Укусна пилетина печена с карфиолом у рерни 🍗

У чланку је представљен једноставан рецепт према којем ћете научити како пећи укусну пилетину с карфиолом у рерни. Процес кухања детаљно је описан и у свакој фази постоји фотографија, тако да такво јело можете лако поновити у вашој кухињи. Састојци су наведени у табели, али ову листу можете надопунити било којим свежим поврћем по вашем избору. Такође можете експериментирати додавањем различитих зачина пилетини са карфиолом. Пилећи филе с пилетином од пећнице је врло њежан, а јело је прилично дијетално и здраво.

1,5 сата
117 кцал
7 порција
Средња тешкоћа
Укусна пилетина печена с карфиолом у рерни 🍗

Кухињски апарати и прибор:

  • плоча за кухање;
  • пан
  • кухињски нож;
  • даска за сечење;
  • скиммер;
  • дубока плоча;
  • кашичица и кашика;
  • цоландер;
  • пећница;
  • посуда за печење;
  • тањир за послуживање.

Састојци

Производ Количина
Карфиол 1 глава
Пилећи филе 1 ком
Крема 35% масти 150-170 г
Фета сир 120-150 г
Бели бибер 1/4 ком
Чешњак 3 клинчића
Свјежи копар 5-6 грана
Моцарела сир 80-100 г
Лук власац 2-3 перја
Со На укус
Вода 1,5-2 л
Паприка 1 кашика кашике
Сушени бели лук 1 кашика кашике

Корак кухања

  1. Прво треба да направите 1 главицу карфиола за цветове. Да бисте то учинили, користите оштар кухињски нож.
    Карфиол подијелимо у цвјетове.
  2. У малу тепсију сипајте 1,5-2 литра воде и пребаците комаде карфиола. Угријте је на средње јакој ватри, посолите поврће по укусу, а након кључања кухајте 5-8 минута.
    прокухајте купус.
  3. Приликом припреме карфиола можемо да кувамо сос. Да бисте то учинили, у дубоки тањир ставите 150-170 г креме од 35% масти.
    Ставите крему у посуду.
  4. Ситно насјецкајте 3 чешња белог лука и 5-6 грана свјежег копра. Додајте састојке у посуду са кремом. Зачините крему са биљем 1 кашика кашике. сушеног белог лука и додајте исту количину паприке. Све добро помешајте са кашичицом или кашиком.
    У крему додајте сушени бели лук, паприку, сецкани копар и бели лук.
  5. Пилећи филе нарежите на мале коцкице. За такву количину састојака биће потребан 1 велики пилећи филе с тежином од око 500-600 г.
    Пилетину нарежите на комаде.
  6. Исећи четвртину паприке у мале тракице. Дебљина сјецканих сламки треба бити приближно 3-4 мм.
    Сламке исецкају слатку паприку.
  7. Исецкајте на мале коцкице 120-150 г фета сира.
    Коцкица фета сира.
  8. Кад је карфиол спреман, вишак течности испустите помоћу филца за пресвлаку.
    Кухани купус баците у фил.
  9. Мало кувану карфиолу пребацимо у посуду за печење. На врх карфиола распоредите добијени кремасти сос. С обзиром да је крема прилично густа, тешко их је равномерно распоредити по свом поврћу. Не брините због тога, крема ће се током печења растопити и распоредити по целом облику.
    Купус ширимо у посуду за печење, на њега распоредимо сос.
  10. На кремасту сосу и цветачу на врху распоредите пилеће кришке.
    Затим додајте комаде пилетине.
  11. Посипајте насјецкану паприку. Ако код куће имате друго поврће, на пример, тиквице или парадајз.
    На врх стављамо сламке паприке.
  12. Положите коцкице фете на поврће. Загрејати рерну на 180 степени и поделити карфиол и пилећи филе да се пеку 20-30 минута. Важно је да се пилетина за то време добро пече, јер су остали производи спремни за јело.
    Додајте кришке фета.
  13. Изрежите 80-100 г сира моцареле на мање комаде. Након 20 минута, извадимо образац из рерне и поврх свих састојака ставимо кришке моцареле и ситно сецкане 2-3 гране зеленог лука. Посуду шаљемо у рерну још 5-10 минута да се сир добро истопи.
    Готово готово јело побољшавамо додавањем моцареле.
  14. Након 5-10 минута, јело је потпуно спремно. Пилећи филе је укусан и нежан, а цветача остаје сочна. Такво јело можете послужити самостално или с било којим прилогом по вашој жељи.
    Таква пилетина са карфиолом, која се кува у рерни, биће одлично пуноправно јело.

Видео рецепт

Пажњи је представљен једноставан рецепт, према којем цветачу од карфиола можете испећи код куће.Захваљујући неким другим састојцима који су наведени на почетку видеа, јело је врло нежно и са благим кремастим укусом. Процес кухања неће узроковати потешкоће ни почетницима у кухињи, јер је свака фаза детаљно и на приступачан начин описана.

Да ли сте испекли цветачу и пилетину у рерни према горе наведеном рецепту? Да ли сте успели први пут и да ли сте имали проблема? Које додатно поврће и састојци су додани јелу? У коментарима поделите своје искуство печења карфиола са пилетином.

Трицхомониасис: симптоми код жена, режим лечења, последице и превенција

Омлет с броколијем у рерни 🥦 корак по корак рецепт са фотографијом

Како кухати хељдину кашу у води према корак по корак 🥣 рецепту са фотографијом

Корак по корак пшенични хлеб 🍞 са фотографијом

Лепота

Мода

Дијете