Пролећна супа од броколија - лако и здраво 🍲

Научићете како направити лагану и здраву пролећну супу од броколија и другог поврћа. Захваљујући детаљном детаљном рецепту са фотографијом, без напора можете направити прекрасно јело које ће бити одлична опција за срдачан витамински ручак за читаву породицу. Верујте, чак и они који не воле такав производ неопходан људском телу као што је брокула, појести ће такву супу.

1 сат
34 кцал
10 порција
Средња тешкоћа
Пролећна супа од броколија - лако и здраво 🍲

Кухињски апарати и прибор:

  • тава са поклопцем;
  • штедњак или плоча за кухање;
  • даска за сечење;
  • нож;
  • тава;
  • решетка;
  • сцапула;
  • тањири за давање.

Састојци

Производ Количина
Пилећи или говеђи јух с месом 4 - 5 л
Кромпир 5 - 6 ком.
Зелени грашак (свеж или смрзнут) 150 г
Мрква (крупна) 1 ком
Лук (велики) 1 ком
Пилећа јаја тврдо кухана 5 ком.
Першун 1 гомила
Стабљике целера 1 - 2 ком.
Ловоров лист 2 ком
Црни бибер (грашак) на укус
Броколи 500 г
Биљно уље 2 кашике. л
Со на укус

Корак кухања

  1. Узмемо комад пилећег или говеђег меса средње или средње величине, напунимо га водом (требаће вам око 4 - 5 л), додамо мало црног бибера (грашак), 1-2 стабљика целера и 2 ловорова листа како би јуха постала ароматичнија. Месо кухајте док не скува. Затим извадимо месо из готовог јуха (ставимо га на страну) и стабљике целера (више нам неће требати). У том случају јуха се не уклања са ватре.
    Припремамо месни јуху, а затим из њега добијемо месо.
  2. Кромпир огулите (5 - 6 ком.), Оперите и исеците на средње велике комаде. Огуљени и сецкани кромпир шалите у лонац са презлицом.
    Кромпир исеците на кришке и ставите у презле.
  3. Узмите 1 велики лук, огулите, оперите и ситно насјецкајте. Велику шаргарепу очистимо, оперемо и нарибамо на крупну решетку.
    насјецкајте лук.
  4. Таву ставимо на ватру и улијемо 2 кашике. л биљно уље. Кад се уље загреје, у посуду шаљемо сецкани лук.
    Пржите лук до меканог у тави.
  5. Кад је лук мало пржен додајте на њему мркву нарезану.
    У лук додајте рендану шаргарепу.
  6. Темељно помешајте поврће лопатицом и пржите док не постане златно златно.
    Кувати док поврће не поприми златну боју.
  7. Охлађено месо нарежите на комаде било које величине и пошаљите га у таву са будућом чорбом.
    Месо се може исећи на комаде и вратити назад у супу.
  8. Броколи темељито оперите, поделите на мале „сунцобране“ и пошаљите их у супу након меса.
    Броколи оперите и исеците на цвасти.
  9. Након 2 - 3 минуте, додајте пржење (шаргарепа и лук) и зелени грашак (150 г) у тепсију. Након тога супу је потребно кухати око 7 до 8 минута.
    У супу ставите пржење и грашак.
  10. Узмемо тврдо кухана пилећа јаја (5 ком.), Очистимо их и нарежемо на коцкице средње величине (такође можете изрезати јаја на кришке или тракице - по жељи).
    Пилећа кувана пилећа јаја.
  11. Першун (1 гредица средње величине) темељно се опере и такође ситно сецка.
    Самљети свеже зачинско биље.
  12. Након одређеног времена, супу посолите по укусу и искључите ватру. Покривамо посуду поклопцем и пустимо да супа вари око 10 минута. Након одређеног временског периода, у деловима га излијте у дубоке тањире и додајте мало сецканог јаја и свеже сецканог першуна на сваки тањир. Добар апетит!
    Када служите у супу од брокуле додајте јаја и зеље.

Могућности украшавања и послуживања

Ова јуха од поврћа препоручује се послужити са павлаком нарезаном на црни или бели хлеб или сендвиче. Приликом послуживања супу можете одозго посипати и свежим млевеним црним бибером или сецканим белим луком.

Видео рецепт

Јасно можете видети како се припрема ова дивна повртна супа у овом видео рецепту.

Таква супа испада да је веома елегантна и задовољавајућа, и што је најважније - садржи невероватну количину витамина и других корисних материја. Да ли волите да кувате разна јела од броколија? Оставите своје коментаре на ово.

Жена из јабука и кондензованог млека за зиму 🍏 по рецепту корак по корак

Макеовер рунваи: Фото 100 прелепих идеја за инспирацију

Роштиљ у рерни у рерни у складу са поступком 🍢 рецепта са фотографијом

Јабуке за зиму: зимске рецепте: корак по корак, како користити свеже и сухо воће, опције бербе шљива, трешања + рецензије

Лепота

Мода

Дијете