Поврће котлете са шлагом - њежно и врло задовољавајуће јело

Данас ћете научити како кухати повртне котлете у тави. Какво поврће одабрати за кување, како би јело било срдачно и не суво. Захваљујући детаљним упутствима, здраве котлете од поврћа можете скувати за само 40 минута.

40 мин
90
4 порције
Лако за кување
Поврће котлете са шлагом - њежно и врло задовољавајуће јело

Кухињски апарати и прибор: плоча за кухање, тава, дубока посуда, тава, дрвена лопатица, нож, кашика, сито, даска за сечење, бели лук.

Састојци

пшенично брашно 200 г
бели лук 3 клинчића
лук 1 ком
кукуруз 100 г
пасуљ 100 г
димљена паприка 1 кашика. л
сунцокретово уље 50 г
со 5 кашика. л
крема 100 мл

Корак кухања

  1. Брашно просијте у дубоку посуду. Убаците бели лук кроз бели лук.
    Да бисте припремили повртне котлете, припремите састојке
  2. Прво треба ољуштити лук, испрати текућом водом, исећи на мале коцке на чистој дасци за сечење, ставити у посуду са брашном и белим луком.
    За припрему биљних котлети сецкајте лук
  3. Исперите конзервирани кукуруз (100 г) текућом водом, проциједите и поспите брашном.
    За кување повртних резница отворите кукуруз
  4. Додајте претходно опран и прочишћен конзервирани црвени пасуљ.
    За кување повртних резница отворите пасуљ
  5. Све добро помешајте са кашиком, додајте димљену паприку, сол, павлаку. Добро измешајте. Млевено поврће је спремно. Такође можете додати копар, першун и све зачине на које је ваша породица навикла; оне неће утицати на укус готовог производа.
    За припрему повртних котлета припремите млевено месо
  6. Потребно је да рукама обликујете котлете у округлом равном облику, не баш великом, тако да се током пржења згодно преврнути. Руке можете навлажити хладном водом, а затим млевено месо неће остати на вашим рукама.
    За припрему повртних котлета промешајте млевено месо
  7. Ставите формиране колаче на кувану даску за сечење. Укључите шпорет на јакој ватри, ставите посуду, сипајте сунцокретово уље, оставите да кључа. У вруће биљно уље ставите унапред припремљене пекмезе и пржите их до златножуте, златне, хрскаве око 5 минута са сваке стране.
    Да бисте скували повртне котлете, загрејте таву
  8. Тако да котлете нису сирове изнутра, потребно их је ставити у вруће уље, кад се дно резница закупи, смањити топлоту на средњу и наставити пржити. Уместо сунцокретовог уља можете користити и маслиново или гхее, а за пржење котлета боље је узети таву са нелепљивим премазом, а затим је можете пржити у потпуности без уља.
    Како скувати укусне повртне пите

Кад су котлете готове, пребаците их на папирни ручник пресавијен у два слоја како бисте навлажили сувишну масноћу.
Такве котлете послужите са павлаком или сосом од парадајза, као и уз грчки јогурт.

Нутриционисти препоручују конзумирање повртних колача куханих у рерни или двоструког котла за људе са гастроинтестиналним проблемима. Да бисте то учинили, обложите лим за печење пергаментним папиром, премажите га биљним уљем, излијте формиране пљескавице, пеците у рерни 20 минута.

Да би котлете биле укусне, морате користити свеже поврће доброг квалитета. Купите конзервирану робу на поузданим, провереним местима. Ако немате конзервирани црвени пасуљ, можете га и сами скувати, али ово је дуготрајан процес. Пре кувања, грах ставите хладном водом 7 сати, а затим сипајте нову воду, ставите на ватру и кувајте 1,5 сати док се поклопац отвори додајући воду док кључа. Ако је пасуљ чврст, кувајте још 30 минута.

Видео рецепт

Предлажемо да погледате кратак, али детаљан видео запис о кувању коцкица поврћа у тави по невероватном рецепту. Аутор видеа показује начин пржења котлета. Детаљи приказују детаљна упутства и коначни резултат.

Сада знате како кухати повртне пите у тави. Волиш ли јело? Хоћете ли кухати ово јело за посебне прилике? Поделите са нама своје најбоље праксе за припрему махунарки.

 

Остали рецепти за резнице

Витамин Б12: шта је потребно телу, које су његове предности и која храна садржи

Равне торте у тави: корак по корак рецепт са фотографијом

Јаја маска за лице из црних тачака код куће

По чему се близанци разликују од близанаца, зачећа и образовања

Лепота

Мода

Дијете