เกลือ Epsom สำหรับอาบน้ำอ่างอาบน้ำแมกนีเซียมแอปพลิเคชั่นแมกนีเซีย

เกลือเอปซอมเป็นที่รู้จักกันในนามแมกนีเซีย, แมกนีเซียมซัลเฟต, เกลือแมกนีเซียมของกรดซัลฟูริก, ดินที่มีรสขม, เกลือเอปซอม มันถูกใช้ในหลายสาขา: ยา, เครื่องสำอางค์, การเกษตร, อุตสาหกรรมอาหาร เครื่องมือได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องในครัวเรือน

เกลือ Epsom คือ Epsom อะไรคือประโยชน์ / เป็นอันตรายต่อร่างกาย สูตรเกลือเอปซอม

เกลือขมถูกค้นพบโดยนักพฤกษศาสตร์ชาวอังกฤษชื่อ Grew ผู้ซึ่งระเหยมันออกจากน้ำพุแร่ในเมือง Epsom ของอังกฤษ ที่ตั้งทางภูมิศาสตร์สะท้อนอยู่ในชื่ออื่นของแมกนีเซีย - เอปโซไทต์และเกลือเอปซอม การรวมกันทางเคมีขององค์ประกอบที่เรียกว่าแมกนีเซียมซัลเฟต heptahydrate เป็นส่วนหนึ่งของ MgSO₄ - แมกนีเซียมซัลเฟอร์และออกซิเจน ภายนอกเป็นผลึกขนาดเล็กคล้ายกับเกลือแกงทั่วไปไม่มีกลิ่นมีรสขมและมีกรดเบสที่สมดุลสำหรับผิว

องค์ประกอบและคุณสมบัติ

ประโยชน์ของเกลือ Epsom สำหรับร่างกายนั้นพิจารณาจากส่วนประกอบหลักสองอย่างคือแมกนีเซียมและกำมะถัน องค์ประกอบติดตามเหล่านี้มีความสำคัญต่อสุขภาพเป็นพื้นฐานสำหรับกระบวนการสำคัญหลายอย่างในร่างกาย

• แมกนีเซียม เกี่ยวข้องกับกระบวนการทางชีวภาพหลายร้อยกระบวนการ มันเป็นผู้ช่วยที่เชื่อถือได้ในการต่อสู้กับความเครียดสารกระตุ้นการหลั่งน้ำดีและการเคลื่อนไหวของลำไส้ปรับปรุงสภาพของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและยับยั้งการพัฒนาของเนื้องอกเนื้องอก ในระหว่างตั้งครรภ์แมกนีเซียมเป็นองค์ประกอบที่ขาดไม่ได้เนื่องจากถือว่าเป็น "ผู้จัดหา" หลักของข้อมูลพันธุกรรมจากแม่สู่ลูกจึงควบคุมการ "ผลิต" ของ DNA มิลลิกรัมยังช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อของมดลูก, ลำไส้, รัดตัวกล้ามเนื้อ
• กำมะถัน. พบได้ในเกือบทุกอวัยวะส่วนใหญ่อยู่ในเนื้อเยื่อของเส้นผมและเล็บในผิวหนังและกล้ามเนื้อ กำมะถันเรียกว่าองค์ประกอบของความบริสุทธิ์ ในกรณีที่มีการขาดหลุดร่วงผมจะอ่อนแอและหมองคล้ำเล็บจะเปราะผิวหนังจะกลายเป็นสกปรกหยาบกร้านปกคลุมด้วยจุด นอกจากนี้หากขาดกำมะถันอาการปวดข้อการเพิ่มขึ้นของตัวชี้วัดน้ำตาลในเลือดจะถูกสังเกต (ซัลเฟอร์เป็นส่วนหนึ่งของอินซูลิน) บทบาทที่สำคัญขององค์ประกอบในสมองกระบวนการของการแข็งตัวและการทำให้บริสุทธิ์ของเลือด, ชะลอกระบวนการชราของร่างกาย

ด้วยแมกนีเซียมและกำมะถันเกลือ Epsom มี 12 คุณสมบัติซึ่งขึ้นอยู่กับการดูแลสุขภาพและความงามของผู้หญิง

