Садржај чланка
Заиста постоје производи који могу код детета изазвати алергије или колике. Пре свега, требало би да размислите о исхрани мајке током дојења. Али то не значи да морају бити потпуно напуштени. Покушајте да побољшате квалитет купљених производа, можда је дете алергично на коришћена ђубрива, пестициде, хербициде или адитиве за храну. Ако је беба склона алергијама, покушајте да купите поврће и воће на селу, јаја и месо од поузданих продавача, као и производе са најмање количине адитива у храни.
Треба дати предност поврћу и воћу према сезони, у супротном можете добити нежељену дозу нитрата. У „ван сезоне“ је боље јести смрзнуто поврће, а ако их сами припремите, биће баш дивно! Слажете се да су тиквице које се узгајају љети много корисније од зимског стакленика или увезеног брата! У ствари, питање је шта можете јести дојиље - Тема посебног чланка. А сада ћемо вам рећи да нема шансе.
Шта не би требало јести током дојења?
Шта је мајка строго забрањена током дојења? Ове производе треба генерално искључити из исхране за гв:
- јака кафа
- алкохол
- љути сосови и зачини,
- конзервирана риба, месо, млекаре,
- полупроизводи из продавнице,
- месо с крвљу, слабо пржено и није добро кувано.
Хипоалергена дијета за дојиље
Шта не можете јести дојиља са коликама - производи који изазивају алергије код новорођенчади:
- бели хлеб
- кравље млеко
- пилећа јаја
- живинско месо
- кобасице, кобасице,
- црвена риба
- плодови мора
- рибе и ракови штапићи,
- димљено месо
- кавијар
- соје
- мајонез
- тестенина од пшеничног брашна,
- Парадајз
- црвене бобице и воће,
- егзотично воће
- душо
- ораси
- печурке
- чоколада
- кафа, какао,
- производи у вакум амбалажи.
Зашто треба искључити ове производе? Листа производа који изазивају алергије била је прилично велика. Али немојте се обесхрабрити, то не значи да их требате напустити у потпуности. Ако не једете црвено воће у килограмима или не пијете млеко у чашама, неће се десити ништа лоше. Покушајте да једете онако како сте јели током трудноће (ако сте јели правилно!), Највероватније, за дете ће то бити уобичајена исхрана. Главна ствар је да ублажите свој апетит за делицијама и разним добротама. Унесите нове производе у малим порцијама, на пример, једну кашику џема од малине, две јагоде, пола мандарине. Ако дете ни на који начин не реагује, тада се количина ових производа може постепено повећавати. Такође не заборавите да морате мало јести и не прејести.
Дијета дојиља мама против колика
Деца често добијају колике у прва три месеца и то се сматра нормом. Један од узрока колика код новорођенчади је нездрава исхрана мајки, једење хране која узрокује надутост.Шта не можете јести дојиља са коликама - храна која изазива надимање:
- кравље млеко
- газирана пића
- бели купус,
- краставци
- бела паприка
- грожђе
- крушке
- грашак
- пасуљ
- грожђице.
Тако да дете не пати од колика, производи који стварају гас морају се елиминисати или свести на минимум. Ако ово не помогне, тада треба да се лечите са својом мајком. Можда мајка нема довољно ензима да би разградила храну, па ће и дете имати проблема са апсорпцијом млека. На пример, мама је јела врло здраву овсену кашу кувану на води, а због чињенице да пати од гастритиса, опстипације, стагнације жучи у цревима, дисбиозе или нечег другог, ова се каша не може пробавити у оним честицама које су пробављиве дете. У овом "незавршеном" облику каша је беба страна и тешко је пробављива, што значи да ће изазвати колике и алергије.
Ако једете потпуно правилно, а беба и даље пати од колика, морате искључити друге узроке надувавања код новорођенчади. Наш чланак о томе ће вам помоћи. колике у одојчади.
Како водити дневник хране дојиље?
Биће сјајно ако водите дневник хране. Помоћу ње можете да утврдите који производи узрокују одређене промене код бебе:
- на кожи - осип, свраб, отеклина;
- у респираторном систему - кашаљ, недостатак даха, цурење из носа;
- у органима за варење - регургитација, повраћање, промене столице (боја, текстура, присуство слузи), колике.
Ујутро испробајте нови производ, а затим посматрајте дете током 48 сати и унесите податке у такву табелу.
Дакле, да сумирам. Научили сте да не можете јести негу мајку. Да, морат ћете се одрећи делиција и „залогаја“, слиједити дијету, покушати купити природне производе, водити дневник хране. Али шта не можете, за осмех ваше здраве бебе! Је ли тако?