Köksapparater och redskap:köksvåg, matsked och tesked, mätkopp, skärbräda, kniv, mixer (köttkvarn), skålar, fin rivjärn, ugnsform, stekpanna, spis, spatel, ugn.
Ingredienserna
| mjöl | 1 msk. l. med en bild |
| Kycklingfilé | 0,6 kg |
| lök | 1 st |
| Bearbetad ost | 1 st |
| Vegetabilisk olja | 50 ml |
| salt | att smaka |
| Gräddfil | 1,5-2 msk. l. |
| paprika | 1-1,5 tsk |
| muskot | 0,5 tsk |
| basilika | 1 tsk |
| Kryddor till kyckling | 0,5 tsk |
| Malt svartpeppar | att smaka |
| ris | 0,5 stapel |
| vatten | 500 ml |
Steg matlagning
- Förkoka 0,5 koppar ris tills de är kokta (utan saltning). Skär löken i små bitar.

- Vi skär också kycklingfilé som väger 0,6 kg i små bitar.

- Slip löken med en mixer (du kan använda en köttkvarn). Lägg den i en skål.

- Slip fileten i en mixer och lägg den lök.

- Tillsätt kokt ris till detta.

- På ett fint rivjärn gnider vi den bearbetade osten och skickar den till köttfärs.

- Salt efter smak (se till att försöka, för att inte salta). Tillsätt lite svartpeppar - även efter din smak. Skickas i en blandning av 0,5 tsk. kryddor till kyckling. Knåda grundligt köttfärs, det är bättre att göra det med händerna.

- Smörj ugnsskålen med en liten mängd (gram 20) vegetabilisk olja. Vi bildar köttbullar (för enkelhets skull kan du lägga en skål med vatten bredvid för att blöta händerna).

- Vi sätter köttbullar i en form.

- Värm upp i en kastrull 30 ml vegetabilisk olja. Tillsätt 1,5-2 msk till oljan. l. gräddfil, låt det koka lite.

- Häll i en panna 1-1,5 tsk. paprika. Tillsätt 1 tsk. basilikan. Tillsätt 0,5 tsk. muskot. Tillsätt också lite svartpepparpulver. Glöm inte att salta. Vi blandar allt.

- Häll sedan cirka 200 ml vatten. Häll 1 msk. l. med en mjölkulle. Rör om noggrant. Så snart såsen börjar koka, häll ytterligare 300 ml vatten.

- När såsen kokar igen, ta bort pannan från värmen och häll köttbullarna i formen.

- Vi värmer ugnen till 180-200ºС och ställer in formen i den. Vi väntar på att köttbullarna ska vara redo - det är 40-45 minuter. Delikata, saftiga köttbullar går bra med alla sidor.

Video recept
Författaren till videon visar i detalj processen med att laga mat i ugnen en underbar maträtt - de mest utsökta kycklingbullar med tillsats av ris i en kryddig sås.













