เนื้อหาบทความ
ขิงเผาไหม้มาหาเราจากตะวันออก มันอยู่ที่นั่นเป็นครั้งแรกที่ชาถูกจัดทำขึ้นบนพื้นฐานของมันซึ่งมีผลประโยชน์ต่อร่างกายทั้งหมดเนื่องจากปริมาณของวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับมนุษย์ รากขิงประกอบด้วยเหล็ก, แมกนีเซียม, แคลเซียม, สังกะสี, ฟอสฟอรัสและโพแทสเซียม, วิตามิน A, B1, B2, C และกรดอะมิโน (threonine, phenylalanine, leisin, valine, methionine ฯลฯ ) ความสามารถของขิงในการเร่งกระบวนการเผาผลาญในร่างกายและ มันหมายถึงการลดน้ำหนักทำได้เนื่องจากสารคล้ายฟีนอล - ขิง มันทำให้เครื่องเทศตะวันออกมีรสชาติที่ไหม้
ควรดื่มน้ำขิงพร้อมขิงเพื่อลดน้ำหนักก่อนอาหารทุกมื้อโดยควรใช้เวลาประมาณ 20-30 นาที เครื่องดื่มดังกล่าวจะช่วยลดน้ำหนักไม่เพียง แต่ยังช่วยปรับปรุงร่างกายทั้งหมด ชาขิงมีประสิทธิภาพสำหรับโรคหวัดเนื่องจากมีอาการร้อนเสมหะและมีฤทธิ์บำรุง มันมีคุณสมบัติ antispasmodic ดังนั้นจึงสามารถบรรเทาอาการปวดในกระเพาะอาหาร
วิธีทำชาขิงสำหรับลดน้ำหนัก: สูตร
วิธีทำชาขิงสำหรับลดน้ำหนัก มีสูตรเยอะมากเราจะพูดถึงความนิยมมากที่สุด
- ขูดขิง 30 กรัมใส่ในกระติกน้ำร้อนแล้วเทน้ำร้อน 250 มล. ให้ขิงใส่ครึ่งชั่วโมงแล้วดื่มก่อนกิน เครื่องดื่มที่เตรียมไว้จะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำย่อยในร่างกายและช่วยในการย่อยอาหารอย่างรวดเร็ว
- รากขิง 30 กรัมหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ เทน้ำ 300 มิลลิลิตรแล้วใส่ไฟ หลังจากต้มให้ต้มขิงด้วยไฟอ่อน ๆ ประมาณ 15 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำทิ้งไว้ให้เย็นประมาณ 35-40 องศาใส่น้ำมะนาวและน้ำผึ้งครึ่งช้อนชา คุณต้องดื่มชา 20-30 นาทีก่อนรับประทานอาหาร
- รากขิง 10 กรัมและกระเทียม 10 กรัมขูดหรือสับละเอียดใส่ในกระติกน้ำร้อนและเทน้ำร้อน 250 มล. ควรดื่มเครื่องดื่มเป็นเวลา 15 นาทีและดื่มก่อนรับประทานอาหาร สูตรชานี้มีเอฟเฟกต์“ การเผาผลาญไขมัน” ที่แข็งแกร่งที่สุดดังนั้นจึงมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักจำนวนมาก
แนะนำให้ดื่มชาขิงเพื่อลดน้ำหนักในวันแรก: ในวันแรก 50 มล. ในวันที่สอง - 100 ในวันที่สาม - 150 และอื่น ๆ จำเป็นต้องฟังร่างกายของคุณ: หากไม่มีความรู้สึกไม่พึงประสงค์หรือเจ็บปวด วิธีลดน้ำหนักแบบนี้ไม่เป็นอันตรายสำหรับคุณ
กาแฟสีเขียวผสมขิง
นี่ไม่ใช่เรื่องตลก แน่นอนมีผลิตภัณฑ์เช่นกาแฟสีเขียวกับขิงซึ่งส่งไปยังประเทศของเราจากสหรัฐอเมริกา มันมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระซึ่งป้องกันการก่อตัวของอนุมูลอิสระในร่างกายส่งผลกระทบต่อกระบวนการเผาผลาญในเซลล์ของร่างกาย
- กาแฟและขิงสีเขียวเป็นเครื่องเผาผลาญไขมันที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสองชนิด การรวมกันของ gingerol และกรด chlorogenic ทำให้พวกเขาอาจเป็นเตาไขมันธรรมชาติที่ทรงพลังที่สุด
- เมื่อใช้กาแฟสีเขียวกับขิงการลดน้ำหนักจะเกิดขึ้นซึ่งคงอยู่ตลอดไปในทางตรงกันข้ามกับอาหารหรือการออกกำลังกาย
- เมื่อเร็ว ๆ นี้วิธีการสร้างร่างที่สมบูรณ์แบบนี้ได้รับความนิยมอย่างมากและบนอินเทอร์เน็ตคุณสามารถพบกับบทวิจารณ์มากมายและขอบคุณจากคนจริงๆ
ชาขิงลดน้ำหนัก: ข้อห้าม
ผู้ที่มีโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารไม่ควรดื่มน้ำขิงพร้อมกับขิง: แผลในกระเพาะอาหาร, กระเพาะอาหารและการอักเสบในลำไส้ นอกจากนี้ชาขิงไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด เครื่องดื่มมีข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรเนื่องจากขิงสามารถให้รสชาติที่ขมและเด็กจะปฏิเสธที่จะดื่ม
หากมีความรู้สึกไม่พึงประสงค์ใด ๆ ในระบบทางเดินอาหารเมื่อใช้ชาขิงคุณต้องเปลี่ยนเป็นชาที่“ เบา” มากขึ้นตัวอย่างเช่นผสมกับสีเขียวและสีดำ หรือหันไปใช้วิธีการอื่นในการลดน้ำหนักตัวอย่างเช่นการทานบัควีท
ชาเขียวขิงกระชับสัดส่วน
ชาขิงรุ่นนี้สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ไม่กี่ปอนด์และไม่เป็นอันตรายต่อเยื่อเมือกของกระเพาะอาหาร ในการเตรียมชาบนกระต่ายขูดปรับถูรากขิง 5-10 กรัมเพิ่มชาเขียว 1 ช้อนชาเทน้ำร้อน (ประมาณ 80 องศา) และยืนยัน 15 นาที หลังจากเย็นชาถึง 40 องศาคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อย (ไม่เกิน 1 ช้อนชา) หากในกรณีนี้มีความรู้สึกไม่สบายใด ๆ คุณจะต้องละทิ้งชาขิงอย่างสมบูรณ์ แต่อย่าสิ้นหวังเพราะมีวิธีอื่นในการลดน้ำหนัก ...
โดยทั่วไปแล้วชาขิงสำหรับรีวิวน้ำหนักจะเป็นประโยชน์ เขาช่วยผู้หญิงหลายคนในการกำจัดปอนด์พิเศษ อย่างไรก็ตามหนึ่งไม่ควรลืมเกี่ยวกับหลักการของการกินเพื่อสุขภาพและนำไปสู่การใช้ชีวิตอย่างกระตือรือร้น นอกจากการดื่มชาขิงแล้วคุณยังสามารถเพิ่มเครื่องเทศตะวันออกลงในสลัดและอาหารประเภทเนื้อสัตว์
ก่อนที่จะทำชาขิงสำหรับลดน้ำหนักตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันไม่ได้มีข้อห้ามสำหรับคุณ เฉพาะในกรณีนี้เครื่องดื่มจะช่วยไม่เพียง แต่จะกำจัดปอนด์พิเศษ แต่ยังปรับปรุงร่างกายทั้งหมด!