Печена пилетина с броколијем и кромпиром 🥦

Данас ћете научити како кухати пилетину с броколијем у рерни. Схватите колико се пилетине може користити, како уситнити поврће. Научићете занимљиву верзију соса од киселе павлаке за кисело месо. Видећете како положити све састојке на лим за печење, колико дуго и на којој температури пећи тако да пилетина са броколијем постане ружичаста и укусна.

45 мин
90 кцал
4 порције
Средња тешкоћа
Печена пилетина с броколијем и кромпиром 🥦

Кухињски апарати и прибор: нож, даска за сечење, лим за печење, фолија, рерна.

Састојци

Производ Количина
Кромпир 3 ком
Пилећа крила 1 кг
Лук 1 ком
Броколи 500 г
Павлака 2 кашике. л
Со 2 кашике кашике
Паприка 2 прста
Маслиново уље 3 кашике. л
Сушени Басил 1 прстохват
Сушени першун 1 кашика кашике
Биљно уље 3 кашике. л

Корак кухања

  1. Кухаћемо од 1 кг или 9 ком. пилећа крила. Можете користити било које друге делове пилетине, на пример, пилеће ноге или одвојено бутине и бедра. Генерално, свако друго месо је погодно. На пример, можете узети свињетину, говедину или јањетину.
    Оперите пилећа крила.
  2. Ако је месо смрзнуто, прво се одмрзава, пере. Ставите у дубоку посуду, додајте две кашике киселе павлаке, измешајте. Додајте 2-3 кашике биљног уља, једну кафену кашику соли и једну кафену кашику биљака провенијенца. Према нашем искуству, провансалско зачинско биље које се савршено помеша са павлаком.
    Додајте киселу павлаку, биљке Прованса на крила.
  3. Додајте прстохват сувог босиљка, једну кафену кашику першуна. Босиљак и першун могу се користити свежи. Још један одличан додатак је неколико грицкалица црног бибера. Све измешајте и оставите да се укисели на захтев. Узгред, ако имате времена, намочите месо у сосу од киселе павлаке неколико сати, а после печења ће испасти још укусније.
    Крила помешајте са павлаком и зачинима.
  4. Сада се пребацимо на кромпир. Огулимо три гомоља кромпира, исперемо, нарежемо на танке колутове, посипамо једном кашичицом соли, измешамо. Нисмо додали више зачина кромпиру. По властитом нахођењу можете додати нешто друго, на пример, зачин за месо.
    Огулите кромпир, исеците на кришке и посолите.
  5. Припремите броколи. Купили смо пакет брокуле који је већ исечен на порције. Ако имате читаву главицу купуса, поделите га на цвасти и исеците сваки на 2-3 дела.
    Броколи смо изрезали на цвасти.
  6. Подмажите лим за печење биљним уљем. Ставите прстенове кромпира у један слој. На врху кромпира раширите пилећа крила.
    ставите крушке кромпира на подмазани лим за печење биљним уљем, а преко њега ставите пилећа крила.
  7. Очистимо један црни лук, исечен на танке колутове. Излијте прстенове у посуду са месом тако да буду засићене маринадом киселе павлаке, а затим их распоредите на плех за печење.
    Додајте и мало лука.
  8. Између меса ставимо броколи.
    Између комада пилетине раширите броколи.
  9. Покривамо лим за печење фолијом, вилицом га пробушимо по целој површини, тако да зрак изађе и пошаље у рерну, загрејану на 160 степени на 30 минута.
    Покријте лим за печење фолијом и ставите у претходно загрејану рерну.
  10. Након тог времена извадимо лим за печење, уклоните фолију. Пилетину намажемо маслиновим уљем, подесимо температуру у рерни на 180 степени и у њу пошаљемо лим за печење. Стајемо још 10 минута и узимамо.
    Неколико минута пре спремности уклањамо фолију и маслацем премажемо крила.
  11. Испоставило се да је јело потпуно припремљено, пилетина је ружичаста, можемо је послужити до стола. Порцијене тањире прекривамо салатом, распоредимо кромпир, месо, броколи и сервирамо сваки засебно. Добар апетит.
    Мирисна пилетина с броколијем у рерни припрема се, као што видите, једноставно.

Видео рецепт

Ако вас овај рецепт занима, онда ће сигурно бити занимљиво посматрати комплетан процес његове припреме. Нудимо вам видео рецепт. Из ње ћете научити како припремити састојке, видећете готово јело.

Ако сте користили овај рецепт, поделите своје коментаре о њему у коментарима. Напишите своје могућности за креирање главних јела са броколијем.

Кромпир кромпир са мљевеним месом: рецепти са месом, гљивама, сиром, рибом и сировим кромпиром

Како направити чај за мршављење ђумбира

Најукуснији асортиман за зиму по 🥫 детаљни рецепт са фотографијом

Салата од сирове репе и мркве 🥕 према рецепту корак по корак са фотографијом

Лепота

Мода

Дијете