Чишћење црева: митови о "шљаци", карактеристикама и ризицима поступка код куће

Упркос валовитом облику цревних зидова, не постоје „шљаке“ у „жлебовима“ који су формирани и постоје неколико разлога за то:

• перисталтика - непрестано кретање зидова црева како би се мешана храна помешала и померала је даље, дуж дигестивног тракта;
• сопствени рефлекси - захваљујући чему, ако је потребно, моменталном евакуацијом елемената који су ушли у црева, тело организује своје чишћење, изазивајући пролив или повраћање;
• заштита слузокоже - гарантује одсуство додира стијенки гастроинтестиналног тракта (ГИТ) и хране са вискозном, клизавом и лако ексфолирајућом тајном коју континуирано синтетишу ћелијске слузокоже.

Штавише, последњи механизам самоодбране је потребан стомаку и цревима не само због претње да ће се заглавити храна у удубљењима њиховог "набора" или залепити на њихове зидове. Дигестивни сокови су хемијски активне супстанце и ниједно живо ткиво у директном контакту са њима неће дуго трајати. Дакле, желудац и црева служе деценијама без већег оштећења, само зато што њихови зидови не долазе у контакт са пробавним медијумом у њима. Они су одвојени један од другог слузи која није подложна цепању или киселином или алкалијом.

С друге стране, чак ни овако добро осмишљен систем заштите није гарантован од кварова. На пример, неке врсте хелминта (сви тракуље, вхипвормс) слободно продиру у дебљину слузокожног слоја и залепе се директно за зидове црева. Уз то, под утицајем низа фактора, активност слузнице органа за варење може се смањити, што доводи до прорјеђивања слоја слузи на зидовима црева и повећаног контакта њихових ткива са „хемикалијама“ изнутра. Обично почиње пептичка улкусна болест.

За чишћење црева код куће без штете: када вам је стварно потребно

Како очистити дебело црево? Дакле, у великој већини случајева лажни су осећаји да су црева „зачепљена“ и да их треба очистити. Мишљење да је чишћење црева потребно од акни на лицу, превелике тежине, жгаравице и других индиректних знакова неке метаболичке „поремећаје“, као да је крив стомак или дебело црево, све је погрешније.

Највероватније, непријатност се објашњава осећајем тежине и изазива разне пробавне сметње. Иста ствар се догађа и са констипацијом, када је ректална ампула заиста пуна измета и треба их очистити од њих. У таквим случајевима, апетит се смањује, а стварање гасова у цревима повећава.

Уопште, чишћење црева у кући се не разликује много од болнице.Лекари то мисле тако што чисте клистир, узимају лаксативе или активирани / бели угаљ и друге апсорбере. Ово последње помаже ако се гроздови који се чисте још увек налазе негде дуж црева, а „ускоро“ стигну до ампуле ректума. Али такви се иританти могу појавити из различитих извора.

