Сасси вода за мршављење: како кухати, узимати и колико додатних килограма можете изгубити

У потрази за чудесним напицима за хармонијом, девојке се понекад изгубе у огромном свету обећавајућих понуда. Понекад је тешко разликовати ефикасне лекове од „лутки“. Тако уместо да излечите, можете да нанесете непоправљиву штету свом телу. Здраво пиће, које је измислила америчка нутриционисткиња Цинтхиа Сасси и названо "Сасси Ватер" у њену част, успешно се користи за одржавање добре форме.

"Чаробне" квалитете

Што се тиче воде Сасси, постоји неколико евалуативних мишљења. Неки сматрају да је то уобичајена инфузија свакодневних састојака попут краставца, лимуна, ђумбира и метвице. Ове компоненте су вредне и појединачно и у интеракцији. Други, за складиште корисних материја у саставу, воду сасси доживљавају као драгоцени витаминско-минерални коктел. Дефинитивно, овај напитак може освежити исхрану свакодневнице својим освежавајућим укусом.

Какав ефекат

Прво, овај ароматични напитак без витамина без шећера савршено спашава жеђ, освежава и оснажује. Свеж укус воде сасси је пикантан због своје лагане киселости. Друго, она је позната по својим благотворним ефектима на пробавни тракт. Корисна својства воде сасси потврђују ефекте које има на организам:

• метаболички - убрзава метаболизам, помаже у разградњи масти;
• диуретик - уклања сувишну течност, уклања натеченост;
• нормализујући - обнавља гастроинтестинални тракт, елиминише такве непријатне, а понекад и болне појаве као што су стварање гасова, ферментација, надимање;
• козметички - Сасси вода засити тело течношћу, што позитивно утиче на здравље косе и коже.

Карактеристике композиције

Природни састојци састојака који чине саси вода су сами по себи драгоцени. У комбинацији, њихова ефикасност се само повећава.

• Вода. Сваког дана требате да добијете довољно воде. За одраслу особу се сматра један и по до два литра. Ова компонента је витална за све телесне системе и основа је витаминског Сасси коктела.
• Краставац Ово нискокалорично поврће, које се састоји од 95% воде, има ефективан диуретик, цхолеретиц и лаксатив. Богата је јодом, магнезијумом, гвожђем, калцијумом, калијумом, влакнима, витаминима (Ц, П, Б1 и Б2). Понекад се пиће сасси назива вода од краставца.
• Ђумбир Природне компоненте свежег ђумбира имају лековита својства, благотворно делујући на пробавни систем. Осим тога, ђумбир мобилише имуни систем, побољшава циркулацију крви и подржава рад срца. То је природни антибиотик, ублажава упалу. Ђумбир смањује масне резерве: убрзава метаболизам и подстиче тело да активније троши калорије. У саставу воде сасси, ђумбир има својства загревања.Када попијете прву чашу воде, пријатна топлина се шири тијелом. Такође ублажава бол, посебно је ефикасан код главобоље.
• Лимун Жути агруми због свог ресторативног, антимикробног, анти-упалног дејства називају се јабуком бесмртности. Његове активне супстанце благотворно делују на организам: побољшавају метаболизам, подстичу стварање жучи и позитивно делују на јетру. Лимун обилује витаминима А, Б, Б1, Б2, Е, Д, П. Цитрус садржи сумпор, манган, гвожђе, магнезијум, фосфор, као и пектин, влакна. Једна од главних корисних компоненти је лимунска киселина (чисти токсине, побољшава циркулацију крви и варење, побољшава имунитет). Лимун је моћан антиоксиданс.
• Мента Овај природни антидепресив активира производњу женских хормона. Због тога се у рецепту за воду сусси мента посебно наводи за жене. Али мушкарци, напротив, не би требало да злоупотребљавају пиће сасси. Сента је корисна за гастроинтестинални тракт, нежно ублажава цревне грчеве, помаже код надимања, штити од гљивица и бактерија које оштећују пробавни систем.

Коме и када је коктел контраиндициран

Предности сасси воде су очигледне. Међутим, активни састојци минерално-витаминских коктел састојака, уз „корисност“, имају и низ контраиндикација. На пример, ђумбир може да изазове упалу стомака. Сента утиче на тонус венских судова, има „способност“ да снижава крвни притисак, изазива погоршање варикозних вена. Саси са водом треба пити у следећим здравственим условима:

• алергијска реакција или нетолеранција на компоненте саси коктела;
• хронична болест бубрега, затајење бубрега;
• циститис;
• чир на желуцу и дванаестопалачном цреву, гастритис, колитис, ентеритис (у акутној фази);
• цревни поремећаји (пролив).