1. การชำระล้าง. Magnesia บรรเทาร่างกายของ "ขยะ": ไขมันส่วนเกิน, สารพิษ, ของเสีย, สารกัมมันตรังสี, ของเสียจากเวิร์ม, ไวรัส, มีฤทธิ์เป็นยาระบาย
2. ฟื้นฟูความอ่อนเยาว์ เนื่องจากผลของการต้านเชื้อแบคทีเรียเกลือ Epsom จะทำให้ผิวอ่อนนุ่มและทำให้ผิวใหม่ลดการอักเสบของผิวหนัง
3. แก้ บรรเทาอาการปวดหัวช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลืองกระตุ้นการเผาผลาญ
4. ความดันโลหิตตก แมกนีเซียมซัลเฟตที่ฉีดได้จะช่วยลดความดันโลหิต
5. เฟิร์มมิ่ง คืนค่าเนื้อเยื่อกระดูกและข้อต่อเสริมความแข็งแรงให้รูขุมขนและแผ่นเล็บ
6. Antiprostudnoe เกลือ Epsom มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคหลอดลมอักเสบการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันและการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน
7. ยาชา (antispasmodic) บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและปวดในโรคไขข้อต่างๆ
8. tocolytic. Magnesia ผ่อนคลายกล้ามเนื้อของมดลูกควบคุมโทนเสียงของมันป้องกันการคุกคามของการทำแท้ง
9. ต้านการอักเสบ สมานแผลบาดแผลเล็ก ๆ บนผิวหนัง (ไม่เปิด) ช่วยลดรอยช้ำ
10. ต่อต้านเซลลูไลท์. แมกนีเซียมซัลเฟตส่งเสริมการลดน้ำหนักช่วยในการต่อสู้กับเซลลูไลท์
11. การฟอกสี เกลือ Epsom ขจัดคราบเหลืองบนฟันทำให้จุดด่างดำบนผิวหนังขาวขึ้น
12. ยากล่อมประสาท มันคืนค่าความแข็งแรงทางกายภาพและความสมดุลของจิตใจหลังจากสถานการณ์ที่เครียดบรรเทาความตึงเครียดและความเหนื่อยล้าผ่อนคลายกล้ามเนื้อปกติการนอนหลับ

เมื่อใดและกับใครมีข้อห้าม

แม้จะมีประโยชน์อย่างไม่มีเงื่อนไขเกลือ Epsom ไม่เหมาะสำหรับทุกคน ทั้งการใช้ภายในและภายนอกมีข้อห้ามหลายประการที่จะต้องนำมาพิจารณา ดังนั้นห้ามรับประทานเกลือของ Epsom ในกรณีเช่นนี้:

• เฟสที่ทำให้รุนแรงของความดันเลือดต่ำ
• กระบวนการอักเสบเฉียบพลันในทางเดินอาหาร;
• ลำไส้อุดตัน;
• ไตวาย;
• ปัญหาหัวใจและหลอดเลือด;
• hypokalemia;
• โรคนิ่วในถุงน้ำ;
• โรคที่มาพร้อมกับไข้สูง

การอาบน้ำด้วยแมกนีเซียไม่สามารถถ่ายด้วยโรคผิวหนังที่ติดเชื้อ, ความดันโลหิตสูงในกะโหลกศีรษะ, เส้นเลือดขอด, ความดันโลหิตสูง นอกจากนี้ขั้นตอนเกลือวารีบำบัดมีข้อห้ามในสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร

การใช้แมกนีเซียมซัลเฟตเพื่อการรักษา

หากแมกนีเซียมซัลเฟตถูกนำมารับประทานและภายนอกตัวแทนจะแสดงคุณสมบัติของยาแก้ปวด, ยาระบายและการล้างพิษ

ข้างใน ...

