เนื้อหาบทความ
ครีมนวดผมเรียบเนียน จอภาพเงียบกระพริบในโซนคาร์ดิโอ ความพลิ้วไหวของการจัดการของตัวจำลองการบล็อก ต้นเดือนกรกฎาคม ฟิตเนสเสียชีวิต ... ปรมาจารย์เงียบของเครื่องจำลองถูกฝ่าฝืนโดย bu-bu ที่น่าเบื่อของลูกชายคนเล็กของผู้ดูแลหน้าที่ วางหัวของเขาลงบนลูกกลิ้งของเครื่องจำลองขาเขาศึกษานิทานของ Krylov จากรายการหนังสือสำหรับฤดูร้อนที่ไม่มีที่สิ้นสุด:
ความยุ่งยากของลิงเต็มไปด้วยปาก:
เธอจะพกบล็อก
คราวนี้สิ่งนี้จะโอบกอดเขา
มันจะลากและม้วน;
เหงื่อเทลงมาจากสิ่งที่ไม่ดีริมแม่น้ำ
และในที่สุดเธอก็หอบหายใจแทบไม่ทัน ...
ฟิตเนสไปไหน
ภาพที่คุ้นเคยอย่างเจ็บปวดทาสีคลาสสิก! เพียงหนึ่งเดือนที่ผ่านมาฝูงชนแอนโธรรอยด์เปลี่ยนเป็นเหล็กลดน้ำหนักลดความอ้วนบีบกล้ามเนื้อ และตอนนี้พวกเขาได้หายไป ... และเป็นที่เข้าใจว่าทำไม!
โดยขนาดใหญ่มีความสำเร็จที่มองเห็นได้ไม่กี่ในการออกกำลังกาย ร้อยละของนักกีฬา 50 คนเป็นของที่เรียกว่ากำไรหนัก เหล่านี้เป็นสิ่งที่ปรับให้เข้ากับการออกกำลังกายโดยไม่ต้องเปลี่ยนพลาสติก นั่นคือกล้ามเนื้อของพวกเขาจะไม่เติบโตชั้นไขมันจะไม่หายไป ร่างกาย hardgeiner นั้นซับซ้อนกว่านั้นมันถูกสร้างขึ้นใหม่อย่างมีเหตุผล ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดเร่งการผลิตเอนไซม์เลือกแบบแผนเหตุผลมอเตอร์ เขาไม่จำเป็นต้องสร้างองค์ประกอบของร่างกายขึ้นมาใหม่มันจะรับมือกับภาระของสิ่งที่เป็นอยู่ ดังนั้นผู้เข้าชมส่วนใหญ่ไปที่ฟิตเนสคลับเช่นเดียวกับลิงวรรณกรรม "ไม่ได้ยินคำชมจากใครเลย" และถ้าคุณพูดคุยกันโดยทั่วไปและปรัชญาอย่างสมัครเล่นปรากฎว่าผู้เข้าชมไปที่ฟิตเนสคลับเช่นคนอื่น ๆ แก่ชราป่วยและท้ายที่สุดก็ตาย อัตราการเสียชีวิตของผู้มาเยือนฟิตเนสคลับ 100%! อย่างไรก็ตามในหมู่ประชากรมนุษย์ทั้งหมด
ดังนั้น Martyshkin สรุป:“ คุณทำงานมาก แต่ไม่มีประโยชน์ในเรื่องนี้” และโรงยิมว่างเปล่า ซาวน่าบนถนนที่อุ่น พึมพำ, ผ่านระบบการทำให้บริสุทธิ์, น้ำในอ่างที่ใสสะอาดอยู่แล้ว แต่ข้อสรุปเป็นลิงจริงๆ!
