Кухињски апарати и прибор:
- даска за сечење;
- кухињски нож;
- миксер са посудом (стационарни, потопљени или брусилицом);
- Чаша од 500 мл за сервирање;
- туба за коктел.
Састојци
Гоји се користи за мршављење, обнављање функција јетре и црева, побољшава метаболизам и хормонску равнотежу, умирује нервни систем, побољшава имунитет, потенцију и издржљивост.
| Банана (може се заменити сезонским воћем) | 1 ком |
| Јагоде гоји (сушене) | 1 кашика. л |
| Цимет у праху | 1/2 кашике кашике |
| Душо | 2 кашике. л |
| Кефир 1-2,5% | 300 мл |
Кухарски редослед
- Огулите банану, исеците на кругове, ставите у посуду за блендер.
- Додајте банани 1 кашика. л бобице гоји-ја, 1/2 кашике кашике цимет у праху, 2 кашике. л мед, прелијте са 300 мл кефира.
- Самљети састојке блендером док не постану глатки.
- Готов смоотхие сипајте у чашу за сервирање, у њу уроните епрувету за коктел.
Добар апетит!
Видео рецепт
Видео вам демонстрира поступак прављења овог дивног коктела са невероватно корисним својствима. Опција кухања у видео рецепту приказана је помоћу потопног миксера.
Драги читаоци, данас сте се упознали са начином припреме веома здравог, обнављајућег тела и поседују пуно смоотхие коктела с смоотхие-јем користећи јединствене оријенталне гоји бобице.
Знате ли? Постоји легенда да је Кинез по имену Лее Кин Иен живео 252 године (1678-1930) због чињенице да је свакодневно конзумирао гоји бобице за доручак, ручак и вечеру.
Гоји има 500 пута више витамина Ц од наранче и лимуна, 15 пута више гвожђа од шпината, много више протеина од матичне млечи, а једећи само једну кашику бобица дневно напуни организам свим потребним витаминима.
Остали рецепти за пиће
Смрзнути воћни напитак од црне рибезе
Масала чај
Кафа са чоколадом
Воћни напитак од хељде