วิธีการดื่มเกลือ Epsom นั้นขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ในการใช้งาน กฎหลักของการบริหารช่องปากของแมกนีเซียคือจำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำสำหรับการใช้และควรปรึกษาแพทย์ก่อน หลังจากรับเอาดินที่ขมขื่นไปแล้ว

1. cholagogic. รูปแบบของผงแมกนีเซียมซัลเฟตจะเจือจางในน้ำ ผล choleretic เป็นที่ประจักษ์จากการระคายเคืองของตัวรับของลำไส้เล็กส่วนต้น แนะนำให้บริโภคเกลือของ Epsom ทุกวันซึ่งผง 30 กรัมเจือจางในน้ำ 100 มล. วิธีแก้ปัญหาต้องเมา 40 นาทีก่อนรับประทานอาหาร
2. ยาระบาย ผงแมกนีเซียมยังถูกใช้เป็นยาระบายอ่อน ๆ แต่มีประสิทธิภาพ 10-30 กรัมซึ่งเจือจางในน้ำ 100 มล. หยุดพักก่อนนอนหรือตอนท้องว่างในตอนเช้า การกระทำของยาระบายเริ่มต้นในประมาณหนึ่งชั่วโมง แมกนีเซียมซัลเฟตจะไม่ถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด แต่ช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ซึ่งจะทำให้อุจจาระคลายตัว สวน (100 มล. ของโซลูชัน 20-30%) จะช่วยกำจัดปัญหาที่ละเอียดอ่อนเช่นท้องผูก สามารถวางในเวลาที่สะดวก
3. การล้างพิษ วิธีที่สามของการบริหารภายในของแมกนีเซียแนะนำสำหรับการวางยาพิษด้วยเกลือของโลหะหนัก สำหรับสิ่งนี้ภายในสามถึงสี่วันผงแมกนีเซียมแมกนีเซียมซัลเฟต 25 กรัมละลายในแก้วน้ำในกรณีนี้มันทำหน้าที่เป็น "ยาแก้พิษ"

... และภายนอก

สำหรับการใช้ภายนอกของเกลือ Epsom อ่างอาบน้ำอ่างอาบน้ำและลูกประคบเป็นที่นิยมและมีประสิทธิภาพมากที่สุด แอปพลิเคชันรูปแบบดังกล่าวมีผลการรักษาไม่เพียง แต่บนผิวหนัง แต่ยังรวมถึงสิ่งมีชีวิตทั้งหมดด้วย สูตรที่พบบ่อยที่สุดมีดังนี้:

• สำหรับอาบน้ำ - เจือจางในอ่างอาบน้ำสองแก้ว (ประมาณ 500 กรัม) เกลือ Epsom (จำนวนเงินสูงสุดคือกิโลกรัม)
• สำหรับอาบน้ำ - ผงเพียงพอ 100 กรัมในอ่างด้วยน้ำ
• สำหรับโลชั่นและบีบอัด - เกลือขมสองช้อนโต๊ะในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว

การรักษาด้วยเกลือ Epsom (แมกนีเซียมซัลเฟต) โดยวิธีภายนอกระบุไว้ในสี่ราย

1. ปวดกล้ามเนื้อ. มันปรากฏเป็นผลมาจากการสะสมของกรดแลคติคในเนื้อเยื่อซึ่งทำให้เกิดอาการปวด การอาบน้ำด้วยเกลือ Epsom สองแก้วพร้อมกับของเหลวส่วนเกินจะกำจัดกรดออกจากร่างกาย นอกจากนี้การอาบน้ำและประคบด้วยแมกนีเซียจะช่วยลดอาการปวดตะคริวกำจัดอาการปวดบวมด้วยโรคไขข้อฟกช้ำเคล็ดขัดยอกเกาต์และแมลงกัดต่อย
2. ปัญหาของระบบหัวใจและหลอดเลือดการอาบน้ำเกลือเป็นประจำคุณสามารถทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติปรับปรุงการไหลเวียนของโลหิต
3. โรคเบาหวานเกลือ Epsom ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานช่วยในการผลิตอินซูลิน ด้วยช่วงเวลาปกติโดยใช้เกลือรับประทานหรือในรูปแบบของการอาบน้ำคุณสามารถปรับระดับกลูโคสในเลือด
4. ผู้เปื้อนและสิ่งแปลกปลอม โลกอันขมขื่นเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดเศษชิ้นเล็กชิ้นน้อยต่อยผึ้งหรือเศษแก้วที่ตกลงมาใต้ผิวหนัง เมื่อต้องการทำเช่นนี้การประคบด้วยเกลือ Epsom จะถูกนำไปใช้กับพื้นที่ที่ได้รับบาดเจ็บ อีกทางเลือกหนึ่งคือการเจือจางผงหนึ่งช้อนชาในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วให้นิ้วด้วยเศษเสี้ยวในสารละลายประมาณ 15-20 นาที หลังจากทำให้ผิวอ่อนนุ่มลงสิ่งแปลกปลอมจะถูกกำจัดโดยไม่มีปัญหา