คนที่มีเหตุผลเข้าใจว่าความแตกต่างระหว่างคนที่ได้รับการฝึกฝนและไม่ได้รับการฝึกฝนนั้นจะมองไม่เห็นถ้าคุณกำลังนอนอยู่บนโซฟา และในการบัญชีไม่ได้ส่งผลกระทบต่อและการขับรถไม่สามารถมองเห็นได้ คุณสามารถซักเสื้อผ้าในหน่วยทันสมัยด้วยฟังก์ชั่นของการอัดลมการอบแห้ง (และในไม่ช้าอาจพับไว้บนชั้นวาง) และมันจะง่ายพอ ๆ กันสำหรับผู้เล่นกีฬาหลักในวิชายิมนาสติกและคนพิการของกลุ่มที่สองสำหรับโรคทั่วไป หุ่นยนต์เก็บฝุ่นพัฟอย่างสนุกสนานใต้ฝ่าเท้าด้วย quadriceps นูนและภายใต้ไส้กรอกเหมือนวุ้น ทุกคนสามารถเข้าใจว่าโรคร้ายกำลังจะเกิดขึ้น แต่เพื่อที่จะสังเกตได้ว่าสุขภาพกำลังลดน้อยลงคุณจะต้องขึ้นไปบนชั้นห้าโดยไม่มีลิฟต์ และเมื่อลุกขึ้นทันใดนั้นเขาก็ตระหนักว่าเขาบินเหมือนปีกเมื่อสองสามปีก่อนก้าวข้ามก้าวและตอนนี้บนชั้นสามคุณปลดกระดุมของคุณและติดกับราวบันไดอย่างเมามัน
การเคลื่อนไหวคือชีวิต
ในความเป็นจริงแล้วการออกกำลังกายไม่ใช่เป็นลิงหรือแม้กระทั่งแรงงาน Sisyphus แม้ว่าจะไม่มีข้อสงสัยภาพของกษัตริย์โครินท์ที่ต่อต้านแรงกดดันจากก้อนหินขนาดใหญ่นั้นมีการรับรู้อย่างแน่นหนากว่าลิงที่มีบล็อก
ในความเห็นของฉันการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ต้านทานต่อการดึงดูดของมนุษย์ในรั้วสุสาน สิ่งที่เราแนบมาด้วยเชือกยางแน่นมาก เพื่อให้ชีวิตไม่จบเร็วเกินไปเราถูกบังคับให้ต้องเครียดและเดิน ที่จะเดินออกไปจากหุบเขาที่น่าเบื่อแม้ว่าภายนอกเรายังคงทำเครื่องหมายเวลา เมื่ออายุเพิ่มขึ้น คุณต้องเดินให้เร็วและยากที่จะสมัครมากขึ้น หากคุณสามารถเคลื่อนที่ไปข้างหน้าอย่างน้อยหนึ่งเซนติเมตรเชือกก็จะกลายเป็นเชือกที่ยืดออก เราพร้อมที่จะเอาชนะอายุ: เพื่อให้แข็งแกร่งขึ้นอายุน้อยกว่า แต่ทันใดนั้น ...
ความล้มเหลวของการหยุดรถเครน
วันหยุดที่ดี - ฤดูร้อน! คนหยุดอย่างกระทันหันและรับการรักษาด้วยระบบที่รวมทุกอย่างไว้บนกองเก้าอี้ หลุดพ้นจากความพยายามทั้งในเชิงรูปธรรมและทางกายภาพ และพวกเขารวมตัวกันของผู้โชคร้ายจากเก้าอี้บนดาดฟ้าที่มี "Bloody Mary" ไม่ จำกัด อยู่ในมือของพวกเขาอย่างแม่นยำไปที่รั้วสุสานหรือเตียงโรงพยาบาล บางทีสีในภาพของฉันหนาเกินไป และความเกียจคร้านสามเดือนจะนำไปสู่การย้อนกลับเล็กน้อย ใช่มันเป็นไปได้ถ้าคุณอายุ 28-35 ปี และหากว่าความสำเร็จนั้นไม่ร้อนแรงและหยุดชั่วคราวไม่เกิน 2 เดือน
