Липоична киселина за мршављење: механизам деловања и да ли вам је потребна дијета

Савремени научници приписују липоинску киселину листи витаминских препарата. Називају је тиоктичном киселином, пара-аминобензоје, алфа-липоиком, као и липамидом и витамином Н. То је активни састојак у лековима, а користи се и за производњу биолошки активних адитива. Могу се узимати за постизање хармоније, као и за повећање издржљивости.

Шта је лек

Тиоктична киселина је витамински слична супстанца органске природе. Људско тело је у стању да га синтетише, јер троши материју у метаболичким процесима. Вјештачки синтетизована липоична киселина има изглед жућкастог праха специфичног мириса и горког укуса. Његове натријумове соли су подједнако способне да се растварају у води, алкохолу и мастима. Цјеловитост структуре молекула се одржава у киселом или благо киселом окружењу до 100 ° Ц.

Вредност за тело

Супстанца о којој се расправља налази се у апсолутно свим ћелијама и ткивима људског тела. Како је корисно?

• Извлачи енергију. Активира унутарћелијске процесе за развој универзалног извора енергије - АТП, што значи да је укључен у снабдевање енергијом тела. Повезује потрошене изворе енергије, започиње њихов рециклажу, односно омогућава најефикаснију употребу свих корисних материја које долазе споља.
• Повећава унос глукозе То је проводник за молекуле глукозе у унутарћелијским структурама, што значи да помаже у смањењу нивоа слободног шећера у крви, омогућава да тело користи глукозу за енергију.
• Смањује потребу за инсулином. Радња је директно повезана са претходном. Липоична киселина повећава осетљивост ћелија на хормон панкреаса и делимично је замењује без утицаја на функционисање тела. Као резултат тога, смањује се ослобађање инсулина за унос глукозе.
• Симулира сагоревање масти. Обрада глукозе без скока инзулина доприноси активирању процеса прераде и другим изворима енергије, посебно мастима које тело складишти у резерви.
• Уклања токсине. Липамид не само да „хвата“ слободне радикале, веже их и уклања, већ такође користи остатке уништених ћелија, скупља тешке метале и на тај начин спречава прерано старење тела и његово трошење.
• Стимулише имуни систем. Вредност липоичне киселине је да нормализује функционисање свих система, укључујући и имунолошки систем - подстиче одбрамбени организам, синтезу, а такође и диференцијацију имуних ћелија.

Предности липоичне киселине за мршављење

Колико дуго могу узимати киселину? Важна за губитак тежине својстава липоичне киселине је прилично много.

• Спречава глад. Липамид делује на центар глади у мозгу, смањујући апетит и потребу за храном, спречавајући преједање и подстичући сузбијање глади.
• Нормализује ниво шећера. Стабилизирањем и снижавањем шећера у крви елиминише се изненадна глад, олакшавајући контролу количине конзумиране хране. Пошто се глукоза боље апсорбује, више ћелије је прерађује ћелије да би произвеле енергију, што значи мање да јетра претвара у масти.
• Повећава издржљивост Побољшање метаболизма енергије под утицајем липоичне киселине доводи до повећања показатеља физичке и менталне издржљивости.
• Стимулише разградњу масти. Када глукоза није довољна, започиње обрада масних наслага у депонским зонама.
• Побољшава изглед. Детоксикативни ефекат липамида доприноси губљењу килограма који није праћен стријама и опуштеном кожом, јер се све „потрошене“ ћелије збрињавају правовремено. Истовремено, потпуна асимилација минерала, витамина, аминокиселина, основа је побољшања боје коже, структуре косе, ноктију.
• Обнавља тело. Након курса липоичне киселине за мршављење, сва ткива и органи се обнављају, почињу ефикасније да функционишу, одржавају убрзани метаболизам током дужег периода.

Услови коришћења

Употребу липоичне киселине за мршављење треба прописати дијететичар или лекар. Он бира дозу, фокусирајући се на интензитет физичке активности, здравствено стање, као и на карактеристике прехрамбених навика пацијента.

С обзиром да се лекови и додаци исхрани продају у апотекама без рецепта, требало би да се упознате са правилима дозирања липоичне киселине:

• одрасли - ако је здравствено стање задовољавајуће, препоручена профилактичка доза је 25-75 мг;
• труднице и старије особе- дневна доза од 75 мг;
• губитак килограма и спортисти - од 75 до 200 мг;
• за лечење акутних и хроничних болести - дневна доза од 300 мг до 1 г.

Узимање липоинске киселине у дијеталним таблетама препоручује се ујутро или након тренинга. Штавише, лекови се узимају на празан стомак пола сата пре јела или сат времена после јела, а додаци исхрани и витамински комплекси - строго пола сата након јела. Чиста тиоктична киселина се узима једном дневно, додаци исхрани и комплекси - према упутству, често три пута дневно.

Пијте алфа-липоинску киселину правилно за мршављење без жвакања или ломљења таблета, пијући пола чаше чисте воде без гаса.

Мере предострожности

Упркос чињеници да је липоична киселина апсолутно природна супстанца за тело, њен унос споља мора бити разуман и умерен. Сама супстанца ретко изазива алергијске реакције, оне се често јављају као одговор на унос таблета и других помоћних материја у саставу лекова или додатака исхрани.

Нежељени ефекти витамина Н јављају се само када су прекорачене дозе или продужен курс лечења. Најчешће су то диспептични поремећаји:

• мучнина
• пролив
• жгаравица.

Контраиндикације за употребу лека укључују:

• реакције преосјетљивости;
• старост до 16 година;
• период трудноће и дојења.

Компатибилност витамина Н са другим лековима је добра, осим код лекова са минералима. Липамид успорава апсорпцију соли гвожђа, калцијума, фосфора, тако да интервал између доза треба бити најмање шест сати. Исти временски период треба да се одржи пре конзумирања млечних производа.

Измене менија

Пре него што пијете липоинску киселину за губитак телесне тежине, морате да схватите да једна употреба лека није довољна за значајно мршављење. Ако би тиоктична киселина била одлучујући фактор за губитак килограма, тада би сви дијабетичари били витки, фит и лепи јер лек редовно узимају, у великим дозама.

Најбоља исхрана која подржава ефекат липоичне киселине је протеин. Чињеница је да сви производи садрже једну или другу количину угљених хидрата. Када мање од њих долази споља, тело почиње да троши резерве, а тежина опада. Истовремено, глукоза се троши што је могуће ефикасније без зачепљења организма. Ако се употреба липоинске киселине комбинује са храном са високим угљеним хидратима (брашно и слаткиши), сва примљена супстанца прећи ће у прераду шећера, док ће масти остати тамо где су до сада биле.

Трајање пријема

Једна од индикација за употребу витамина Н је спречавање превременог старења тела. У ту сврху се лек узима неколико пута годишње месечним курсевима. Губитак килограма захтева дужи унос. Према прегледима, приметни резултати се појављују након два месеца редовне употребе средњих доза липамида.

Липоична киселина за мршављење може се користити као помоћно, ресторативно и профилактичко средство за одржавање телесног тонуса, високе издржљивости, перформанси. Важно је да се супстанца користи умерено, договарајући се о дози и трајању лечења са нутриционистом.

Остале дијете