• Паразити и хелминти. Укључујући тракуље. Проблем са њима је што у процесу живота пуштају његове производе у цревну шупљину. По правилу имају токсични ефекат на централни нервни систем и изазивају алергијске реакције.
• Не пробављиве компоненте. Најчешће, камена прашина, комадићи костију, пластике или метала улазе у наша црева храном или ваздухом. Али са истим хемороидима и неким другим болестима, пацијенти понекад доживе каснију компликацију у виду перверзије укуса - жеље да једу нејестиве материје. Поред тога, у модерној прехрамбеној индустрији је уобичајено да се додају хидрогенизиране масти, дрвена смола (гуар гума), имитације укуса и многе друге „нон-формат“ компоненте. Чак и ако претпоставимо да су потпуно сигурни за црева, метаболички систем нашег тела није осмишљен да их препозна, разгради и апсорбује, као што се очекивало, једноставно зато што у природи не постоји ништа слично.
• Некомпатибилне супстанце. За разлику од једноставно нејестивог антрацита, постоје комбинације одвојено јестивих за цријева, али некомпатибилни производи на исти начин као и поврће и млијеко.
• Токсини и отрови. Ово није нужно о отровима који се додају храни ради убијања. У данашње време, много чешћи су једноставно устајали или заражени неким патогеном (и ослобађа токсичне материје док се умножавају у хранљивом медијуму). Поред тога, савремена прехрамбена индустрија често користи адитиве за храну, укључујући супстанце које су по дефиницији опасне за сва жива бића. Ради се о конзервансима. Претпоставља се да су они сигурни за црева уз правилну употребу и складиштење производа уз њихово додавање. Али то није увек случај, а овде много зависи од „савести“ произвођача.
• Неравнотежа у исхрани. У ствари, лавовски део сензација, захваљујући којем размишљамо о чишћењу црева, настаје због погрешне расподјеле пропорција протеина, масти и угљених хидрата у исхрани, као и баналним преједањем. Величина жучне кесице и њен капацитет неће постати већи само зато што неко воли да „грицка“ с јаким комадом масти. Исто важи и за синтезу инсулина помоћу панкреаса у заслађивачима. Нико не забрањује гозбу вашег омиљеног јела или производа. Али морате да схватите да се апетит за њим (или само апетит за столом) често не подудара са могућностима желуца и црева за синтезу свега што је потребно за његову апсорпцију.
• Дисбактериоза. Повећање броја случајева цревне дисбиозе у наше време објашњава се комбинацијом више фактора одједном. Највећи утицај међу њима добила је превладавање конзерванса у храни и антибиотицима - у медицини и свакодневном животу (сапун, влажне марамице, средства за чишћење и лична хигијена). Важну улогу игра повећана стерилност хране - због високог квалитета термичке обраде и складиштења, готово недостижног у прошлости. Сви ови фактори уништавају цревну микрофлору, нарушавају варење и захтевајући чишћење од токсина који се накупљају током дисбиозе.

Сви ови фактори могу заправо довести до појаве у цревима „погрешних“, са хемијских гледишта, или чак искрено отровних материја. Чишћење црева је у таквим случајевима заиста неопходно.

Али морамо се сетити да ако зидови стомака не апсорбују готово ништа (он само пробавља храну), тада се све материје у цревима не задржавају - готово се одмах апсорбују његовим зидовима и уђу у крвоток.То се не дешава само са одређеним супстанцама. На пример, они чији су молекули превелики да би се „стиснули“ кроз зидове црева / крвних судова или изазвали акутни имуни одговор који их блокира чак и на „прилазима“ циркулационом систему.

Честе заблуде

Дакле, пре него што се лотимо чишћења црева, морамо формулисати зашто је то потребно, пошто има доста лажних мотива и претеривања.

• Помаже код аутоимуних поремећаја. Постоји мишљење да чишћење црева или јетре помаже псоријаза. Најзанимљивије је да и сами лекари то подржавају. У ствари, псоријаза као резултат јетрених патологија (а самим тим и целог система за пречишћавање крви) примећена је у само 5-7% случајева. Што се тиче болести желуца и црева, оне су још мање повезане са овим чисто аутоимуним процесом. Највероватније, овај мит се појавио још пре открића аутоимуне природе псоријазе. Али сада је већ јасно да нису сви његови узроци научно утврђени, а кривити црева за његов развој није најмање преурањено.
• У тијелу се формира троска. Слично псоријази, често се може чути питање како ефикасно очистити црева од токсина. У међувремену, нико не може објаснити шта је горе споменута "шљака" - ни онај који се жели реши, нити гастроентеролог са четрдесет година искуства. Вероватно све зато што је реч "шљака" немачки термин из рударске индустрије, а значи "отпад". То нема никакве везе са процесима који се одвијају у цревима и који се у њему никада не формирају. Штавише, чак и некада популарна научна теорија о аналогима „шљака“ - слободних радикала („фрагменти“ нормалних молекула који настају као резултат процеса оксидације) сада је у питању.
• Сода одлично чисти црева. Други мит непознатог порекла тиче се могућности и, што је најважније, користи чишћења црева сода. У ствари, сода улази у желудац и реагује са хлороводоничном киселином. Као резултат, они се међусобно неутралишу уз стварање угљен-диоксида и воде. Зато је сода тако добра у сузбијању жгаравице - вишка хлороводоничне киселине у стомаку. Угљен диоксид напушта тело са карактеристичним накупљањем, а вода се шаље у црева на уобичајен начин. Дакле, сода сама по себи једноставно не улази у црева и не производи никакво чишћење. Али пробавне способности стомака услед неутрализације киселине којом он "делује" су смањене. Дакле, само замишљено чишћење црева са содом утиче на желудац и његов рад вероватније негативно него позитивно.