สี่สิบปีผลที่ตามมาของการอยู่เฉยเป็นเวลานานจะเป็นเรื่องน่าเศร้า เช่นเดียวกับผู้ที่มีอายุน้อยกว่า แต่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีซึ่งมีเชือกของชีวิตและสุขภาพยืดตัวแน่นเกินไป ในภาษาวิทยาศาสตร์ที่มากขึ้นการขาดกิจกรรมที่เพียงพอจะเปิดระบบการปกครองของร่างกาย - การสลายตัวของโครงสร้างเซลล์จะเริ่มเกินกว่าการก่อสร้าง เชือกยางเดียวกันนั้นสูญเสียความยืดหยุ่นของมันทันทีกลายเป็นเชือกธรรมดาซึ่งจะสั้นลงทุกวันอย่างเป็นระบบ และไม่มีการโบกสะบัดอย่างบ้าคลั่งกลืนยาสุขภาพและสวมกำไลปาฏิหาริย์จะไม่แก้ไขอะไรเลย ในสถานที่นี้หลายคนจะเริ่มแก้ตัว พวกเขาไม่เพียงแค่โกหกเท่านั้น พวกเขากำลังว่ายน้ำ เล่นลูก เขย่าร่างกายบนฟลอร์เต้นรำ และบางคนก็ไม่ได้ไปไหนทั้งนั้นและใช้ชีวิตอย่างมั่นคงด้วยพลั่วและคราดในสวน
เรียกใช้โปรแกรม Aging
ชีวิตและความตายเป็นเรื่องจริงจัง และการประเมินอัตนัยของการทำงานของพวกเขาด้วยระดับความเหนื่อยล้าและความหงุดหงิดจะไม่ทำงานที่นี่ คุณต้องการให้แน่ใจว่าคุณกำลังเคลื่อนไหวพอที่จะอยู่ในช่วงชีวิตที่น่าตื่นตาตื่นใจของวันเกิดครบรอบสี่สิบของคุณหรือวันเกิดที่สามสิบหรือ "ครบรอบ" อื่น ๆ ? คุณจะต้องเปรียบเทียบการใช้พลังงานของคุณกับปริมาณงานที่ต้องทำเพื่อไม่ให้โปรแกรมชราภาพเปิดขึ้น
3000 kcal! นี่คือจำนวนคนที่ควรใช้ต่อวันเพื่อให้โครงสร้างเซลล์ไม่เปิดใช้ตัวจับเวลานับถอยหลัง ซึ่งรวมถึงค่าใช้จ่ายทั้งหมด: การบำรุงรักษาระบบที่สำคัญของร่างกาย (ประมาณ 1,200 กิโลแคลอรี) และค่าใช้จ่ายของกิจกรรมด้านสุขอนามัยรายวัน (ประมาณ 600 กิโลแคลอรี) และ 400 กิโลแคลอรีที่เราใช้ไปเป็นเวลา 8 ชั่วโมงเมื่อใบหน้าของเราขยับตัวชี้ของเม้าส์คอมพิวเตอร์บนหน้าจอ ชิ้นส่วนสิ้นเปลืองอาจใหญ่กว่านี้หากไม่ใช่สำหรับหน่วยและหุ่นยนต์ ซึ่งในมือข้างหนึ่งทำให้มันง่ายและในทางกลับกันมันทำให้ชีวิตเราสั้นลง
สองชั่วโมงในโรงยิม - และคุณเป็นอมตะ!
เหลือเพียง 800 kcal ควรใช้กับแรงงานทางกายภาพ มีประโยชน์ทั้งต่อร่างกายหรือต่อสังคม สิ่งนี้สอดคล้องกับการทำงานในสวน 3 ชั่วโมงหรือการออกกำลังกายสองชั่วโมงต่อวันในโรงยิม! มันยังคงคำนวณความพยายามไม่เพียงพอเพื่อรักษาสุขภาพและเยาวชน เมื่อต้องการร้องไห้ลุกขึ้นจากเก้าอี้ยาวและไปเรียนแอโรบิคในน้ำ หรืออย่างน้อยที่สุดให้ขอจอบจากพนักงานบริการชาวตุรกีและออกเดินทางไปยังสถานที่ต่าง ๆ ในโคลัมเบีย ในเวลาเดียวกันเราผู้ฝึกสอนที่ถูกทิ้งไว้โดยไม่ต้องทำงานหรือเงินจะเริ่มยิ้มเมื่อเราได้ยินข่าวว่านักท่องเที่ยวชาวรัสเซียเมาเมาคลายและพ่นต้นปาล์มที่ไร้เดียงสาแสดงให้เห็นถึงความต้องการการออกกำลังกาย