Кухињски апарати и прибор: 2 литарска посуда са поклопцем, шпорет, нож, даска за сечење, чајна кашика, кашика за шалицу, шоља чаја.
Састојци
| Састојци | Количина |
| Пити чисту воду | 1,5 л |
| Коријен ђумбира | комад 4-5 цм |
| Лимун | 1-2 кришке |
| Природни мед | на укус |
Корак кухања
- Сипајте чисту пијаћу воду (1,5 литара) у тепсију и ставите на шпорет да вода прокључа. Изрежите кришку ђумбира (4-5 цм). Ољуштите одрезан комад коријена са коре, тако што га танко уклоните ножем, и нарежите на кришке ширине 2-3 мм.
- Потопите исецкани ђумбир у прокуханој води и пирјајте на лаганој ватри најмање 5 минута.
- Након што прође време, искључите ватру, чврсто покријте таву поклопцем и оставите да се пече 20-30 минута.
- Након инсистирања, извадите ђумбир из таве помоћу кашике са жлицом.
- Након хлађења, чај од ђумбира можете пити са медом и лимуном: исећи ринглу лимуна и намочити у шољу са незагријаним чајем од ђумбира, додати мед по укусу. Имајте на уму да ће додавање меда и лимуна врућем чају довести до губитка корисних својстава ових компоненти. Готов чај од ђумбира не треба чувати дуже од једног дана.
Како се пије чај од ђумбира
- Ако први пут пијете чај од ђумбира, препоручује се пити не више од 200 мл. У недостатку негативних реакција у наредним данима, можете повећати дозу и број пута. Прекорачење норме од 500 мл не препоручује се ако не тежите циљу губитка килограма.
- Чај од ђумбира најбоље је пити ујутру (ујутру), јер има тоничка својства. Пијење чаја од ђумбира пре спавања појачаће енергију и не можете заспати.
- Код прехладе, чај од ђумбира пије се врућ, али на температури је забрањена његова употреба.
- Да бисте смршали, препоручује се пити чај од ђумбира до 2 литре дневно, али под условом да нема контраиндикација.
Контраиндикације
Пре употребе чаја од ђумбира, прочитајте доступне контраиндикације:
- крварење било које етиологије;
- алергијске реакције на супстанце и уља која чине корен ђумбира;
- акутна обољења гастроинтестиналног тракта;
- жучна камена болест;
- кршења јетре;
- хипертензија и лекови за повишен крвни притисак;
- последњих месеци трудноће
Видео рецепт
Како се спрема чај од ђумбира, погледајте у видеу.
Научили сте рецепт за мирисни чај од коријена ђумбира. Чај није само невероватно ароматичан и укусан, већ је и врло користан. Ако немате контраиндикације за употребу чаја од ђумбира, онда редовно пивана чај од ђумбира може побољшати опште стање организма. Кувани чај од ђумбира према рецепту може се надопунити листом метвице или лимуновим мелемом, кришком наранче или бобицама шипка. Пијте укусан и здрав чај, припремивши га према овом рецепту, и упишите своје коментаре у коментаре, а такође поделите рецепте за вашу припрему чаја од ђумбира.