เตรียมอาบน้ำ: 6 กฎ

การอาบน้ำเกลือจะต้องทำกี่ครั้ง? เกลืออาบน้ำใช้งานง่ายที่บ้าน คุณต้องพาพวกเขาสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ หลักสูตรเฉลี่ยอยู่ระหว่างแปดถึง 15 ขั้นตอน เพื่อให้กระบวนการทางกายภาพบำบัดทางน้ำประสบความสำเร็จโปรดปฏิบัติตามกฎหกข้อต่อไปนี้

1. ดื่มน้ำให้มากขึ้น เพื่อป้องกันการขาดน้ำดื่มอย่างน้อยสองและครึ่งถึงสามลิตรน้ำทุกวัน ก่อนขั้นตอนให้ดื่มน้ำหนึ่งแก้วหรือชาเขียวไม่หวานหนึ่งหรือสองถ้วย
2. อย่ากินก่อนขั้นตอน ห้ามเด็ดขาดในการอาบน้ำร้อนในกระเพาะอาหารเต็มและโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากอาหารเนื้อสัตว์
3. ตรวจสอบอุณหภูมิของน้ำ คุณสมบัติการรักษาของการอาบน้ำด้วยเกลือ Epsom เป็นที่ประจักษ์ที่ดีที่สุดที่ 38-40 ° C ที่อุณหภูมิน้ำนี้ซึ่งสารที่เป็นประโยชน์จะถูกดูดซึมผ่านผิวหนังได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
4. อาบน้ำขณะนั่ง ห้ามจุ่มคอและหน้าอกในน้ำร้อน
5. ควบคุมเวลา มันจะดีกว่าที่จะอาบน้ำด้วย Magnesia ก่อนเข้านอน ระยะเวลาของกระบวนการคือ 15 ถึง 20 นาที เสร็จสิ้นขั้นตอนด้วยการอาบน้ำอุ่นเล็กน้อย (ไม่ต้องใช้สบู่หรือเจล)
6. พักหลังจากขั้นตอน ในกรณีส่วนใหญ่หลังจากอาบน้ำด้วยเกลือ Epsom มีเหงื่อออกเพิ่มขึ้น แนะนำให้พักครึ่งชั่วโมงหลังจากนั้นแนะนำให้เข้านอน

สูตรความงาม มีการใช้เกลือที่ไหนอีกบ้าง?

ความหลากหลายของแมกนีเซียไม่ได้ จำกัด คุณสมบัติของยาของเกลือ Epsom ด้วยความสำเร็จไม่น้อยเธอดูแลความงามของร่างกาย

สำหรับผมเงางาม

การอ่าน. ผมสูญเสียรูปลักษณ์ที่มีสุขภาพดีเงางามและความเงางามในอดีต

คู่มือการใช้งาน

1. ผสมเกลือเอปซอมหนึ่งช้อนโต๊ะกับบาล์มในปริมาณที่ใกล้เคียงกัน
2. หล่อลื่นทำความสะอาดเส้นผมที่เปียกชื้นด้วยส่วนผสม
3. ทิ้งไว้ 15 นาที
4. ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ผล. เขียวชอุ่มผมส่องแสง ด้วยการใช้มาสก์แร่ทุกสัปดาห์ปัญหาเรื่องผมร่วงก็จะหายไป

สำหรับใบหน้าและร่างกาย

การอ่าน. เกลือ Epsom ประสบความสำเร็จในการใช้ขัดผิวหน้าและผิวกาย ด้วยวิธีนี้อนุภาคผิวที่ตายแล้วจะถูกลบออกผิวจะกลับมาเนียนนุ่มและป้องกันสิว วิธีการใช้งานสำหรับใบหน้าและร่างกายเหมือนกัน

คู่มือการใช้งาน

1. ทำให้ผิวเปียก
2. รวมเกลือ Epsom หนึ่งหยิบมือกับน้ำมันมะกอกหรืออัลมอนด์โฟมหรือเจลล้างหน้า
3. เพิ่มน้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบหยด
4. ด้วยส่วนผสมทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยนทิ้งไว้สามนาที
5. ล้างออก

