเงินเหล่านี้ให้เตรียมที่บ้าน ใช้สูตรซื้อและบ้านสองครั้งต่อสัปดาห์
หน้ากากโปรตีนนมเปรี้ยว
- ผสมคอทเทจชีสโฮมเมด 300 กรัมกับไข่ดิบสีขาว
- เพิ่มน้ำมันหอมระเหยเกรพฟรุต 3-5 หยดหรือ พืชไม้ดอกจำพวกหนึ่ง.
- กระจายองค์ประกอบไปทั่วหน้าอกด้วยชั้นหนา เลื่อนขึ้นโดยไม่ส่งผลต่อหัวนมรัศมี
- พอกหน้าทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
หน้ากากดินสีขาว
- ผสมดินเหนียวสีขาวสามช้อนโต๊ะกับครีม 200 มล. ที่มีไขมันอย่างน้อย 20%
- เพิ่มน้ำผึ้งบัควีทหนึ่งช้อนชา
- กระจายหน้ากากไปที่หน้าอกของคุณ ขอแนะนำให้ทำเช่นนี้หลังจากอาบน้ำหรืออาบน้ำเมื่อผิวถูกนึ่งเล็กน้อย
- เมื่อคุณรู้สึกถึงการกระชับของหน้าอกให้ล้างออกด้วยน้ำเย็น
ครีมบำรุงผิว
พวกเขามีประสิทธิภาพมากกว่าวิธีอื่นในการค้นหาคำตอบสำหรับคำถามของวิธีการคืนค่าหรือขยายเต้านมหลังคลอด เลือกครีมเฉพาะที่อยู่ในสายการผลิตที่มีชื่อเสียง หรือใช้สูตรไขมันสูงปกติ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะใช้ครีมบำรุงผิวของเต้านมทุกวันหลังจากอาบน้ำที่มีการเคลื่อนไหวเบา ๆ
นวดเต้านม
ทำเองหรือมอบความไว้วางใจในขั้นตอนนี้ให้กับคู่สมรสของคุณ
- ลากเส้นหน้าอกเบา ๆ จากด้านล่างขึ้น (หนึ่งนาทีต่ออก)
- ทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมจากกึ่งกลางของหน้าอกถึงรักแร้ (ไม่เกินสองนาที)
- ถูหน้าอก - จากตรงกลางของกระดูกไหปลาร้าไปที่หัวนม (สองนาทีละ)
- ทำการเคลื่อนไหวลูบเริ่มต้นอีกครั้ง (แต่ละนาที)
ยิมนาสติกสำหรับความยืดหยุ่นของเต้านม
- ผลักดัน มันเป็นสิ่งจำเป็นในการออกกำลังกายจากหัวเข่า: ข้อศอกจะขนานกับพื้นด้านหลังเป็นแนวตรงท้องจะถูกดึงเข้า ในขณะที่ดันขึ้นให้แตะพื้นด้วยหน้าอกของคุณ แสดง 10 ถึง 30 ครั้งต่อวัน
- กำมือขนานกับหน้าอก บีบมือของคุณนับถึงห้าผ่อนคลายมือของคุณ แสดง 30 ครั้ง
- กำต้นปาล์มไว้ด้านหลังศีรษะ ทำแบบเดียวกันกับการฝึกครั้งก่อน ๆ
อาหาร
กินโปรตีนมากขึ้นซึ่งมีผลโดยตรงกับสภาพของเต้านม กินไก่ถั่วผลิตภัณฑ์จากนม หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์กาแฟอาหารที่มีไขมัน
บำบัดน้ำ
ปรนเปรอผิวของคุณด้วยการนวดอาบน้ำทุกวันหรือการบำบัดด้วยน้ำที่ตัดกัน พวกเขาเพิ่มโทนสีผิวและกล้ามเนื้ออย่างสมบูรณ์แบบเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
ทำตามคำแนะนำของเราเกี่ยวกับวิธีการคืนเต้านมหลังคลอดบุตรและในอีกหนึ่งเดือนมันจะยืดหยุ่นมากขึ้น!