Ниацин: која храна садржи, како се пије у таблетама и зашто се прописују ињекције

Витамин ПП има јединствена својства. Ово је једини витамин који званична медицина изједначава са медицином. Елемент учествује у метаболичким процесима. С његовим недостатком трпе сви органи и системи, потпуно функционисање тела постаје немогуће. Мањак никотинамида доводи до озбиљних болести, које није лако лечити.

Многи су збуњени именом киселина - никотинска. Између киселине и никотина цигарете нема ништа заједничко. Тешки пушачи, напротив, имају недостатак ПП, али када одустану од пушења, витамин почиње да се активно синтетише.

Предности витамина Б3

Да ли је могуће убризгати никотинску киселину приликом убризгавања? Користи никотинске киселине за тело су огромне. С довољним бројем елемената, сви органи и системи раде попут казаљке на сату. Витамин А спречава развој низа болести. Без њега процеси оксидације и редукције нису завршени. Ниацин је способан за много тога:

• убрзава метаболизам;
• побољшава рад црева;
• потиче засићеност ткива кисеоником;
• "Претвара" шећер у енергију;
• јача крвне судове;
• нормализује нервни систем;
• помаже раду јетре;
• побољшава меморију;
• јача имуни систем;
• одговоран за синтезу хемоглобина;
• стабилише хормоналну позадину;
• има детоксикациони ефекат;
• помаже у суочавању са тровањем, укључујући алкохол.

Ово су далеко од свих "талената" витамина. Олакшава мигрене, ублажава умор, помаже у борби против стреса, помаже у побољшању вида и зацељује ране. Б3 је у стању да нормализује тежину, побољша стање косе. Успорава процес старења, што се одмах показује на стању коже. Једном речју, неизоставни елемент, о чијим се користима може разговарати сатима!

Дневна стопа

Потребе организма за витамином Б3 зависе од различитих фактора: пола, старости, здравственог стања. Упознавање са дневном стопом помоћи ће табели.

Табела - Стопа потрошње за децу, жене, мушкарце

Недостатак ПП: опасност и како их одредити

Уз неухрањеност, тело можда нема довољно витамина ПП, што доводи до развоја различитих болести, погоршања општег стања и утиче на изглед. Најопаснија последица хиповитаминозе је болест звана пеллагра. Уз болест, појављују се знакови дерматитиса: на кожи су видљиве сврбежне црвене флеке, дермис се љушти, пукне. Пацијент пати од пролива, појављује се слабост, несаница. Последња фаза у развоју болести је деменција.

Да бисте спречили хиповитаминозу, требате да слушате сигнале које тело даје. На недостатак витамина ПП указују такве манифестације:

• хронични умор без разлога;
• честе главобоље;
• Вртоглавица
• смањен апетит;
• несаница
• прекомерна сувоћа коже;
• редовне прехладе (као показатељ смањења имунитета);
• чести затвор.

Пронашли сте неке симптоме? Не журите са паником. Уравнотежите исхрану и обратите се лекару како бисте утврдили узрок алармантних симптома.

Које производе могу да добијем

Важан витамин за тело може се добити из хране. И од оних који су доступни свима. Да бисте схватили које намирнице треба да буду укључене у вашу исхрану како би се спречио дефицит Б3, табела ће вам помоћи.

Табела - производи са високим ниацином

Никотинска киселина: упутства и индикације за употребу апотекарског лека

Б3 се не може увек добити у довољним количинама из хране. Тада витамински препарати из апотеке долазе у помоћ. Никотинска киселина је део витаминских комплекса, који се продају у облику таблета и ињекција. Користи се у терапеутске и профилактичке сврхе. ПП ће помоћи у решавању проблема који настају током процеса ношења бебе и дојења.

За болести

Б3 је једини витамин који се може сматрати леком. Прописан је за такве болести и стања:

• атеросклероза;
• исхемијски мождани удар;
• дијабетес мелитус;
• артроза;
• варикозне вене;
• поремећај циркулације;
• псоријаза;
• хронични колитис;
• гојазност
• хернија
• хемороиди;
• опијеност: алкохолна, медицинска, професионална.

Лечење ће бити ефикасно само ако га пропише лекар. Унос никотинске киселине само је део терапијског курса.

