Како смршавити
1899
Како радити јутарње вежбе: вежбе за целу породицу
Скуп вежби за јутарње вежбе: шта је корисно. Универзално десетминутно загревање. Оснажујућа гимнастика за жене и мушкарце. Како повећати ефикасност. Мотивација за лијене.
6815
Како направити „шанк“ код куће: статичка вежба за све мишићне групе
Како изводити вежбу „бар“ и предности статичког тренинга. Контраиндикације Пет основних опција вежбања. Растућа шема тренинга у току једног месеца. Савети за побољшање резултата.
736
Како се вара вара: једи што желиш и не дебљај се
Шта је цхеатмеал: како то функционише и зашто је корисно прекинути дијету. Колико тачно и колико често можете организовати варалице. Шта је могуће а шта није дозвољено током варања. Коме је таква пракса контраиндицирана.
44548
Кефир с циметом ноћу пољски користи и штети
Кефир с циметом за мршављење: користи и контраиндикације. Рецепти са ђумбиром, медом и зачинским биљем. Како га правилно користити. Зашто не у току трудноће. Какав ефекат, рецензије.
3347
Како узимати цимет за мршављење: рецепти за коктеле који сагоревају масти и мешавине за облоге
Рецепти за мршављење цимета: Посебни коктели и мешавине за умотавање. Како зачин утјече на тјелесну масноћу? И да ли је потребно комбинирати терапију цимета дијетом и вјежбањем.
47538
Лијекови за мршављење који лијекови из апотеке помажу у губитку килограма
Ефикасне и јефтине таблете за дијету: да ли их има. Које су групе лекова за сагоревање масти. Која је разлика између аноретика и додатака прехрани. Нежељени ефекти. Резултати и критике.
23157
Сушење тела, исхрана како се сушити код куће, мршављење и тренинг, дијета, фотографије
Сушење тела за девојчице код куће: предности и недостаци, резултати и контраиндикације. Како направити мени и које вежбе треба укључити у програм тренинга. Изјаве о ефикасности и утицају на здравље.
14319
Вежбе дисања по Стрелниковој методи: „њушкање“ ваздуха да би постао виткији и лечење без лекова
Вјежбе дисања Стрелникова: вјежбе, користи и штете. Које болести помажу овом методом? Да ли је могуће смршавити с њом. Основна правила за извођење гимнастике код куће. Рецензије и резултати.
9771
Јога вежбе за мршављење: 3 комплекса, прегледи и када треба чекати резултат
Јога за мршављење код куће: три групе вежби за почетнике. Шта је корисно и ко ће наштетити разредима. Зашто губити килограме јоге и колико дуго чекати резултате. Правила за обуку. Како убрзати водовод. Рецензије
43844
Кефир дијета прегледава колико можете смршавити на кефиру за 7 дана
Кефир дијета за 7 дана: карактеристике, врсте, делотворност. Мишљење нутрициониста о моно-дијети, додавању јабуке, хељде, краставаца у исхрану. Предности и недостаци колико можете изгубити килограме.
5801
Дукан мени за напад дијета 🍎 Дукански рецепти
Погледајте резултате оних који су користили Дукан дијету.
57544
Дијета против гихта: традиционалне и нове прехрамбене смјернице
Савремени приступ лечењу гихта. Мишљење љекара и нутрициониста о важности исхране у контроли погоршања болести. Табела дијеталних производа за гихт, шта је могуће а шта није.
129960
Дијета након уклањања жучне кесе: производи, јеловници, препоруке
Препоручена дијета након уклањања жучне кесе у првим данима након операције. Како јести после 1, 2 месеца и шест месеци. Списак производа, савети експерата о припреми дијета за одраслу особу и дете.
19259
Дијета код чира на желуцу: препоруке за правилну исхрану
Дијета код чира на желуцу и дванаестопалачном цреву током погоршања. Листа препоручених намирница и јела. Могућности исхране након операције, са перфорираним чиром.
223312
Прехрана по крвној групи 2 дијета за мршављење за 1, 2, 3, 4 групе
Детаљан опис исхране крвне групе. Листа дозвољених и забрањених производа за 1,2,3,4 групе. Коментари нутрициониста, ефикасност исхране, предности и недостаци