Кухињски апарати и прибор:кашика, тањир за састојке, даска за сечење, нож, блендер, стаклене тегле за чување мешавине.
Састојци
| Име | Количина |
| Душо | 500 г |
| Ђумбир | 100 г |
| Лимун | 900 г |
Корак кухања
- Потребно је припремити две смеше. Пређимо на први. Узимамо 100 грама свежег ђумбира и огулимо га. Обична чајна кашика најбоље подноси овај задатак. Нарежите ђумбир на мање комаде ножем на дасци за сечење.
- Затим нам треба 400 грама свјежег лимуна. Морају их добро опрати под текућом водом и осушити, користићемо их пилингом у коме има пуно корисних материја. Изрежите лимун на мање комаде и извадите из њих све кости. Ако је могуће, исеците лимун директно на тањир, тако да сок који се излучује не нестане узалуд.
- Излијте претходно нарезани ђумбир у посуду за блендер и исецкајте. Такође можете да употребите млин за месо.
- Највероватније ђумбир не испадне одмах кашу, додајте му мало сецканог лимуна и поново га уситните миксером.
- Сипајте 250 грама меда у дубоки тањир и тамо ставите кашику ђумбира.
- Преостали лимун се млева у блендеру до пулпе и сипа у тањир са медом и ђумбиром. Темељно измешати.
- Готову смешу сипајте у претходно опрану и осушену теглу.
- Прелазимо на припрему друге смеше. Требаће нам већ 500 грама лимуна, такође исечен и каменован, као што смо урадили у првој мешавини. Самљети лимун у блендеру до грудића. У дубоки тањир са 250 грама меда излијте кашу са сецканим лимуном. Све добро измешајте и сипајте у чисту теглу.
- Витаминска мешавина за одржавање имунитета је спремна! Добар апетит.
Савети
- Упркос чињеници да су укључени само природни производи, можда сте алергични на њих. Пре узимања, препоручљиво је да се консултујете са лекаром, као и да почнете да узимате мале дозе како бисте били сигурни да је било која компонента подношљива.
- Свакодневно узимајте смешу најмање неколико недеља како бисте осетили резултат. Биће довољно 1-2 кашике смеше дневно.
- Таква мешавина се може узимати у облику чаја, једноставним растварањем 1 чајне кашике мешавине у чаши топле воде.
- Ако имате било које друге акутне или хроничне болести, пре него што узмете мешавину, обратите се свом лекару.
Видео рецепт
Предлажем да се детаљно упознате са видео рецептом витаминске мешавине. Бићете у могућности да видите детаљну припрему и да видите додатне коментаре аутора видео записа.
Да ли сте већ успели припремити здрав витамин-коктел за своју породицу и најмилије како бисте одржали имунитет? Можда знате своје јединствене рецепте? Поделите своје успехе са нама, проширимо своје знање заједно!