ผล. ผิวหน้าและผิวกายสะอาดเรียบเนียนได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและมีเสน่ห์ในรูปลักษณ์

สำหรับขาเหนื่อย

การอ่าน. ความเมื่อยล้าของขาบวมปวด ขั้นตอนจะได้รับการชื่นชมจากผู้ที่ใช้เวลาส่วนหนึ่งที่น่าประทับใจของพวกเขา“ บนเท้า”

คู่มือการใช้งาน

1. เทน้ำลงไปในอ่าง (อุณหภูมิเฉลี่ย 38 ° C)
2. เพิ่มเกลือ Epsom สองถึงสามช้อนโต๊ะ
3. จุ่มในสารละลายของขาเป็นเวลา 15-30 นาที
4. หลังจากทำตามขั้นตอนเสร็จแล้วให้เช็ดขานวดด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ

ผล. ผลผ่อนคลายที่จับต้องได้ บรรเทาความตึงเครียดในกล้ามเนื้อของขาขจัดอาการบวม ทำให้ผิวเท้าอ่อนนุ่มกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์

สำหรับมือ

การอ่าน. แห้งกร้านไปจนถึงผิวสัมผัสของมือ เล็บเปราะและหมองคล้ำ

คู่มือการใช้งาน

1. เทน้ำอุ่นสองหรือสามลิตรลงในชาม
2. เทเกลือ Epsom สองช้อนโต๊ะ หากต้องการคุณสามารถเพิ่มสบู่เหลวสำหรับเด็กได้หนึ่งช้อนชา
3. ผัดจนละลาย
4. แช่ในสารละลายที่เกิดขึ้นเป็นเวลาประมาณ 15 นาที

ผล. ขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ความนุ่มนวลและความชุ่มชื้นเพิ่มเติมของผิวมือช่วยให้ผิวเรียบเนียน เล็บแข็งแรง ด้วยการใช้อ่างอาบน้ำเป็นเวลานาน - มีผลฟื้นฟู

การใช้ดินขมในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน

เกลือขมซึ่งไม่มีผลต่อการเผาผลาญและไม่มีคุณสมบัติในการเผาผลาญไขมันถือเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับภาวะน้ำหนักเกิน ความลับอยู่ที่ความสามารถของเธอในการกำจัดของเหลวส่วนเกินและของเสียออกจากร่างกาย คำแนะนำสำหรับการใช้เกลือ Epsom (แม็กเนเซีย) สำหรับการลดน้ำหนักรวมถึงขั้นตอนต่อไปนี้: การทำความสะอาดลำไส้, เกลืออาบน้ำระบบ, แรปต่อต้านเซลลูไลท์

ทำความสะอาดเครื่องดื่ม

การทำความสะอาดลำไส้เป็นขั้นตอนแรกในการลดน้ำหนัก ผลกระทบอย่างรวดเร็วจะได้รับจากการใช้งานภายในของ Magnesia ซึ่งทำหน้าที่เป็นขัดหรือแปรงทำความสะอาดผนังของอวัยวะ ในฐานะที่เป็นความคิดเห็นแสดงเพื่อวัตถุประสงค์นี้พวกเขาหันไปใช้โปรแกรมพิเศษสองวันอธิบายในรายละเอียดโดยนักโภชนาการธรรมชาติบรูซไฟฟ์บรูซไฟฟ์ในหนังสือ "ดีท็อกซ์" สิ่งสำคัญคือการใช้เกลือ Epsom เพื่อชำระลำไส้ซึ่งหมายถึงการปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญทั้งเจ็ด

