20 สุดยอดเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณสวยขึ้นในเวลาเพียง 10 วัน

ผู้คนที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีสุขภาพดีและเหมาะสม

ลักษณะที่ปรากฏเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในอาชีพการงานในชีวิตส่วนตัว
บางครั้งก็จำเป็นต้องจัดระเบียบใบหน้าและร่างกายในไม่กี่วัน คุณแน่ใจหรือไม่ว่าเป็นไปไม่ได้ จากนั้นอย่าอ่านเพิ่มเติม

บทความสำหรับผู้ที่ไม่ยอมแพ้ก่อนที่จะเป็นไปไม่ได้
เพื่อความสะดวกเราได้แบ่งเคล็ดลับสำหรับการปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของพื้นที่

หนังสัตว์

• ขั้นตอนการขัดผิวด้วยสครับขัดผิว

ขัดผิวสามารถทำหรือใช้เครื่องสำอางสำเร็จรูป ที่ต้องทำในหนึ่งวัน ให้แน่ใจว่าได้ดำเนินการก่อนที่จะใช้หน้ากาก

• มาสก์

ต้องทำอย่างน้อยสาม: ทำความสะอาดให้ความชุ่มชื้นและบำรุง

ดินประเภทต่าง ๆ เหมาะสำหรับทำความสะอาดมาสก์ สีขาวหรือสีดำจะทำให้บริเวณใบหน้ากระชับขึ้น สีน้ำเงินหรือสีเขียวจะบรรเทาอาการอักเสบ

ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวทำให้ดูมีสุขภาพที่ดีจะช่วยให้หน้ากากผักผลเบอร์รี่ผลไม้

มาสก์บำรุงผิวด้วยโยเกิร์ตครีมและน้ำมัน ผลกระทบที่มากขึ้นจะได้รับจากสูตรอุ่นเล็กน้อย

• นวดบนใบหน้าและหน้าอก

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าต้องใช้การนวดตอนเช้าพร้อมกับเครื่องสำอางน้ำแข็ง ทำมันด้วยตัวคุณเองโดยใช้สมุนไพรน้ำผลไม้ธรรมชาติชิ้นผลเบอร์รี่

Cryomassage รูขุมขนแคบลงฟื้นฟูผิวเกือบจะในทันทีและเตรียมไว้สำหรับการแต่งหน้าตกแต่ง

การนวดตอนเย็นหลังจากถอดเมคอัพและก่อนใช้ไนท์ครีมเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในการพัฒนารูปลักษณ์ได้อย่างรวดเร็วหากจำเป็น

เตรียมกลีเซอรีนสักสามสิบกรัมและเนื้อหาของวิตามินอีสิบแคปซูลส่วนประกอบนี้จะช่วยให้ผิวพรรณและปกปิดริ้วรอย

• เดย์ครีมใช้ดีที่สุดกับเอฟเฟกต์สีแทน

ใน 10 วันผิวจะได้รับสีทองที่น่ารื่นรมย์

• ที่มีประสิทธิภาพ แต่ไม่ถูกหมายถึงขั้นตอนการทำซาลอน

หรือ“ การฉีดเพื่อความงาม” ซึ่งประกอบด้วยการแนะนำการเตรียมวิตามินต่างๆและองค์ประกอบการติดตามใต้ผิวหนัง

ผม

• ไปเยี่ยมช่างทำผม

อาจารย์ที่ดีจะบอกวิธีเปลี่ยนภาพให้ประสบความสำเร็จด้วยความช่วยเหลือของทรงผมที่เลือกอย่างถูกต้องสีผม

ช่างทำผมจะทำให้ขั้นตอนการทำซาลอนเพื่อสุขภาพและทรงผมที่สวยงาม: การระเบิดทางชีวภาพ, การสร้างสรรค์, การแช่แข็ง, การป้องกัน, การขัด, การตัดด้วยกรรไกรร้อน, plasmolifting

ขั้นตอนทั้งหมดเรียกว่า "ความสุขสำหรับผม" การมีเงินมากพอ - คุณสามารถพึ่งพาผู้เชี่ยวชาญได้ไม่เช่นนั้นคุณจะต้องทำผมของคุณเองเพื่อให้ได้ความสวยงามที่จำเป็น

• หวีแปรงนวดตอนเย็น

ตามตำนานความงามคลีโอพัตราทำการหวีอย่างน้อยหนึ่งร้อยหวีเพื่อรักษาความงามของผมของเธอ

• รักษาความงาม

มาสก์สำหรับผม ใน 10 วันคุณสามารถทำหน้ากากได้ 3-4 ใบ

สองวิธีที่ง่ายที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุด:

1. ไข่ขาวน้ำมันช้อนหญ้าเจ้าชู้สองช้อนโต๊ะและน้ำผึ้งหนึ่งช้อน
2. มัสตาร์ดแห้งเจือจางเป็นรัฐอ่อนด้วยน้ำมันหญ้าเจ้าชู้

ผสมไม่ถูกชะล้างออกเป็นเวลา 20-30 นาทีผมจะได้รับสุขภาพที่ดี

ความสดใหม่และความเบาของเส้นผมจะให้น้ำด้วยการเติมน้ำมันเมนทอล 2-3 หยด

ร่างกาย

เป็นเวลาสิบวันคุณไม่สามารถเปลี่ยนรูปอย่างรุนแรง แต่คุณสามารถทำให้มันพอดี

• ห้องอาบน้ำฝักบัวความคมชัดรายวันพร้อมการถูตัวตามมาด้วยผ้าขนหนูธรรมชาติที่แข็ง

กระบวนการนี้ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญของเซลล์และปรับปรุงสีผิว

