Смоотхие са бананом и млеком према рецепту корак по корак са фотографијом

Кухињски апарати и прибор: рерна, замрзивач, блендер, мерна чаша, нож, даска за сечење, мала тава.

Састојци

Млеко	350 мл
Банана	3 ком
Ванилија	1 струк (може се заменити са 1-2 капи екстракта ванилије)

Знате ли? Људи широм света дуго су конзумирали пиће које се зове смоотхие. Међутим, за нас је то права иновација. Шта је смоотхие и како се разликује од коктела који нам је познатији? Коктел је пиће које се припрема на бази било које течности - млека, сока, алкохолних пића, алкохола. У њега се додају сладолед, воће, џемови, тинктуре, зачини. Његова конзистенција је често прилично течна. Смоотхие се припремају искључиво на бази воћа или поврћа, које је мало разблажено млеком или соком. Воће се меље у блендеру и претвара се у својеврсну кашу. Можете му додати зобену кашу или орахе и лагано је разриједити течношћу. Стога су смоотхиеји обично прилично густа пића - врста течног „пиреа“. Он је у стању да замени прави доручак или поподневу ужину!

Корак кухања

Огулите две банане унапред. Бирајте врло зреле банане - биће лепљиве и слатке. Придржавајте се правила: благо поцрњена кожа је на неким местима боља од зелене! Изрежите огуљено воће на дебеле кришке. Склопите у посуду и ставите у замрзивач на неколико сати.
Непосредно пре него што планирате да направите смоотхие, укључите рерну на 170-175 ° Ц. Покријте мали лим за печење комадом фолије (или пергамент папиром) и ставите преосталу трећу банану. Пошаљите да се пече 10 минута.
Извадите банану из рерне и одмах је огулите да се охлади.
Измрзнуте банане извадите из замрзивача и ставите их у посуду блендера (ако је блендер потопљен, онда у посебну пластичну високу чашу). Беатите кришке банане док потпуно не нарибају.
Сипати млеко и поново умутити. Млеко се може узимати и обично (за децу) и немасно (за оне на дијети), па чак и неживотињског порекла (за оне који су алергични на лактозу). Главна ствар је да је свежа!
Нож пажљиво исеците ножем ванилије и лагано остружите сјеменке. Такође их шаљемо у блендер и поново умутимо. Ако у махуни нема ванилије - узмите уобичајени екстракт и додајте пар капи.
У посуду додајте печену банану и опет побиберите. Доведите до униформности.
То је све! Веома укусан и здрав смоотхие је спреман! Добар апетит!

Видео рецепт

Желите да направите смоотхие од банане-млека, али још увек имате неких питања? Или можда мислите да је тај процес врло компликован? Немојте се устручавати - погледајте само видео запис испод. Водите рачуна да нема ништа лакше и укусније!

Наравно, смоотхие од банане можете припремити без да вам комплицира живот - победите банане, додате млеко и то је то. Али верујте ми, ако потрошите неколико минута више и направите смоотхие по овом рецепту, добићете пиће невероватног укуса и корисности. И деца и одрасли биће одушевљени њим! Посебна драж смоотхие-а од банане је у томе што му можете додати огромну количину различитих састојака:

јагоде (јагоде + банана - вјечни класик);
мало кафе (боље јак крем);
кашика какаа (обавезно га разблажите са млеком пре изливања у смоотхие);
киви или манго;
мед;
зобена каша;
сладолед.

Шта год пипате са млеком и бананом - све ће бити врло укусно! Реците ми да ли правите смоотхие код куће? Који вам се рецепт највише допада? Хајде да заједно размислимо шта још можемо додати смоотхију од банане-млека?

Остали рецепти за пиће

Смоотхие од целера и јабука
Топла чоколада
Зелени смоотхие
Поврће Смоотхие
Чај од морске хељде

Добар апетит!