Поврће гулаш у лаганој шпорет - прекрасно и здраво јело

У овом чланку сазнаћете о рецепту за повртну рагу у млазници. Научићете које поврће одабрати и како их исећи тако да се истовремено губе. Захваљујући детаљним упутама за 1 сат можете скувати прстохват поврћа.

1 сат
54
8 порција
Лако за кување
Поврће гулаш у лаганој шпорет - прекрасно и здраво јело

Кухињски апарати и прибор: спор штедњак, даска за сечење, оштар нож, груба рерна, стакло.

Састојци

Бели купус 500 г
Кромпир 3 ком
Бугарски црвени бибер 1 ком
Скуасх 1 ком
Мрква 1 ком
Лук 1 ком
Црвени парадајз 1 ком
Стабљика целера 1 ком
Копар, першун сноп
Биљно уље за пржење
Црни бибер прстохват
Со ¼ Арт. л
Вода 1 стог
Микс зачина на укус

Корак кухања

  1. Купус исецкајте на танке кришке.
    Да бисте кухали поврће одреском у спором шпорету, исеците купус
  2. Огулите лук и тиквице и исеците на мале коцкице. Поновите претходно обављену манипулацију са паприком и стабљиком целера - исеченим на мале коцкице.
    Да бисте кухали поврће одреском у спором шпорету, нарежите тиквице
  3. Сипајте биљно уље на дно посуде за кухање тако да цело дно буде напуњено уљем. У слојеве сипајте лук, тиквице, бибер, стабљику целера и купус.
    За кухање повртног грицкалица у спором шпорету исеците све састојке
  4. Мркву нарибајте на крупно решетку и ставите их на врх купуса. Парадајз нарежите на малу коцку и ставите следећи слој у посуду. Парадајз можете користити са или без коже, у зависности од ваших укусних склоности.
    За кухање поврћа одреска у спором шпорету припремите све састојке
  5. У задњи слој ставите нарезани кромпир.
    Да бисте припремили вариво од поврћа у спорији шпорет, састојке ставите у посуду
  6. Отопите сол, црни бибер и зачине у чаши воде. Затим сипајте смесу у посуду са мултикукаром. Мљевени црни бибер и зачини могу се одмах додати у посуду са мултикукаром, а сол је боље растопити у води. У менију за кухање на мрежи, изаберите режим "Гашење" или "Пасуљ", у зависности од могућности ваше кухињске опреме. Пирјајте 1 сат и 30 минута.
    Да бисте кухали повртно јело у мулти-кухарици, укључите га
  7. По завршетку времена кувања поврће у мулти-кухарици ситно насецкајте зеље, сипајте у посуду за мулти-кухало и добро измешајте.
    Да бисте кухали поврће одреском у спором шпорету, исеците зеље

Начини храњења и украшавања

Поврће гулаш може дјеловати као самостално јело, као и изврсна прилог. Идеална комбинација биле би је месне паштете или свежа салата од различитих врста купуса и зеленила. Користећи количину матичњака која се формира током пирјања поврћа, можете контролисати степен засићености одређеног јела користећи га као прилог уз минималну количину густине или као прво јело, само користите пирјано поврће и презим у односу 1: 1.

Још један чест начин служења и украшавања повртног јела је да га употпуните у облику салате, крутона, крутона са белим луком. Идеална комбинација би били производи од сира. Алтернативно, можете нарибати пармезан или моцарелу.

Видео рецепт

Овај видео ће вам помоћи у питањима о употреби кухињских уређаја - мултикућног кухала, наиме о капацитету посуде и више шољица за течности, као и неколико начина за диверзификацију укуса поврћа.

Наравно, овај рецепт једна је од многих опција за кухање пирјаног поврћа у спорој шпорету. Можете експериментирати тако што ћете сваки пут створити нову гулаш - додајте своје омиљене зачине, парадајз пасту или друго пуњење, користите сезонско поврће, зачинско биље, печурке или месо.

Остали рецепти за поврће

Кефир квас за пите за пите: 🍞 корак по корак рецепт са фотографијом

Намијењено писмо цуцкоо цуцкоо купио капуљачу, шивао капу за Сасха Сасха

Омлет без млека да ли могу да га заменим водом, направим у рерни, кувам у тепсији

Француски хлеб у апарату за хлеб по поступном рецепту 🍞 са фотографијом

Лепота

Мода

Дијете