Укусна крем чорба са шпинатом и крутонима 🍲

Данас ћете научити како брзо и лако скувати супу са шпинатом, печуркама и шаргарепом. Погледајте савете о употреби компоненти, о њиховој замјени, детаљно погледајте поступак кувања супе. Све ове информације, корак по корак рецепт и живописне фотографије свих фаза припреме помоћи ће онима који желе припремити дијетални, витамински производ за породицу.

40 мин
82 кцал
4 порције
Средња тешкоћа
Укусна крем чорба са шпинатом и крутонима 🍲

Кухињски апарати и прибор: блендер, даска за сечење, нож, тава, кашика, посуда за салату.

Састојци

Производ Количина
шампињони гљиве 300 г
свежи шпинат 70-100 г
кромпир 3-4 ком.
шаргарепа 1 ком
лук 1 ком
со 1,5 тсп
млевени црни бибер 1-2 пинча

Корак кухања

  1. Мању лончицу напунимо водом, ставимо на ватру, чекамо да вода прокључа. Потребна нам је вода да кухамо поврће.
    У лонцу закухајте воду.
  2. Огулите велику шаргарепу, огулите је испод славине, исеците на кругове на дасци за сечење. Насјецкану мркву раширимо у великој посуди за салату. Шаргарепа се може исећи не само на коцкице, већ у било којем облику, јер ћемо је проћи кроз блендер након кључања.
    Мркву нарежите на кругове.
  3. Три велика кромпира се олупе, оперу под текућом водом и исеку на коцкице на дасци за сечење. Ставите у посуду за салату од шаргарепе.
    Кромпир нарежите на кришке.
  4. Из љуске очистимо један велики лук, оперемо га хладном водом, исечемо на крупне комаде и пошаљемо у контејнер за остало поврће.
    Сјецкамо и лук.
  5. Гљиве у количини од 300 грама огулите, одрежите доњи део, исецкајте на две половине, а такође пошаљите у посуду за салату на све остале састојке.
    Сјецкајте шампињоне.
  6. Вода на шпорет је већ прокухала, одмах ставите поврће у тепсију, кувајте их док не скуха.
    Све припремљено поврће раширимо у прокуханој води.
  7. Огуљени и огуљени зелени шпинат грубо огулите, ставите у кипућу воду буквално три минута пре него што се поврће скува. Солите састојке у тави са пола кашике соли.
    У супу додајте сецкани шпинат.
  8. Након три минуте, искључите ватру, узмите ми блендер у руке, тукли поврће припремљено док не постане глатко, тачно у тави, где се кувало.
    Готово јело самљети помоћу потопног блендера.
  9. Добијамо крем чорбу, хомогене конзистенције, ароматичне, укусне, зелене боје. Спреман је да послужи.
    њежна крем чорба са шпинатом је спремна.

Корисни савети

  • Приликом послуживања додајте чајну кашичицу свежег маслиновог уља у посуду са супом, што производу даје пријатан укус и арому.
  • По жељи се у супу могу додати два или три крекера и мали прстохват млевеног црног бибера. Додајте крекере на основу вашег укуса - то се не сме и не сме.
  • Овако храњив, здрав пире од супе препоручује се онима који желе да смршају, повећају имунитет, имају проблема са стомаком, јетром.
  • Ако желите да припремите такво јело за децу, шампињони се могу заменити тиквицама или броколијем. Такав пире за супу биће веома користан за децу млађу од једне године и више.
  • Уместо печурки, шампињона, можете користити било које друге гљиве, чак и прикупљене самостално у шуми.

Видео рецепт

Након гледања овог видеа, имаћете потпуно разумевање како се припрема крем чорба са шпинатом. Погледајте која се технологија користи за припрему главних састојака супе: шпинат, гљиве. Погледајте готов производ, куван код куће.

Многи читаоци позитивно реагирају на здраве, укусне супе од пире кухане са производом попут шпината. Сви знају за висок ниво хранљивих материја које се налазе у овом поврћу. Пробајте и можете скувати кашику супу са шпинатом и гљивама, шаргарепом, луком. Поделите своје утиске о јелу, реците нам како су чланови породице реаговали на њега.

Омлет са брашном и млеком: рецепти и тајне јела

Пита са купусом у лаганој шпорет: 3 укусна рецепта

Киселе гљиве каменица 🍄 корак по корак рецепт са фотографијом

7-дневна рижа за мршављење: функције, менији и прегледи

Лепота

Мода

Дијете