1. การอบรม. เพื่อทำความสะอาดลำไส้ให้ลองสามถึงห้าวันก่อนขั้นตอนเพื่อเปลี่ยนเป็นพืชอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์นม สำหรับสองวันให้ จำกัด การรับน้ำตาลและเกลือ
2. เวลา. จะแนะนำให้ทำความสะอาดในวันหยุดในตอนเช้าและในขณะท้องว่าง ตัวเลือกในอุดมคติ: เริ่มกระบวนการตอนเจ็ดโมงเช้า - ช่วงเวลาของกิจกรรมลำไส้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด
3. การจัดเตรียม. วิธีการแก้ปัญหาน้ำเกลือนั้นจัดทำขึ้นจากผงแมกนีเซียแห้ง 30 กรัมและน้ำ 100 มล. (น้ำหนัก 60-70 กิโลกรัม, เกลือ Epsom 20 กรัมก็เพียงพอแล้ว) กรดแอสคอร์บิคที่เติมลงในสารแขวนลอยจะทำให้รสชาติอ่อนลง
4. แผนกต้อนรับ. ผลิตภัณฑ์ที่เตรียมจะถูกนำมาในครั้งเดียวอึก ขั้นตอนอาจจะมาพร้อมกับค้างอยู่ในคอเป็นลบ มะนาว, ส้มหรือเกรฟฟรุ๊ต, น้ำมะนาวสดสักสองสามหยดจะช่วยหลีกเลี่ยงความรู้สึกรสชาติที่ไม่พึงประสงค์
5. ผล. การกระตุ้นครั้งแรกที่เริ่มเข้าห้องน้ำจะเริ่มในหนึ่งถึงสี่ชั่วโมงขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกายและจะปรากฏขึ้นทุกสองถึงสามชั่วโมง (โดยเฉลี่ยต่อวัน - จากห้าถึงแปดครั้ง) เตรียมพร้อมสำหรับอาการท้องอืดและปวดท้อง หลังการขับถ่ายแต่ละครั้งให้ดื่มน้ำอุ่น 1 แก้วหรือแช่สมุนไพร โปรดทราบว่าระยะเวลาสูงสุดของเกลือ Epsom คือตลอดทั้งสัปดาห์
6. อาหารว่างเบา ๆ. ในวันที่ทำความสะอาดอาหารกลางวันและอาหารเย็นควรมีอาหารที่“ เบา” ได้แก่ ซีเรียลผลไม้ผัก นั่งที่โต๊ะไม่เร็วกว่าสามถึงสี่ชั่วโมงหลังจากรับประทานเกลือเอปซอม
7. การบำบัดแบบบูรณะ. หลังจากทำตามขั้นตอนแล้วให้ใช้ bifidobacteria ภายในสิบวันเพื่อปรับสมดุลของเกลือน้ำและจุลินทรีย์ในลำไส้ให้เป็นปกติ ดื่มน้ำอย่างน้อยสองลิตรทุกวัน

ยาสวนทวารหนัก

และไม่ว่าจะอยู่ที่บ้านหรือในบ้านคุณสามารถชำระล้างลำไส้ด้วยวิธีอื่น - ด้วยความช่วยเหลือของสวน สำหรับการใช้งาน:

• น้ำต้มสุก 2 ลิตร
• เกลือเอปซอม 20-30 กรัม
• น้ำมะนาวคั้นสด 1 ช้อนโต๊ะ

สารละลายพร้อมเติมแก้ว Esmarch พวกเขาวางสวนส่วนใหญ่ในตอนเย็นหลังจากการเคลื่อนไหวของลำไส้ การทำความสะอาดลำไส้เริ่มขึ้นภายในหนึ่งชั่วโมงครึ่ง ขั้นตอนแบบครั้งเดียวนี้เป็นการทำความสะอาดร่างกาย "ทั่วไป" เปิดใช้งานวงจรการย่อยอาหารและขจัดความรู้สึกไม่สบายในกระเพาะอาหารและลำไส้

วิธีการลดน้ำหนักด้วยแมกนีเซียนี้แนะนำในกรณีที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินมาพร้อมกับอาการท้องผูก ข้อ จำกัด ของการบำบัดด้วยเกลือคือข้อใดข้อหนึ่ง: ไม่สามารถดำเนินการได้เป็นประจำ

ต่อต้าน "เซลลูไลท์" ภารกิจ "หมายถึง

มีอีกสองวิธีในการจัดการกับปอนด์พิเศษด้วยเกลือของ Epsom เหล่านี้คือการรักษาและอาบน้ำ wraps วิธีการที่ดีที่สุดส่งผลกระทบต่อสภาพผิวขจัดของเหลวที่ไม่จำเป็นออกจากเซลล์ทำความสะอาดสารพิษกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและฟื้นฟูผิวให้ดูอ่อนเยาว์มีสุขภาพดีบรรเทา "เปลือกส้ม"