Како се ријешити паразита

Што се тиче правилног чишћења црева од паразита, мора се рећи да је најбоље да га проведете или бар започнете са поступком чишћења употребом посебних лекова. Они укључују:

• Албендазол
• "Пирантел";
• "Ницлосамиде";
• Празикуантел.

Ове активне супстанце могу се продавати под различитим трговачким именима, као „Пирантел“ или „Албендазоле“, и, на пример, „Немозол“, „Вормил“. Током трудноће, дојења и првих пет година дететовог живота, њему и мајци је индициран само пиперазин адипинат за пријем из глиста.

Што се тиче народних антхелминтичких и цревних чистача, њихово деловање се често своди на не чишћење, већ на благи лаксативни ефекат.Овде је само једна ствар неуспешна - чинови дефекације ни на који начин не спречавају да се хелминти размножавају, напротив, олакшавајући им уклањање потомства у околину. Међутим, неки народни лекови за чишћење црева заиста стварају непријатне услове за њих.

• Бели лук и лук. Својим каустичним фитонцидима, који најбоље апсорбују ове биљке у свежем, мљевеном облику. Овај алат је забрањено користити за чишћење црева од гастритиса и пептичног чира.
• Декоција биљке пелина. Са танинима у свом саставу, који се екстрахују десет минута кључања две кашике сецканог пелина у чаши воде. Затим јуху треба оставити да се инфузира, проциједи траву и доведе свој волумен с питком водом до изворног.
• Филмови семенки бундеве. Богат је цуцурбитин (природни антихелминтички антибиотик, признати и званични лек). Пошто је немогуће јести само њихове филмове, само морате бити сигурни да током чишћења остају на семену, а не раздвајају се коре од њих. Након огуљених семенки у свежем облику, потребно је да исечете и попијете чајну кашику - можете са млеком или медом.
• Рицинусово уље. Лаксатив признат од службене медицине, чија антхелминтска својства нису доказана. Рицинусово је уље јединствено у свом саставу које није пробављиво за организам, јер је готово у потпуности састављено од деривата рицинолеинске киселине. У цревима реагују с пробавним окружењем, ослобађајући ову киселину у свом чистом облику, и снажно је надражујуће на зидове било којих органа. Једна кашика на празан стомак обично је довољна за чишћење црева.

Остало умерено отровно биље се такође одликује слабим антхелминтичким дејством: танси, жута енцијана, коре и љуска ораха.

Шта радити са констипацијом

Чишћење црева од измета може бити потребно не само након престанка столице, већ и због колоноскопије или пре операције. У овим случајевима неопходно је спровести га медицински и под надзором лекара. Али у уобичајеном животу можете очистити црева од измета познатим производима и једноставним апотекарским алатима.

• Суве шљиве Потопљен у топлу воду сат времена или директно у сувом облику.
• Цвекла. Посебно његов свежи сок у запремини једне чаше. Али влакна у саставу влакана такође неће нашкодити процесу, па их није увек разумно раздвајати.
• Сјеменке лана Уместо, њихова водена инфузија (кафена кашика у чаши топле воде). Ланене семенке служе не само као меки лаксативи (због обиља слузи који се налазе у њима), већ и као овојнице, корисне код гастритиса и пептичног чира.
• Рицинусово уље. Пошто су његова својства за чишћење, за разлику од антхелминтика, врло изражена.
• Кора хељде Као и Сенадексин у саставу лека "Сенаде". Иако се продају у апотекама, обојица су природни биљни екстракти са антрагликозидима - иритансима за црева са потенцијално канцерогеним својствима. Дан за чишћење црева, можете узети не више од чаше инфузије хељдове коре (кафена кашика коре у чаши кључале воде, уливати у термос док се потпуно не охлади). Што се тиче Сенадексина, граница његове дозе код чишћења ректума је три таблете дневно.
• Кефир, јогурт. Посебно у облику топлоте, са додатком путера. У исто време, нису погодни за лечење тешких и трајних поремећаја (рецимо као резултат атоније или хирургије).
• Магнезија Прах на бази магнезијума који се продаје у апотекама. Има изражен лаксативни и прочишћавајући ефекат на црева, али такође може да снизи крвни притисак, изазове поспаност.

