ไม่ใช่ทุกอย่างที่เอวด้วยปุ่มท้อง

ฤดูร้อน ... วันที่แดดร้อน ... ชายหาด ... ฉันขี้เกียจร่างกายที่เหนื่อยล้าจากการเล่นกีฬาและครุ่นคิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับนโยบายที่ชาญฉลาดของ "พรรคและรัฐบาล" ไม่การคาดการณ์ที่ชั่วร้ายของนักวิเคราะห์ชาวอเมริกันที่ไม่มีความสุขจะไม่เป็นจริง! รัสเซียมีอนาคตมี! คุณมีหญิงมีครรภ์กี่คนที่อยู่รอบ ๆ ตัวคุณและวิญญาณมีความสุข! แต่ทันใดนั้นสมองที่ร้อนจัดก็ถูกเจาะ: บางทีผู้หญิงบางคนที่มี tummies น่าประทับใจไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับกลุ่มหญิงตั้งครรภ์ที่มีชื่อเสียง! และท้องปูดเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าเจ้าของของพวกเขากำลังเตรียมตัวอย่างขยันขันแข็งเพื่อความเป็นแม่: ด้านขวา "แม่" จิบเบียร์อนาคตสี่คน "ตั้งครรภ์" ทางด้านซ้ายลากบุหรี่ออกมาอย่างร่าเริงอย่างฉับพลัน แท้จริงแบนโดยน้ำหนักที่สูงเกินไปของเด็กสมมุติ ...

ตัวสั่นสะเทือนภายในฉันเริ่มรู้สึกปรารถนาอย่างไม่อาจต้านทานได้ที่จะเห็นสิ่งมีชีวิตในหมู่ประชากรหม้อที่ถูกขโมยซึ่งแม้จะคล้ายกับโกกอลมอด สิ่งเดียวกันกับเอว“ ไม่หนากว่าคอขวด” ... มันเหมือนกับผู้ขาย baklava และ churchkhela เริ่มเดินไปรอบ ๆ ในทรายแล้วเดินโซเซไปตามท้องระฆังจำนวนมากเสนอการสมัครสมาชิกคลับออกกำลังกายและคูปองสำหรับการนวดบำบัดและสุญญากาศ แต่ก่อนอื่นฉันอยากจะตัดสินใจว่ามันเป็นเอวแบบไหนเพราะภาพที่สดใสของมันจะหายไปจากจิตสำนึกของมวลชน

รูปสามเหลี่ยมแชร์เชอ

ตามเนื้อผ้าในประเทศของเราเอวของผู้หญิงมีเกณฑ์เพียงหนึ่ง - มันเป็นเซนติเมตร หากมีบางสิ่งในร่างกายผู้หญิงที่มีเส้นรอบวงประมาณหกสิบเซ็นติเมตร "บางสิ่ง" นี้จะถูกมองว่าเป็นเอว! แต่ถ้าคุณดูตัวอย่างอ้างอิงอย่างละเอียดซึ่งจับบนผืนผ้าใบด้วยหินอ่อนและทองแดงปรากฎว่าศิลปินและช่างแกะสลักใส่ใจเพียงเล็กน้อยในหน่วยเซนติเมตรและกิโลกรัม ไม่ว่าพวกเขาจะสร้างสไตล์อะไรก็ตามขนาดดั้งเดิมไม่ว่าจะเป็นขนาดเท่าไหร่จากมิเชลเจโลยักษ์ที่มีกล้ามไปจนถึงทารกง่อนแง่นของ Cranach ตัวเลขทั้งหมดที่ผ่านการขัดสีกลับด้านมีรูปทรงคว่ำและจับคู่กับกล้ามเนื้อหน้าท้อง

ดูเหมือนว่าการปรากฏตัวของสามเหลี่ยมเอวเป็นคุณสมบัติที่มีอยู่ในผู้หญิงทุกคน เธอพวกเขาบอกว่าจะได้รับตั้งแต่แรกเกิดเธอควรจะอยู่กับร่างกายเสมอ อนิจจาสถิติเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าสามเหลี่ยมเอวพบได้เฉพาะผู้หญิงทุกคนที่สามเท่านั้นหากไม่น้อย

เหตุผลที่ไม่มีการจำกัดความสำคัญด้านสุนทรียภาพให้กับร่างกายนั้นชัดเจนสำหรับหลาย ๆ คน - มันมีน้ำหนักเกิน! และหลายคนมีความจริงใจว่ามันคุ้มค่าที่จะลดน้ำหนัก ... และทันที ... หากคุณมีความคิดเห็นนี้ฉันขอแนะนำให้คุณดูรูปถ่ายของหญิงสาวสามัญที่มีน้ำหนักและส่วนสูงใกล้เคียงกับ Simonetta Vespucci มากซึ่งเป็นแรงบันดาลใจให้ Sandro Botticelli อะไรไม่พบสามเหลี่ยมของเอว?

