Тјестенина од шпината - брзо припремљиво, једноставно и укусно јело 🍝

Из чланка ћете сазнати како брзо и укусно скувати тестенину са шпинатом и цхерри рајчицама. Слиједећи једноставан, корак по корак рецепт са фотографијом, скухајте тјестенину до стања "ал денте" и пирјајте поврће у тави. Као резултат, након 30 минута имат ћете укусан и здрав оброк спреман за доручак или вечеру за цијелу породицу.

30 мин
124 кцал
3 порције
Лако за кување
Тјестенина од шпината - брзо припремљиво, једноставно и укусно јело 🍝

Кухињски апарати и прибор: велика тава, тава, лопатица, кашика, даска за сечење, нож, решетка, шпорет, тањири за сервирање.

Састојци

Састојци Количина
Тјестенина од чврсте пшенице (Фусиллони) 250 г
Спанаћ 150 г
Лук 1 ком
Цхерри парадајз 10 ком
Маслиново уље 2 кашике. л
Соја сос 2 кашике. л
Вода 2.5-3 л
Пармезан сир 50-100 г
Со на укус

Корак кухања

  1. Ставите лонац воде (2,5-3 литре) на шпорет и ставите да прокључа.
    У тави донесите кључале воде за кување тјестенине.
  2. Огулите и лук (1 комад) и исеците на мале коцкице.
    Самљети лук на дасци.
  3. Оперите и нарежите парадајз цхерри (10 комада) на 2 половине.
    Цхерри парадајз прережите на пола.
  4. Исперите свежи шпинат (150 грама). У овом случају га није потребно сушити. Ако имате велике листове шпината, онда нарежите петељке и насјецкајте шпинат произвољно, а ако листови шпината нису велики, а петељке нису грубе, онда их исеците заједно.
    Сјецкајте шпинат.
  5. Ставите таву на ватру, у њу улијте маслиново уље (2 кашике) и загрејте.
    Загрејати посуду са биљним уљем.
  6. Ставите коцкице лука у загрејано уље и пржите их на јакој ватри 3 минута уз стално мешање.
    Прво пржите сецкани лук.
  7. У поховани лук додајте половине парадајза и пржите их око 0,5-1 минута, непрестано мешајући.
    Додајте парадајз луку.
  8. Ставите насјецкани шпинат у шерпу, промијешајте и искључите шпорет.
    Затим у шерпу додајте шпинат, измешајте и искључите.
  9. Кад вода у тави прокуха, додајте јој со (пуна кашичица) и сипајте тестенину. Помешајте, ставите да прокуха и смањите топлоту тако да вода мало кључа. Кухајте тјестенину док ал денте (скоро док не буде готова).
    Скувајте тестенину.
  10. Кад је тјестенина спремна, укључите топлоту испод таве и кашике, пребаците тестенину из таве у таву.
    Готово тестенину пребацимо у таву за поврће.
  11. Кад су све тјестенине изрезане, додајте 2 кашике воде у којој се кувала у тепсију и сипајте соја сос (2 кашике). Садржај тепсије добро измијешајте дрвеном или пластичном лопатицом. Ако не додате соја сос, онда јело једноставно солите по укусу.
    Додајте мало воде од тестенине за кување и сојиног соса.
  12. Све састојке загревајте 1-2 минута и јело је спремно.
    Измешајте састојке и јело је спремно.

Начини украшавања и могућности сервирања

На тањур за сервирање ставите љуту тјестенину са шпинатом и цхерри парадајзом, а на врху украсите ренданим сиром. Добро је да ће то бити пармезан. Такође током кувања можете оставити неколико целих листова шпината и украсити јело њима. Не заборавите да послужите хладно бело вино.

Тјестенина од шпината бит ће још укуснија ако се послужи с мљевеним пармезаном.

Видео рецепт

Кување тјестенине са шпинатом је веома брзо и једноставно. Погледајте видео и скувајте укусно и здраво јело за цијелу породицу.

Научили сте врло лак и брз рецепт за прављење тјестенине са шпинатом и цхерри рајчицама. У рецепту се користи соја сос, али може се елиминисати и једноставно пржити поврће приликом пржења. Они који не воле парадајз могу их заменити и печуркама или их чак потпуно искључити. Скувајте тестенину са шпинатом према рецепту и напишите у коментарима ако вам се јело допало, а такође поделите свој рецепт за тестенину, ако га имате.

Остали рецепти за тјестенину

Тетоваже цијеле руке: фотографија 100 лијепих идеја за инспирацију

Мрвице од карфиола 🍲 у рерни, по корак по корак, са фотографијом

Цитомегаловирус: симптоми код жена, лечење, последице током трудноће + прегледи

Цхука салата калорична које су предности рецепата од морских алги

Лепота

Мода

Дијете