การบำบัดน้ำ

จำนวนขั้นตอนการใช้น้ำที่เหมาะสมคือสูงสุดสามครั้งต่อสัปดาห์สูงสุด 25 นาทีที่อุณหภูมิไม่สูงกว่า 42 องศาเซลเซียส ก่อนและหลังขั้นตอนพวกเขาดื่มน้ำอุ่น คำแนะนำพื้นฐานสำหรับการลดน้ำหนักคือการใช้เกลือขมหนึ่งกิโลกรัมต่อการอาบน้ำ คุณสามารถเพิ่มผลกระทบด้วยการผสม ห้าสูตรต่อไปนี้เป็นที่นิยมมากที่สุด

1. ด้วยองค์ประกอบของน้ำมันหอมระเหย. ในภาชนะที่แยกต่างหากเรารวมเกลือ Epsom สองแก้วสองสามช้อนโต๊ะโซดาอบ เพิ่มน้ำมันหอมระเหยที่ผสมด้วยคุณสมบัติต่อต้านเซลลูไลท์: จูนิเปอร์, สะระแหน่, โรสแมรี่, ส้มโอหรือส้มประมาณ 12-15 หยด (ทั้งแบบเดี่ยวและในองค์ประกอบ) ผสมส่วนประกอบให้ละเอียดลงในอ่างที่พิมพ์ไว้
2. ด้วยเกลือทะเลและโซดา. ละลายในน้ำร้อนผงแมกนีเซียหนึ่งหรือสองแก้วเกลือทะเล 250 กรัมปริมาณเกลือในครัวสามัญจำนวนเท่ากัน (หรือโซดา) ฤทธิ์ต่อต้านเซลลูไลท์นั้นได้รับการปรับปรุงด้วยน้ำมันเกรปฟรุ้ตหรือจูนิเปอร์สิบหยด, ขิงป่น 1 ช้อนโต๊ะหรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ (ไม่จำเป็น)
3. ด้วยน้ำมันมะกอก. ในการสร้างห้องอาบน้ำป้องกันเซลลูไลท์ให้ใช้เกลือขมสองแก้ว ผสมกับสามช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกน้ำมันจูนิเปอร์สิบหยด เทส่วนผสมลงในอ่างคนให้เกลือละลายหมด
4. ด้วยสมุนไพร. ตัวเลือกที่สะดวกคือการทำถุงผ้าลินินหรือผ้าฝ้ายพิเศษเทส่วนผสมของเกลือ Epsom ที่เตรียมไว้ล่วงหน้าสมุนไพรมิ้นต์แห้งลงไป ดาวเรือง, ช่อลาเวนเดอร์ หรือดอกคาโมไมล์ปรุงแต่งด้วยน้ำมันหอมระเหยที่คุณโปรดปราน 10 หยด ขันถุงให้แน่นด้วยเชือกแขวนใต้น้ำร้อนหรือแช่ในอ่าง
5. ด้วยความเอร็ดอร่อยของส้ม. เตรียมแช่ต่อต้านเซลลูไลท์: เทเปลือกส้ม 200-300 กรัม 0.5 ลิตรของน้ำเดือด วันที่อากาศดี ในการแช่แบบร้อนให้ใส่ผงแมกนีเซียสองแก้วเทลงในอ่างน้ำร้อน

wraps

คุณสมบัติ ที่บ้านแมกนีเซียมีประสิทธิภาพเป็นส่วนผสมหลักสำหรับการพอกตัว การสัมผัสกับเกลือของ Epsom ช่วยกระชับผิวกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและการไหลเวียนของน้ำเหลืองกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน หลักสูตรของ wraps อย่างน้อย 12-15 ครั้งเป็นเวลาสองสัปดาห์

ส่วนผสม:

• น้ำอุ่น - ครึ่งแก้ว;
• เกลือ Epsom - ช้อนโต๊ะ;
• น้ำมันหอมระเหย (เมนทอลหรือสะระแหน่) - เจ็ดถึงสิบหยด

คู่มือการใช้งาน

1. ส่วนประกอบทั้งหมดได้รับการผสมอย่างดี
2. แช่ผ้ากอซหรือชิ้นส่วนของผ้าฝ้ายในส่วนผสมเกลือหอมบีบเล็กน้อย
3. ห่อเนื้อเยื่อรอบ ๆ ท้อง (หรือบริเวณที่มีปัญหาของขา)
4. ห่อด้วยฟิล์มยึดด้านบน
5. เราจะครอบคลุมส่วนล่างของร่างกายด้วยผ้าห่มนอนลง 20-30 นาที
6. เอาฟิล์มออกล้างเกลือออกจากร่างกาย
7. หล่อลื่นกระเพาะอาหารและขาด้วยครีมบำรุงหรือต่อต้านเซลลูไลท์