ในขณะเดียวกันการลอกเลียนแบบของภาพเขียนโดย Rubens และ Botero แสดงให้เห็นถึงผู้หญิงที่ได้รับอาหารมากขึ้น แต่เอวยังคงอยู่ในร่างกายเซลลูไลท์ของพวกเขาอย่างชัดเจน ดังนั้นการมีหรือไม่มีไขมันส่วนเกินที่ด้านข้างไม่ได้หมายถึงการปรากฏตัวหรือหายไปของเอว

สำหรับเอวและไขมันไม่แข็งแรงและกีฬาเป็นหลุมฝังศพ

มีเหตุผลหนึ่งที่ค่อนข้างแปลกประหลาด แต่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยมากสำหรับการทำให้สามเหลี่ยมเอวเรียบอนิจจาหลายคนไม่รู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ - นี่เป็นกลยุทธ์การฝึกที่ผิด

ผู้บัญญัติกฎหมายแฟชั่นออกกำลังกายด้วยเหตุผลบางอย่างเชื่อว่าความงามของผู้หญิงควรได้รับการประเมินเฉพาะในตำแหน่งแนวนอน และคุณสั่งให้ฉันคิดอย่างไรถ้าการฝึกทั้งหมดบนกล้ามเนื้อหน้าท้องเกิดขึ้นในตำแหน่งหงายหรือหลังหรือในกรณีขั้นสูงบนม้านั่งพิเศษ

และโดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกเขาชอบออกกำลังกายกดหน้าท้องส่วนบน นี่อาจเป็น "squeeze" ที่เป็นที่นิยมหรือ adored“ curl” หรืออย่างอื่นที่เกลียดชังคลื่นไส้ที่โหลดกล้ามเนื้อซี่โครงและกล้ามเนื้อซี่โครงด้านหน้าด้านล่าง เป็นผลให้กล้ามเนื้อเหล่านี้ได้รับเสียงส่วนเกินในขณะที่กรงซี่โครงลดลงอย่างเห็นได้ชัดและโปรดสามเหลี่ยมเอวหายไป!

ดูรูปที่เลือกไว้ด้านบน (คลิกได้) - เด็กผู้หญิงทุกคนมีภาวะ hypertonicity นี้: หน้าท้องสองซี่และกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครงสามารถมองเห็นได้เกือบทุกท้องโดยไม่ต้องใช้เอว นี่ไม่ได้เป็นการบอกว่ากลยุทธ์ของการฝึกเช่นนี้เป็นเรื่องที่เลวร้าย อาจเป็นไปได้ที่เด็กผู้หญิงเหล่านี้ไม่ได้ฝันถึงเอวบาง แต่เป็นเรื่องเกี่ยวกับการกด - ท้องยางยืดที่ดึงออกมาเป็น 8 ก้อนอย่างเรียบร้อย คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง - เงาในวัยเด็กกำลังเป็นที่นิยม! และสำหรับภารกิจนี้การยกของร่างกายที่ไม่มีที่สิ้นสุดด้วยมือด้านหลังศีรษะของคุณนั้นค่อนข้างเหมาะสม

Unisex เป็นผลิตภัณฑ์ของอารยธรรมสมัยใหม่ Dmitry Dionesov หนึ่งในนางแบบแฟชั่นที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดมีเส้นรอบวงเอว 72 เซนติเมตร และรอบเอวเฉลี่ยสำหรับผู้หญิงในปี 2014 (ไม่เชื่อ!) คือ 72 ซม. เดียวกัน! ดังนั้นตอนนี้พวกเขากำลังแกะสลักในฟิตเนสคลับไม่ใช่รูปวงรีที่สง่างามซึ่งง่ายต่อการเข้าใจด้วยฝ่ามือ แต่กระดานซักที่แข็งและนูนที่มีมือจับสองอันที่ยื่นออกมาด้านข้าง ... ผู้ชายปกติตรงไปตรงมาเอวนี้ไม่ได้ตื่นเต้น

โบราณวัตถุฟิตเนส

แน่นอนความผิดพลาดของกระบวนการฝึกไม่ได้เป็นเพียงสาเหตุเดียวที่ทำให้เอวหายไป แต่เป็น "ความไม่พอใจ" ที่สุด - ผู้หญิงคนนั้นพยายามและยั่วยุ - และหญิงสาวที่กระตือรือร้นน้อยก็มีความสุขของผู้ชาย แม้ว่าจะง่ายต่อการแก้ไขสถานการณ์ ก็เพียงพอที่จะเพิ่มแบบฝึกหัดสำหรับเนื้อตัวที่ดำเนินการในตำแหน่งยืนในโปรแกรมการฝึกอบรม

สิ่งที่ง่ายที่สุดคือการหมุนของห่วง ไม่จำเป็นต้องซื้อรุ่นน้ำหนักที่มีราคาแพงอลูมิเนียมฮูลาฮูปเก่าตั้งแต่สมัยที่แม่ของฉันเป็นคนทำ เพื่อให้ห่วงหมุนกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลังจะต้องทำงานในลักษณะประสานงานและประสานงาน ร่างกายควรยืดเท่าที่จะทำได้โดยจัดทำสามเหลี่ยมของเอวให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้มิฉะนั้นห่วงก็จะล้มลง! สิ่งที่ดีตอนนี้พวกเขาขายห่วงที่พับได้พวกเขาสามารถพาคุณไปที่ชายหาดได้อย่างง่ายดายและบิดไปที่นั่นเพื่อป้องกันเทเลทับบี้จากการจิบเบียร์

นอกจากห่วงแล้วเอวบาง ๆ ก็จะช่วยสร้างอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ทันสมัยให้กับคุณปู่ที่มีฝุ่นเป็นวงกลม หมุนมันหลายนาทีต่อวัน เพียงให้แน่ใจว่าได้ใช้ตัวแก้ไขตำแหน่งของร่างกาย: ถุงทรายที่ด้านบนของหัว หมุนเพื่อไม่ให้ตก การอัพเกรดสุขภาพวงกลมขนาดเล็กนี้จะทำให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น

และในที่สุดเชือกกระโดดธรรมดาก็มีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมเหมือนกัน กระโดดกับมันสร้างความตึงเครียดของเนื้อตัวที่ยืดร่างกายและเน้นเอว ในตอนเช้าบนชายฝั่งทะเลเป็นเวลาหลายนาทีของการออกกำลังกายที่สนุกสนานกับเสียงของคลื่น สิ่งที่อาจดีกว่า