• หลักสูตรการนวดสำหรับผู้เชี่ยวชาญเป็นขั้นตอนที่ร้ายแรงต่อร่างกายที่แข็งแรง

การนวดด้วยแก๊ส LPG โดยใช้เครื่องดูดฝุ่นและ vibro-nozzles นั้นไม่เจ็บปวดและให้ผลลัพธ์ที่สังเกตเห็นได้อย่างรวดเร็ว: ขจัดไขมันใต้ผิวหนัง, ลดเซลลูไลท์, ลดเซลลูไลท์, ลดความหย่อนคล้อยของผิวหนัง, รอยแตกลายและแผลเป็น

• การออกกำลังกายตอนเช้าอุ่นกล้ามเนื้อของร่างกายควบคู่กับ bodyflex - ขั้นตอนที่ทันสมัยและมีประสิทธิภาพที่ส่งเสริมการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและความรัดกุมของร่างกาย

ทำแบบฝึกหัด 15 นาทีในตอนเช้าจะทำให้คุณกระชับจนถึงเย็น ในหนึ่งสัปดาห์จะเห็นผลที่ยั่งยืน

• ประจำสถานเสริมความงามสามารถแนะนำให้ใช้วิธีการที่รุนแรงในการลดน้ำหนัก - การดูดไขมัน - การกำจัดไขมัน

• อาบน้ำอุ่นตอนเย็นและใช้หลังจากขัดผิวที่ยอดเยี่ยมจากส่วนผสมของครีมเปรี้ยวไขมันและเกลือทะเลถ่ายในปริมาณที่เท่ากัน

เกลือฆ่าเชื้อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกเคราตินครีมเปรี้ยวนุ่มและบำรุงผิว
ครีมบำรุงผิวก่อนนอนจะช่วยเสริมภาพ

• เป็นโบนัสสำหรับความงามของผิวหนังของร่างกาย - อาบแดด ง่ายโดยไม่ต้องคลั่ง

ฟัน

• เพื่อรักษาคนป่วยให้ทำการแปรงฟันทั่วไปซึ่งไม่เพียง แต่จะช่วยปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของฟัน แต่ยังกำจัดคราบจุลินทรีย์ถาวรซึ่งทำให้เกิดกลิ่นปาก

รอยยิ้มที่สวยงามทำให้คนดูมีเสน่ห์มากขึ้น

อาหาร

• การปฏิเสธแอลกอฮอล์อย่างสมบูรณ์ส่งผลกระทบต่อผิว

ในเวลาไม่กี่วันสารพิษจะถูกกำจัดออกไปก่อให้เกิดลักษณะที่เจ็บปวดของผิวหนังสีที่เลวลงกระตุ้นถุงใต้ตา

• น้ำและเกลือ

ดื่มน้ำทุกวันไม่เกินสองลิตรโดยไม่ต้องใช้แก๊ส เริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว น้ำช่วยบำรุงเซลล์และขจัดสารพิษ เกลือควรถูก จำกัด

การลดเกลือช่วยไม่ให้กักน้ำไว้ในร่างกาย ใบหน้าและร่างกายจะได้รับเสียงที่เหมาะสม

• จำกัด ตัวเองกับโภชนาการ

ลดปริมาณน้ำตาลในชากาแฟ แทนที่น้ำตาลด้วยน้ำผึ้ง ขจัดอาหารที่มีไขมัน

เรียนรู้เกี่ยวกับอาหารโปรตีนจากสัตว์และพืชผัก นับว่ายอดเยี่ยมถ้าครึ่งหนึ่งของอาหารของคุณดิบ

น้ำผลไม้ธรรมชาติจากผักและผลไม้ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ น้ำผลไม้และสลัดบีทรูทเป็นสีผิวที่สวยงามที่สุดไม่มีใครยกเลิกกฎที่รู้จักกันดี: กินอาหารเช้าด้วยตัวคุณเองแบ่งปันอาหารกลางวันกับเพื่อน

อาหารว่างระหว่างมื้ออาหารหลักจะถูกลบออกได้ดีที่สุด แต่ถ้ายากที่จะปฏิเสธพวกเขาให้ใช้ผลไม้แห้งถั่วผลไม้ไม่ใช่คุกกี้และแซนด์วิชเป็นของว่าง

ชีวิตสุขภาพดี

• เดินและวิ่งออกกำลังกายก่อนนอน

การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ 7-8 ชั่วโมงในห้องนอนที่มีการระบายอากาศดี

มันจะมีประโยชน์ในการตรวจสอบท่าทาง; ซื้อเครื่องรัดตัวหรืออุปกรณ์พิเศษสำหรับสิ่งนี้

ทัศนคติต่อชีวิต

• เรียนรู้ที่จะได้รับอารมณ์เชิงบวกจากชีวิต:

1. ยิ้มมากขึ้นและหัวเราะคนที่ยิ้มแย้มแจ่มใสยิ่งกว่าคนที่เศร้าหมอง
2. รักษาความสงบไม่ว่าในสถานการณ์ใด ๆ ความกังวลใจจะลบล้างความพยายามทั้งหมดของคุณเพื่อปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณ
3. พบผู้คนใหม่ ๆ สร้างความประทับใจให้พวกเขา;
4. ทำความดี
5. สวมเสื้อผ้าที่ดีที่สุดจากตู้เสื้อผ้าของคุณเท่านั้น

รักตัวเอง ชื่นชมและถนอมร่างกายของคุณ 10 วันในการปรับปรุงรูปร่างหน้าตาจะเป็นจุดเริ่มต้นของความปรารถนาที่จะ“ มีรูปร่าง” และชอบตัวคุณก่อนอื่น!