За профилаксу

Б3 у облику таблета такође се узима за превенцију различитих болести. Препоручљиво је да своје поступке координирате са лекаром. Или се барем држите упутстава која се налазе у паковању са леком.

Многи људи знају о благодатима никотинске киселине за крвне судове. Због тога се обично купују таблете за јачање васкуларног система. Овим се избегавају срчани проблеми, елиминише појава варикозних вена.Б3 се узима тако да је метаболизам увек нормалан, нема кварова у цревима, не ремети дерматитис, вид није изгубио оштрину.

За будуће мајке и са ГВ

Будући да је у "занимљивом" положају, важно је да организму обезбедите све потребне витамине и елементе. Будуће мајке требале би добити Б3 из хране. У упутству за апотеку „никотин“ каже се да када се носи беба, према леку треба поступати опрезно. Међутим, ово се односи само на оне случајеве када се све одвија без компликација. Када постоје потешкоће, онда им витамин може помоћи у решавању. У сваком случају, не можете да се бавите аматерском активношћу и морате да верујете свом лекару. Ниацин се обично може прописати у три случаја.

1. Кршећи функције плаценте. Витаминске таблете прописују се трудницама уколико се дијагностикује кршење функција постељице.
2. Чекају близанце или тројке. Б3 је индициран за вишеструку трудноћу: витамин ће помоћи телу будуће мајке да се избори са стресом ако је „срећа двострука“.
3. Уз никотинску зависност. Ако се трудница не може носити са никотинском зависношћу, онда јој се прописује ПП у таблетама како би се надокнадио недостатак витамина, који спречава апсорпција катрана.

Како се узима на лечење ...

Употреба никотинске киселине у таблетама за лечење одређене болести треба да се договори са лекаром. Дозирање зависи од тежине пацијента, тежине болести. Обично се придржавају овог режима: 0,1 г одједном, узима се три пута дневно. Али све је индивидуално, па је потребна консултација лекара. Запамтите три правила.

1. После оброка. Препоручује се узимање таблета након оброка. Не треба пити лек на празан стомак - то је испуњено појавом мучнине.
2. Да се ​​опере водом. Нормално, без гаса. Ако је киселост у стомаку повећана, тада се "пилула" испере топлим млеком или минералном водом.
3. Крените на курс. Ефекат лечења биће само ако похађате Б3 курс. Обично траје месец дана. Курс се понавља шест месеци касније.

Ако желите да пијете лек у превентивне сврхе, доза треба да буде мања него код лечења. Око 0,02 г за једну дозу (три пута на дан). Боље је да откријете све ситнице превентивних метода код лекара, посебно ако нисте били дуже време на прегледу и своје здравствено стање процењивали искључиво по осећају.

... и за губитак килограма

Ниацин уклања токсине и токсине, побољшава метаболизам, подстиче разградњу масти. Ова јединствена својства витамина привукла су пажњу оних који желе смршавјети. Можете узимати никотинску киселину за мршављење (користи се чак и за лечење гојазности), али морате да схватите да је ово помоћна метода. Таблете само постављају тело на прави начин, тежина неће нестати без промене прехрамбених навика и без физичког напора.

Ако планирате пити „никотин“ како бисте пронашли савршену фигуру, боље је прво потражити консултације са нутриционистом. Важно је не претјерати са дозом. Можете узети не више од две таблете дневно. Претјерујте у тежњи за хармонијом - добит ћете супротан резултат. Хипервитаминизација може утицати на метаболичке процесе на најнеочекиванији начин. Као резултат тога, уместо тако жељене идеалне фигуре, можете да добијете бруталан апетит и као резултат - још већи вишак струка.

Ињекције уместо таблета

Лијек у љекарни продаје се не само у облику таблета, већ и у облику отопине ​​за ињекције.Ињекције са никотинском киселином прописују се да би се избегли негативни ефекти витамина таблете на желудачну слузницу и када је потребно брзо дејство лека. Ињекције нису релевантне за све. Постоје индикације за употребу никотинске киселине у ампулама:

• повећана желудачна киселост;
• бол у кичми;
• стезани тригеминални нерв;
• цереброваскуларна несрећа;
• акутни хемороиди.

Лек се примењује на два начина: интрамускуларно, интравенски. Једна ампула се увуче у шприц. Број ињекција дневно одређује лекар (то зависи од проблема), али обично више од две ињекције нису прописане.

