Садржај чланка
Спавање беба је изузетно важно за њен развој. За то време бебин организам добија нову снагу, психа се одмара од примљених утисака. И што је најважније, дете у сну најинтензивније расте. Због тога је изузетно важно да родитељи организују услове за добар одмор за бебу.
Колико спава новорођено дете?
Вријеме спавања током дана врло је индивидуално. Стога, ако се ваша беба не уклапа у средњи оквир, не брините. Главна ствар је да та одступања од норме немају негативан утицај на добробит мрвица и чланова његове породице.
Опћенито, трајање сна дневно код новорођенчади је:
- 17-20 сати - до 2 месеца;
- 12-16 сати - до 6 месеци;
- 12 сати - до 1 године
Овог пута беба се независно дели на неколико делова. Мрвице у узрасту од једног месеца могу да спавају цео дан и ноћ, пробудивши се само да би појеле залогај. А у свакодневној рутини старије деце постоји време за игре и опуштање. Дакле, петомесечна беба може ићи у кревет 4 пута дневно: 1 пут ноћу и 3 пута поподне. У исто време, јутарњи и вечерњи сан биће веома кратак (око 40 минута или сати), а дневни сан може трајати и до 2-3 сата.
Када дете порасте до 8-9 месеци, вероватно ће спавати већ 2 пута у току током 1,5-2 сата. И након годину дана моћи ћете да се пребаците на једнодневну дремку.
Зашто беба не спава
Много је разлога због којих бебе не спавају дању и ноћу. У принципу, ако је дете ведро, ведро и не ствара проблеме мајци својим понашањем, не можете га положити у складу са општим распоредом. Можда је за вашу бебу у доби од три месеца довољно да се успава једном у трајању од неколико сати како би се мирно држао до вечери и спавао цијелу ноћ до јутра.
Друга ствар је како схватити зашто дете не спава кад очито жели да спава? Или се буди буквално пар минута након што га ставиш у кревет? Да бисте то учинили, важно је процијенити услове за спавање које сте створили за њега.
- Параметри ваздуха у дечијој соби. Оптимална температура за бебин сан је 18-20 ° Ц, а влажност ваздуха је 50-70%. По правилу родитељи који су купили клима уређај и овлаживач за дечију собу немају питања колико новорођено дете спава.
- Одећа Одреди које пелене су боље за своју бебу и одаберите оне у којима ће му бити суво и пријатно. Обуците бебу топло. Кад је соба хладна и одећа топла, његов сан биће дубок и миран.
- Поза за спавање. Деца до четири месеца обично се не преврћу у сну, док непријатно држање може изазвати прерано буђење. Покушајте положити бебу на стомак: ово је најфизиолошки положај детета. Уз то, спавање на трбуху омогућава газиксима да лако изађу из бебина црева и неће их пореметити колике.
У доби од шест месеци беба почиње да се брине о зубима зуба, па му може бити нарушен образац спавања. Нажалост, не постоји ниједан истински начин да се помогне беби у овом тренутку и олакша његово стање. Специјални гелови за хлађење помажу некоме, играчке за допирање помажу некоме. Међутим, не брините унапред да ће се сигурно појавити проблеми са спавањем. Има срећника којима зуби потпуно неприметно излазе. Можда ћете бити међу њима?
Како осигурати дуго ноћно спавање
Ако имате мало дете, то не значи да не смете да спавате ноћу и да у овом животу не доживљавате ништа осим умора. Дете се мешало дању и ноћу и ви сте већ забринути, не колико новорођено дете спава, већ како га научити да спава на време? Ово је потпуно могуће, али ће требати стрпљење од вас и осталих чланова породице.
- Максимизирајте будност своје бебе до ноћног сна. Понаша се у 21 сат, цвиље и пита да спава? Немојте га слагати ако из искуства знате да ће се дете пробудити у 12 и забављати се до јутра. Да, биће вам лоше и тужно гледати мрвице мрвица још 2 сата. Али скупите вољу у песницу и у 23.00 организујте да се дете окупа (најбоље у купању у хладној води купатила за одрасле), а затим га чврсто нахраните и ставите у кревет. Будите сигурни да ће дете после такве вечери спавати "без задњих ногу" до 6 сати ујутро. А уз то, ти и твој муж.
- Будите мрвица поподне. Нема ништа лоше у прекидању дечијег сна осим узнемирене баке. Обликујте начин будности и одмора бебе на начин који је погодан не само за њега, већ и за друге чланове породице.
Па ипак, покушајте на почетку да научите бебу да заспи не у наручју, већ у свом креветићу. Наравно, ово је тешко за бебе које обично заспе испод мајчиних груди током ручка или вечере. Али што пре нађете правила за заспавање, лакше ће вам то дијете бити у будућности да их прихвати и поштује.