Похане тиквице са парадајзом и белим луком - једноставно и укусно 🍅

У летњим месецима, у сезони тиквица, можете да скувате одлично лагано и здраво јело - тиквице запечене са парадајзом и белим луком. У чланку ћете пронаћи корак по корак рецепт за кухање овог јела са фотографијама и препорукама. Потребни су вам једноставни и приступачни састојци и врло мало времена. И као резултат, с таквим мирисним пирјаним тиквицама, можете угодити породици и пријатељима.

20 мин
38 кцал
1 порција
Лако за кување
Похане тиквице са парадајзом и белим луком - једноставно и укусно 🍅

Кухињски апарати и прибор: шпорет, тава за пржење, весло за мешање, решетка, нож, даска за сечење, тањир за послуживање.

Састојци

Производ Количина
Тиквице (крупне) 1 ком
Парадајз (средње величине) 2 ком
Зеленило (першун, копар) 30 г
Биљно уље за пржење
Со на укус
Паприка на укус
Чешњак 2-3 каранфила

Корак кухања

  1. Добро оперите поврће и зеље под текућом водом. Тиквице очистимо и нарежемо на мале коцкице. Младе тиквице с танком кожом не могу се очистити. Можете повећати број тиквица ако кувате за више људи.
    Тиквице нарежите на коцкице.
  2. Рајчицу поделите на 4 дела и исецкајте на мање комаде. Ако вам се не свиђа кожица на парадајзу, можете је претходно уклонити преливањем кипућом водом. За ово јело је боље узети сочне сорте парадајза.
    Парадајз нарежемо на исту коцку.
  3. Зелено насјецкајте зеље. Можете узети и першун и копар по вашој жељи.
    Самљети копар.
  4. Нарежите бели лук на ситну рерну. Такође можете брусити помоћу посебне преше.
    Нарежите бели лук на ситну рерну
  5. Ставили смо таву на шпорет на средње јаке ватре. Сипајте мало биљног уља. Можете користити маслиново, сунцокретово или било које друго уље по вашој жељи. Излијте сецкане коцкице тиквица у таву и пржите око минут, мешајући лопатицом. Не прекривајте поклопцем.
    Пржите у тави тиквице.
  6. Додајте сецкани парадајз, наставите да пржите, мешајући, док тиквице не постану мекане. Потребно вам је отприлике 7-8 минута.
    Додајте парадајз тиквицама.
  7. Сол и бибер по укусу. Додајте сецкани бели лук, промешајте и пирјајте још 2 минута.
    Поврће посолите, додајте со, бибер, бели лук.
  8. Готове пирјане тиквице излијте на тањир, украсите насјецканим зачинским биљем и послужите. Добар апетит!
    Приликом послуживања тиквице пирјане са парадајзом и белим луком посипајте насјецканим копром.

Могућности кувања

Тиквице се могу ставити другачије. По свом укусу можете додати следеће састојке:

  • мрква;
  • кромпир
  • лук;
  • павлака;
  • млеко
  • мајонез;
  • ловоров лист;
  • пасуљ;
  • салата бибер;
  • броколи
  • карфиол;
  • јаја
  • патлиџан.

Такође можете да експериментишете са додавањем разног другог поврћа и зачина, промените пропорције састојака. Паприке, сезамове семенке, ловорови листови итд. Добро се комбинују са таквим јелима.
Мирисне пирјане тиквице са парадајзом и белим луком такође се могу сачувати за уживање у њиховом укусу у хладној сезони.

Видео рецепт

Нудимо вам да погледате видео рецепт за кухање пирјаних тиквица са парадајзом, белим луком и зачинским биљем. Аутор заплета детаљно описује сваку фазу кувања. Можете и сами увидети како је једноставно и брзо припремити такво јело. Такође ћете видети како тиквице са парадајзом и белим луком изгледају као готове на тањиру.

Драги читаоци, волите да кувате јела од тиквица. Предлажемо да користимо детаљни рецепт и пирјате тиквице са парадајзом и белим луком. Шта бисте још желели додати састојцима? Које зачине желите додати? Пошаљите нам своје могућности кувања. Радујемо се вашим повратним информацијама, препорукама и коментарима.

Корак по корак рецепт колачи од рибе бакалара са фотографијом

Јапанска дијета за губитак тежине: мени, прегледи, резултати

Корак по корак рецепт супа од бакалара са фотографијом 🐟

Цитати о сновима 100 моћних изрека, афоризми великих људи о сновима и стварности, прелепи, са значењем

Лепота

Мода

Дијете