เนื้อหาบทความ
อันที่จริงมีผลิตภัณฑ์ที่สามารถทำให้เกิดอาการแพ้หรืออาการจุกเสียดในเด็ก ก่อนอื่นคุณควรพิจารณาอาหารของแม่เมื่อให้นมลูก แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะต้องถูกทิ้งร้างอย่างสมบูรณ์ พยายามปรับปรุงคุณภาพของผลิตภัณฑ์ที่ซื้อมาบางทีเด็กอาจแพ้ปุ๋ยยาฆ่าแมลงสารกำจัดวัชพืชหรือสารปรุงแต่งอาหารที่ใช้ หากทารกมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ให้ลองซื้อผักและผลไม้ในหมู่บ้านไข่และเนื้อสัตว์จากผู้ขายที่เชื่อถือได้รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของอาหารน้อยที่สุด
มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องให้ความสำคัญกับผักและผลไม้ตามฤดูกาลมิฉะนั้นคุณจะได้รับไนเตรตที่ไม่พึงประสงค์ ใน "ฤดูนอก" จะเป็นการดีกว่าถ้าคุณกินผักแช่แข็งและถ้าคุณเตรียมมันด้วยตัวคุณเองมันจะยอดเยี่ยมมาก! ยอมรับว่าบวบที่ปลูกในฤดูร้อนมีประโยชน์มากกว่าเรือนกระจกในฤดูหนาวหรือพี่ชายนำเข้า! ในความเป็นจริงคำถามคือ คุณสามารถกินแม่พยาบาลอะไร - หัวข้อของบทความที่แยกต่างหาก และตอนนี้เราจะบอกคุณว่าไม่มีทาง
สิ่งที่ไม่ควรกินขณะให้นมบุตร
สิ่งที่ห้ามมิให้แม่ใช้ในขณะให้นมบุตรคืออะไร? ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ควรได้รับการยกเว้นจากอาหารสำหรับ gw:
- กาแฟที่แข็งแกร่ง
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- ซอสร้อนและเครื่องปรุงรส
- ปลากระป๋อง, เนื้อสัตว์, นม,
- ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปจากร้านค้า
- เนื้อมีเลือด, ผัดไม่ดีและไม่สุก
อาหารที่แพ้ง่ายสำหรับคุณแม่พยาบาล
สิ่งที่คุณไม่สามารถกินแม่พยาบาลที่มีอาการจุกเสียด - ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดอาการแพ้ในทารกแรกเกิด:
- ขนมปังขาว
- นมวัว
- ไข่ไก่
- เนื้อสัตว์ปีก
- ไส้กรอกไส้กรอก
- ปลาสีแดง
- อาหารทะเล
- ปลาและปูอัด
- เนื้อรมควัน
- คาเวียร์
- ถั่วเหลือง
- มายองเนส
- พาสต้าแป้งข้าวสาลี
- มะเขือเทศ
- ผลเบอร์รี่สีแดงและผลไม้
- ผลไม้แปลกใหม่
- น้ำผึ้ง
- ถั่ว
- เห็ด
- ช็อคโกแลต
- กาแฟ, โกโก้,
- ผลิตภัณฑ์ในบรรจุภัณฑ์สูญญากาศ
ทำไมผลิตภัณฑ์เหล่านี้ถึงถูกแยกออก? รายการผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ค่อนข้างใหญ่ แต่อย่าท้อแท้นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรทิ้งมันไปโดยสิ้นเชิง หากคุณไม่ทานผลไม้สีแดงเป็นกิโลกรัมหรือดื่มนมในแก้วจะไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้น พยายามกินวิธีที่คุณกินในระหว่างตั้งครรภ์ (ถ้าคุณกินถูกต้อง!) ส่วนใหญ่แล้วสำหรับเด็กนี่จะเป็นอาหารปกติ สิ่งสำคัญคือการลดความอยากอาหารของคุณสำหรับอาหารอร่อยและสารพัดต่างๆ แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในส่วนเล็ก ๆ เช่นแยมราสเบอร์รี่หนึ่งช้อนสตรอเบอร์รี่สองสต็อคครึ่งหนึ่งแมนดาริน หากเด็กไม่ตอบสนอง แต่อย่างใดปริมาณของผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะค่อยๆเพิ่มขึ้น อย่าลืมว่าคุณต้องกินนิด ๆ หน่อย ๆ และอย่ากินมากเกินไป
อาหารของแม่พยาบาลสำหรับอาการจุกเสียด
บ่อยครั้งที่เด็กมีอาการจุกเสียดในสามเดือนแรกและนี่ถือเป็นบรรทัดฐาน หนึ่งในสาเหตุของอาการจุกเสียดในทารกแรกเกิดคืออาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพของแม่การกินอาหารที่ทำให้ท้องอืดสิ่งที่คุณไม่สามารถกินแม่พยาบาลด้วยอาการจุกเสียด - อาหารที่ทำให้ท้องอืด:
- นมวัว
- เครื่องดื่มอัดลม
- ผักกาดขาว
- แตงกวา
- พริกหยวก
- องุ่น
- ลูกแพร์
- เมล็ดถั่ว
- ถั่ว
- ลูกเกต
เพื่อให้เด็กไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการจุกเสียดผลิตภัณฑ์ที่ก่อตัวเป็นก๊าซจะต้องถูกกำจัดหรือย่อให้เล็กสุด หากวิธีนี้ไม่ได้ผลคุณต้องปฏิบัติต่อแม่ของคุณ บางทีแม่อาจมีเอ็นไซม์ไม่เพียงพอที่จะย่อยอาหารดังนั้นเด็กจะมีปัญหากับการดูดซึมของนม ยกตัวอย่างเช่นแม่กินข้าวโอ๊ตที่มีสุขภาพดีมากปรุงบนน้ำและเนื่องจากความจริงที่ว่าเธอทนทุกข์ทรมานจากโรคกระเพาะ, อาการท้องผูก, ความเมื่อยล้าของน้ำดีในลำไส้, dysbiosis หรืออย่างอื่นโจ๊กนี้ไม่สามารถย่อยกับอนุภาคที่ย่อยได้ เด็ก ในรูปแบบนี้ "ยังไม่เสร็จ" โจ๊กเป็นสิ่งแปลกปลอมและย่อยยากสำหรับทารกซึ่งหมายความว่ามันจะทำให้เกิดอาการจุกเสียดและแพ้
หากคุณกินถูกต้องอย่างแน่นอนและทารกของคุณยังคงมีอาการจุกเสียดคุณต้องแยกสาเหตุอื่น ๆ ของอาการท้องอืดในทารกแรกเกิด บทความของเราเกี่ยวกับสิ่งนี้จะช่วยคุณ อาการจุกเสียดในทารก.
จะเก็บไดอารี่อาหารของพยาบาลแม่ได้อย่างไร?
มันจะดีถ้าคุณเก็บไดอารี่อาหาร ด้วยคุณสามารถแก้ไขผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในทารก:
- บนผิวหนัง - ผื่น, คัน, บวม;
- ในระบบทางเดินหายใจ - ไอ, หายใจถี่, น้ำมูกไหล;
- ในอวัยวะย่อยอาหาร - สำรอก, อาเจียน, การเปลี่ยนแปลงในอุจจาระ (สี, พื้นผิว, การปรากฏตัวของเมือก), อาการจุกเสียด
ในตอนเช้าลองผลิตภัณฑ์ใหม่แล้วสังเกตเด็ก 48 ชั่วโมงแล้วป้อนข้อมูลลงในตาราง
ดังนั้นเพื่อสรุป คุณได้เรียนรู้ว่าคุณไม่สามารถกินแม่พยาบาล ใช่คุณจะต้องยอมแพ้อาหารและ "ของว่าง" ติดตามอาหารลองซื้อผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเก็บไดอารี่อาหาร แต่คุณไม่สามารถทำอะไรได้เพื่อรอยยิ้มของลูกน้อยที่แข็งแรงของคุณ! ไม่ได้หรือไม่