Како направити чај од ђумбира за мршављење? 3 једноставна рецепта

Горући ђумбир дошао је до нас са Истока. Тамо је први пут припремљен чај на његовој бази који благотворно делује на цело тело због високог садржаја витамина и минерала неопходних човеку. Корен ђумбира садржи гвожђе, магнезијум, калцијум, цинк, фосфор и калијум, витамине А, Б1, Б2, Ц и аминокиселине (треонин, фенилаланин, лејзин, валин, метионин, итд.) Способност ђумбира да убрза метаболичке процесе у телу и значи да смањује тежину, која се постиже захваљујући супстанци која наликује фенолу - гингеролу. Оријенталном зачину даје горући укус.

Чај са ђумбиром за мршављење треба припремати пре сваког оброка, најбоље у року од 20-30 минута. Такав напитак помоћи ће не само смањењу тежине, већ и побољшању целог тела. Чај од ђумбира ефикасан је код прехладе, јер има грејач, експекторанс и тоник. Има антиспазмодичка својства, па може ублажити бол у стомаку.

Како направити чај од ђумбира за мршављење: рецепти

Како направити чај од ђумбира за мршављење? Постоји пуно рецепата, разговараћемо о најпопуларнијим.

1. Ресетите 30 г ђумбира, ставите у термос и прелијте 250 мл вруће воде. Дајте ђумбир да се утапа пола сата и пијте пре јела. Припремљено пиће подстиче производњу желудачног сока у телу и доприноси брзој пробави хране.
2. 30 г корена ђумбира исећи на танке кришке, сипати 300 мл воде и ставити на ватру. После кључања ђумбир кувајте на лаганој ватри 15 минута. Затим проциједите течност, оставите да се охлади на 35-40 степени, додајте сок од лимуна и пола кашичице меда. Чај треба пити 20-30 минута пре јела.
3. 10 г корена ђумбира и 10 г белог лука ренданог или ситно сецканог ставите у термос и прелијте 250 мл вруће воде. Пити треба пити 15 минута и пити пре јела. Овај рецепт за чај има најјачи ефекат „сагоревања масти“, па је посебно ефикасан за оне који желе изгубити много килограма.

Ђумбирски чај за мршављење препоручује се да пијете у малим порцијама: првог дана 50 мл, другог - 100, трећег дана - 150, итд. Морате слушати своје тело: ако нема непријатних или болних сензација, тада овај начин губитка килограма није опасан за вас.

Зелена кафа са мршавим ђумбиром

Ово није шала. Заиста постоји такав производ као зелена кафа са ђумбиром, који се у нашу земљу испоручује из Сједињених Држава. Има антиоксидативни ефекат који спречава стварање слободних радикала у телу, негативно утичући на метаболичке процесе у ћелијама у телу.

• Зелена кафа и ђумбир су два најмоћнија сагоревача масти. Комбинација гингерола и хлорогене киселине чини их можда најмоћнијим природним сагоревачем масти.
• Када користите зелену кафу с ђумбиром, долази до губитка тежине, који траје заувек, за разлику од дијета или вежби.
• Недавно је ова метода стварања савршене фигуре постала врло популарна, а на Интернету можете пронаћи пуно прегледа и захвалница стварних људи.

Чај за мршављење ђумбира: Контраиндикације

Чај са ђумбиром не треба да конзумирају људи са болестима гастроинтестиналног тракта: са пептичким чирима, гастритисом и упалом у цревима. Такође, чај од ђумбира није погодан за особе са болестима кардиоваскуларног система. Пиће је контраиндицирано током трудноће и дојења, јер ђумбир може млеку дати горак укус и дете ће га одбити да пије.

Ако постоје неугодне сензације у гастроинтестиналном тракту када користите чај од ђумбира, тада морате прећи на „лакшу“ верзију чаја, на пример, комбиновати га са зеленим и црним. Или се обратите другим методама мршављења, на пример, дијети од хељде.

Ђумбир за мршављење зелени чај

Ова верзија чаја од ђумбира може вам помоћи да изгубите неколико вишка килограма и не наштети слузници желуца. Да бисте припремили чај на ситној рерни, утрљајте 5-10 г корена ђумбира, додајте 1 кашику зеленог чаја, прелијте врућом водом (око 80 степени) и инсистирајте 15 минута. Након хлађења чаја на 40 степени, можете додати мало меда (не више од 1 кашичице). Ако у овом случају постоји било каква нелагодност, мораћете да потпуно напустите чај од ђумбира. Али не очајавајте, јер постоје алтернативни начини губитка килограма ...

Опћенито, чај од ђумбира за мршављење је позитиван. Помогао је многим женама да се реше вишка килограма. Ипак, не треба заборавити на принципе здраве исхране и водити активан животни стил. Осим што ћете пити чај од ђумбира, салатама и месним јелима можете додати оријенталне зачине.

Пре него што направите ђумбир чај за мршављење, проверите да вам није контраиндициран. Само у овом случају, напитак ће помоћи не само да се ослободите вишка килограма, већ и побољшати цело тело!