Цимет за мршављење рецензије мршављења рецепти, пијте кефир уместо вечере, корисна својства

Садржај чланка

1 Шта треба да знате о пићу
2 Кефир са циметом за мршављење: 5 рецепата
3 Како користити смешу за сагоревање масти
4 Рецензије: „Учинак ме обрадовао - 4 кг недељно!“

Пре него што почнете да узимате коктеле од кефир-цимета, требало би да схватите да ово није панацеа за додатне центиметре у струку. Алат само убрзава процесе који се покрећу у телу током исхране и тренинга. Ако наставите да једете пециво на квасцу, слаткишима, масној и прженој храни и такође се мало помакнете, не очекујте резултате.

Шта треба да знате о пићу

Прехрамбени кефир и зачињени цимет једноставни су и познати производи из дјетињства. Користећи их умерено, особа прима одређене предности и гастрономски ужитак. Али у питањима губитка килограма треба обратити више пажње на комбинацију ових производа.

Предности за губитак килограма Требам ли додати цимет или какао

Предности кефира и какаа са циметом су захваљујући својствима сваког од ових производа одвојено. Комбинујући их у једном пићу, можете постићи синергистички ефекат. У табели су приказана корисна својства компонената која одређују успех у борби за мршављење.

Табела - Корисна својства кефира и цимета, која доприносе губљењу килограма

Кефир	Цимет
- Обнављање и одржавање здраве микрофлоре у цревима; - пуњење стомака, праћено осећајем пуноће; - ниска калорија искључује стварање масти	—Убрзавање метаболизма омогућава бржу елиминацију токсина; - смањење шећера у крви инхибира стварање масти; - умањивање глади и смањење потребе за храном

За припрему масног коктела са кефиром са циметом који сагорева масноћу изаберите најсвежи производ од киселог млека. Напитак за сагоревање масти може се употребљавати само прва три дана од датума производње. Производ произведен раније не само да не доприноси губљењу килограма, већ чак може имати супротан ефекат.

Љековита својства

Било би непоштено доживљавати цимет искључиво као додатак намирницама са укусом. У неким случајевима, то може постати прави лек који по ефикасности није лошији од лекова у апотекама. Главна лековита својства зачина могу се описати следећим тачкама:

нормализација притиска са хипертензијом;
јачање заштитних баријера у телу;
уништавање вируса, инфекција и гљивица;
нижи холестерол;
повећање општег тонуса тела;
елиминација апатије;
излазак из депресивних стања;
превенција срчаног удара;
ублажавање болова у зглобовима;
превенција оштрине вида и слуха;
нормализација столице;
уклањање вишка течности из тела;
активирање мождане активности.

Опште је мишљење да је цимет користан за дијабетес. Зачин, заиста, побољшава апсорпцију инсулина и снижава шећер у крви. Али можете почети да узимате лек тек након консултације са лекаром. Посебно трудна. У супротном су могући непредвиђени споредни ефекти.

Контраиндикације

У неким случајевима чак и најбезопаснији производи могу бити штетни. Наравно, пецива са аромом цимета неће довести до оштрог погоршања добробити. Али ако намеравате узети зачин за мршављење, требало би осигурати да немате контраиндикација. Цимет не треба пити у таквим случајевима:

индивидуална нетолеранција;
низак крвни притисак;
лоша коагулација крви;
гастритис и чир;
повећана нервна раздражљивост;
грознична стања;
упални процеси у телу;
узраст деце до три године.

Једна од главних контраиндикација употреби цимета са или без кефира је трудноћа. Прекомерна употреба зачина може узроковати прерано рођење.

Кефир са циметом за мршављење: 5 рецепата

Кефир са циметом сагорева масти? Припрема домаћег коктела који сагорева масти неће вам требати много времена и неће требати никакве посебне вештине. Све што вам треба је поуздање у одсуство контраиндикација, вера у ефикасност методологије и, наравно, сет потребних производа. Надаље, остаје нам само слиједити корак по корак рецепт за прављење напитака од јогурта с циметом за мршављење.

Класичан рецепт с кефиром

Феатуре. Најлакши начин да направите коктел је комбиновање цимета и кефира. Индикације за употребу таквог лека су варење и мање масне наслаге.

Састав:

200 мл кефира;
на жличицу зачина.

Пропорције ферментираног млечног напитка и зачина одређују се у зависности од тога колико пута дневно узимате лек. Максимална дневна доза цимета је једна кафена кашика. Ујутро је боље не пити ову врсту пића.

Са ђумбиром

Феатуре. Ако се морате што прије ријешити додатних центиметара на боковима и струку, искушајте кефир с ђумбиром и циметом како бисте смањили тежину. Оба зачина имају сличан утицај на брзину метаболизма. У комплексу само појачавају међусобно деловање.

Састав:

200 мл кефира;
пола кашичице ђумбира;
колико цимета

Можете направити коктел од кефира ђумбира и цимета са свежим и млевеним коријенским поврћем. У првом случају прво га је уситнити на ситној рерни. Ако вам се укус ђумбира чини превише зачињен, замените га куркумом.

Са бибером

Феатуре. Најефикаснији у погледу мршављења сматра се кефир рецептом с циметом и бибером. Такав коктел не треба пити дуже од десет дана. Ово може довести до иритације пробавне слузокоже.

Састав:

200 мл кефира;
пола чамца са чајем цимета;
онолико мљевене црвене паприке.