Посебне препоруке за узимање воде са сасси - током трудноће и дојења. Према докторима, у периоду доношења детета и месецима дојења, боље је напустити конзумирање саси воде. Засебно и у разумним количинама, састојци саси коктела нису штетни за труднице. Међутим, ђумбир је забрањен у каснијим фазама гестације. Такође је контраиндициран за оне жене које су раније имале побачаје.

Водени рецепти Сасси: од класике до одушевљења цитрусима

„Пијење и губитак килограма“ управо је оно што женски прегледи о Сасси води изгледају на тематским форумима. Импресионирани причама и фото-извештајима о лепшим и изграђенијим младим дамама, да ли сте чврсто одлучили да побољшате свој лик и побољшате рад свог стомака и црева? Чудесни коктел сасси биће ефикасан додатак уравнотеженој исхрани и разумној физичкој активности. Припрема воде сасси код куће уопће није тешка и није нарочито скупа.

Верзија уџбеника

Саставне компоненте:

• вода - 2 л;
• нарибани рендирани - једна кашика;
• мали краставац;
• мали лимун;
• свежа паприка - 10-15 листова.

Кување

1. Стаклену посуду (теглу или врч) напунимо водом.
2. Додајте коријен ђумбира уситњен “кашиком” непосредно пре кувања (огулите га или истрљајте заједно, темељно опрати ђумбир под текућом водом).
3. Цео лимун нарежите на кришке или заједно са кором.
4. Чистимо кожицу краставца и нарежемо је на исти начин - у танке кругове.
5. Оциједите листове метвице или ситно насјецкајте.
6. Увече ставимо смешу у фрижидер и инзистирамо на хладној ноћи (10-12 сати).

Цитрус мик

Саставне компоненте:

• вода - 2 л;
• ђумбир - кашика;
• цели краставац;
• лимун, наранџа - по један цитрус;
• мандарина - две до три (количина зависи од величине);
• паприка, кадуља, лимунова нана (тј. мелисса), лимуна вербена - неколико листова сваке биљке. Укупно - не више од 15.

Кување

1. Додајте ђумбир у стаклену посуду.
2. Краставац нарежите на претходно ољуштену кожу.
3. Затим лимун нарежите на танке кришке.
4. Наранџу исеците на коцкице у облику полукруга.
5. Мандарине поделимо на кришке и сваку пробушимо чачкалицом.
6. Рукама сечемо или кидамо листове биља.
7. Све састојке прелијте водом.
8. Доведите до жељеног нивоа засићености у фрижидеру, инсистирајући до јутра.

За нестрпљиве

Саставне компоненте:

• вода - 2 л;
• коријен ђумбира - велика кашика;
• краставац
• лимун
• паприка - 10-15 листова.

Кување

1. Изрежите мали огуљени краставац.
2. Заједно са листићима метвице, самељите га у блендеру.
3. Сипајте две или три кашике воде и наставите да туку док не постане глатко.
4. Отопите смрдљиву смешу у води.
5. Убаците сок од лимуна у њега.
6. Додајте ђумбирову кашу.
7. Ставимо у фрижидер на сат и по.

Како се пије: 5 правила

Можете одабрати било који рецепт за кухање водене сасси за мршављење. Сва тројица су подједнако ефикасна. Али да бисте чекали жељени резултат, важно је научити како правилно пити воду са саси. Пет правила је следеће.

1. Курс и шема. Препоручени (такође најоптималнији) курс за пријем је 36 дана. Шема је једноставна: четвородневна почетна фаза - четвородневна пауза - четверонедељна фаза. Затим једнонедељна пауза, а курс се може поновити поново.
2. Дневна стопа. Пијење исцјељујуће „дволитарске“ сасси неопходно је за један дан.
3. Датум истека. Непотрошене остатке излијте без жаљења, не одлазећи сутрадан. Увече сипајте нову порцију витаминског пића Сасси.
4. Порције. Не покушавајте да попијете сву инфузију саси воде неколико пута. Поред огромног оптерећења на бубрезима и срцу, нећете добити другачији резултат. Дневна норма воде за практичност је подељена у једнаке осам чаша.
5. Режим. Вода је прво што би тело требало да добије ујутро, па се прва чаша воде сассија пије на празан стомак. Не пијте саси са водом. Узимајте га у паузама између оброка (сат времена након јела и пола сата пре јела). Непожељно је пити сасси воду касније сат и по пре спавања. Најбоља опција је да попијете последњу чашу после једног сата, док су вечерали.

