Отворите питу са купусом и гљивама на танком здравом тесто

Помоћу рецепта из овог чланка научићете како да скухате здраву срчану питу са купусом и гљивама. Откријте тајну занимљивог танког теста направљеног од брашна од целог зрна, као и сочних прелива од дивне комбинације купуса са гљивама. За само сат времена добићете испијану и задовољавајућу питу која ће бити идеална за доручак или ужину, као и за вечеру.

1 сат
190 кцал
8 порција
Средња тешкоћа
Отворите питу са купусом и гљивама на танком здравом тесто

Кухињски апарати и прибор:

  • пећница;
  • раздвојена посуда за печење;
  • нож;
  • утикач;
  • кухињска плоча;
  • дубока посуда;
  • роллинг пин;
  • тава;
  • махати;
  • решетка;
  • кухињски штедњак

Састојци

Интегрално брашно 250 г
Вода 100 мл
Маслиново уље 30 мл
Купус 300 г
Лук 1 ком
Гљиве 200 г
Чешњак 1 клинчић
Першун полу греда
Јаја 3 ком
Млеко 100 мл
Сир 30 г
Со, бибер на укус
Кумин 0,5 тсп
Тимијан 0,5 тсп
Знате ли? За припрему теста користимо интегрално брашно, јер је богато витаминима, хранљивим материјама и корисније је. Међутим, тесто чини грубим. Такво брашно се може заменити обичним брашном, или половином запремине пшеничног брашна, а половина брашна од целог зрна може се користити.

Корак кухања

Тесто

  1. У дубокој посуди комбиновати 250 г брашна од целог зрна и 100 мл воде, месити.
    Сипајте интегрално брашно у посуду, додајте воду.
  2. Затим улијте 30 мл маслиновог уља.
    Додајте маслиново уље и гнетите тесто.
  3. Темељно мешајте док се не формира једнолична посуда. Тесто се истегне.
    Тесто од таквог брашна је прилично тијесно.
  4. Затим добијену куглу с ваљком зароламо у врло танки слој дебљине 1 - 2 мм.
    Тесто разваљајте у танком слоју.
  5. Помоћу ваљака, пребаците ваљано тесто у плех за печење пречника 26 цм. Обавезно направите странице. Такво тесто није потребно хладити, само га оставите на радној површини.
    Тесто пребацимо у форму, одмах направимо прилично високе странице.

Пуњење

  1. Припремимо пуњење. Лук нарежите на танке полукрупе.
    Ољуштите лук да добијете пуњење.
  2. У шерпу сипати 1 кашика кашике. маслиновог уља, загрејте на средњој ватри и пржите лук до златно браон.
    Пржите лук до златно смеђе боје.
  3. Могу се користити било које гљиве, али шумске гљиве имају богат укус и арому. 200 г печурки се исече на ситне комаде и пошаље у лук, пржи се 8 - 10 минута. Ако користите гљиве, пржите их 5 минута.
    Печурке нарежите на комаде и додајте лук у таву.
  4. Купус оперите, уклоните горње листове и исеците на танке тракице.
    Купус ситно исецкајте.
  5. У шерпу додајте купус са осталим састојцима. Сипати 3 кашике. л воде, поклопите и крчкајте 10 - 15 минута на лаганој ватри, повремено додавајући воду и мешајући. Купус треба да буде мекан.
    У посуду додајте купус, као и мало воде.
  6. Уситните један чешањ белог лука равном страном ножа и ситно га насјецкајте. Додајте га у купус.
    Самељите бели лук и додајте га пуњењу.
  7. Ситно насјецкајте першун, не користимо стабљике, пошто су прејаке, шаљемо их у таву.
    Такође млевемо свеже зачинско биље и додамо у надјев.
  8. На самом крају кувања поврћа, сол, бибер по укусу, додајте 0,5 кашике кашике. кумине и тимијана. Пуњење за пита је спремно, а затим ћемо припремити пуњење.
    На крају посолите пуњење, додајте зачине.

Сипање и формирање пита

  1. Умочите 3 јаја у дубоку посуду, додајте им 100 мл млека и прстохват соли, побијте шлагом.
    Да бисте напунили питу, туците јаја са млеком и сољу.
  2. Затим трљајте 30 г било ког тврдог сира на ситну рерну.
    Нарибајте сир на ситној рерни.
  3. Затим обликујемо торту. Охлађени надјев ставите на тесто, равномерно га распоредите по целом ободу теста.
    Надјев разматамо по основи за нашу питу.
  4. Ножем смо одвојили вишак теста са страна калупа јер ће се у рерни учврстити.
    исекли смо избочене стране теста како се не би стврднуле у рерни.
  5. Напуните припремљеним надјевом и кашиком помешајте надјев од купуса са печуркама са надјевом од јаја.
    Налив напуните пуњењем, лагано распоредите кашиком.
  6. Поспите ренданим сиром.
    Пре него што одете у рерну, поспите кашом од сира.
  7. Торта се шаље у претходно загрејану рерну на 180 степени 20 - 25 минута, док се не формира златна кора. Готов колач охладите, пребаците на прелепи тањир или тањир и послужите. Добар апетит!
    Овде имамо тако лепу питу са купусом и гљивама.

Видео рецепт

Можете погледати видео рецепт у којем можете видети како је лако кухати отворену питу са купусом и гљивама на танком пециву, који једноставни састојци ће вам требати, како скувати здраво пециво, укусни надјев и испећи торту. Леп поглед!

Ако вам се свидјела пита са купусом и гљивама, желите да опишете своје могућности кухања, додате жеље, онда оставите рецензију у коментарима испод. И нека ова торта угоди вама и вашим најмилијима!

Остали рецепти за торте

Компот од шипка по корак по корак са фотографијом

Лигње јулиенне корак по корак рецепт 🦑 са фотографијом

Салата "Шумска глада": класични рецепти са печуркама, медом, коре и шунком + рецензије

Муффин срца: корак по корак рецепт са 🥨 фотографијом

Лепота

Мода

Дијете