การใช้เกลือ Epsom ที่บ้านไม่ได้ จำกัด อยู่เพียงแค่ผลประโยชน์ด้านการรักษาและความงามเท่านั้น ดังนั้นผงแมกนีเซียหนึ่งช้อนโต๊ะซึ่งเจือจางในน้ำ 5 ลิตรช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของพืชในร่มและสวน ส่วนผสมของแมกนีเซียมซัลเฟตกับสบู่เหลวหรือผงซักฟอกในครัวเรือนทำความสะอาดพื้นผิวห้องครัวที่สกปรก ด้วยความช่วยเหลือของเกลือ Epsom และกาวคุณสามารถตกแต่งภาชนะแก้วใด ๆ สร้างแจกันดอกไม้ดั้งเดิม

ข้อเสนอแนะและผลลัพธ์

ฉันไม่ทราบว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้เกลือ Epsom สำหรับการลดน้ำหนัก? ฉันมีความสัมพันธ์อื่น ๆ ที่มีแมกนีเซีย พวกเขาให้เหตุผลกับฉันไม่ใช่เกลือ แต่เป็นวิธีแก้ปัญหาของธาตุนีเซียทางหลอดเลือดดำโดยมีการคุกคามของการแท้งบุตร ดังนั้นจงนอนกับหยดทิ้งไว้ 1.5-2 ชั่วโมง ... แล้วคุณจะลดน้ำหนัก ฉันยังจำขั้นตอนเหล่านี้ได้ด้วยแมกนีเซียแน่นอนว่ามันไม่เป็นที่พอใจ แต่พวกเขาช่วยร่างกายเพื่อที่ว่าทารกจะไม่ตาย หากฉันถูกเสนอให้ลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของเกลือ Epsom จากนั้นฉันจะเลือกตัวเลือกในการอาบน้ำด้วยเกลือนี้ไม่มีทางข้างใน ถึงกระนั้นการแช่ตัวในอ่างอาบน้ำก็ดีกว่าวิ่งไปหาเพื่อนผิวขาวเกือบตลอดทั้งวัน แต่สำหรับตัวเขาเองแต่ละคนอย่างที่พวกเขาพูด

Lida, มอสโก, http://www.divo-shop.info/1150-ira

ฉันใช้เกลือ Magnesia Epsom ส่วนประกอบ - แมกนีเซียมซัลเฟต สำหรับห้องอาบน้ำและห้องอาบน้ำสำหรับทำเล็บมือ / เล็บเท้าเช่นเดียวกับการขัดบนใบหน้าและร่างกายแม้สำหรับการตัดเป็นเลิศ และถ้าคุณเพิ่มบาล์มผมรับประกันความนุ่มและปริมาณ ร่างกายยังบำรุงด้วยแมกนีเซียมและผิวจะนุ่มมาก ดีต่อร่างกาย ในที่สุดพวกเขาก็เริ่มขายในเมืองของฉัน นี่คือเสากระโดงเรือสำหรับฉัน

Martisha, http://mirsovetov.ru/a/fashion/beauty-and-health/use-epsom-salts.html

คุณสามารถดื่มได้ และจำเป็นด้วยซ้ำ อย่ารังแกคนที่มีนินทา! การมีน้ำหนักเกินไม่ได้เป็นเพียงแค่ FAT น้ำหนักส่วนเกินทำให้เกิดการกักเก็บน้ำหินทราย สารพิษและสิ่งสกปรกอื่น ๆ ในเซลล์ทุกส่วนของร่างกาย - ทั้งหมดนี้คือน้ำหนักส่วนเกินของคุณ แมกนีเซียมซัลเฟตก็แก้ปัญหานี้ได้เช่นกัน คุณจะกลัวที่จะดื่มผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักทุกประเภทมากกว่าเกลือ Epsom ซึ่งขายในร้านขายยาทุกแห่งในยุโรป

เอเลน่า http://slimsecret.ru/angliiskaya-sol-dlya-pohudeniya.html