Ефекти коже ...

Б3 је у стању да даје младост - ако не вечну, онда дугу. Када тело прими довољно витамина, то се одмах примети по изгледу. Дермис изгледа блиставо, хидратизирано и глатко. Гутање благотворно делује на кожу: чисти се на ћелијском нивоу, упале и акне нестају. Можете учинити и нешто друго: додајте ампулу витамина у свој лосион да повећате ефикасност производа за негу.

Лијек у ампулама добио је широку употребу у кућној козметологији. На основу решења направите маске за лице. Лек добро иде уз календулу, кокосово уље, лимунов сок, глину. Уз помоћ кућних лекова у којима ампулирани Б3 делује као "прва виолина":

• затегните кожу;
• ријешите се избочина;
• побољшати тен;
• уклоните модрице испод очију;
• решите се натечености.

Лијек ће помоћи уређивању тијела: затегнути кожу након губитка килограма, ријешити се целулита. Да бисте то учинили, обави се облога: навлаже завој у препарат разблажен водом (1: 3), замотају проблематична места, прекрију филмом и сачекају да се „загреје“. Резултат је импресиван!

... и косу

Ојачани Б3 је прави спас за косу. Лијек треба обратити пажњу на оне чије су коврче ослабљене, изгледају досадно и беживотно. Уз помоћ фармацеутских лекова, можете убрзати раст косе, ријешити се перути. Никотинка се успешно користи за лечење алопеција. Најлакши начин за побољшање стања ваших коврча и превазилажење текућег процеса ћелавости је пролазак вишемесечног трљања лека у корење. Међутим, важно је запамтити да је трљање више од једне ампуле дневно строго забрањено.

Лек делује на више начина. Храни и јача длачице. "Термички" ефекат који се појављује после употребе ампула знак је стимулације протока крви. Лек „транспортује“ корисне материје луковицама: коса почиње нагло да расте, а на месту повучене косе појављује се „пахуља“.

Предозирање и нежељени ефекти

Дуга, неконтролисана употреба Б3 у таблетама или ампулама може наштетити организму. Непоштовање упутстава може довести до:

• ослабљена функција јетре;
• проблеми са бубрезима
• погоршање гастроинтестиналних болести.

Не предозирати Прекомерним повећањем дозе могу се приметити алергијске манифестације, вртоглавица, повраћање, висока температура. Ти исти непријатни симптоми се јављају када се лек пребрзо убризгава шприцом.

Не заборавите на контраиндикације

Иако се односи на витамине Б3, важно је не заборавити да је то лек.А то значи - постоје контраиндикације за његово узимање. Корисни алат треба одбацити са:

• крварење
• акутна болест јетре;
• погоршање чира;
• затајење бубрега.

Никотинска киселина је користан лек који ће вам помоћи да се ослободите бројних болести, нарасте „плетеницу у струк“, одложи младост и пронађе идеалну фигуру. Штавише, кошта пени - од 15 рубаља таблета и од 30 рубаља - ампуле (цена зависи од количине лека у паковању). Али важно је имати на уму да дозу никотинске киселине, начине употребе и трајање курса у идеалном случају треба да разговарају са лекаром, посебно ако се то односи на лечење болести.

Рецензије: "Болови у леђима су нестали, коса је порасла, а стање коже је побољшано"

Већ неколико година патим од остеоходрозе грлића материце (око 4 године) и не пролази ... Да, ако сте то заслужили „једном“, тада морате да живите с тим цео живот (пијете таблете, дајете ињекције итд.). како не би патили). Ово је нешто из низа неизлечивих болести. Дакле, никотинска киселина спашава ме од боли у кичми. "Не леђа", а "не мишићи" боли и бок је болан. Осећа се као да кости изнутра боли и боли. Али поред боли, он такође КРУША. А ова бол, неподношљива је !!! А ако још увек седите и наслоните се на столицу, боли још више! И чим осетим ове симптоме у кичми, тада зграбим никотин. Не знам зашто, али увек добијам „брз долазак“ од витамина. Након што пијем никотинску киселину, бол са крцкањем нестаје након 15-20 минута, и тада могу поново да уживам у животу. НЕ пијем га сваки дан, већ само на потребу (али на послу, моја потреба за тим из неког разлога расте, очигледно због чињенице да ту пуно седим). Чак ни целе таблете, имам довољно половине.

