Кухињски апарати и прибор:
- штедњак или плоча за кухање;
- фрижидер;
- 2 литарска посуда;
- махати;
- даска за сечење;
- папирни пешкир;
- кашика;
- нож;
- дубок капацитет;
- цовер;
- Стакленка од 1,5 литара са поклопцем;
- тањир за вечеру.
Састојци
| Производ | Количина |
| Свеже смрзнути харинг | 800 г |
| Лук | 5 ком. |
| Коријандер грашак | 1 кашика кашике |
| Црни грашак од свећег зачина | 1 кашика кашике |
| Црвена млевена љута паприка | 1,5 тсп |
| Парадајз паста | 75 г |
| Оцат 9% | 80 мл |
| Рафинирано сунцокретово уље | 100 мл |
| Со | 1,5 тбсп. л |
| Вода | 1,5 л |
Корак кухања
Маринаде
- У 2-литарску посуду ставите 75 г парадајз пасте, додајте 1,5 кашике. л соли, 1 кашика кашике грашак црног паприке, 1 кафена кашика сока. коријандер грашак, 1,5 кашике кашике. љуте црвене млевене паприке, сипајте 80 мл сирћета 9% и 100 мл рафинираног сунцокретовог уља.

- Шлагом измешајте све састојке.

- Теглу са маринадом ставимо на средње јаку ватру и доведемо до кључања, повремено мешајући шлагом. Кад наша смеша завре, угасите ватру и оставите маринаду да се охлади.

Припрема фила од харинге
- Исперимо 800 г харинга хладном текућом водом и папирним пешкиром уклонимо вишак влаге. Ножем одсечемо главу и реп риби, направимо рез на трбуху и пажљиво извучемо све унутрашњости. Труп харинге перемо под текућом водом изнутра, након чега уклањамо влагу са спољашње и унутрашње стране. Комадом папирног пешкира очистимо тамни филм са унутрашњости трупа.

- Унутра, дуж гребена, нацртајте прст, одвајајући филет од кости, а затим на сличан начин повуците прст дуж ребара.

- Ножем одрежите део филета одвојен од гребена, док другу половину ставите на страну.

- Прстом нежно одвојите кожу с остацима пераја и прстима уклоните кости с меса. Такође уклоните преостала ребра у филету.

- Прстом превуците филет и провјерите да ли има костију. Ако осетите кост, извадите их прстима.

- Другу половину рибе узмемо гребеном и прстом, раздвајајући гребен, одвојимо гребен од меса. На површини филета исцртавамо прсте и уклањамо преостале кости.

Маринирање рибе
- Од љуске огулимо 5 лука и нарежемо их на танке полукрупе.

- Сипајте мало охлађену маринаду у дубоку посуду, додајте лук исечен на пола прстена и добро измешајте са кашиком.

- Филеје харинге нарежите на кришке дебљине око 1,5 цм.

- 1/3 маринаде распоредимо у равномерном слоју у 2-литарској посуди, ставимо рибу на један слој, покријемо је слојем друге 1/3 маринаде, поново рибу и завршимо преосталом маринадом.

- У литарску теглу сипајте 1 литар воде и чврсто је затворите поклопцем. На горњи слој ставимо поклопац, чији је пречник нешто мањи од пречника тепсије, на поклопац ставимо 1,5-литарску теглу воде и мало притиснемо. Таву стављамо под пресу у фрижидер на 12 сати.

- Након 12 сати, извадимо тепсију, извадимо теглу и поклопац, ставимо киселе харинге на тањир за вечеру и послужимо.

Видео рецепт
Да бисте сазнали више о томе како изгледа маринада, редоследу полагања слојева рибе и маринаде или да разјасните како да ставите терет на положене слојеве, погледајте видео рецепт.
Остали рецепти за рибу
Хладно димљена скуша
Слице од капелина код куће
Скуша скуле
Слани капелин