Коктел с циметом и бибером је превише агресиван да би га желудачна слузница замијенила цјеловитим оброком. Најбоље је пити такво пиће четврт сата након јела.

Са медом

Феатуре. Један од најукуснијих производа који се може припремити код куће јесте мешавина ферментираног млечног производа, цимета и меда. Ово последње ублажава ефекат зачина на зидове желуца.

Састав:

200 мл кефира;
кашичица меда;
пола кашичице зачина.

Захваљујући меду, коктел је сладак, али високо калоричан. Препоручује се узимати га онима који су на строгој дијети. Такође, алат је идеалан за дан поста.

Са зеленилом

Феатуре. Зелени сами по себи не доприносе метаболизму муње. Али то може претворити ферментирани млијечни производ у снажно средство за чишћење, које ће за двије седмице очистити пробавни систем од токсина и токсина. Пиће је најбоље узимати ноћу, тако да делује док је тело у мировању.

Састав:

200 мл кефира;
пола кашичице зачина;
кашичица сецканог першуна;
онолико маслиновог целера.

Ако имате високу киселост, додајте мало соде у коктел. Буквално на врху ножа. Ово неутралише могућу нелагодност у стомаку.

Како користити смешу за сагоревање масти

Након испитивања рецензија кефира са циметом, можемо закључити да жене различито радије узимају ову мешавину.Постоје три главна начина употребе.

Додатак храни. Да бисте покренули механизам за варење, јутро треба да започнете с кефир-циметовим коктелом на празан стомак. Након 20-30 минута можете започети доручак. Преостале оброке треба употпунити таквим напитком. То ће ојачати осећај пуноће и убрзати процес варења хране.
Уместо једног оброка. Дјевојке које губе килограме често одбијају вечеру. Ово је добар начин губитка калорија, али ноћни осећај глади буквално је луд. Да бисте га засадили и заситили организам корисним материјама, попијте чашу кефира с циметом уместо вечере ноћу.
Постни дан. Да бисте одржали склад једном недељно, препоручује се употреба искључиво коктел од кефира-цимета. Да бисте повећали енергетску вредност коктела, можете му додати нарибану јабуку, сушено воће и чак мало мрвица тамне чоколаде.

Ароматична и лековита својства најбоље се изражавају у цејлонском цимету. Али кинеска касија има висок удио токсичне материје кумарин. Стога његова употреба у великим дозама може бити опасна.

Много је лепих легенди о цимету. Један од њих је повезан са Афродитом. Каже се да је древна грчка богиња шивала штапиће цимета у појас своје хаљине. Невероватна арома коју је одише зачином привукла је сву пажњу Афродите због чега су је друге богиње љутиле на њу. Земаљске жене користе цимет за лепоту на нешто другачији начин. Зачин им може пружити лијепу фигуру и добро здравље. Одаберите погодан рецепт за кефир са циметом за мршављење, како бисте увек били на врху.

Рецензије: „Учинак ме обрадовао - 4 кг недељно!“

Недавно сам седео на кефиру с циметом. Учинак ме задовољио са -4 кг недељно! И то упркос чињеници да се нисам много ограничавао у храни. Управо је искључена пржена и скробна храна. Кефир је одлучио да сама скува, јер у продавници нећете наћи природни производ. Наручио сам стартер за кефир, од пријатеља купио домаће млеко и почео да кувам. Млеко је потребно прокухати и охладити на 40 степени, помешати са киселом тегом (изабрао сам БакЗдрав) и укључити мултикукалу за програм јогурта (ако нема мултикулера или произвођача јогурта, радиће обична стаклена теглица, само ће је требати стерилизовати и умотати у ћебе, ставити под батерију). Након тога ставите кефир у фрижидер на 2 сата и природни здрав кефир је спреман)

Настенка, хттп://ириназаитсева.ру/кефир-с-корицеј-длиа-покуденииа.хтмл

Моје омиљено пиће је једном недељно, а ја брже организујем постни дан на кефиру, а такође га пијем и увече. Ово ми омогућава да не добијам вишак килограма и увек будем витка и немам пробавних проблема

Галиа, хттп://ввв.диетсбоок.ру/кефир-длиа-похуденииа.хтмл

Након боравка у Индији сазнао сам да локалне лепотице непрестано користе кефир са циметом за мршављење. Наравно, из Индије сам донио цимет и почео сам правити кефир пиће код куће. За мршављење сам користио шему коју сам препознао на Истоку - последњи оброк заменио сам кефиром и циметом и то урадио најкасније до 16 сати. Преживјети до јутра без хране било је тешко само првих 10 дана, а затим се тијело навикло и није протестирало.

Читаво време када сам смршала, неколико сам пута била вртоглавица, чак сам се и онесвестила. Испоставило се да ми је крвни притисак доста пао. Већ након што сам сазнао да је такав напитак контраиндициран за особе са ниским притиском.
Али пре тога, уместо вечере наставио сам да пијем кефир са циметом. И до краја месеца некако сам сасвим тихо смршавио 4 килограма. За мене је то врло значајан резултат.

Сада, признајем искрено, користим и кефир са додатком цимета, али не сваки дан, али договорим си једно недељно ван. Зато нећу стављати кефир с циметом који је веома цењен, јер помажући у губитку тежине, он још увек може негативно утицати на опште стање организма.

Балерина хттп://отзивпохудение.ру/кефир-с-корицеј/