Кухињски апарати и прибор:
- посуда;
- решетка;
- нож;
- кашичица или виљушка;
- даска.
Састојци
| Производ | Количина |
| Репа | 1 ком |
| Мрква | 1 ком |
| Першун | сноп |
| Целер | 2 стабљика |
| Со | на укус |
| Биљно уље | на укус |
Корак кухања
- На крупној рерни трљамо репу и шаргарепу.
- Стабљику целера исецкајте на мање комаде.
- Сечите зеленило. Све те производе помешајте у чинији.
- Додајте со по укусу и зачините биљним уљем.
- Измешајте све састојке и салата је спремна!
Варијације кувања
Процес стварања такве салате неће вам требати много времена. Можете је истрести за буквално 15 минута. Велика предност ове салате је низак садржај калорија. Ова салата је идеална за оне који губе килограме, посматрајући своју фигуру и здравље. Ако вам се не свиђа ниједан састојак у салати - додајте своје омиљено поврће по укусу.
У такву салату можете додати паприку, лук, парадајз или краставце. Уместо репа можете користити ротквицу. Такође можете додати ротквице и друге производе. Салату можете напунити павлаком, мајонезом или зеленим умаком, али овим преливом салата више неће бити тако нискокалорична. Главно је да репа и друго поврће које се налазе у овој салати садрже велику количину витамина, минерала и влакана. Једноставно је, укусно и, што је најважније, здраво!
Видео рецепт
Погледајте овај видео да бисте сазнали како направити једноставну дијеталну салату од поврћа. Аутор видеа дели свој једноставан рецепт у коме ће сви сигурно уживати. Леп поглед!