Једноставан рецепт за укусну карфиол печену у споријем шпорету 🥦

Данас ћете научити како брзо кувати карфиол у лаганој шпорет. Прочитајте о компонентама овог јела, процијените како правилно припремити карфиол за печење у лаганој шпорет, погледајте цијели процес кухања. Све ово и корак по корак рецепт са живописним фотографијама корака за кухање помоћи ће вам да научите како кухати производ код куће.

30 мин
108 кцал
4 порције
Лако за кување
Једноставан рецепт за укусну карфиол печену у споријем шпорету 🥦

Кухињски апарати и прибор: лонац са здјелицом, нож, даска за сечење, кухињска лопатица, кашика, кашика са жлицом, решетка. тањир.

Састојци

Производ Количина
цвјетаче цвјетаче 800 г
лук 2 ком
тврди сир 150 г
путер 50 г
млеко 200 мл
пшенично брашно 3 кашике кашике
ловоров лист 1 ком
со 1 кашика кашике
паприка смеса ⅓ тсп

Корак кухања

  1. Сипајте један и по литра воде у посуду за више кухања, додајте у воду једну кашичицу соли. Изаберите режим "пасте". Ако немате режим "тјестенине", можете одабрати режим "кнедле" или "паре". Затворите поклопац мултикућног кухала. Подесите време на пет минута. Цвјетачу требамо кухати док напола не скувамо.
    У спору шпорет улијте воду, додајте со
  2. Док вода кључа, купус сортирамо у цвасти, уклонимо главицу купуса и додатне листове тако да преостали цвасти буду 800 грама тежински. Веома велике цвасти се могу раставити на мање, трудимо се да их направимо приближно једнаке величине.
    Карфиол пажљиво поделите на цветове.
  3. Два лука средње величине ољуштимо, оперемо под текућом водом, ситно исечемо на дасци за сечење, док их одложимо.
    насјецкајте лук.
  4. Вода у полами шпорет је кључала. Отворите поклопац мултицоокер-а, ставите у кипућу воду сва растављена цветања. Притисните цвасти кухињском лопатицом тако да их буде што више покривена водом. Затворите поклопац мулти-кухала, укључите начин "старт".
    Карфиол посипајте у прокуханој води и кувајте 5 минута.
  5. Пет минута касније отворите спор шпорет, извадите готову цветачу меком кашиком и излијте воду у којој се кувао купус.
    Користимо прорезу кашику да добијемо купус и излијемо воду.
  6. У чисту посуду мултицоокер-а сипајте једну кашику биљног уља, укључите режим „пржења поврћа“, загрејте мултикукалу. Кад се уље загреје, у посуду ставите ситно сецкани лук.
    У посуди мултикућице на биљном уљу пржите лук.
  7. Четири минута касније, када лук постане мекан, додајте 50 грама путера у рерну. Пржите лук мало времена, тако да буде засићен аромом уља.
    У лук додајте комад путера.
  8. Након 5-6 минута пржења лука, додајте једну кафену кашику са слајд соли, трећину кафене кашике мешавине бибера, која се може заменити обичном млевеном паприком, три кафене кашике пшеничног брашна у посуди за више кухања. Све добро измешајте.
    Луку додајте зачине и брашно.
  9. Овде додајте 200 мл млека, млеко прокухајте и одмах ставите један ловоров лист у посуду. Сви ови састојци се непрестано мешају тако да се ништа не сагори и не формирају грудвице брашна.
    Додајте млеко и ловоров лист.
  10. Мешајте сос око две минуте, док се мало не згусне. Потом половину ове смеше ставите на посебан тањир, а цветачу ставите у посуду са мултикукаром. Изгњечите производ мало кухињском лопатицом за густоћу и сипајте сос са тањира на врх купуса.
    Одаберемо део соса, цветану цветачу ставимо у рерну и вратимо сос.
  11. Нарибајте 150 грама тврдог сира и распоредите га по површини купуса у спорију шпорет.
    Препарат поспите нарибаним сиром.
  12. Затворите поклопац мулти-кухала, одаберите режим „печења“ и време 30 минута, притисните „старт“.
    Припрема јела ће бити пола сата.
  13. Након 30 минута искључите топлоту, отворите спор штедњак и ставите посуду на тањире за послуживање. Ово јело се може послужити уз месо, кобасице, било које месне производе који волите.
    Овако припремљена цветача у спореној шпорет је врло њежна.

Видео рецепт

Ако желите да знате више о кувању касе од карфиола са тврдим сиром, погледајте комплетан процес кувања, потребно је да погледате овај видео.

Заговорници правилне исхране, овај производ од печене карфиоле и тврдог сира једноставно је незаменљив.Штавише, сви знају за велики број витамина и минерала у саставу купуса и њихову важност за људски организам. Покушајте да скухате посуду у вашој кухињи. Запишите да ли се припрема показала или сте наишли на потешкоће и шта је то.

Пите са надјевом од мркве по 🥕 детаљном рецепту са фотографијом

Кромпир маска за лице: благодати и рецепти

Конус хмеља: лековита својства и контраиндикације, употреба у гинекологији, козметологији, код нервних поремећаја, рецепти за лекове (обични хмељ, коврчави)

Белиасхи рецепти 🍲 како кухати белиасхи, брзе и једноставне, корак по корак, рецепте са фотографијама

Лепота

Мода

Дијете