Скухана каша са касиком - како се скува у микроталасној пећници за 5 минута

Рецепт за напитке од сира у микроталасној пећници даје нам укусно протеинско јело, релевантно за децу, спортисте, као и људе који више воле да једу здраву тело и безопасну за фигуру.

Прехрамбени рецепти без каше су још мање калорични. У јелу не можете користити ни житарице ни брашно - тада ће постати лакше, а доследношћу ће подсећати на суфле. Можете пећи посуду од сира без јаја - у овом случају то ће се сматрати мршавим, а ако се шећер замени воћем, јело ће постати стварни десерт за најстрожу дијету.

5 тајни печења у микроталасној

1. Тесто из микроталасне пећнице најбоље је радити мало тање од рерне. Ако нема довољно влаге, колач ће се осушити.
2. Време печења зависи од величине сервирања. Што је већа маса, дуже је потребно да се кува. Десерт, у чијем рецепту се налази уље, кухаће се брже него без њега.
3. Оставите да печење стоји тако што је микроталасна искључена. Процес кухања након искључивања рерне наставља се још 7-10 минута, током којих средина посуде достиже норму. Површина десерта може изгледати влажно и сјајно - стога је његову спремност боље проверити не оком, већ дрвеним штапом.
4. Правоугаони облик за печење преферира округли. Када печете од ивице до средине у другим облицима, десерти ће се сушити у угловима.
5. Темељно измешајте шећер. Будући да су подложни микроталасном зрачењу, нерастворени кристали шећера могу сагорјети и покварити изглед јела.

Класични рецепти

Као у вртићу

Скува са сиром као у вртићу у микроталасној пећници је висока, густа и укусна (као на фотографији). Направити сир укусно није тешко чак ни тинејџерима. Овај рецепт се препоручује у параграфима. Ово је основни рецепт који се одлично надопуњује с грожђицама, свежим воћем, кокосом, чоколадном глазуром, циметом, шећером у праху, какаом итд. Само ће имати бољи укус! Ако желите да се на тепсији појави коре, површину смеше прекријте микроталасном фолијом или користите функцију роштиља.

Требат ће вам:

• скута - 500 г;
• шећер - 100 г;
• јаја - 4 ком .;
• кашица - 40 г;
• со - прстохват;
• ванилин - прстохват;
• прашак за пециво.

Кување

1. Скухани сир поспите сољу, шећером, кашом, жумањцима и ванилијом виљушком.
2. Беланца победите шлагом или миксером док не порумени.
3. Додајте их у мешавину скуте, све пажљиво измешајте.
4. Ставите тесто у микроталасну и пеците на 850 вати 11 минута.

Да би протеини добро уситнили, кулинарски стручњаци препоручују да их мешате хладне, уз додатак прстохват соли.

Скува са сиром са кашиком у микроталасној пећници је мекша него са брашном, ако пустите да тесто одстоји, тако да каша има времена да набубри. Пре него што извадите посуду, оставите да се охлади: на овај начин се тепсија неће таложити и лако ће се, без мрве, извадити из калупа.

Дијетална с јабукама

Посуда за исхрану са микроталасном сиром је пример нискокалоричног десерта који је примерен у исхрани људи са ограничењима у исхрани. Ако се скут узима у мокрој форми, број јаја у рецепту може се смањити на два или чак на једно. Ако је прхко, тада без три јаја јело неће радити нежно. Ако радите да печете посуду од сира у микроталасној пећници без јаја, замените их кукурузним шкробом (50 г).

Требат ће вам:

• јабуке - 2 ком .;
• скути сир без масти - 500 г;
• кашица - 50 г;
• стевија (замена за шећер) - по укусу;
• јаја - 3 ком.

Кување:

1. Комбинујте сир са јајима. Промените.
2. Додајте замену шећера и кашике. Умутите миксером док не добијете хомогену хомогену масу. Оставите га да стоји четврт сата да набрекне каша.
3. Орезане јабуке нарежите на кришке и ставите у 2-3 мала облика. Ставите смешу на врх јабуке.
4. Микроталасна на 800-900 В током 3 минута. Затим оставите да се тепсије ставе 2 минуте са затвореним вратима. Затим кухајте јело истом снагом још неколико минута.

Посуда са микроталасном сиром припрема се у било којем облику (стаклени, силиконски, керамички), искључујући металне. Да ли је могуће направити јело од бундеве и банане? Зашто не! Да бисте додали бледо боју пециву, додајте нарибану шаргарепу, наранџину корицу или какао. Пуњење шаргарепе у овом јелу је врло лепо комбиновано са осталим састојцима.

Свечана каша са сиром "Зебра"

Микроталасна посуда „Зебра“ - прелепо јело за празничним столом. Припрема се брзо и лако, а осим тога има низак садржај калорија - само 198 кцал / 100 г.

Требат ће вам:

• шећер - 100 г;
• подебљана сира - 500 г;
• јаје - 2 ком .;
• кашица - 80 г;
• со по укусу;
• ванилин - на крају ножа;
• какао прах - 25 г;
• млеко - 150 мл.

Кување

1. Сир, ванилија, шећер, јаја, мешавина соли.
2. У смешу додајте кашику и млеко. Промените. Оставите да одстоји 10-15 минута.
3. Мешавину поделите на два дела, у сваки од њих унесите какао и измешајте.
4. Додати, наизменично, обе масе у намашћени облик.
5. Десерт кухајте у микроталасној на 750 вати 10 минута.

Рецепт за домаћу кашу од сира у микроталасној пећници је добар као породични и празнични десерт, а припрема се брзо и лако. Добар апетит!

Остали рецепти са касиком