Шта помаже од токсина

Обично је то изразитији токсични ефекат стране супстанце која улази у црева, и брже се осећа. Најефикаснији токсини и отрови се манифестују чак и у стомаку. Стога је чишћење гастроинтестиналног тракта у овим случајевима најлакше код повраћања. Можете га назвати помоћу доле наведених алата.

1. Без дроге. Најлакши начин за брзо прочишћавање стомака и црева у случају да се повраћање не појави самостално, широко користе пацијенти са анорексијом. Састоји се од притиска два прста на корен језика - његове базе, која се налази тачно на улазу у једњак.
2. Слана вода. Пропорције за припрему овог алата су тешко одредити, јер морате додати толико соли у чашу воде за пиће да се добијени раствор не би могао пити. Након тога, у њу требате ставити најмање још једну кафену кашику соли, мешати док се потпуно не отопи, и пити у гутљај. Физиолошки раствор не само да добро очисти пробавни тракт, већ такође изазива акутно повраћање - и то брзо, током следећих минут или два.

Ако постоји разлог да мислите да се токсин већ налази у доњим деловима дигестивног тракта, можете независно очистити црева од токсина узимајући лек са ефектом абсорпције, чишћења и обарања. Имају га:

• сирови бјелањка;
• инфузија ланених семенки;
• активирани дрвени угаљ од брезе;
• „Бели угаљ“ (силицијум);
• повидоне;
• каолин (глина);
• бизмут.

Ако је циљ смршавити

Можете да очистите црева за мршављење производима попут лимуновог сока или другог агрума. Они, међутим, добро прочишћавају пробавни тракт, уз ризик да „почну да се појаве“ чир или алергије, ако се у њих уплетете на празан стомак или уместо да једете, попут на воћној дијети. Међутим, такође повећавају апетит на основу чишћења црева, што није битно код постојећих вишка килограма.

Због тога је боље очистити црева да би се смањила тежина у комбинацији са уносом биљних влакана, јер се она не апсорбују и не могу да се пробаве. Али испуњава пробавни тракт лажном количином, што је корисно свима који добивају на тежини због навике преједања. А нормализација столице током чишћења црева само је додатни „бонус“ који произилази из жеље црева да се брзо ријеши ванземаљца, чак и ако буде чишћења, компонента. Међу изворима влакана могу се идентификовати:

• пшеничне мекиње - као посебан производ или у облику мекиња или црног хлеба;
• растворљива влакна - као посебно продавани додатак;
• ланено брашно - мање калорична од пшенице, али богатија влакнима;
• хељдино брашно - највише дијеталних, у смислу калорија. Хељда се, за разлику од свих осталих житарица, у потпуности састоји од сложених, споро разграђених угљених хидрата.

Али најчешће коришћени извори влакана, заједно са хлебом од мекиња, остају поврће и воће - и свеже и процесуирано на температури. Најмање тога (али највише свих угљених хидрата) има у кромпиру и махунаркама. А остало, да бисте очистили црева с њом, можете "накалнуиут" на било којој јестивој биљци.

Ниједно живо ткиво не може да издржи директан контакт са концентрованим пробавним соком. Стога очишћење црева код куће влакнима очигледно није нешто што би требало да радите више од једном недељно. Много је мудрије јести једно потпуно јело од поврћа дневно - обично просјечној особи није потребно више.