Анна Розхкова
55851
Витамин Б12 у ампулама - називи ињекција, норме, упутства за употребу, контраиндикације
Упутство за употребу витамина Б12 у ампулама и таблетама, његову биолошку улогу и користи за тело. Остали лекови на бази те супстанце. Индикације за примену ињекција и таблета цијанокобаламина.
1384
Списак протеинских производа: табеле протеина у месу, риби, житарицама, орасима и млеку
Храна која садржи протеине: листа. Процена потреба тела. Разлике између протеина биљног и животињског порекла. Садржај у месу, риби, јајима, млеку, житарицама, орасима. Улога у мршављењу
2036
Где се садржи витамин Д: Дијета против риба против сунца за превенцију хиповитаминозе
Која храна садржи витамин Д: концентрација у риби, месу, млеку. Витаминске функције у тијелу и знакови недостатка. Дневна норма за одрасле и децу различитих узраста. Витамин Д и Тан.
17556
Како пити ланено уље за мршављење (течно и у капсулама): шеме за „аспен струк“
Како узимати ланено уље за мршављење: проучавамо састав и механизам утицаја. Користите у чистом облику, у јелима. Правила за избор и чување. Предности капсула у односу на течни производ, методе примене. Ризици Рецензије
2873
Дијета пијења у менију, колико можете изгубити и колики је ризик од губитка килограма
Дијета пијења 7 дана: предности и недостаци исхране. Кључне карактеристике и правила. Како се заштитити од квара. Коме таква дијета не одговара. Примери менија, рецепата, опозива.
16492
Вакуумска техника вежбања: Једноставно оптерећење стомака
Како урадити вакум за вежбање трбуха: технике лежања, стајања, колена и четвороношца. Потребна учесталост тренинга. Предности и контраиндикације. Када треба сачекати резултате и како их убрзати.
4147
Целулит може масирати: о техници, модрицама и резултатима
Антицелулитна масажа са банкама код куће: техника и ефикасност. Коме је поступак контраиндициран. Како одабрати "добре" банке. Како појачати ефекат и када посматрати резултате. Рецензије
725816
Како уклонити целулит на ногама и папи код куће начини да се ослободите целулита
Како се ријешити целулита код куће и узрока његове појаве. Карактеризација фаза. Купке и биљне инфузије од „наранчине коре“. Решавање проблема са обуком за заузете. Прехрана и превенција.
14746
Контраиндикације ЛПГ масажа, принцип деловања, делотворност или Погодимо целулит
Шта је масажа ЛПГ-а и да ли помаже у смањењу тежине. У којим ситуацијама је прописано. Разлике од ручне опреме. Трајање курса и оптимално време поступка. Листа контраиндикација и нежељених ефеката.
2087
Вежбе бикрам јоге за почетнике: велики столић асана за вежбе у кући
Шта је бикрам јога: предности и недостаци „врућег“ тренинга. Историја стварања вежбе јоге. Савети и правила за извођење асана. Табела са 26 физичких вежби и дисања са алгоритмом репродукције.
1031
Употреба масажера за целулит: ручни и електрични
Антицелулитни масажер за тело: ручни и електрични. Општа правила за рад са уређајима. Учесталост и оптимално време лечења. У којим зонама то не можете. Специфичности вакуума и ваљка.Контраиндикације за употребу.
3796
Масажа од целулита код куће: смањите корпице "наранџе", кашике, па чак и клип
Антицелулитна масажа код куће: оптимално трајање и учесталост поступака. Ефикасна ручна техника. Суво брушење за напредне случајеве. Коцх метода. Коме је контраиндицирано.
3130
Како користити крему против целулита, на шта треба пазити у продавници и зашто кућни лекови нису ништа гори
Како нанети антицелулитну крему: шематапна шема. Карактеристике избора и шта треба да буде у саставу. Кућни лијекови са есенцијалним уљима. Три састава за замотавање. Превентивни гел. Контраиндикације
1924
„Терзхинан“: улога у гинекологији и режимима лечења
Упутство за употребу „Терзхинан-а“ у лечењу вагинозе и других вагиналних патологија. Како се пријавити. Могући нежељени ефекти. Контраиндикације Како заменити Терзхинан.
14788
Употреба бисхофита за здравље, лепоту и спокој: поступке проводимо код куће
Упутство за употребу бисхофита: која врста минерала и како делује. Шта се може лечити бисхофитом. Ослобађање облика и употреба код куће. Опрез за особе које пате од алергије и особе са затајењем срца и бубрега.