Плус програм прехране

Током уноса воде са саси, поштујте „границу“ у храни: калорични садржај јела не сме бити већи од 1000-1400 кцал дневно. Такође повежите активне спортске активности. Покушајте потпуно искључити пржену, зачињено-слану храну, пецива, слаткише, алкохол, приручну храну, чување куће. Препустите се кафи и чају. Зелено светло - за кувана и печена јела, салате, зачињена маслина или ланено уље, скута са мало масти и кефир. Дозвољено мало сушеног воћа, орашастих плодова.

За људско тело постоји много корисних и чудесних еликсира. Многи од њих су укоријењени у старом Риму, Грчкој. Водени сасси за мршављење, усред бројних аналога, сматра се једним од најповољнијих и најједноставнијих средстава. Пратећи опште препоруке за његову употребу, никада не прелазите максимални дозвољени унос воде од четири литра. А за тачност, погледајте посебну формулу израчуна. Да бисте то учинили, вагањем требате измјерити вагу, а затим је умножити са фактором 0,03. Резултат је дневна запремина воде која вам је потребна у литрама. Помноживши своје килограме са фактором 0,04, сазнаћете максималну количину течности коју можете конзумирати дневно.

Коментари: „Хладна вода! Ефекат је врло пријатан! "

Заиста волим ово пиће. Јер не само да помаже у мршављењу, већ је и освежавајуће. Боље од свих инжењера струје. Постоји ђумбир. Поред тога, као што је већ поменуто, то је веома корисно. Али, нажалост, не можете далеко до самог пића И без обзира колико бисмо желели или желели да радимо нешто друго. Или дијета или спортске вежбе. И боље и то, и то. Не пијем сасси на било ком одређеном систему или курсевима. Само га понекад користим и то је то. Не пратим, не сваки дан, па, за забаву, можете рећи. Можда ако га пијете, као што је овде препоручено, донеће још већи ефекат.

Раиса, Москва, хттп://ввв.дивомик.цом/800/

Из личног искуства могу рећи да заиста постоји ефекат као и опијање само воде уопште. Али још увек постоји једно „АЛИ“, попут моје мајке, након две недеље како сам пио ову воду, стомак ми је почео да боли. Саветујем људима који имају било каквих стомачних проблема да смање количину ђумбира, јер је одличан надражај! И тако је вода цоол! Савршено чисти тело!

Јулиа Риазанова, хттп://ввв.правилное-покхудение.ру/продукти/вода-сасси.схтмл

Пиће је доста доброг укуса, не упоређује се са свежим целером, а ефекат је врло пријатан. Након што је уобичајену течност заменила водом, Сассие је осећала ведрину и почела је да једе много мање.

Мариа Викторовна, 32 године, хттпс://минис-кг.ру/2013/07/вода-сасси-длиа-покуденииа-рецепти-и-отзиви/

Испробао сам Сассијеву воду релативно недавно, и стварно ми се допао ефекат. Оно што је привукло је то што је пиће лако и једноставно, практично нема ограничења, сви производи су доступни и нема ретких делиција. Почео сам да бројим калорије, у почетку сам мислио да ће то бити довољно тешко: волим јести укусно и пуно јести, и ово је моја несрећа, али апетит не можете нигде. Мислио сам да ћу патити од глади, већ сам припремио сву вољу, али ... Из неког разлога, глад ме није мучила. Мислим да ми је управо та вода угасила апетит, а ако сам раније пожелела да једем, морам само да одузмем занимљив рецепт или да чујем укусан мирис, али сада немам ништа. У првом (и за сада једином) месецу када је Сассие пила воду, скинула је само 3,5 кг. Али, мислим да је то добар резултат, јер сам истовремено јео све исто као и увек - само у мањим порцијама, а истовремено нисам ни осетио глад. Показало се да је таква исхрана без дијета - јако ми се допала.

Ангелина хттп://диетидиети.цом/вода-сасси/