Укусни и здрави слаткиши без шећера

Из чланка ћете научити како кухати слаткише без шећера. Након детаљног детаљног описа корака за кување са фотографијама и видео записима, лако можете припремити не само врло укусне, већ и корисне слаткише, али за то су вам потребна само 3 састојка. Нарочито овакви слаткиши ће се свидети фановима Раффаелла. А ако ће деца учествовати у припреми и украшавању слаткиша, тада ће се лекција претворити у забаван и узбудљив процес.

40 мин
396 кцал
10 порција
Средња тешкоћа
Укусни и здрави слаткиши без шећера

Кухињски апарати и прибор

  • блендер
  • кашика;
  • посуда;
  • тањир;
  • фрижидер.

Састојци

  • Датуми - 100 г или 20 ком.
  • Какао прах - 1 кашика. л без клизача
  • Чипс од кокосовог ораха - 50 г
  • Вода (кључала вода) - колико ће ићи

Корак кухања

  1. Датуље (100 грама) ставите у посуду и напуните их кључалом водом тако да датуми буду потпуно прекривени. Покријте посуду са датумима тањиром и оставите их 20 минута да постану парне и меке. датуме напуните водом
  2. Након 20 минута, уклоните семенке датуља и воће мешајте брашном у глатку глатку масу. самљети датуље блендером
  3. У хомогену масу датуља додајте какао прах (1 кашика без брда) и добро измешајте. помешајте датуме са какаом
  4. У масу додајте кокосове пахуљице (50 грама), остављајући 2 кашике из паковања како бисте украсили слаткише. Добро измешајте. сипати кокос
  5. Навлаживши руке хладном водом, од припремљене масе обликовајте слаткише у облику куглица. формирајте куглице од теста
  6. Ролајте куглице у кокосове пахуљице и ставите их у фрижидер на 1-2 сата да се слаткиши стегну. поспите слаткише кукурузним чипсом
  7. Слаткиши су спремни за јело. Чувајте их у фрижидеру. слаткиши без шећера

Опције фееда

За десерт послужите чоколаде са датуљама са кокосовим пахуљицама. Такви слаткиши са црном кафом или чајем без додатака посебно су укусни; ова пића врло добро откривају чоколадни укус слаткиша.

Видео рецепт

Како кухати укусне и здраве слаткише без шећера, погледајте у видеу.

Научили сте рецепт за прављење слаткиша од датуља с кокосом и какаом. По избору, у средину бомбона можете ставити комадић марсхмаллов-а или печене орахе, а слаткише можете уваљати у сезамове или сецкане семенке. Ако немате блендер, датуми се могу 1-2 сата померити у млинцу за месо или просијати кроз сито. Припремите укусне и здраве слаткише по рецепту и напишите у коментарима ако су вам се слаткиши допали. А ако имате свој рецепт за прављење слаткиша без шећера из сушеног воћа, онда то поделите.

Слике од 1. септембра: 100 занимљивих идеја за инспирацију

Како растезати ципеле код куће: антилоп, патент, кожа, дугачка и широка

Противупална маска за лице од морског глога

Свињски пилаф у тави по рецепту корак по корак са фотографијом

Лепота

Мода

Дијете