Погледајте и бирајте рецепте за јела с поврћем за сваки укус и боју. У овом одељку су представљени најукуснији, једноставни и брзи рецепти за јела са поврћем са фотографијама за кување код куће. Више о поврћу ...
Зелени рецепти
Избор по критеријумима
339
1,5 сата
24 кцал
Рецепти парадајза у сопственом соку за зиму: цели, у кришке, без коре. Како одабрати квалитетан производ. Опција без додатака. Парадајз паста као надјев. Како сачувати аспирин уместо сирћета.
242
45 мин
264 кцал
Рецепт од пуњене паприке: колико кухати житарице и како припремити главни састојак. Опције са пиринчем и месом, са печуркама, козицама, шаргарепом, купусом. Како кухати јело у рерни, спор штедњаку, микроталасној.
225
7 сати
64 кцал
Кисели карфиол за зиму: здрави састојци. Хрискав рецепт за ужину. Варијанте у арменском и парадајз. Брзе методе кухања. Правила за избор главног састојка.
211
10 мин
67,1 кцал
Рецепти за салату од радича са маслацем, месом, цвеклом, шаргарепом, белим луком, јабуком. Сорте јела са црним, белим, зеленим поврћем, даикон. Кување залогаја на узбекистанском и корејском језику.
186
1,5 сата
110 кцал
Салата од шаргарепе за зиму: 13 укусних рецепата са парадајзом, паприком, патлиџаном, рижом, јабукама, бундевом, па чак и мајонезом. Корисна својства обратка. Опције са и без стерилизације. Како се куха у спором шпорету.
183
1 сат
95 кцал
Салата "Парамоних" за зиму: благодати и калорични залогаји. Класичан рецепт са и без стерилизације. Опције са патлиџаном, младим тиквицама, купусом, краставцима и пиринчем. Колико и где да одложите радни део.
178
40 мин
88 кцал кцал
Како скувати ухо са главе и репа пастрмке. Једноставан, брз и приступачан рецепт са детаљним фотографијама, детаљним видео упутствима и саветима.
78
40 мин
145 кцал кцал
Како направити укусне палачинке од тиквица. Необичан рецепт с фотографијама по корак. Правилна обрада поврћа, припрема теста од тиквица, пржење, сервирање палачинки
73
30 мин
37 кцал кцал
Најукуснији је корејски пржени краставац. Детаљна упутства, корак по корак, фотографије. Зачини за маринаду, прераду поврћа, сервирање јела.
66
40 мин
100 кцал кцал
Рецепт за брод од тиквица са мљевеним месом у рерни и његове карактеристике: потребни производи и прибор, време, калоријски садржај и принос
58
25 мин
70 кцал кцал
Како кухати тиквице са јајима у тави. Оригинални рецепт са детаљним фотографијама за храњиво и брзо јело. Корисни савети, храна.
55
1,5 сата
110 кцал кцал
Како је укусно пржити тиквице у плеху од сира. врло оригиналан и истовремено једноставан рецепт, корак по корак фотографије. Обрада поврћа, прављење тијеста, сервирање
Популарни рецепти
8238175
1,5 сата
233 кцал
У чланку ћете сазнати како правити тесто од палачинки. Нудимо једноставне и брзе рецепте за тесто са млеком, кефиром и водом!
5766573
1 сат
167 кцал
Скува са сиром као у вртићу - класични рецепти. Како скувати савршену тепсију - савети и основни принципи. Манница рецепт без сира, брзи рецепт за посуду од три компоненте. Нискокалорични рецепт у рерни.
2294477
20 мин
279 кцал
Научите како да направите тесто за пасте од млека, кефира, вотке или кључале воде како би се ваше тјестенине испоставиле укусно!
2265857
2 сата
195 кцал
Научите како пећи пилетину у рерни и добити прекрасну златну корицу! У понуди су 3 једноставна и оригинална рецепта за јела с хлебом са турским поврћем и сосом од лимуна и белог лука.
1873586
10 мин
186 кцал
Како скувати омлет са млеком у тави. Рецепт за кувани омлет. Кулинарске суптилности и савети за кување. Како пребацити судове. Калорични садржај, користи, штете и храњиве вредности.
Више о поврћу
Присуство воћа и поврћа у свакодневној исхрани неопходно је за здраву исхрану, јер су присутни за доручак, ручак и вечеру. Рецепти од поврћа одувијек су били на столу, јер обасјана изузетном корисношћу и лакоћом у приступу, јела од поврћа и воћа играју важну улогу у формирању свакодневне исхране. Јела од меса и рибе боље се апсорбују ако се једу са поврћем. Али не може се јести све поврће сирово. Прије тога већина их захтијева кухање, тако да од поврћа можете направити укусна јела.
Постоји много укусних рецепата за кување поврћа. На пример, јела од куваног поврћа су од велике користи, јер се управо у куваном поврћу складишти велика количина влакана, минерала и витамина, као и друге сложене супстанце које су корисне за здравље. Међу бројним јелима од куваног поврћа, ваља платити пажњу на зрази, вињегре или свачије омиљене харинге испод капута. За људе који желе смршавити, поврће на пари у дијети је одлична опција.
Ако се питате шта се може припремити од поврћа, онда ће лагане салате, које не само да чувају већину корисних својстава поврћа, бити одличан избор, али могу се припремити врло брзо и једноставно. Када тражите рецепте за поврће, требало би да обратите пажњу на многа топла јела, попут гулаша, пецива од зеља или палачинки.Једноставна јела од поврћа, на пример, салата Цапресе, веома су популарна, јер не захтевају много времена и ресурса. Добар пример онога што се може направити од поврћа је рецепт за кисели купус, који служи као одличан извор витамина Ц.
Јела од поврћа која не подлежу термичкој обради, попут корејске шаргарепе или бриселског клице са пасуљом, су најкориснија од свих рецепата за јела од поврћа.
Ако тражите укусно поврће, роштиљ их је одлична опција. Значајан успех и популарност чине јела са поврћем печеним у рерни.
Незаслужено мало у припреми рецепата за поврће користи се разно зелено: зелени лук, зелена салата, шпинат, рабарбара, итд. Не заборавите на прва јела међу многим рецептима са поврћем, на пример, борсцх, грахову супу, супу од бундеве или супу од цвекле.
Сво поврће је здраво на свој начин. Који ћете од рецепата одабрати да укусно нахраните породицу, зависи од вас. Да бисте сазнали шта кухати са поврћем, препоручујемо да погледате наше рецепте за јела од поврћа са фотографијом.
Паста са авокадом за сендвиче према рецепту корак по корак са фотографијом
Џем од тиквица са лимуном или наранџама 🍋 корак по корак рецепт са фотографијом
Класична павлака 🍰 корак по корак рецепт са фотографијом