Настиа је зла хттп://ирецомменд.ру/цонтент/применение-никотиновои-кислоти-при-остеокходрозе-она-мениа-спасает-от-невиносимикх-муцхении

... Недавно сам, прочитавши рецензије, одлучио да спроведем чист експеримент месец и по дана. Одлучила сам да не користим никакве спољашње стимулансе, већ само шампон и балзам (истовремено ће ми коса одмарати). Али купио сам 2 унутрашња промотора раста - никотинску киселину у таблетама и пиридоксин (витамин Б6). У оба паковања има тачно 50 таблета, а ово је 1 месец и 20 дана - довољно да се виде резултати. Курс сам започео 1. октобра, а завршио 20. новембра.
Објашњавам како сам узимао дрогу. Никотинска киселина, 1 таблета дневно ујутру, одмах након обилног доручка. Истовремено, пиридоксин (такође 1 таблета дневно). Никотинка ми није дала нуспојаве. Једини пут кад сам заборавио да попијем пилулу ујутру, био сам увече на полу празном стомаку. Након 20 минута, на рукама су ми се појавиле црвене мрље, почеле су се сврбети и пецкати :) Али након пола сата, све се срушило. Не бих ризиковао да узмем више од једног дела (мада би резултати вероватно били још значајнији, али здравље је скупље). Према резултатима експеримента, видимо да витамини заиста савршено делују, убрзавајући раст чак и полако растуће косе за 2 пута! Међутим, не препоручује се да их узимате стално, само у току. Сада ћу дати телу неколико месеци да се одмори

Косхатина, хттп://ирецомменд.ру/цонтент/суперексперимент-спетсиално-длиа-аирека-50-днеи-приема-внутр-фотографии-говориат-сами-за-себ

Проучавајући индикације за употребу у упутствима, научио сам да се користи за остеохондрозу и чир на желуцу. Имам обе ове болести, па је одлучено да се узме никотинска киселина на један курс. Резултат је био више него добар.

1. Бол у леђима. Почетак мог узимања никотинске киселине пао је у тренутку погоршања остеохондрозе. Кад вас боли кичма, и лекови против болова помажу или не одмах, или у њима уопште нема смисла. Након што сам почео да узимам никотин, приметио сам олакшање. У исто време, она је привремено напустила излете на базен и масажу. Ниацин врло добро нормализује циркулацију крви, шири крвне судове, захваљујући томе леђа су се осећала фино.
2. Стомак.Комбинујући курс лечења са чиром на желуцу (и затвара се, затим се поново отвара и мора се поново лечити), приметио сам позитиван ефекат у брзини лечења. Заправо, никотинска киселина је све брже зацелила, а желудац ме је мање мучио са неодољивом боли.
3. Раст косе. Одабир никотинске киселине посебно за раст косе, али затим промену мишљења, и даље имам раст. Да, шта! Узимала сам га 3 месеца, са краћим паузама. Примјетивши колико брзо ми коса почне расти, била сам јако изненађена. Обично узгајам 1 цм месечно. Шта год да радим. Ни масажа главе, ни маске за загријавање сенфа и бибера, ни витамински комплекси који тако хвале свакога нису ми помогли да убрзам то. Уморан од бављења тим, једноставно сам постигао раст и кренуо у побољшање квалитета. Које је било моје изненађење кад сам почео да примећујем из обрастаог корена да длаке почињу веома брзо да расту. За месец дана, раст је достигао 2-2,5 цм. Када сам престао да узимам никотинску киселину, раст је постао исти - 1 цм месечно. Током пријема никотина, успео сам да порастим дужину коју сам желео. Раст је убрзан побољшањем циркулације крви и вазодилатације, тако да овде нема чуда;)
Такође је примећено побољшање стања коже лица. Све упале су нестале, боја се побољшала. Нокти су ојачали и расли врло брзо, нису имали времена да се филетирају.Никотинска киселина такође има одлично својство зацељења рана. Моје маче живи код куће, које се често може огребети током игре. Дакле, ове огреботине су зацелиле једну или две.

Мари_ин_Маднесс, хттп://ирецомменд.ру/цонтент/примениала-никотиновуиу-кислоту-длиа-роста-волос-и-при-остеокхондрозе-осталас-оцхен-доволна

Остали лекови